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推薦十大新手用登山健行鞋人氣排行榜【2021年最新版】

登山健行鞋可以適應多種地形,讓每一步伐都更加安全穩固,穿著一雙好走的鞋去爬山,才是真真正正的享受。市面上常見的品牌,包含法國 SALOMON、美國品牌 Merrell、TEVA、義大利品牌 SCARPA 等,選擇之多,往往令人不知該從何下手。

本文將介紹選購登山健行鞋時的大重點,讓各位爬山新手可以自行判斷商品優缺點,後半段也會推薦10款受歡迎的鞋款供大家參考。一起穿好鞋,享受健步如飛的愉快登山健行之旅吧!

本次參與的專家

山女孩Melissa&Mao
詹喬愉
  • 更新日期: 2021-07-14
  • 335,341 views
目次

新手用登山健行鞋的選購要點

由於市售登山鞋分為許多類型,也各自具備不同的功能與特色,所以選擇符合用途的登山鞋是非常重要的。本段會簡單介紹常見的登山鞋類型以及各種登山鞋的重要機能,幫助大家歸納出理想條件。

配合用途和應用場合選擇類型

健行鞋主要可依適用場合分成「健行鞋」和「登山鞋」兩種,以下會說明兩種類型的差異。

健行鞋:輕便好走可日常用鞋,設計多樣可融入時尚穿搭

健行鞋:輕便好走可日常用鞋,設計多樣可融入時尚穿搭
健行鞋又可依鞋子的形式分為「健行涼鞋」與「郊山健行鞋」兩種,主要特點是鞋底柔軟、重量較輕,走起路來十分舒適。健行涼鞋的鞋面孔洞較多、透氣度佳而不悶熱,適合在平坦路面或維護良好的步道上使用;而郊山健行鞋的造型類似一般布鞋,無需適應期就能即刻上路,耐磨度和防水效果都比一般運動鞋好,可應用於低海拔的緩坡或路況平穩的山中小徑。
如果你是剛接觸健行活動的新手,預計到郊外進行簡單的一日遊,健行鞋會是極佳的選擇。不過,這類鞋款的鞋底較軟而缺乏支撐力和緩衝力,面對路況崎嶇、石頭較多的道路時,足部容易感到疲勞、痠痛,不適合背著沉重的登山包長時間行走。

登山鞋:能適應多種山路地形,抓地力強步步安穩

登山鞋:能適應多種山路地形,抓地力強步步安穩
登山鞋是專門為背負重物長時間行走的需求而設計,鞋子的構造多為中高筒設計,能更穩固地支撐腳踝或小腿,並分攤上下坡時雙腳所承受的力量。此類型的鞋面和鞋底材質通常偏硬,大多使用 Gore-tex 或其他高防水性的材質製作,耐磨之外其接縫處幾乎滴水不漏,讓使用者在跋山涉水的同時保持腳部乾爽,專注於眼前的各種挑戰。
市售登山鞋又會根據商品定位分成「中階登山鞋」和「重型登山靴」兩種,中階登山鞋是應用範圍最廣的鞋款,適合參加登山團隊,爬山次數頻繁且爬行路徑綿長的讀者;重型登山靴除了具備所有登山鞋的性能外,通常還會有可隔絕內外溫度的雙層構造,幫助登山者適應零下十幾度的險惡環境,適用於終年積雪的中高緯度山區、或會下雪的高海拔山區。
但由於登山鞋普遍偏重且特別勒腳,走在平坦的道路上反而只會覺得笨拙、沉重,因此在購買後通常需要時間熟悉,不建議在日常生活中使用。若登山頻率不高或無意挑戰高難度的步道,建議入手郊山健行鞋即可。

根據登山經驗和體能選擇鞋筒高度

根據登山經驗和體能選擇鞋筒高度
登山健行鞋可依鞋口的高度分為高筒、中筒、低筒等三種類型。高筒最多可包覆小腿肚,中筒會至少包覆腳踝以上;而低筒鞋口大約與腳踝切平或更低。其中,高筒鞋的對腳踝的保護力是三者中最強的,能減少扭傷、軟腳的機率,還可以防止水氣進入鞋內。
而低筒鞋的防水效果和保護效果雖然不如高筒,但能讓腳踝擁有更大的靈活度,能自在應對各種的坡度、角度,適合已習慣山路的資深登山家。中筒靴的包覆性雖然不如高筒,卻也因此讓腳部有了更好的靈活度,走起來比低筒更穩定、比高筒更輕盈,適合剛開始登山健行、還未習慣山路的人。

輕便鞋款需注意耐久度

輕便鞋款需注意耐久度
鞋身的重量較輕,走起路來自然也會輕鬆許多。然而在減輕重量的同時,勢必減少了許多構造、材料也會更單薄,在耐久度、緩衝力、支撐力方面都勢必會受影響。因此在注重舒適性的同時,也別忘了考量欲從事的活動類型,選擇舒適且能提供足夠保護、耐久度又佳的鞋款。

優先選擇具防水性與高透氣度的材質

優先選擇具防水性與高透氣度的材質
在翻山越嶺的過程中,鞋內很容易累積熱氣與濕氣造成腳部不適。此時,一雙具有具備防水與透氣性的鞋款便可大幅提升旅程的舒適度。
常見的化學纖維雖然透氣,但通常防水性都不佳;而皮革類和塑膠類的材質雖然防水,但缺乏通風的效果。如果能根據不同狀況,更換各種功能特化的鞋款固然是最好;但是缺乏經驗的初學者很難體會不同材質和設計之間的差異,建議還是選擇同時具有防水與透氣性的鞋款最妥當。
現在最為人所知的透氣防水材質 GORE-TEX 便是登山健行鞋的首選材料之一,這類型的布料上具有一層薄膜,其每平方英寸上有超過九十億個小細孔,能達到防水、防風、高度透氣等功能;雖然售價往往不便宜,但是對經常爬山的人來說絕對有投資的價值。

於冬季或下雪地區健行須注意保溫機能

於冬季或下雪地區健行須注意保溫機能
高海拔山區的氣溫與低海拔地區間落差非常大,山下還在穿短袖到山頂卻可能要穿羽絨衣。尤其在冷風呼嘯的冬季,山區的環境會更加惡劣,而雙腳正是最容易失溫的部位之一,因此如果要攻頂或在深山過夜,勢必得注意鞋子的保溫。
建議爬高緯度、高海拔山區時,優先選擇內裡有保溫加工的高筒鞋;若登山路線有機會遭遇積雪或下雪天,就需要注意鞋底是否有防水、防滑措施。

認識各大品牌的特色

每一間品牌都有獨具特色的設計和鞋款,若是不知道從何選起,也可以先從品牌開始縮小範圍。本段會介紹登山健行鞋的常見品牌與特徵,供大家參考。

Caravan:好穿好走,有多種初學者適用鞋款

創業於1954的日本經典老牌 Caravan 主打「好穿脫、易行走」,連初學者都能穿的舒適自在。可是應富士山、郊外小山等有人工登山步道的環境,也能適應屋久島等未經開發的原始野地。

Columbia:多種機能性鞋款,女性用鞋選擇豐富

Columbia 是1938年創立的美國企業,主要經從事戶外用品與運動機能衣的販賣與開發。最大的魅力在於外觀設計時尚多元,兼顧機能性的同時又能有相對划算的價格。許多商品都會細分成男性用、女性用,在鞋子的尺寸、配色的選擇上相當詳細。

KEEN:可與日常穿著搭配的實用設計

KEEN 的核心理念為「Hybrid Life」,希望能透過商品引導人們邁向兼顧工作與興趣、平衡而調和的高品質生活。鞋子的造型設計主打能兼容現代都市與大自然,並同時保有商品應有的機能性。如果希望登山健行鞋也能搭配日常的穿著,這個品牌會是不錯的選擇。

Merrell:長時間穿也不易疲勞,機能齊全品質高

Merrell 是從訂製鞋起家的品牌,主打長時間穿著走路也不容易感到疲勞、不適。許多鞋款都針對散熱透氣、防水性和輕量化等機能進行特化,不僅能用於登山健行,也能用於上班、上課等日常場合。

推薦十大新手用登山健行鞋人氣排行榜

以下嚴選了10款市售最熱門的登山健行鞋,包含來自德國、美國、義大利等歷史悠久的知名品牌,每件商品都有簡單的介紹和規格表,一起來看看有那些實用又好看的設計吧!
10

MERRELLTetrex Crest Wrap 女水陸三棲鞋

NT$ 2,680

類型低筒健行鞋
尺寸22.5cm~25.5cm
材質人造纖維、合成皮革
防水措施
9

KEENTerradora Mid 女戶外防水登山鞋

NT$ 3,915

類型中筒健行鞋
尺寸23cm~25cm
材質輕便透氣網、人造纖維
防水措施
8

Travel Fox牛皮防震禦寒高筒翻毛登山鞋

NT$ 5,207

類型高筒登山鞋
尺寸23cm~25cm
材質牛皮、紡織布
防水措施GRITEX 防水抗寒面料
7

TEVAArrowood 2 Low WP 低筒防潑水休閒鞋

NT$ 2,706

類型低筒健行鞋
尺寸27.5cm~29cm
材質天然皮革
防水措施透氣防水網布
6
類型中筒健行鞋
尺寸25.5~29
材質反毛真皮、合成皮革
防水措施防潑水透氣網布
5

HI-TECEquilibrio Bellini 郊山健行鞋

NT$ 1,590

類型中筒健行鞋
尺寸23cm~26cm
材質麂皮、布面
防水措施DRI-TEC WATERPROOF
4

SALOMONEVASION GORE-TEX登山健行鞋

390419

NT$ 4,577

類型中筒健行鞋
尺寸25cm~30.5cm
材質合成纖維
防水措施GORE-TEX
3

CaravanC403 登山健行鞋

NT$ 4,740

類型中筒登山鞋
尺寸23cm~26cm
材質合成皮革、網狀聚酯纖維
防水措施GORE-TEX
2

SALOMONX Ultra2 GORE-TEX低筒登山鞋

NT$ 2,790

類型低筒健行鞋
尺寸26cm~29.5cm
材質PU塗層、抗水織物
防水措施GORE-TEX 內襯
1
類型中筒登山鞋
尺寸歐制40~46號(約為25cm~30cm)
材質人造皮
防水措施GORE-TEX

人氣新手用登山健行鞋一覽表

商品圖片
1
SCARPA GORE-TEX 登山鞋  1

SCARPA

2
SALOMON X Ultra2 GORE-TEX低筒登山鞋 1

SALOMON

3
Caravan C403 登山健行鞋 1

Caravan

4
SALOMON EVASION GORE-TEX登山健行鞋 1

SALOMON

5
HI-TEC Equilibrio Bellini 郊山健行鞋 1

HI-TEC

6
LOTTO Sabre Mid 中筒戶外登山鞋 1

LOTTO

7
TEVA Arrowood 2 Low WP 低筒防潑水休閒鞋 1

TEVA

8
Travel Fox 牛皮防震禦寒高筒翻毛登山鞋 1

Travel Fox

9
KEEN Terradora Mid 女戶外防水登山鞋 1

KEEN

10
MERRELL Tetrex Crest Wrap 女水陸三棲鞋 1

MERRELL

商品名稱

GORE-TEX 登山鞋

X Ultra2 GORE-TEX低筒登山鞋

C403 登山健行鞋

EVASION GORE-TEX登山健行鞋

Equilibrio Bellini 郊山健行鞋

Sabre Mid 中筒戶外登山鞋

Arrowood 2 Low WP 低筒防潑水休閒鞋

牛皮防震禦寒高筒翻毛登山鞋

Terradora Mid 女戶外防水登山鞋

Tetrex Crest Wrap 女水陸三棲鞋

特色

登山健行頂級首選,超好穿的寬楦頭

鞋腳合一,方便疾行的經典鞋款

小尺碼也有得穿,日規女用登山鞋

強大抓地力、耐用止滑佳作

獨家奈米級針織技術透氣又防水

鞋型好適應,新手入門款

輕盈的厚底鞋,告別痠痛的腳底板

保暖又時尚的刷毛設計

優雅配色的超輕量鞋款

夏日出遊的清涼首選,超通風健行鞋

價格NT$ 4,779NT$ 2,790NT$ 4,740NT$ 4,577NT$ 1,590NT$ 690NT$ 2,706NT$ 5,207NT$ 3,915NT$ 2,680
類型中筒登山鞋低筒健行鞋中筒登山鞋中筒健行鞋中筒健行鞋中筒健行鞋低筒健行鞋高筒登山鞋中筒健行鞋低筒健行鞋
尺寸歐制40~46號(約為25cm~30cm)26cm~29.5cm23cm~26cm25cm~30.5cm23cm~26cm25.5~2927.5cm~29cm23cm~25cm23cm~25cm22.5cm~25.5cm
材質人造皮PU塗層、抗水織物合成皮革、網狀聚酯纖維合成纖維麂皮、布面反毛真皮、合成皮革天然皮革牛皮、紡織布輕便透氣網、人造纖維人造纖維、合成皮革
防水措施GORE-TEXGORE-TEX 內襯GORE-TEXGORE-TEXDRI-TEC WATERPROOF防潑水透氣網布透氣防水網布GRITEX 防水抗寒面料
商品連結

登山健行鞋的試穿注意事項

不管什麼類型的鞋子,都得實際試穿後才能知道合不合腳,本段落會整理試穿時可關注的重點,挑選時別忘了逐一確認這些細節喔。

確實穿妥後,確認腳根處能否容納一根手指

確實穿妥後,確認腳根處能否容納一根手指
由於登山時通常會穿比較厚實的襪子,若是選擇太剛好的尺寸容易難穿脫且壓迫肌肉,最好能選擇比平常的鞋碼大上0.5cm~1cm 的款式。如果能直接穿厚襪子試穿固然最好,但畢竟總是會有忘記帶襪子、臨時想試穿的時候,此時可在穿妥鞋子後,用食指伸入後腳跟處確認鞋子的鬆緊度,以能輕鬆容納一指的寬度為標準。
此外,其實大部分人雙腳的大小都會有些微的差異,因此也別忘了兩腳穿上鞋子試走看看,這樣才能確認鞋子是否會磨腳、鞋身貼合度等條件。由於登山活動中反而是下山時最容易感受到腳痛,試穿時最好試試看從台階走下來的體感,免得登山時才發現出遊踏青變成雙腳的酷刑。

確認鞋底的軟硬度

確認鞋底的軟硬度
一般來說在踮起腳尖時,能配合腳的型狀輕鬆拗折變形的就屬於軟鞋底;而無論腳怎麼扭,形狀都不會有太大變化的程度就屬於硬鞋底。軟鞋底的登山鞋通常較輕巧、構造也偏簡單,適合當日往返、不需帶太多行李的登山行程。相對的,硬鞋底的緩衝力佳、穩定性高,適合在山上過夜、須攜帶許多工具長途跋涉的高難度登山活動。

準備萬全登山去!

除了一雙好走的登山健行鞋之外,為應付多變的山區氣候與地形,勢必需要齊全的裝備來保護自身安全與登山體驗。如果想更進一步了解該準備哪些用具,歡迎點選以下文章參考。

總結

認識了登山健行鞋的選購要點,以及最推薦的10款人氣登山鞋款後,是不是想馬上出發前往郊外、享受大自然的洗禮呢?那麼就趕快安排時間,帶上一雙厚襪子,到戶外用品店逐一試穿體驗,為自己選購出最合適的登山健行鞋吧!

專家・達人愛用新手用登山健行鞋推薦

最後來看看有哪些專家、達人推薦的愛用好物吧!

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KEENTARGHEE EXP WP 健行鞋

NT$ 3,820

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