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物理治療師監修!推薦十大瑜珈墊人氣排行榜【2021年最新版】

不論是在家運動還是定期上健身房鍛鍊,近年來有運動習慣的人越來越多,而進行室內運動時少不了的就是瑜珈墊了。具緩衝效果的瑜珈墊不僅止於做瑜珈時使用,還可用於伸展拉筋及各種訓練體能等。除了厚度會影響墊子的緩衝能力外,其他例如可否折疊、便攜性等特點也不可忽略,仔細比較後才能找到最合適的款式。

這次我們將介紹瑜珈墊的選購要點,同時分析材質與厚度等差異並推薦10款市面上的人氣商品。其中不乏價格便宜、性能卻非常卓越的款式,如果最近有購買瑜珈墊的需求務必看到文章的最後喔!

本次參與的專家

Hunter物理治療師
Winnie
  • 更新日期: 2021-08-17
  • 18,353 views
目次

專家・達人文章監修

Hunter物理治療師
英國CMS培訓物理治療講師
Hunter物理治療師

在專家監修企劃中,本次邀請到的專家、達人僅針對選購要點、使用方法提供了客觀的分析及建議,並無參與推薦排行榜的商品排行及內容。正在找瑜珈墊的讀者們,下手前先一起來做好功課吧!

瑜珈墊的選購要點

依照不同的運動需求,對於瑜珈墊的材質與厚度也有不一樣的選購標準,想必常讓初學者不知該如何選擇。接下來我們將說明最基本的瑜珈墊選購訣竅,一起參考看看吧。

依材質做選擇

市面上瑜珈墊的材質相當多樣,以下將介紹常見材質的特徵與優缺點,掌握後就能更聰明地購物囉。

PVC(聚氯乙烯)

PVC(聚氯乙烯)
PVC(Polyvinyl Chloride)可說是最普遍的瑜珈墊材質,不僅價格便宜,顏色上的選擇也相對多樣,非常適合初學者或使用頻率不高的人。不過 PVC 的缺點在於不耐水,因此不適合直接使用水清洗,一般多於使用後利用濕布稍微擦拭以維持清潔,因此需要定期汰換以免細菌孳生。另外,全新的 PVC 瑜珈墊容易散發出特有的「塑膠味」,對氣味敏感的人建議可多方評估。

NBR(丁腈橡膠)

NBR(丁腈橡膠)
NBR(Nitrile Butadiene Rubber)具有相當的耐久度及彈性,而耐磨的特性使其即便用於較激烈的運動也不易損壞。相較於 PVC 算是第二常見的瑜珈墊素材,雖然價格也較高一些,不過考慮長期使用的話 NBR 會是更佳的選擇。

PER(環保樹脂)

PER(環保樹脂)
改良了 PVC 的新環保材質 PER(Polymer Environmental Resin)不僅難聞的氣味大幅減少,燃燒後也不會產生有害物質戴奧辛,友善環境的特點受到不少關注。且 PER 可承受水洗使清潔相對便利,對於重視衛生的人而言是相當不錯的選擇。雖說 PER 的緩衝能力與輕巧度都優於 PVC,但也因此價格昂貴而在市面上較為少見。

TPE(熱塑性彈性體)

TPE(熱塑性彈性體)
燃燒後不會產生戴奧辛的環保材質 TPE(Thermoplastic Elastomer),最大的特色在於其絕佳的彈性,輕薄一層就能隔絕地面的硬度。除此之外 TPE 材質耐寒、抗熱,不挑使用環境的特性使其也適合在室外使用。剛開始使用的時候幾乎沒有任何臭味,若對氣味敏感不妨試試 TPE 材質吧。

天然橡膠

天然橡膠
天然橡膠取自樹木的汁液,與 TPE 同樣為友善環境的材質,具有強大的抗拉力與不易滑動等特點非常適合製作為瑜珈墊。但因為是取自天然的橡膠,難免會有些特殊的氣味殘留。另外與其他材質相比,天然橡膠具有相當的厚度與重量,攜帶上較不方便。特別需要注意的是,若有乳膠過敏等症狀並不建議選購。

超細纖維(microfiber)

超細纖維(microfiber)
超細纖維主要由聚酯或尼龍等化學纖維組成,具有高密度、高吸水性及速乾等優點,作為毛巾使用也不成問題。此外由於布料材質本身的特性,這類型的瑜珈墊在顏色及圖樣的選擇上非常多元,想展現個人風格不妨從此下手。不過和其他材質相比,超細纖維的瑜珈墊多半較透薄,會感覺到地面的硬度可說是其無可避免的缺點。

依厚度選擇

依厚度選擇
市面販售的瑜珈墊從1mm 到10mm 的厚度皆有,而由於6mm 的瑜珈墊具有足夠的緩衝性,適中的厚度也能輕鬆捲起攜帶,因此可說是最常見也最熱賣的款式。若無法決定該購買何種厚度的瑜珈墊,從6mm 入門或許最保險。
不過身體感受因人而異,若覺得6mm 厚度不足或使用時膝蓋、腰或臀部感到疼痛的話,選擇更厚的墊子為佳。另一方面,如果以輕巧、易收納作為優先考量的話,則偏薄的款式會更加適合。

依收納方式選擇

依收納方式選擇
在家中使用或許不需太在意收納的問題,但若能摺疊、輕鬆解決問題的話也能減少空間的浪費。一般來說,收納方式分為可捲起的圓筒型和可摺疊2、3折的兩種類型,不論哪種類型都能簡單收納,但講求便攜性的話還是以圓筒型為佳。

具防滑效果更安心

具防滑效果更安心
為了確保運動時的安全,防滑效果可說是非常關鍵。瑜珈墊大多都採用不易滑動的材質,不過選擇經特殊防滑加工的產品想必更讓人安心。由於加工方式相當多樣,不論是在墊子表面還是背面皆有其效果,選購前務必確認商品標示或說明。

推薦十大瑜珈墊人氣排行榜

接下來,就讓我們一起來看看10大人氣瑜珈墊吧。各個商品皆有其值得推薦的優點,想必能幫助你找到最合適的款式。
10
材質PVC
尺寸188×61cm
厚度4.1mm~6mm
重量1.5kg
9
材質75%TPE、25%EVA
尺寸173×61cm
厚度3mm
重量1.8kg
8
材質Tripure RUBLITE (橡膠複合材料)
尺寸(收納)15×61cm<br>(展開)181×61cm長型
厚度6mm
重量0.93kg±0.1kg
7

Taimat 旅行瑜珈墊 觀想系列

NT$ 1,512

材質天然橡膠
尺寸183×61cm
厚度1.5mm
重量1kg
6

Yoga Design Lab Combo Mat 天然橡膠瑜珈墊

NT$ 2,580

材質超細纖維止滑布、天然橡膠
尺寸178×61cm
厚度3.5mm
重量1.8kg±0.5%
5

FunSport yoga 小秘境修練瑜珈墊

NT$ 450

材質PER 專利止滑材料
尺寸180×60cm
厚度6mm
重量1.5kg
4

Jade Yoga Voyager 摺疊款瑜珈墊

NT$ 1,880

材質天然橡膠
尺寸173×61cm
厚度1.5mm
重量0.7kg
3

Taimat 天然橡膠瑜珈墊 山水系列

NT$ 2,322

材質天然橡膠
尺寸183×61cm
厚度4mm
重量2kg
2

Manduka PROlite Mat 輕量瑜珈墊

NT$ 2,592

材質無毒 PVC
尺寸180×61cm
厚度4.7mm
重量1.8kg
1

Jade YogaHarmony 經典版瑜珈墊

NT$ 2,750

材質天然橡膠
尺寸173×61cm/180×61cm
厚度4.8mm
重量2.1kg

人氣瑜珈墊一覽表

商品圖片
1
Jade Yoga Harmony 經典版瑜珈墊 1

Jade Yoga

2
Manduka  PROlite Mat 輕量瑜珈墊 1

Manduka

3
Taimat  天然橡膠瑜珈墊 山水系列 1

Taimat

4
Jade Yoga  Voyager 摺疊款瑜珈墊 1

Jade Yoga

5
FunSport  yoga 小秘境修練瑜珈墊 1

FunSport

6
Yoga Design Lab  Combo Mat 天然橡膠瑜珈墊 1

Yoga Design Lab

7
Taimat  旅行瑜珈墊 觀想系列 1

Taimat

8
i-Pure  熱身折疊瑜珈墊  1

i-Pure

9
NIKE  瑜珈墊 1

NIKE

10
HB Life 加長瑜珈墊 1

HB Life

商品名稱

Harmony 經典版瑜珈墊

PROlite Mat 輕量瑜珈墊

天然橡膠瑜珈墊 山水系列

Voyager 摺疊款瑜珈墊

yoga 小秘境修練瑜珈墊

Combo Mat 天然橡膠瑜珈墊

旅行瑜珈墊 觀想系列

熱身折疊瑜珈墊

瑜珈墊

加長瑜珈墊

特色

無可挑剔的機能,最可靠的夥伴

抗磨損更耐用

高規格止滑效果

輕巧設計首選

初學者的最佳選擇

不只是瑜珈墊更是藝術

超薄設計,絕對穩固

有效幫助暖身的獨家材質

攜帶超便利

經濟實惠,入門最合適

價格NT$ 2,750NT$ 2,592NT$ 2,322NT$ 1,880NT$ 450NT$ 2,580NT$ 1,512NT$ 1,980NT$ 788NT$ 357
材質天然橡膠無毒 PVC天然橡膠天然橡膠PER 專利止滑材料超細纖維止滑布、天然橡膠天然橡膠Tripure RUBLITE (橡膠複合材料)75%TPE、25%EVAPVC
尺寸173×61cm/180×61cm180×61cm183×61cm173×61cm180×60cm178×61cm183×61cm(收納)15×61cm<br>(展開)181×61cm長型173×61cm188×61cm
厚度4.8mm4.7mm4mm1.5mm6mm3.5mm1.5mm6mm3mm4.1mm~6mm
重量2.1kg1.8kg2kg0.7kg1.5kg1.8kg±0.5%1kg0.93kg±0.1kg1.8kg1.5kg
商品連結

總結

看完了以上的介紹,你是否對瑜珈墊有更進一步的了解了呢?瑜珈不僅是能紓解壓力的運動更能修養身心,只要備有一張好用的瑜珈墊就能活動筋骨。相信在參考選購要點以及人氣商品後,想必能幫助你找到最合適的商品!

專家・達人愛用瑜珈墊推薦

了解了人氣排行榜之後,最後來看看專家・達人的愛用好物吧!

專家推薦

LululemonThe Reversible Mat 瑜珈墊/3mm

NT$ 2,274

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  • 【2021開箱評比】推薦十大氣泡水人氣排行榜
    【2021開箱評比】推薦十大氣泡水人氣排行榜
    飲用氣泡水除了能享受碳酸的獨特口感以外,還對身體有相當的幫助,甚至用於清潔肌膚、髮絲也有令人期待的效果。且隨著氣泡水逐漸廣為人知,從知名品牌如法國 Perrier沛綠雅、義大利 S.PELLEGRINO聖沛黎洛,到台灣的老品牌泰山等都有推出相關的商品。然而氣泡水除了售價差異顯著之外,口感、氣味也都不大一樣。為了確認市售各項產品的口味,本次蒐集了多款人氣氣泡水並實際開箱試飲,同時也會說明氣泡水的相關知識與選購方式。一起來看看有哪些品牌可能帶來讓人為之驚艷的口感,又有哪些特別划算不容錯過吧!
    碳酸飲料
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