減重經驗者推薦5款減肥瘦身私藏好物

減重經驗者推薦5款減肥瘦身私藏好物

想要成功減肥,必須從了解食物及自己下手,藉由調整飲食、多嘗試各類運動,便能慢慢找出適合自己的瘦身之道。雖然我一開始單純為了穿下漂亮的衣服而開始健身,但漸漸地運動成為我生活中的一環。本次便是從我以往的經驗中,精選了五樣好物分享給大家,每樣都是我長期使用的愛用品喔!
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Amber安柏兒
減肥達人兼小吃貨
  • 成功
    筋膜放鬆按摩球


    Amber安柏兒

    自從入手這款按摩球後,就深深迷上它,它能夠深層刺激我的筋膜,使用起來超級舒爽!

    按摩球有分滿多種類,但我習慣使用這款,每次運動完後,我就會針對腰部、背部等處進行按摩,雖然當下很痛,但用完後相當舒服。此外,有時睡前想讓自己放鬆,我也會拿它按壓穴道,便能有助於入眠,如此親民的價錢卻有這麼棒的效益,是一款CP值相當高的商品。
  • YOULISN
    深層震動按摩槍 輕巧女力款


    Amber安柏兒

    這款按摩槍與上一款有異曲同工之妙,但我主要用來按壓大腿、小腿、腳底板、手臂等部位。

    由於我相當注重腿部線條,所以運動完後一定會拿它來舒緩肌肉,以避免小腿肌過度生成。相較於市面上其他款式,它機身偏輕、操作簡單,並且有六種按摩頭可交替使用,能沿著身型確實傳達震動,來減緩身體緊繃、降低乳酸堆積的情形,好迎接下一次的鍛鍊。
  • ZAMST
    輕盈膝護具


    Amber安柏兒

    其實大多運動或多或少都會對肌肉造成傷害,如果為了瘦下半身勤加慢跑、快走,那絕對少不了護膝來減輕膝蓋的負擔。

    我用過很多護膝具,但覺得 ZAMST 的 EK-1使用起來最舒服,材質採蠶絲且內附高彈性支撐條,每次鍛鍊時我都會穿戴著,有了它就能明顯感受到膝蓋得到良好的支撐。此外,由於它適用於各類輕強度運動,喜愛爬山的朋友也能試試喔!
  • MOVINGPEACH
    女運動長褲


    Amber安柏兒

    這款壓力褲是網友推薦給我的,當初趁著打折季時抱著試試看的心態購入,沒想到收到後無論是顏色、版型,還是舒適度都讓我驚豔,連家人也讚不絕口!

    共有黑色、灰藍、霧棕色、灰湖綠等四種款式,全部都十分百搭且彈性佳, 我很常直接穿去上班,下班後就能跳過換裝過程直接到健身房報到。
  • UNIQLO
    可攜式抗UV連帽外套


    Amber安柏兒

    不管是日常生活還是運動,我都會穿著它出門,一來很輕便、舒服,二來又可以抗UV,可說是一舉兩得的最佳寫照。

    更重要的是,它左右兩邊都有超大口袋,足以放入出門所需的手機、小錢包、鑰匙等用品。有時去爬山,我會穿一件小可愛再套上它,健行完後便會戴上外套後方的帽子以免頭痛、著涼。