登山愛好者推薦10款登嘉明湖必備好物

這件外套除了登山可以使用之外，出國旅遊時我也都會帶上它。

此款不僅布料超輕、不太會增添行李重量，多功能設計更能應付各種氣候、地形。袖子部分有防水、加長設計，並在袖口做出不對稱造型，因此能完整覆蓋手背，不怕寒風及水滴滲入。且腋下兩側有透氣開口，健行、滑雪、單車旅遊時也不怕流汗悶熱，整體來說各方面都無可挑剔。

此款採用蓬鬆度相當於美規800～850FP 等級的羽絨，不但如此，考量到羽絨沾到水後會降低保暖度，NORRONA 特別在容易出汗、接觸到雨水的領口、下擺、手臂下半段等部分，改用濕透後依然保暖的中空化纖材質，實在是相當貼心。

在陰天或毛毛雨時我會當作外層衣使用，雨天時則當作保暖中層，而女版的腰線設計貼身不但不顯臃腫，顏色也非常好看呢！

單攻嘉明湖通常是一大早8點出發，所以前一晚就會先在台東的向陽森林遊樂區紮營，但位於高海拔的營區到了晚上非常冷，不管是睡車上或是搭帳棚過夜，都必須帶上睡袋。

因為出國登山時經常遇到下雪的情況，所以特地入手了耐寒度較高的睡袋。而此款最低能防-30度的低溫，且總重不超過一公斤，足以應付台灣冬季登山會遇到的天氣狀況。如果是夏季入山可以選用同品牌更為輕薄的款式，但這款是女孩們最愛的馬卡龍色系，為了拍照好看，我可是不管爬哪一座山都會帶著它。

受不了別人幫我拍照總是比較醜，用手機自拍不夠廣角且畫質又太差，因此入手了 DJI 的 OSMO ACTION。

運動相機該有的防水、防震、動態攝影功能它都有，且具備媲美 GOPRO 的專業畫質。除此之外，它還多了一個自拍前螢幕讓你自拍時不用擔心會切到臉、出現奇怪表情，讓我上山下海都帶著，可說是出遊自拍時的必備好物！

市面上的登山健行鞋隨便就動輒八九千，登山初學者肯定花不下去，如果不知道自己是否會持續登山，但又怕隨便穿一雙鞋會引發起水泡、刮傷甚至蜂窩性組織炎，那麼 Moab 2 Mid GTX Wide 會是你經濟實惠的好選擇。

鞋體採防水、透氣效果優越的 Gore-Tex 材質，底部則是以防滑力著稱的 Vibram黃金大底，因此足以應付各種地形、氣候，台灣的春、夏、秋季皆適用，讓我盡情享受登山、健行的樂趣。

每次天黑想開頭燈時，打開包包都會發現不知何時已經壓到電源，消耗掉大部分電量且因過熱發燙，用沒兩個小時就電池耗盡，只能危險地摸黑前進。

此款頭燈為雙擊開關，要在一秒之內按兩下才會開啟，而且可以切換成不同照明模式，黃昏、傍晚、清晨各有不同的亮度可選擇，非常省電。就算是單攻行程不一定會摸黑走路，但為了安全，建議頭燈還是一定要帶著喔！

西班牙品牌 BUFF 的頭巾有分四季款以及冬季款，一般來說我都會攜帶兩條，清晨出發時當圍巾使用，或是包在頭部保暖，避免高山症發作導致頭痛。

我會將四季款綁在手上或是蓋在臉上，以利行進間擦汗、遮陽、防曬，加上它採用羊毛抗菌，使用後不會因汗水而產生異味，且重量極輕又不佔空間，是登山客的實用小幫手。

不管你是住山屋或是搭帳棚，都有可能面臨需要自己煮水，但從鍋子倒出來時沒有容器可以放涼的窘境。

我準備行李時都會順手放入此款水壺，它最高耐熱到130度也不會變形且無雙酚A，裝熱水也不怕散發出有毒物質。此外，我還利用它想了幾個妙招，像是下雨天鞋子濕掉時，可以將水壺裝滿熱水後插入鞋口，隔天鞋子就會乾掉，或是塞進睡袋尾端，夜晚睡覺時就不會因為腳底太冷而睡不著喔！

一般人都會因為山上涼涼的氣溫而忽略了高海拔強烈的紫外線，常常下山之後才感覺到刺痛，之後發現自己臉跟手都曬傷、脫皮，因此上山前除了要備齊保暖用品，防曬也是不可少。

迪卡儂的這款遮陽帽使用防水布料，但在頂部增加透氣孔，讓你防曬的同時也能排汗不怕悶熱，下雨天又能阻擋雨水，加上它不會退流行的簡約設計，搭配登山服裝更添時尚戶外感。

攀爬山路時，即便只是增加1公斤也會造成身體不少負擔，因此隨身行李最好盡量精簡、輕量化。

雖然大多輕型的充氣睡墊容易破或是保暖R值不夠，但此款採用 Triangular Core Matrix™ 技術及內部三角形結構，雖然重量只有340g，但耐用性及躺臥舒適性都獲得提升。加上內裡有加熱反射層，能有效減少身體熱量散失，讓我在山區紮營也能安然入睡。