專家監修！推薦十大瑜珈墊人氣排行榜【2021年最新版】

「健身球」又被稱為「瑜珈球」、「抗力球」，其本身良好的彈性恰好能用於核心、肌力訓練，又能作為放鬆伸展的輔助器材，對於經常在辦公室久坐的上班族堪稱最療癒的減壓、健身道具。而一款好的健身球不僅有助於減緩腰背疼痛，還可以增進脂肪的消耗，進而改善日積月累的不良體態。然而，市面上像是 Reebok銳跑 、HEAD海德、Luxyoga、adidas愛迪達等品牌都有推出各具特色的健身球，價位從百元到千元都有，究竟應該如何選擇呢？這次我們就要傳授大家選購的訣竅，並且透過排行榜的形式推薦10款好評之作，幫助想要透過健身球維持身體健康的讀者們，順利照到符合需求的款式。

「瑜珈柱」又稱為瑜珈棒、瑜珈滾筒等，經常被拿來當作肌肉伸展與穴位刺激的器材，配合正確的動作還可以放鬆筋膜、舒緩肌肉緊繃。不論是想舒緩上班久坐造成的肩頸痠痛，或單純當作鍛鍊身體輔助工具都行。因為操作方式非常簡單也沒有危險性，只要按照說明就能在家自行操作，近幾年來逐漸成為流行的健身、按摩器材。而各家運動品牌也感受到這股健身風潮，如迪卡儂Decathlon、Trigger Point、ATUNAS 等品牌，都有推出不同類型與強度的瑜珈柱。本次主題將介紹挑選瑜珈柱的注意事項，並以排行榜的方式推薦10款人氣瑜珈柱商品，最後也會分享瑜珈柱的使用方法，有腰背酸痛問題的朋友們千萬別錯過啦！

一張好的「瑜珈墊」是瑜珈練習者最重要的好夥伴，它可以幫助您精準並快速地進入體式，同時確保安全與舒適度。而市面上的瑜珈墊從材質、抓地力、性能、規格都有所不同，對於初學者來說，究竟該如何挑選適合自己的款式呢？今天我們會針對新手們介紹瑜珈墊的選購技巧，並為您嚴選十大推薦商品，其中網羅了以緩衝保護性為訴求的居家型瑜珈墊，以及附有背帶設計的攜帶型款式，同時也有來自 Manduka、JADE、Taimat、Liforme、Miracle 等知名品牌的優質商品，趕快跟著我們一起進入瑜珈的世界吧！

對於正在減肥或講究健康管理的讀者而言，「計步器」可說是相當便利的工具。然而，市面上有著腰帶式、口袋式、腕帶式等各種種類，功能與外型也各有不同，想必讓不少人深感困擾，無從挑起。這次，本文將徹底解說選購計步器的小訣竅，並以排行榜的形式為大家推薦十款來自 OMRON歐姆龍、SAMPO聲寶、Garmin 等等，網路上受到好評的人氣商品。歡迎各位從中選擇中意的商品，藉由攜帶計步器健走，一起維持健康的體態吧！

飛輪車也稱作健身單車，是一種可以進行比健身腳踏車更高強度訓練的器材，近年在健身房中相當地流行。加上飛輪車操作時較不會發出噪音，對於有意在家中運動的人來說也相當有幫助，因此像迪卡儂、BH、HEAD 等各家廠商都紛紛推出各具特色的飛輪車款。本篇為了讓大家能更快速掌握飛輪車的特色，會詳細介紹本產品的選購要點。且在文章的後半段還會實際推薦10款高人氣的飛輪車，如果想要深入感受這項健身器材的魅力，不妨繼續向下閱讀喔！

想在家進行健身運動時，若是有一台「健身椅」的話可說是相當吸引人的事情。不論是想要訓練腹肌、背肌或搭配啞鈴等器材進行訓練，健身椅都是相當不錯的選擇。然而健身椅之中有許多不同種的類型，從標準的平版型到角度可調的調整型，相信很多人會對於該如何做選擇而感到困惑。因此本篇⽂章除了會介紹選購健身椅的要點之外，還會以排⾏榜⽅式推薦⼗款來自 BLADZE、Future Lab. 未來實驗室等品牌的⼈氣產品。只要深⼊閱讀，即可找到⼀款在家中也可以輕鬆運動並提高效率的健身椅。

壺鈴是近年來備受矚目的健身運動器材，對計畫想訓練腹肌、背肌等核心肌群者，抑或想塑身減肥的族群來說，能輕鬆上手、自學的壺鈴便是非常理想的道具。然而市面上從適合重訓初學者、女生的輕型壺鈴，到給專業運動員用的壺鈴種類和重量各有不同，在挑選時不免讓人感到眼花撩亂。因此這次將向各位介紹壺鈴的選購方法，並推薦十款能在網路上購得的人氣商品，其中包含了 Bladez Sports、 Fun Sport 及 adidas 等知名品牌，也有4kg、8kg、12kg、16kg等選擇，更可看到鑄鐵、軟式等不同材質。歡迎讀者們從中挑選合適商品，開始強健體魄的鍛鍊之路！

近年台灣健身風氣盛行，不管男女老少紛紛開始接觸重量訓練。且考慮到便利度以及近期疫情的發展，也不少人選擇在家中添購設備，打造安心又自在的專屬健身房。而如 bladez、rep、HORIZON、Future Lab.未來實驗室、WELLCOME好吉康等品牌皆推出了備受好評的商品，該如何挑選著實令人煩惱。為此，以下將以機台設計、是否有附上槓片等細節介紹挑選時的注意事項，並以排名方式推薦十款人氣商品。另外文末還有重訓椅適用的胸肌、背肌、二三頭肌的訓練動作說明。還請各位參考本文並找出心儀商品，從此在家中也能雕塑完美好身材！

啞鈴、飛輪車等器材都是居家常見的重訓道具，但若想更高強度且大範圍地訓練上半身肌群，便建議考慮引體向上機。其外觀和原理與單槓十分相似，可以運用自體重量來訓練胸肌、腹肌、背肌和二頭肌等部位，不過市面上的商品廠牌和功能皆豐富，往往讓健身新手不知道如何挑選。所以本次將介紹引體向上機的選購要點，並以排名的形式，推薦十款可從網路平台購買的商品，當中包含了 BLADEZ、BODY SCULPTURE、SAN SPORT 等人氣品牌。除此之外，在文末還會介紹各種適用的鍛鍊方法，絕對值得第一次接觸的讀者們作為參考。

健身腰帶是在深蹲、硬舉等重訓時不可或缺的輔助用品，除了可以幫助穩定身體核心，增強訓練效果之外，還能夠減輕腰部的負擔，對於老手和新手而言都非常實用。不過市售商品中又依形狀分成健力腰帶和健美腰帶，且每款的材質和尺寸皆有不同，倘若不知道該如何挑選，則不妨參考本文彙整的內容。首先將介紹選購健身腰帶時應注意的事項，再以人氣排名推薦十款商品，並列出每項的特色、優缺點和價格等資訊。各位耳熟能詳的 RDX、NIKE 皆在其中，而且也有尺寸豐富、男女皆通用的款式。只要搭配正確的運動習慣以及合適的腰帶，相信打造理想身材指日可待。

一張好的「瑜珈墊」是瑜珈練習者最重要的好夥伴，它可以幫助您精準並快速地進入體式，同時確保安全與舒適度。而市面上的瑜珈墊從材質、抓地力、性能、規格都有所不同，對於初學者來說，究竟該如何挑選適合自己的款式呢？今天我們會針對新手們介紹瑜珈墊的選購技巧，並為您嚴選十大推薦商品，其中網羅了以緩衝保護性為訴求的居家型瑜珈墊，以及附有背帶設計的攜帶型款式，同時也有來自 Manduka、JADE、Taimat、Liforme、Miracle 等知名品牌的優質商品，趕快跟著我們一起進入瑜珈的世界吧！

不論是一般行走或者是網球、足球、登山等任何運動，都需要用到膝關節，可想而知只要它一旦痛起來，生活就會有多大的不便。而護膝不僅可以穩固關節、輔助移動，還能減輕不適感，可說是守護膝蓋的最佳幫手。然而市面上有許多運動品牌皆紛紛推出了各式各樣的護膝，且根據功能的不同，價格也會有所差異，究竟什麼樣的商品適合自己呢？為此，本篇文章會分別介紹圓筒式、機能型、運動用護膝的相關選購知識，並同時推薦10款人氣款式供各位讀者做參考，舉凡迪卡儂、銀谷、3M、Bauerfeind保爾範、LP SUPPORT 等知名廠商的商品都有列入其中。有意購入的人不妨可從中挑選出適合的類型，讓上班或運動的品質都大幅提升吧！

飛輪車也稱作健身單車，是一種可以進行比健身腳踏車更高強度訓練的器材，近年在健身房中相當地流行。加上飛輪車操作時較不會發出噪音，對於有意在家中運動的人來說也相當有幫助，因此像迪卡儂、BH、HEAD 等各家廠商都紛紛推出各具特色的飛輪車款。本篇為了讓大家能更快速掌握飛輪車的特色，會詳細介紹本產品的選購要點。且在文章的後半段還會實際推薦10款高人氣的飛輪車，如果想要深入感受這項健身器材的魅力，不妨繼續向下閱讀喔！

健身蛋白粉搖搖杯通常比一般水杯有更好的密封設計和防結塊構造，能更省力地將蛋白粉與水溶液均勻混合，讓人更有效率地攝取多種營養。不過台灣的健身市場相對較小、因此引進的品牌也有限，相信也有許多人看了一圈賣場，還是找不到感興趣的款式。因此本次將介紹並實測日本地區販售的商品，為台灣讀者們找出新的選擇。本篇文章除了會整理出選購健身搖搖杯的評比重點，也會實際評比 BlenderBottle、SAVAS、DNS、MYPROTEIN 等39款日本人氣的搖搖杯，並以排行榜的方式公布前10名商品。每款商品還會附上簡易的比較表格，幫助各位讀者快速釐清各款的優缺點。讓我們一起選擇一款好用的搖搖杯，告別結塊蛋白粉的噩夢吧！

從事健身訓練時的穿著中，雖然上衣和褲子通常可以很快決定，但在選擇適合的鞋子時是不是感到很困惑呢？儘管健身鞋的設計與時尚運動鞋看似相同，但若依運動類型及機能來看，其確實有著不一樣的選購訣竅；且像是來自 adidas、Nike、PUMA 等各大品牌的產品，特色也各有千秋。因此以下將會介紹選購健身鞋時需要注意的重點，以幫助各位能更快篩選出適合的鞋款。另外也會整理出可在線上購得的人氣推薦商品，除了健身房可用的室內訓練鞋外，無論男女也都可從中找到優質的選擇，敬請參考來選出一雙適合的鞋子吧！

想在家也能簡單、安全地鍛鍊身體，時下正夯的健身彈力帶想必不容錯過。它使用方法多變，全身上下的肌群都能藉它獲得良好的訓練效果，對重要的核心肌群也有相當幫助，且無需寬敞的場地，又能依自身需求調整強度，達到瘦身、肌力強化、雕塑身型的目的。近期更不乏好掌握的握把款式，以及有多組橡圈可套在手腳使用的商品，用來做深蹲、硬舉、引體向上的輔助道具更有事半功倍的效果。然而，當中有多樣的種類、強度及價格等繁瑣細節需作比較，若為首次接觸想必一頭霧水。因此，本次將為各位介紹健身彈力帶的挑選重點，並以排行榜的方式推薦十款人氣商品，當中還包含 VITOS、muva、HEAD 等人氣品牌，勢必能快速幫你找到理想的款式，不妨就趁今夏在家打造理想體態吧！

踏台運動是現今在家運動的一種新的選擇，只要利用「階梯踏板」在平坦的地板上製造高低差，便可透過模擬爬樓梯時的情景，達到訓練腿部的健身效果。不過階梯踏板依據尺寸、高度也分為許多不同的類型，相信很多人對於該怎麼找出適合的款式而會有些許的迷惘。因此，本篇文章除了會介紹選購階梯踏板的要點之外，還會以排行榜方式推薦十款人氣產品，其中不乏來自 SanSports山司伯特、BLADEZ 等知名品牌的款式。只要深入閱讀，即可找到一款在家中也可以輕鬆減肥、瘦身的理想階梯踏板。

對於寶寶和父母親來說，只有待在彼此的視線範圍、聽得到對方的呼吸才有安心感，因此許多家長在外出時會以「嬰兒揹帶／揹巾」取代嬰兒車。然而，嬰兒揹帶有各色各樣的款式、材質、安裝方法，相信也有許多家長在逛遍國內的商品後，仍然無法下定決心吧？為了提升大家選購的信心，本篇文章不僅會說明選購揹帶的訣竅，也會為大家評比23款日本各大網購平台的人氣嬰兒揹帶；評比團隊將實際試用23款商品，並針對使用感受、肩部負擔、透氣性等條件給予評價，並於文章後段以排行榜的形式公布10款得分最高的商品，讓各位讀者能直接從優秀的選項中篩選出最適合自己的款式！

所謂降噪耳機，顧名思義就是可降低周遭噪音提升聆聽品質的耳機。從 Air pods 面市以來，市面上也陸續推出各種支援藍芽的無線降噪耳機。選購時或許會有究竟耳罩式、耳塞式哪個降噪效果好的疑惑，或是音質和價格之間該如何取捨等問題。因此，本篇將詳盡介紹選購降噪耳機時的法則，並帶來囊括 SONY、BOSE、鐵三角等各廠牌的10款推薦人氣降噪耳機，希望讓大家在購買時更加輕鬆順利。

為減輕手機、電腦、電視等螢幕所發出的藍光對雙眼造成的影響，可以考慮使用濾藍光眼鏡來達到保護效果。雖然此類商品在眼鏡行或網路商店即可購得，但每款的濾藍光率、鏡片款式及有無度數等，都是購買前必須確認的要素，五花八門的種類實在讓人難以抉擇。因此，本文將會為您介紹濾藍光眼鏡的選擇方式，並集結十款人氣商品以排行榜方式做推薦，其中也包括了像 JINS、nessie 的熱門款。想要藉其減輕眼睛負擔的人，希望在參考這篇文章之後都能找到適合自己的商品。