推薦十大瑜珈墊人氣排行榜【2020年最新版】

「健身球」又被稱為「瑜珈球」、「抗力球」，其本身良好的彈性能使人的腰椎放鬆，藉此達到伸展與舒緩的作用，對於經常在辦公室久坐的上班族堪稱最療癒的減壓道具。而一款好的健身球不僅有助於減緩腰背疼痛，還可以增進脂肪的消耗，進而改善日積月累的不良體態。然而，市面上像是 Reebok銳跑 、HEAD海德、Luxyoga、adidas愛迪達等品牌都有推出各具特色的健身球，價位從百元到千元都有，究竟應該如何選擇呢？這次我們就要傳授大家選購的訣竅，並且透過排行榜的形式推薦10款好評之作，幫助想要透過健身球維持身體健康的讀者們，順利照到符合需求的款式。

「瑜珈柱」又稱為瑜珈棒、瑜珈滾筒等，經常被拿來當作肌肉伸展與穴位刺激的器材，配合正確的動作還可以放鬆筋膜、舒緩肌肉緊繃。不論是想舒緩上班久坐造成的肩頸痠痛，或單純當作鍛鍊身體輔助工具都行。因為操作方式非常簡單也沒有危險性，只要按照說明就能在家自行操作，近幾年來逐漸成為流行的健身、按摩器材。而各家運動品牌也感受到這股健身風潮，如迪卡儂Decathlon、Trigger Point、ATUNAS 等品牌，都有推出不同類型與強度的瑜珈柱。本次主題將介紹挑選瑜珈柱的注意事項，並以排行榜的方式推薦10款人氣瑜珈柱商品，最後也會分享瑜珈柱的使用方法，有腰背酸痛問題的朋友們千萬別錯過啦！

不論是一般行走或者是任何運動如網球、足球、登山等都需要用到膝關節，可想而知膝關節一旦痛起來，生活會有多大的不便。這時候「護膝」就可以大顯身手了！護膝可以減輕膝部的負擔，輔助移動，不論是對預防受傷或是減輕疼痛都很有幫助。護膝有許多品牌，如知名運動品牌 DECATHLON（迪卡儂）、醫療護膝 McDavid 等，每個品牌都會推出許多不同種類的護膝。根據護膝功能的不同價格也會大幅波動，那麼什麼樣的護膝適合自己呢？不論是最基本的圓筒式護膝，或者是可以固定關節的機能性護膝，本篇文章都會分別介紹相關的選購知識，並同時推薦10款人氣護膝方便讀者做參考。只要找到適合自己的護膝，上班或運動的品質都會大幅提升！

一張好的「瑜珈墊」是瑜珈練習者最重要的好夥伴，它可以幫助您精準並快速地進入體式，同時確保安全與舒適度。而市面上的瑜珈墊從材質、抓地力、性能、規格都有所不同，對於初學者來說，究竟該如何挑選適合自己的款式呢？今天我們會針對新手們介紹瑜珈墊的選購技巧，並為您嚴選十大推薦商品，其中網羅了以緩衝保護性為訴求的居家型瑜珈墊，以及附有背帶設計的攜帶型款式，同時也有來自 Manduka、JADE、Taimat、Liforme、Miracle 等知名品牌的優質商品，趕快跟著我們一起進入瑜珈的世界吧！

在各式健身輔具當中，重量訓練的專用手套不但能夠保護手掌，也能起到改善抓握力的效果，其中高強度的皮革或合成纖維材質的款式更能確實地發揮支撐性能。然而市面上的運動品牌琳瑯滿目，挑選時總令人十分煩惱。這次要介紹的正是重量訓練手套的選購方法，並且網羅了十款來自 RDX、HARBINGER、AD-ROCKET、adidas 等品牌的人氣商品。有了一雙能確實保護手部的重訓手套，挑戰引體向上、仰臥推舉等更多不同的訓練項目也不成問題。趕緊挑選一款最合適的重訓手套，進行更安全又有效率的訓練，朝著理想的體能與體態目標前進吧！

對於正在減肥或講究健康管理的讀者而言，「計步器」可說是相當便利的工具。然而，市面上有著腰帶式、口袋式、腕帶式等各種種類，功能與外型也各有不同，想必讓不少人深感困擾，無從挑起。這次，本文將徹底解說選購計步器的小訣竅，並以排行榜的形式為大家推薦十款來自 OMRON歐姆龍、SAMPO聲寶、Garmin 等等，網路上受到好評的人氣商品。歡迎各位從中選擇中意的商品，藉由攜帶計步器健走，一起維持健康的體態吧！

無論何時何地都可以使用、並且訓練效果極佳的「健腹輪」，容易上手的特性使它不論對新手、老手、甚至是瘦身中的女性族群來說都非常實用。但是每款健腹輪的滾輪數和功能都不盡相同，從單輪到四輪、回彈輔助等性能都各有其特色，選擇時總是讓人感到困難。因此這次就要向大家介紹健腹輪的挑選方式，並以排行榜方式推薦10款優質的產品！而文章最後還會跟大家分享如何用「立姿」及「跪姿」達到正確的訓練，只要根據內文中的介紹，就算是初學者也可以達到驚人的效果，並同時避免腰痛等運動傷害。

不用花大錢加入健身房俱樂部、只要在家就能進行有氧運動的「踏步機」，在鍛鍊身材、減肥、解決運動不足等各方面表現皆有目共睹，是最近相當受到矚目的運動器材之一。為符合各種不同需求和身體狀況的人，踏步機的功能也不斷進化，從最基本的直立踏步式到附轉盤的扭腰踏步器、把手式踏步機等，不僅形狀大小不同，功能上也大相逕庭，若不了解各類型的優缺點，可能在選擇階段就會感到不小的挫折。為了幫助各位更順利地找出適合的商品，本篇將針對各種踏步機的特色和選購要點進行介紹，除此之外也會以排行榜方式推薦來自迪卡儂等市面上的人氣踏步機，想使用它打造健康人生的話請不要錯過了！

現在愈來愈多人選擇在家運動，但想要增強肌力需選擇適當的健身器材，才能達到事半功倍的效果。而只要妥善運用啞鈴、健腹輪、腳踏車等器材，在家也可有效鍛練腹肌、胸肌、握力，進而雕塑出漂亮的體魄。只不過對健身經驗尚淺的新手來說，各器材的效果與挑選方式並不是那麼容易理解，一個不小心還有可能使用錯誤而造成危險。於是本文將介紹健身器材的選購方法，同時也會從各大購物網站網羅熱門的商品推薦給各位。希望讀者都能找到符合自身期待的幫手，培養良好的運動習慣並打造健康的身體！

從事健身訓練時的穿著中，雖然上衣和褲子通常可以很快決定，但在選擇適合的鞋子時是不是感到很困惑呢？儘管健身鞋的設計與時尚運動鞋看似相同，但若依運動類型及機能來看，其確實有著不一樣的選購訣竅；且像是來自 adidas、Nike、PUMA 等各大品牌的產品，特色也各有千秋。因此以下將會介紹選購健身鞋時需要注意的重點，以幫助各位能更快篩選出適合的鞋款。另外也會整理出可在線上購得的人氣推薦商品，除了健身房可用的室內訓練鞋外，無論男女也都可從中找到優質的選擇，敬請參考來選出一雙適合的鞋子吧！

不論是一般行走或者是任何運動如網球、足球、登山等都需要用到膝關節，可想而知膝關節一旦痛起來，生活會有多大的不便。這時候「護膝」就可以大顯身手了！護膝可以減輕膝部的負擔，輔助移動，不論是對預防受傷或是減輕疼痛都很有幫助。護膝有許多品牌，如知名運動品牌 DECATHLON（迪卡儂）、醫療護膝 McDavid 等，每個品牌都會推出許多不同種類的護膝。根據護膝功能的不同價格也會大幅波動，那麼什麼樣的護膝適合自己呢？不論是最基本的圓筒式護膝，或者是可以固定關節的機能性護膝，本篇文章都會分別介紹相關的選購知識，並同時推薦10款人氣護膝方便讀者做參考。只要找到適合自己的護膝，上班或運動的品質都會大幅提升！

一張好的「瑜珈墊」是瑜珈練習者最重要的好夥伴，它可以幫助您精準並快速地進入體式，同時確保安全與舒適度。而市面上的瑜珈墊從材質、抓地力、性能、規格都有所不同，對於初學者來說，究竟該如何挑選適合自己的款式呢？今天我們會針對新手們介紹瑜珈墊的選購技巧，並為您嚴選十大推薦商品，其中網羅了以緩衝保護性為訴求的居家型瑜珈墊，以及附有背帶設計的攜帶型款式，同時也有來自 Manduka、JADE、Taimat、Liforme、Miracle 等知名品牌的優質商品，趕快跟著我們一起進入瑜珈的世界吧！

飛輪車也稱作健身單車，是一種可以進行比健身腳踏車更高強度訓練的器材，近年在健身房中相當地流行。加上飛輪車操作時較不會發出噪音，對於有意在家中運動的人來說也相當有幫助，因此像迪卡儂、BH、HEAD 等各家廠商都紛紛推出各具特色的飛輪車款。本篇為了讓大家能更快速掌握飛輪車的特色，會詳細介紹本產品的選購要點。且在文章的後半段還會實際推薦10款高人氣的飛輪車，如果想要深入感受這項健身器材的魅力，不妨繼續向下閱讀喔！

從事健身訓練時的穿著中，雖然上衣和褲子通常可以很快決定，但在選擇適合的鞋子時是不是感到很困惑呢？儘管健身鞋的設計與時尚運動鞋看似相同，但若依運動類型及機能來看，其確實有著不一樣的選購訣竅；且像是來自 adidas、Nike、PUMA 等各大品牌的產品，特色也各有千秋。因此以下將會介紹選購健身鞋時需要注意的重點，以幫助各位能更快篩選出適合的鞋款。另外也會整理出可在線上購得的人氣推薦商品，除了健身房可用的室內訓練鞋外，無論男女也都可從中找到優質的選擇，敬請參考來選出一雙適合的鞋子吧！

健身蛋白粉搖搖杯通常比一般水杯有更好的密封設計和防結塊構造，能更省力地將蛋白粉與水溶液均勻混合，讓人更有效率地攝取多種營養。不過台灣的健身市場相對較小、因此引進的品牌也有限，相信也有許多人看了一圈賣場，還是找不到感興趣的款式。因此本次將介紹並實測日本地區的人氣商品，為台灣讀者們找出新的選擇。本篇文章除了會整理出選購健身搖搖杯的評比重點，也會實際評比16款日本人氣的搖搖杯，並以排行榜的方式公布前10名商品。每款商品還會附上簡易的比較表格，幫助各位讀者快速釐清各款的優缺點。讓我們一起選擇一款好用的搖搖杯，告別結塊蛋白粉的噩夢吧！

在各式健身輔具當中，重量訓練的專用手套不但能夠保護手掌，也能起到改善抓握力的效果，其中高強度的皮革或合成纖維材質的款式更能確實地發揮支撐性能。然而市面上的運動品牌琳瑯滿目，挑選時總令人十分煩惱。這次要介紹的正是重量訓練手套的選購方法，並且網羅了十款來自 RDX、HARBINGER、AD-ROCKET、adidas 等品牌的人氣商品。有了一雙能確實保護手部的重訓手套，挑戰引體向上、仰臥推舉等更多不同的訓練項目也不成問題。趕緊挑選一款最合適的重訓手套，進行更安全又有效率的訓練，朝著理想的體能與體態目標前進吧！

不用花大錢加入健身房俱樂部、只要在家就能進行有氧運動的「踏步機」，在鍛鍊身材、減肥、解決運動不足等各方面表現皆有目共睹，是最近相當受到矚目的運動器材之一。為符合各種不同需求和身體狀況的人，踏步機的功能也不斷進化，從最基本的直立踏步式到附轉盤的扭腰踏步器、把手式踏步機等，不僅形狀大小不同，功能上也大相逕庭，若不了解各類型的優缺點，可能在選擇階段就會感到不小的挫折。為了幫助各位更順利地找出適合的商品，本篇將針對各種踏步機的特色和選購要點進行介紹，除此之外也會以排行榜方式推薦來自迪卡儂等市面上的人氣踏步機，想使用它打造健康人生的話請不要錯過了！