健康食品推薦文章一覽 (第2頁)

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  • 【營養師監修】2022最新十大蔬果營養補充推薦排行榜

    【營養師監修】2022最新十大蔬果營養補充推薦排行榜

    現代人生活繁忙,三餐往往隨意打發,導致蔬菜攝取不足進而影響健康。為了解決此煩惱,如 DHC、FANCL芳珂、GNC健安喜等廠商,皆開始研發並推出含有滿滿營養的蔬菜保健食品。其透過各種配方與組合,為不同需求打造各式商品,但也由於產品多樣而使不少人困惑,究竟該如何選擇呢?本篇文章內容將為讀者們介紹挑選蔬菜保健食品時的小訣竅,並以排名形式推薦包含蔬果營養酵素、蔬果維他命等不容錯過的十款人氣商品,且在文末還會簡單介紹服用時的注意事項。歡迎對此主題有興趣的朋友詳細閱讀文章內容,從各種成分、食用方式、錠劑形狀判斷,找出最適合自己的商品吧。
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  • 【營養師監修】2022最新推薦十大進口乳清蛋白粉排行榜

    【營養師監修】2022最新推薦十大進口乳清蛋白粉排行榜

    近年健身和重訓在台灣越來越風行,不管男女老少都開始意識到肌肉的重要性。不過俗話說「三分練七分吃」,增肌除了靠鍛鍊外,也得攝取足夠的蛋白質。不過台灣的外食多以碳水化合物為主,因外宿不方便調理肉類的人應該也不少。此時,選購乳清蛋白粉作為日常補品,就是經濟實惠又便利的解決方案!然而市售產品的口味、成分、蛋白質含量都不盡相同,並且也有 MYPROTEIN、GNC、ON、MARS 等多個知名品牌,對於初次選購者來說想必會煩惱不已。為此本文將介紹挑選時的注意事項,並推薦十款能從網路商店入手的人氣進口商品,還請正在規劃健身飲食的讀者閱讀參考,相信能帶給您購物靈感。
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  • 【營養師監修】2022最新十大芝麻素推薦排行榜

    【營養師監修】2022最新十大芝麻素推薦排行榜

    芝麻中最著名的營養成分,就屬能幫助睡眠的「芝麻素」莫屬。不過由於芝麻素的含量極少,若要攝取足夠的份量則需大量食用芝麻,但現實上很難持續這樣的飲食習慣,因此建議各位可以選擇芝麻素保健食品。市面上有許多知名廠商紛紛推出各種芝麻素保健品,包括日本「Suntory 三得利」、「Nutrimate 你滋美得」等耳熟能詳的品牌。面對琳瑯滿目的商品,相信十分令人難以抉擇。以下文章除了將整理出芝麻素保健品的選購要點,也會稍加介紹什麼是芝麻素及其功效,最後還會以排行榜的方式推薦十款人氣商品。歡迎各位比較其成份及價格,找出能夠持續購買並食用的款式,才能發揮保健品的最佳效果。
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  • 【營養師監修】2022最新十大大蒜精推薦排行榜

    【營養師監修】2022最新十大大蒜精推薦排行榜

    眾所皆知大蒜中所含的營養,具有消除疲勞與抗氧化的作用,不過要僅藉由飲食而持續攝取到身體所需的量則非常困難,而且相信有些人甚至不能接受大蒜味。而此時,大蒜精保健食品就成為一種相當實用的輔助品。然而,市面上有各式各樣的大蒜精保健食品,不但產地來源、搭配的其他營養成分不同,有無難聞氣味也受製法影響,想必讓人難以下手。因此在本篇文章中除了會詳細介紹選購要點以外,還會推薦由「台糖」、「你滋美得」等廠商所推出的十款熱銷人氣商品,並且都可透過網路平台輕鬆購入。不妨試著攝取大蒜豐沛的營養成分,為健康活力的每一天做好準備吧︕
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  • 【營養師監修】2022最新十大DHA推薦排行榜

    【營養師監修】2022最新十大DHA推薦排行榜

    在繁忙的現代,一個不注意就會出現飲食失衡的狀況,而且所需的營養也不一定能完整地從食物中攝取,因此有許多人傾向使用營養補充品解決此問題,其中也包含了能促進神經發展的「DHA」。其相關商品多以魚油的形式販賣,許多也能同時攝取到 EPA;只是購買時不免得考慮其功效及分量等,不免讓人不知該如何挑選。因此本次我們將為您說明 DHA保健食品的選購方法,並且以排名的方式推薦10款熱門商品,其中也囊括了來自 Nature Made萊萃美、DHC 等知名品牌的款式,歡迎參考並挑選出最適合自己的保健食品!
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  • 【營養師監修】2022最新十大鎂保健食品推薦排行榜

    【營養師監修】2022最新十大鎂保健食品推薦排行榜

    默默地在我們體內工作的鎂元素,負責催化多種重要的生化反應,並促使身體正常運作。但在日常飲食中往往無法攝取充足的鎂,進而可能導致諸多文明病,為此多家廠商皆開發出相關的保健食品。不過每個人身體所需不同且商品形形色色,服用方式、每日攝取量也沒有一定的標準,究竟該如何選擇才不會適得其反呢?於是以下文章將從補充鎂的效果等方面開始介紹,並會帶來幾點選購鎂保健食品的技巧,最後再以排名的形式,推薦十款來自 GNC健安喜、Taiwan Yes、好立善、Swanson斯旺森、三多等品牌的人氣商品。希望各位都能快速地找到適合自己的商品,也提醒讀者保健食品的食用重在長期持續,為了身體健康著想切記一次勿過量。
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  • 【營養師監修】2022最新十大膠原蛋白凍推薦排行榜

    【營養師監修】2022最新十大膠原蛋白凍推薦排行榜

    膠原蛋白可說是養顏美容的聖品之一,而要補充膠原蛋白除了透過日常飲食與錠狀、粉末保健食品外,其實也可以選擇滑溜滑溜、像是點心一般的膠原蛋白凍。不過市面上的眾多相關商品中,有些還會添加胎盤素、玻尿酸、葡萄糖胺、神經醯胺等營養素,甚至成分含量以及許多人所在意的卡路里也不盡相同,很難辨別究竟哪一款比較適合自己。於是此次我們將介紹膠原蛋白凍的選購技巧,並會推薦 Angel LaLa天使娜拉、必爾思與白蘭氏等品牌的人氣商品。無論是正在尋找方便隨身攜帶、帶有水果香的甘甜口味,還是天天品味也不傷荷包的高 CP值款,都歡迎參考本文來找出美味又符合需求的膠原蛋白凍!
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  • 【營養師監修】2022最新十大膳食纖維推薦排行榜

    【營養師監修】2022最新十大膳食纖維推薦排行榜

    根據102~105年國民營養狀況變遷調查結果,9成以上的國人膳食纖維攝取量不足,而隨著台灣飲食西化歷程,高油低纖的飲食習慣儼然成為便秘、肥胖、腸胃不適等問題的主因,甚至與令人聞之色變的大腸癌也息息相關,因此也更加突顯膳食纖維的重要性。倘若外食當中難以攝取足夠的膳食纖維,適當地使用保健品便成了應對之道。然而市面上的膳食纖維保健食品百百款,選購時總教人不知如何是好。而為了讓各位對膳食纖維有更進一步的認識,並且快速找出符合需求的保健食品,本篇會先從產品的選購要點開始介紹,並推薦義美生機、三多、雀巢等優良廠商的十大人氣商品,有相關需求的話不妨多加參考喔!
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  • 【營養師監修】2022最新十大瑪卡推薦排行榜

    【營養師監修】2022最新十大瑪卡推薦排行榜

    瑪卡(Maca)一直是有名的男性適用保健食品,根據研究指出,其具有滋補強身、補充能量體力、幫助睡眠等功效,且近年發現瑪卡對男女皆有助益,尤其是對更年期女性有良好的身體調節功能。從而各大廠商紛紛推出相關商品,且還會再搭配葉酸、鋅、維他命等營養素,同時為身體帶來活力。但此類食品究竟要怎麼補充,又有什麼應注意的地方,這些問題總是令人在購買前望而卻步。本次我們就將帶來瑪卡保健食品的選購要點,並以排名的方式推薦如戰神黑瑪卡等10款人氣商品,歡迎按照自身體質、需求來多加參考!
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  • 【營養師監修】2022最新十大麩醯胺酸推薦排行榜

    【營養師監修】2022最新十大麩醯胺酸推薦排行榜

    麩醯胺酸是人體中含量相當豐富的非必需胺基酸,時常會在癌症治療的相關文章中看到這個名稱。由於它可以用來輔助合成蛋白質,且在疲勞或生病受傷等身體狀況不佳或體內缺乏蛋白質的時候,會暫時成為必需胺基酸存在於骨骼肌與血液中,因此像在運動後等會大量消耗麩醯胺酸的狀況,便特別建議運用相關保健食品來做補充。而為了讓各位快速掌握麩醯胺酸的功效、以及如何快速找出符合需求的保健食品,以下便會從產品的選購要點開始介紹,並搭配來自 GNC、速養遼等品牌的10款推薦商品排名做說明,有相關需求的話不妨多加參考喔!
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  • 【營養師監修】2022最新十大酪蛋白推薦排行榜

    【營養師監修】2022最新十大酪蛋白推薦排行榜

    具有「緩釋蛋白質」之稱的酪蛋白,除了富含飽足感之外,並具有可在人體內停留許久、讓身體得以緩慢吸收等優點,不論對於喜愛健身減重的年輕人、或平時營養攝取不足的老年人來說,都能藉由它來維持甚至增進肌肉存量。雖然目前坊間的酪蛋白粉選擇眾多,可究竟該如何在不同配方的產品中選出適合的款式,實在是令不少人傷透了腦筋。因此接下來將用簡單的方式為大家介紹酪蛋白粉的選購重點,並搭配人氣排行榜推薦適合不同族群的產品,當中包含 MYPROTEIN、ON 等知名廠商,內容相當豐富。還在等什麼,讓我們趕快看下去吧!
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  • 【營養師監修】2022最新十大大豆蛋白粉推薦排行榜

    【營養師監修】2022最新十大大豆蛋白粉推薦排行榜

    大豆蛋白粉是一種植物性蛋白質,對於素食者、Vegan、乳糖不耐患者,甚至是奶製品過敏者來說,都是良好的蛋白質來源。但是市面上的產品五花八門,蛋白質含量、口感與成分各不相同,到底該如何挑選不免令人感到困惑。於是本次我們將介紹大豆蛋白粉的選購技巧,並會以排行榜的方式推薦來自 MYPROTEIN、GNS、好而優等品牌的十款人氣商品,希望能幫助愛美、注重健康與時常進行重訓的朋友,找出美味又優質的一款!
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  • 【營養師監修】2022最新推薦十大健康醋排行榜

    【營養師監修】2022最新推薦十大健康醋排行榜

    因工作忙碌而忽略了均衡飲食與規律運動的重要性,進而產生消化不良或肥胖等是現代人難免會碰見的問題。而隨著健康意識抬頭,有愈來愈多人選擇透過飲食來調整體質,其中飲用歷史悠久的「醋」便成了相當受歡迎的方式之一。市售的健康醋種類多樣,除了米醋、黑醋等穀物醋外,酸甜滋味的果醋魅力更是無法擋。本篇將介紹飲用健康醋的好處與選購時值得留心的要點,並從中推薦十款來自崇德發、有好醋、黑豆桑與百家珍等品牌的人氣商品,希望讀者在看完本次的內容後,都能從中挑選到符合需求和喜好的美味好醋。
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  • 【營養師監修】2022最新推薦十大乳鐵蛋白排行榜

    【營養師監修】2022最新推薦十大乳鐵蛋白排行榜

    乳鐵蛋白是一種來自於初乳中的營養成分,不僅對嬰兒的成長來說非常重要,對於大人的健康與保養也有一定的功效。也因此有越來越多人想藉由食補來補充乳鐵蛋白的攝取,而坊間也有許多針對此功效設計的保健食品。不過,究竟要如何選用哪一樣商品才有作用,著實讓人在購買時感到大傷腦筋。因此本篇就將針對乳鐵蛋白保健食品的選購要點進行介紹,並同時以排名的方式推薦10款來自 TS6、Vitalarmor、小兒利撒爾等人氣品牌的商品,購買前不妨多加參考喔!
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  • 【營養師監修】2022最新推薦十大無麩質食品排行榜

    【營養師監修】2022最新推薦十大無麩質食品排行榜

    近年來,訴求能避免身體因麩質產生慢性過敏反應的「無麩質食品」,除了麩質過敏者以外,在追求健康、養顏美容及減重者之間的人氣也居高不下。不過其產品種類琳瑯滿目,舉凡麵條、麥片、餅乾或是蛋糕粉、燕麥麩等粉材都紛紛加入無麩質的行列,想必讓許多消費者感到苦惱,不知道該如何下手才好。為此,本篇文章將為各位讀者徹底解說無麩質食品的挑選要點,並從各大販售通路精選出十大推薦人氣商品,包括來自 Vilson米森、義美生機、鮑勃紅磨坊等知名食品品牌所推出的產品,希望能為您帶來更多無麩質飲食的選購靈感。
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  • 【營養師監修】2022最新十大健身蛋白粉推薦排行榜

    【營養師監修】2022最新十大健身蛋白粉推薦排行榜

    對於有重訓習慣的族群來說,蛋白質是促進肌肉成長不可或缺的營養成分,但要從食物中獲取足夠的量卻非常困難。這時候高蛋白粉是個良好的營養補充品,只要在適當時間攝取,便能有效提升訓練的效果。然而蛋白粉的種類還可分為乳清蛋白、酪蛋白、大豆蛋白等,要如何選擇適合自己的產品相信是許多人的煩惱。以下將會由萃取方法、原料種類、口味與口感等角度切入,來介紹如何選擇適合重量訓練者的高蛋白粉,以及推薦市面上人氣的乳清蛋白產品,包含 My protein、戰神、Optimum Nutrition 與 BSN 等品牌。請有需求的朋友不要錯過!
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  • 【營養師監修】2022最新十大鋅保健食品推薦排行榜

    【營養師監修】2022最新十大鋅保健食品推薦排行榜

    為了身體的健康,在繁忙的現代生活中保健食品扮演著不可或缺的角色。而最近在保健食品中,鋅元素(Zinc)開始受到注目,它是非常重要的微量元素,有60%分布在骨骼肌中、30%在骨骼中,而肝臟、皮膚則各佔5%,參與肌肉跟蛋白質的製造、長高、免疫系統、皮膚健康等生理機制,若是不足,將會造成生長遲緩、皮膚容易乾燥、掉髮,甚至引起皮膚過敏、起紅疹等症狀。為了讓大家能快速找出有助於身體健康的鋅保健食品,這篇除了會深入介紹它的選購要點,還會推薦10款市面上的人氣鋅食品,其中不乏 NOW健而婷、DHC、三多、克補、Turbo Body 等知名廠牌,並且囊括酵母鋅、螯合鋅等不同類型,有需要的話不妨參考看看喔!
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  • 【營養師監修】2022最新十大鐵劑推薦排行榜

    【營養師監修】2022最新十大鐵劑推薦排行榜

    現代人常因忙碌的生活而導致營養不均衡,特別是女性因為生理期、生產而需要補充更多的鐵質。然而多數人並未能攝取至衛福部公布的每日建議量,此時建議可以使用「鐵質保健食品」來有意識地幫助養分補充。本篇文章除了會完整說明鐵質保健食品的選購方式,同時還會推薦10款來自 DHC、NOW健而婷、BHK's、Vitabox維他盒子等品牌的高人氣商品,而在後半段更會針對食用時機及攝取方法進行解說。請一定要看到最後,找出符合需求的鐵劑補足身體所需吧!
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  • 【營養師監修】2022最新十大代餐推薦排行榜

    【營養師監修】2022最新十大代餐推薦排行榜

    想要擁有理想體重並保持健康體態,可說是現代人所共同面臨的課題。然而透過慢跑、快走等運動方式,或是控制飲食來達到減肥效果,難免讓人感到抗拒也較不容易持之以恆,因此不少人會選擇近年廣受歡迎的「代餐」來輔助減重,只要將一天三餐中的一到兩餐換成代餐,就能輕鬆控制所攝取的熱量,進而達到瘦身成果。市售代餐食品種類繁多,舉凡 KGCHECK、Spark Bite、MYPROTEIN、GNC 等都有推出相關產品,究竟要以什麼樣的標準來挑選才好呢?本篇文章將會鉅細靡遺地說明選購技巧,並精選出防彈咖啡、奶昔、粥品、營養棒、高蛋白等十大人氣推薦代餐食品以供參考,正遇到減重瓶頸、或是想輕鬆補給營養所需的朋友可千萬別錯過。
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  • 【營養師監修】2022最新十大維他命C推薦排行榜

    【營養師監修】2022最新十大維他命C推薦排行榜

    受到許多人關注的維他命C 具有強大的抗氧化力,及美白提亮、保養肌膚、調節生理機能等多項功效,可說是維持身體健康不能缺少的營養素。然而現代人可能因工作忙碌而忽略了均衡飲食,時常無法為身體補足所需維生素,這個時候就可以透過保健食品來迅速為自己補充能量。只是各商品有天然維他命、合成維他命之分,以及不同劑型、劑量以及原料的差異,該如何選擇才最適合自己呢?別急,本篇文章將會帶大家了解挑選維他命C 保健食品時應該關注哪些重點,並且精挑細選出十款值得推薦的高評價商品,當中包含高單位、長效緩勢型錠劑、素食膠囊、美味的果凍、口含錠、發泡錠等,品牌更囊括知名的日本DHC、善存、力度伸、萊萃美等。正在尋找相關食品的讀者,可別錯過以下精采內文囉!
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  • 【營養師監修】2022最新十大女性荷爾蒙保健食品推薦排行榜

    【營養師監修】2022最新十大女性荷爾蒙保健食品推薦排行榜

    一般健康女性每天都會分泌身體所需的女性荷爾蒙,不過隨著年齡的增長,雌激素等荷爾蒙也會逐年降低,進而導致身體開始產生失調等影響。而雖然部分營養元素可以透過食物來攝取,但裡頭的含量往往可能不足,這個時候若能藉著補充優質的保健食品,讓身體輕鬆獲得豐沛的營養素,便是相當不錯的方法。本篇文章將會為各位介紹女性需要的荷爾蒙元素,除了說明各自的功效與特色,文章後半段還會推薦高品質的人氣商品,例如由知名品牌善存、DHC、悠活原力、得意人生、GNC 等廠商推出的營養保健品,都是相當不錯的選擇,歡迎有興趣的朋友繼續往下閱讀精采內文!
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  • 【開箱】2022最新十大減肥高蛋白粉推薦排行榜

    【開箱】2022最新十大減肥高蛋白粉推薦排行榜

    「高蛋白」不但可以補充在減重時容易缺乏的蛋白質及營養素,更能提供持久的飽足感,因此也很適合作為節食時的代餐食品。而市面上各家知名品牌皆紛紛推出了乳清蛋白、大豆蛋白、高蛋白等相關營養品,但由於成分及類型相當多樣化,挑選時難免會令人摸不著頭緒。因此本文將要介紹幾項減肥高蛋白的選購要點,還會實際開箱多款來自 ULTORA、明治、WELINA、FASSIST、ALPRON 等品牌的商品,並以推薦排行榜的方式分享綜合評價最好的10款品項。另外,文章的後半段還會說明食用的最佳時機點,若想維持或打造良好的體態,可千萬不要錯過這篇精彩的內容唷!
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  • 【營養師監修】2022最新十大更年期保健食品推薦排行榜

    【營養師監修】2022最新十大更年期保健食品推薦排行榜

    相信有不少邁入更年期的女性正困擾於臉部燥熱、多汗、倦怠、情緒不穩定等,各種身心靈方面的狀況。面對這樣的難題,究竟該為自己挑選怎樣的保健食品,才足以達到緩解、改善的效用呢?目前市面上針對更年期所設計的保健食品眾多,每款主打的功能、配方都大不相同,挑選起來真是令人眼花撩亂。今天,本文將在此分享幾個更年期保健食品的選購技巧,並以排行榜的形式推薦十款來自芙婷寶、白蘭氏、台塑生醫、大塚製藥等各大品牌推出的優質選擇;文章最後還會整理一些挑選時常碰到的問題,希望能對各位有幫助喔!
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  • 【營養師監修】2022最新推薦9款石榴醋排行榜

    【營養師監修】2022最新推薦9款石榴醋排行榜

    將富含多重營養價值的石榴,經過發酵釀造而成的果醋,可說是現代人養生解渴的一種好選擇。其味道酸中帶甜,不只能直接以開水稀釋飲用,還能應用在料理上以增添菜餚的變化。只不過市面上的石榴醋有些是自然釀製,有些則是結合了其他果醋、米醋、黑醋的調製飲品,風味和營養成分各有特色,該如何選擇最合適的商品呢?本篇文章除了統整挑選石榴醋時應關注的選購重點,並會介紹常見的石榴醋類型,同時還會推薦多款海內外相當好評的人氣商品給各位參考,例如由台灣本地商家亞源泉、百家珍推出的商品,以及來自國外的知名品牌 Petitzel、清淨園HONG CHO、SAJO、Raw Health 等等。隨著天氣愈發炎熱,不如挑選一款自己喜歡的商品,在消暑當下也為身體增添健康元素吧!
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  • 【營養師監修】2022最新推薦十大左旋肉鹼排行榜

    【營養師監修】2022最新推薦十大左旋肉鹼排行榜

    一般人可能會對左旋肉鹼感到相當陌生,但若是在意外食油膩、喜愛享受大餐或是時常應酬,然又想達到瘦身、維持窈窕身材等目的,就別錯過這個營養保健品!左旋肉鹼又有「L–肉鹼」、「卡尼丁」等稱呼,雖然能透過日常飲食攝取,不過其多半存在於牛肉、羊肉等紅肉中且含量偏少,普通人或素食者想獲得完整的營養功效實在不太容易。本篇文章將針對左旋肉鹼保健食品提供實用的選購建議,還會推薦十款人氣好評商品,例如 DHC、Now Foods、BHK's、MyProtein、UNIQMAN、Jarrow賈羅公式等品牌,都是相當優質的選擇。正在尋找左旋肉鹼保健食品的朋友,別錯過以下精彩內容囉!
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  • 【營養師監修】2022最新十大白藜蘆醇推薦排行榜

    【營養師監修】2022最新十大白藜蘆醇推薦排行榜

    相較於時常聽到的綜合維他命、葉黃素等保健食品,相信有不少人會對白藜蘆醇感到陌生。雖然它並非人體必需的營養素,不過,存在於葡萄酒、葡萄皮的白藜蘆醇可是對身體健康非常有益處的珍貴營養,更能幫助身體抗氧化、對抗皮膚衰老。無論是成人想維持活力、養顏美容,還是為長輩保養,白藜蘆醇都可說是近年來相當受到注目的營養元素呢!本篇文章除了會介紹白藜蘆醇的營養價值,亦會提供選購重點幫助大家挑選出合適的保健食品,當然也少不了備受好評的商品分享,來自 BHK's、桂格、永信、Esmond Natural愛司盟、RESERVE沛泉等的推薦好務都名列其中。正在尋找白藜蘆醇的朋友,繼續往下閱讀吧!
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  • 【營養師監修】2022最新十大胺基酸推薦排行榜

    【營養師監修】2022最新十大胺基酸推薦排行榜

    隨著現代人越來越注重身體狀況與體態,為了幫助脂肪燃燒、美容及恢復體力,適度補充胺基酸可說是必須。人體中的胺基酸種類相當多,部分無法自行合成的胺基酸類型,就必須透過食物或營養食品補充,不過,胺基酸有著 BCAA、精胺酸及半胱胺酸等不同類型與功效,還有飲品或錠劑方式,想必讓人看得眼花撩亂、難以抉擇。本篇文章將帶領大家進入胺基酸的世界,除了會分類說明各種胺基酸的功能,亦會提供選購相關產品的注意重點,最後搭配十款推薦的人氣優質商品,例如針對健身族群設計的 Healthy Life 加力活、CENTUPLE千沛、健安喜,追求高效能的紅牛、味之素,以及全方位的 Now Foods、QUICK BALANCE 等等,正在尋找胺基酸保健食品的朋友,可別錯過精彩介紹以及後半段的補充要點喔!
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  • 【營養師監修】2022最新十大酪胺酸推薦排行榜

    【營養師監修】2022最新十大酪胺酸推薦排行榜

    相較於一般常見的綜合維生素、葉黃素等保健食品,酪胺酸算是較為冷門的保健食品。不過酪胺酸對於提振精神、改善低潮可是相當有功效的喔!特別是容易感到精神不振、注意力不易集中的人,或是想減少心理壓力的朋友,可能都需要額外補充酪胺酸。本篇文章除了要為大家重點介紹什麼是酪胺酸,也會提供相關的選購要點並推薦多款商品,像是健而婷NOW、GNC、Swanson、BestVite必賜力、Jarrow Formulas賈羅公式等品牌推出的款式,不僅符合建議需求量,在品質上也相當有保障。透過適當且正確的方式為身體補充酪胺酸,相信在促進身體健康的同時,也能幫助各位提升大腦活力,讓每日都充滿靈感與創造力!
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  • 【營養師監修】2022最新十大蝦紅素推薦排行榜

    【營養師監修】2022最新十大蝦紅素推薦排行榜

    隨著科技的進步與生活型態的改變,現代人使用3C產品工作、觀看資訊、遊戲娛樂的時間也逐漸拉長,想守護眼睛的健康,除了食用廣為人知的葉黃素之外,蝦紅素也是近年來越來越受到歡迎的營養元素。而不只是對守護雙眼有益,蝦紅素優秀的抗氧化力對於肌膚、身體機能也有不錯的效果。而吃素的朋友也先別擔心,目前市售蝦紅素的來源多半來自雨生紅球藻與化學合成,並非所有的蝦紅素都是葷食來源,且也不太會有過敏反應。本篇文章不僅要為大家說明什麼是蝦紅素,及它又有哪些健康好處,還會為各位推薦十款網路好評的人氣保健食品,例如萊萃美、NOW健而婷、BHK's、DHC 等,想改善視力、肌膚狀態的朋友,歡迎跟著文章一起進入蝦紅素的世界吧!
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  • 【營養師監修】2022最新十大大豆異黃酮推薦排行榜

    【營養師監修】2022最新十大大豆異黃酮推薦排行榜

    存在於豆腐、豆漿等豆類製品的大豆異黃酮,對邁入輕熟齡或熟齡的族群來說,是相當不錯的營養素。尤其女性在進入更年期之後,因體內雌激素的減少,可能會出現臉潮紅、心情焦躁等生理困擾,甚至造成睡眠品質的下降。這個時候,透過補充濃縮萃取的大豆異黃酮,不僅能幫助身體補足所需的營養素,更有助維持健康活力。只是市面上眾多的大豆異黃酮商品,究竟哪一個商品才是最適合自己的呢?別急,本篇文章將會從大豆異黃酮的功用,為大家詳細介紹異黃酮的類型、選購的重點,同時推薦人氣好評的十款優質商品,例如悠活原力、天使娜拉、三多、DHC、Now Foods 等品牌,想好好了解大豆異黃酮的朋友,可別錯過以下精彩內容囉!
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