瑜珈老師推薦10款愛用的瑜珈用品

瑜珈老師推薦10款愛用的瑜珈用品

瑜珈老師萊西Lexie

在美國打工生活導致過度肥胖,讓萊西為了減肥而決定踏入瑜珈與健身的道路。在接觸瑜珈4年後,因緣際會之下考取了瑜珈師資證照,開啟了瑜珈教學人生。 以自己過往減肥瘦身的經驗為主,規劃出一套重視肌肉訓練的瑜珈練習,並且在社群上分享許多飲食知識與運動教學影片,希望能讓更多人了解肌肉的重要性。培養健康的生活習慣,不僅能擺脫瘦身之苦,還能讓人擁有一顆更快樂的心。
我認為瑜珈是一項接近大自然的運動,並不需要準備太多的用品,但有這些輔具能幫助我們更加容易維持正確的動作,並且協助從簡單的方式開始進入體位法。輔具不是瑜珈訓練的必需品,建議大家依照自己的需求去做評估和選擇,這次我選出了10款瑜珈及運動用品做推薦,希望能為各位的瑜珈之路提供參考。
  • 更新日期: 2019-11-29
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目次

萊西Lexie的好物推薦

迪卡儂DOMYOS 有機棉可機洗瑜珈帶/瑜珈繩

NT$ 149

aloHIGH-WAIST ALOSOFT GODDESS LEGGING 女神系列高腰瑜珈褲

NT$ 2,380

Victoria’s Secret維多利亞的秘密私密魅惑 香氛噴霧/250mL

NT$ 319

Bath & Bloom特級冷萃椰子有機萬能美體油/170mL

NT$ 672

Adidas愛迪達Recovery 環狀彈力帶(3入)

NT$ 520

防水大容量收納袋

NT$ 89

萊西Lexie推薦結語

由於每個人的運動習慣、喜好與自身條件不同,建議在選購時先親身試用,或是多多參考其他瑜珈同好的分享及心得,評估是否與自己的需求相符,才不會花了許多冤枉錢。在瑜珈所有體位法之中,持之以恆才是最困難的修行,期許大家都可以與我一同堅持在瑜珈的道路上,感受更多瑜珈帶來的美好,養成更加健康的生活方式。

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