減重教練推薦6款體重控制用品

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減重教練Mier 戴小如

身高156的金牛座女孩Mier,平時最大的愛好是品嘗美食,也因為害怕吃太多導致身材走樣而開始控制體重。在減重的過程中,Mier逐漸愛上運動,甚至因此成為了減重教練,運動和美食可說是Mier這輩子最愛的兩件事。除此之外,也喜歡到處旅行、品嘗美食及購物,透過部落格與大家分享生活中的點點滴滴。
對於很多運動初學者來說,要踏出第一步真的很難。為了能持之以恆堅持下去,我選擇了自己有興趣的運動和器材來增加動力。體重控制不單單只是運動而已,還要做到飲食上的控制才能達到雙贏,贏得健康的身體和健美的體態。
  • 更新日期: 2019-11-29
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Mier 戴小如推薦結語

運動和體重控制不是短短幾天、幾週甚至幾個月就能做到的事,而是要持之以恆地鍛鍊才能真正做到所謂的控制。我本身持續運動大約有兩年的時間了,飲食控制也維持了好多年,要做一個美麗的懶女人真的不容易,但運動卻可以讓外在和內在都變美,何樂不為呢?

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