心理相關平台推薦10部教你面對創傷與孤寂的好書

心理相關平台推薦10部教你面對創傷與孤寂的好書

諮商心理師周純媛、吳東彥心理師

目前兩人皆以自由接案的型態,從事以助人為本的心理諮商工作。十年來不但陪伴了許多受創的靈魂,更理解到療癒內心創傷的困難,因而創建粉絲專頁「創傷、發展與療癒」,致力於推廣心理創傷相關知識。 他們深信,只要理解心理創傷的人多一些,創傷倖存者所受的苦就會少一點。也希望透過貢獻一己之力,陪伴人們一起認識自己、接納生命,並且積極地過活。

生而為人,我們無法避免創傷經驗,但是在成長的過程中,卻很少有機會去了解什麼是創傷,而它又會對一個人的身心發展造成什麼樣的影響。尤其對創傷倖存者來說,從理解、正確評估到接受治療,都是需要他人協助的重要環節。

目前市面上的相關書籍日益增加,在茫茫書海中,我們挑選出與創傷、孤寂主題有關的十本好書,提供給從事相關助人工作者與一般社會大眾參考,讓大家可以依據難易度與不同面向,挑選出符合自己需求的讀物。

  • 更新日期: 2021-03-25
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目次

周純媛、吳東彥心理師的好物推薦

Bessel van der Kolk心靈的傷,身體會記住

NT$ 385

Bruce D. Perry, Maia Szalavitz遍體鱗傷長大的孩子,會自己恢復正常嗎?

NT$ 279

山本潤十三歲後,我不再是我

從逃避到挺身,性侵受害者的創傷修復之路

NT$ 238

蘇絢慧 療癒孤寂

30堂課學會接住自己,建立內在安全感,成為能與他人連結的完整自我

NT$ 252

Steve Haines, Sophie Standing創傷的修復練習

認識自己的身心系列4之2

NT$ 196

Suzy Hopkins我離開之後

一個母親給女兒的人生指南, 以及那些來不及說的愛與牽掛

NT$ 255

周志建情緒治療

走出創傷,BEST療癒法的諮商實作

NT$ 273

金惠男, 朴鐘錫以為長大就會好了

幸運的人用童年治癒一生,不幸的人用一生治癒童年

NT$ 300

留佩萱療癒,從感受情緒開始

傷痛沒有特效藥,勇於面對情緒浪潮,就是最好的處方箋

NT$ 270

Beverly Engel.LMFT這不是你的錯

對自己慈悲,撫慰受傷的童年

NT$ 245

周純媛、吳東彥心理師推薦結語

心理創傷之所以難以理解,是因為它受到了一個人生理、心理、社會文化與成長經驗等多重因素的影響。希望藉由一同閱讀這些書籍,讓更多人能夠理解、接納與關懷創傷倖存者,共同打造出一個有利於他們療傷的環境。

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    【2021開箱評比】推薦十大氣泡水人氣排行榜
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  • 推薦十大保濕精華液人氣排行榜【2021年最新版】
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    精華液的種類繁多,而能同時達到保濕效果的產品,便能在保養的同時改善肌膚乾燥的狀況,進而重新回到滑嫩且具彈性的狀態,尤其適合肌膚保水能力弱化的熟齡肌使用。只是市售的保濕精華液之中,每一款所添加的成分也大相逕庭,例如主打包含玻尿酸、神經醯胺等元素的產品,即擁有著相當高的人氣。為了讓大家更快掌握購入保濕精華液的訣竅,本文除了會提供選購要點及常見問題,也會蒐集包含開架及專櫃的10款推薦商品,其中包括來自 DR.WU、理膚寶水、綠藤生機等品牌的款式。無論過去是否曾使用過保濕精華液,都歡迎透過這篇來看看有無喜愛的商品。
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    健康食品
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