減重教練推薦6款體重控制用品

減重教練推薦6款體重控制用品

減重教練Mier 戴小如

身高156的金牛座女孩Mier,平時最大的愛好是品嘗美食,也因為害怕吃太多導致身材走樣而開始控制體重。在減重的過程中,Mier逐漸愛上運動,甚至因此成為了減重教練,運動和美食可說是Mier這輩子最愛的兩件事。除此之外,也喜歡到處旅行、品嘗美食及購物,透過部落格與大家分享生活中的點點滴滴。
對於很多運動初學者來說,要踏出第一步真的很難。為了能持之以恆堅持下去,我選擇了自己有興趣的運動和器材來增加動力。體重控制不單單只是運動而已,還要做到飲食上的控制才能達到雙贏,贏得健康的身體和健美的體態。
  • 更新日期: 2019-11-29
  • 558 views
目次

Mier 戴小如的好物推薦

HERBALIFE草本濃縮速溶茶飲

NT$ 1,059

Myprotein英式奶茶口味 IMPACT 乳清蛋白粉

NT$ 1,913

健康生活1000c.c 健康彈跳式水壺

NT$ 199

BDSPORTS極速震動按摩滾筒

NT$ 2,800

Mier 戴小如推薦結語

運動和體重控制不是短短幾天、幾週甚至幾個月就能做到的事,而是要持之以恆地鍛鍊才能真正做到所謂的控制。我本身持續運動大約有兩年的時間了,飲食控制也維持了好多年,要做一個美麗的懶女人真的不容易,但運動卻可以讓外在和內在都變美,何樂不為呢?

人氣愛用品清單

人氣專家・達人

熱門文章

  • 推薦十大拋棄式口罩人氣排行榜【2020年最新版】
    推薦十大拋棄式口罩人氣排行榜【2020年最新版】
    拋棄式口罩不僅是許多人面臨空污時的防禦工具,在遭遇武漢肺炎這類流行病的場合,它更是前往醫療場所及搭乘大眾交通工具時,降低被病原傳染機率的標準配備。隨著近年來拋棄式口罩不斷進化,有的著重於長時間攜帶的舒適感,有的則是以過濾的效能取勝,選購時又該以哪一點做為考量呢?為了幫助各位依照需求選擇一款好用的拋棄式口罩,本次將不僅會解說選購時的注意事項,同時還會推薦10款市面上包含3M、中衛、MOTEX、unicharm 等品牌所推出的好評商品,並以排行榜的形式分析其特色,希望可以做為各位選購時的參考。此外,最後還會補充口罩的正確戴法,請別錯過這一篇囉!
    健康・美容
    226,825 views
  • 推薦9款除毛膏人氣排行榜【2020年最新版】
    推薦9款除毛膏人氣排行榜【2020年最新版】
    想要擁有人人稱羨的光滑肌膚又不想花大錢雷射嗎?「除毛膏」便是小資族的首選除毛對策!使用方式簡單好上手,自己在家也能輕鬆安全的除毛。隨著脫毛的風氣逐漸盛行,知名除毛品牌如 Veet薇婷、St.Clare聖克萊爾等更將除毛膏細分為腋下專用、私密部專用、去寒毛或鬍鬚的臉部專用。本文會為大家介紹除毛膏基本知識與挑選重點,並推薦9款人氣除毛膏供大家參考選購,不論是男性粗硬剛毛、私密處的雜毛都能清潔溜溜。文章後段也為新手整理了除毛的訣竅與注意事項,大家一起擺脫長毛打造光滑的嬰兒肌吧!
    健康・美容
    107,972 views
  • 推薦9款護髮素人氣排行榜【2020年最新版】
    推薦9款護髮素人氣排行榜【2020年最新版】
    不論是染髮、燙髮都會導致秀髮營養流失,使頭髮變得毛躁乾癟;而「護髮素」便是秀髮的營養補給品,藉由為頭髮補充養分,進而達到修復、柔順的效果!護髮素品牌除了常見的潘婷、沙宣、TSUBAKI 等品牌之外,也有髮廊專用的沙龍級的護髮素。但是商品效果會隨個人髮質不同而有強弱差異,加上款式多如繁星,若沒有一個明確的參考標準實在讓人不知該從何處著手吧!本篇文章特別為大家整理出選購重點,幫助各位利用簡單的原則判斷商品的優劣;再依據選購要點的原則從成分、價格、網路評價等分析商品,推薦9款人氣護髮素給大家。美麗又健康的秀髮更能襯托出精心設計的髮型,各位經常做造型的潮男潮女們,一起來為頭髮做 SPA 吧!
    健康・美容
    103,914 views
  • 推薦十大膠原蛋白人氣排行榜【2020年最新版】
    推薦十大膠原蛋白人氣排行榜【2020年最新版】
    膠原蛋白是維持美麗肌膚的營養關鍵,佔人體蛋白質總量的四分之一,對皮膚和身體都是一種不可或缺的存在。膠原蛋白會隨著老化而迅速流失,因此必須適當地補充。而最有效率、負擔最小的補充方式便是食用純度高的膠原蛋白食品,常見保健品牌 DHC、白蘭氏、三得利等都有推出補充膠原蛋白的商品。本篇文章將為大家整理出挑選膠原蛋白時該注意的評估要點,並將市售的膠原蛋白商品依據選購要點分析其優點與不足之處,以排行榜的方式介紹我們推薦的商品給您,希望能作為您購買時的指南!
    健康・美容
    82,596 views
  • 推薦十大維生素B群人氣排行榜【2020年最新版】
    推薦十大維生素B群人氣排行榜【2020年最新版】
    除了飲食習慣之外,睡眠不足和生活不規律,也是造成體內養分失衡的原因之一;想要補充長期惡循環下的營養失調,「維生素B群(又稱維他命B群)」便是最佳選擇。服用 B群可以一次補充多種人體必需的維生素,多元且均衡的補充,身體就不會有負擔。市面上像是 DHC、萊萃美、克補等品牌都有推出多種維生素B群,但是每間廠商的配方都不同,到底怎麼選才適合呢?本篇文章幫各位整理了幾個維生素B群的挑選重點,並會嚴選出十款人氣商品推薦給大家。在文章的後半段也會介紹怎麼吃維生素最有效,快跟著一起來認識各種維生素B群的功效,並且找到最適合自己的款式吧!
    健康・美容
    77,987 views
  • 推薦十大市售染髮劑人氣排行榜【2020年最新版】
    推薦十大市售染髮劑人氣排行榜【2020年最新版】
    想要有一頭好看的髮色,卻又覺得美容院的價格不堪負荷嗎?不妨嘗試使用「市售染髮劑」來自助染髮吧!自助染髮不但更為經濟實惠,還能妥善掌握染髮劑的品質。常見染髮劑品牌有 Liese莉婕、美吾髮及566等,染料款式還有泡沫染、染膏跟粉末,甚至是添加護髮素的配方。不但有各式各樣的顏色,也有號稱使用不傷頭皮跟皮膚的天然成分所製造的商品。面對琳瑯滿目的商品,我們又該如何找出最合適的款式呢?本篇文章將介紹挑選染髮劑時需要注意的重點,並以排行榜的方式推薦10款商品給大家。只要簡單幾個步驟,就能以實惠的價格享受到不輸髮廊的品質,希望看完文章之後大家都能順利找到適合的染髮劑。
    健康・美容
    98,680 views
  • 推薦十大捲髮慕絲人氣排行榜【2020年最新版】
    推薦十大捲髮慕絲人氣排行榜【2020年最新版】
    想要蓬鬆自然的大波浪或是細小的玉米燙,甚至是帶點微濕、性感的捲度等,利用燙髮可以創造出女性更多元、美麗的一面。但相信很多人會在燙髮後,因為無法做出想要的造型而感到煩惱 。想要維持漂亮的捲度,就必須選擇適合自己頭髮的慕絲,才能有錦上添花的效果。依照商品的使用感、香氣,或是內容成分等等的不同,市面上各種讓人眼花撩亂的產品,的確會不知道該如何選購。此次,我們將以女性為導向,介紹目前市面上深獲好評的十大排名燙髮用慕絲。像是大家都熟悉的知名品牌資生堂、麗仕、沙宣或是萊雅等等,相信看完這篇文章後,可以讓您更容易地找到適合自己的產品,完美呈現想要的造型。
    健康・美容
    41,694 views
  • 商品分類