愛兒學是由一群在實務現場服務家長與孩子的心理專業人員組成,我們相信從穩定的親子依附關係出發,便能讓教養滋潤孩子的心靈,並培育出好情商跟心理韌性。
因此我們推薦的書籍,都是以上述觀點為基礎,希望能幫助你把育兒的精力放在效益最大化的地方,以培養出更深刻、更親密的親子關係。
你是否也會感嘆「為什麼要小孩聽話這麼難?孩子好像每天都故意做讓家長生氣的事!」。然而,在教養過程中衝突是無可避免的,《設限與管教》便想帶領家長們,看到孩子充滿挑戰的行為其實不是在作對或找麻煩,而是他們還有很多事情不懂,需要家長的幫助。
當我們與孩子的關係不再敵對,而是成為孩子的領隊,才能更輕易地幫助他們改善不恰當行為。只要參考書中的建議,就能更適當地教導下一代,又不會讓他們覺得自己是個壞孩子,使親子關係更穩固。
在《愛上當爸媽這件事》中,孫明儀老師講述從懷孕到照顧學步兒會面臨的難題,溫柔地帶領家長調試自我的內在需求,讓身心俱疲的新手爸媽感到被理解,了解到照顧好自己的內心才有餘力面對育兒上的各種挑戰,進而開始享受親子關係。
另外,書裡還解釋了親子互動的重要性以及面對各種發展階段的技巧,讓爸媽在日常生活中漸漸地了解自己的孩子之外,也能好好地愛他們,同時讓孩子的愛滋養我們。
家長們可能認為心平氣和地育兒是天方夜譚,然而閱讀這本書或許能幫你將不可能化為可能。
作者蘿拉博士提出多個真實案例,在同理父母之餘,也提供了寶貴又實用的策略,以此幫助讀者建立健康而親密的親子依附關係。此外,書中以孩子的年齡細分,詳細列出安撫寶寶、教導壞脾氣小孩的訣竅。協助孩子在四歲時發展出受挫容忍度;六歲時懂得手足相處之道;八歲時勇敢面對欺負自己的人,是一本適合0~9歲孩童的情緒教養寶典。
常常聽到家長跟我們分享:「只生一胎的時候想,假如大寶有弟弟、妹妹陪就好了。」但是等到二寶或三寶出生後,孩子之間的「相愛相殺」往往讓爸媽頭痛不已。
當孩子們因為爭寵、打架、告狀而哭成一團時,處罰、逼他們道歉,真的可以從根源解決問題嗎?在此書中蘿拉博士主張,父母需先療癒自己,並跟每個孩子建立緊密的感情,才能鞏固他們的安全感。不僅如此,書中更詳列了多種具體情境,教導爸媽如何預防手足間競爭並協助孩子調適情緒,從而提升孩子的情商和處理人際關係的能力。
當你有一個以上的孩子,你會發現每個孩子的個性不盡相同,加上爸媽的教養觀點會影響手足的相處模式,在本書中作者便強調我們要用具有彈性的思考方式,而非非黑即白的二分規則,去看待孩子們的衝突。
作者提到,當遇到教養難題時,家長必須整理自己的看法、情緒,並且試著了解孩子的觀點與處境,最後像一面鏡子和孩子一同審視處理這件事情的辦法。藉由這樣的過程,家長不但穩住了自己的立場,還教會孩子用不同的方式解決問題,讓他們慢慢地學會自己協調手足間的紛爭,培養出最棒的默契跟感情。
大名鼎鼎的卡爾普博士是將「第四孕期」介紹給大眾的小兒科醫師。他的論點是為了讓大腦受到一定的刺激,從而幫助認知能力發展,人類在剛出生時其實是尚未發育完全的胎兒。於是出生後的三個月算是最後一個孕期,在這段時間內的生理需求與腹中的寶寶相似。
不了解上述觀念的家長們,想必為家中寶寶無法安穩入睡的問題十分頭痛,這時能透過書中的「5S法」,創造與子宮類似的環境,降低新生兒初到新世界的恐懼,進而享有良好的睡眠品質。此書一推出就受到讀者們的一致好評,對於了解嬰兒的身心理狀況十分有幫助。
「到底要怎麼教小孩?如何不爭吵就讓孩子願意配合?」讓父母感到頭疼卻又天天在上演的大小事,都能在這本書中發現。為了廣大的家長們,作者用六堂課教導讀者與孩子建立良好的互動與對話模式。
每個章節包含了漫畫、情境範例、常見問題及角色扮演練習,提倡不用處罰的方式,而是鼓勵、讚美孩子,讓他們自己學會管理情緒、與他人合作。素材及說明相當詳盡,多種教養上的疑難雜症都能在書裡找到解答,也難怪被譽為教養聖經。
作者是一名法國知名產科醫師,在接生了上萬名嬰兒後,寫下了這本《溫柔的誕生》,帶領讀者們來到產房,用不同的視角來解釋「生產」是怎麼一回事。
大人們都被教導過上產台、生產、剪臍帶等醫療流程,但對寶寶而言,從溫暖而柔軟的子宮出來後,充滿未知的世界或許只讓他感到深深的恐懼,而這種恐懼將烙印在潛意識中,形成第一份我們對這個世界的感覺。因此作者提倡「溫水生產」,讓寶寶在平靜、自然的狀態下出生,並且說明了新手爸媽們常有的各種疑惑,讓讀者們一起感受新生命來到世上的奧妙與美好。
懷孕是件改變家庭的大事,然而從待產期間到頭一次照顧寶寶的生活起居,都會引發新手爸媽許多複雜的情緒。
本書描繪了受孕、嬰兒、幼兒期,孩子與照顧者之間錯綜複雜的關係,並且以問題集的方式為讀者解答各個階段孩子的身心發展狀況。讓我們了解到在照顧的過程中,家長難免會感到沮喪、焦慮,而寶寶總是會在兩種極端的情緒間擺盪不定。因此,「親子依附關係」有很多種形式,但唯有在生活中彼此分享快樂、一起經歷傷痛,才能發展出自在且健康的相處模式。
沒有人是在完全準備好的狀況下當父母的,但是藉由閱讀,我們可以快速且系統化的吸收知識。
這次我們推薦的書籍都「好讀易懂」,但仍有「科學實證」當靠山,希望透過它們,能幫助你更加肯定與穩定自己的親職角色,同時在與孩子的相處過程中找到快樂跟成就感,重新療癒童年的自己。
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