【開箱】牙醫監修！2022最新十大牙周病牙膏推薦排行榜

當清潔習慣不佳時，牙齒與牙齦之間的牙垢累積會造成細菌孳生，進而引發牙齦發炎，也就是所謂的牙周病。初期牙周病的症狀包括牙齦發紅、腫痛；若症狀持續惡化，牙齦便可能開始流膿並造成口腔異味，最後甚至會開始萎縮，使得牙齒失去支撐力而脫落。

然而，即便使用刷毛細緻的牙刷，也僅能深入牙周囊袋內1～2mm；而有牙周病的人其牙周囊袋輕則超過4mm，嚴重者甚至可能達到10mm，單靠牙膏與牙刷實在無法徹底清潔。因此一般牙膏所能做到的護理，便是幫助舒緩發炎症狀，避免牙周病持續惡化。

了解牙周病的成因及牙膏的功能後，接下來就來看看該如何挑選商品了。

牙周病形成的原因，是因為嘴巴裡面的牙周病細菌增生，造成牙齦發炎、紅腫和出血。因此，要治療牙周病最重要的就是要減少嘴巴裡面的牙周病細菌。除了正確的刷牙習慣之外，選擇一條具有高度殺菌能力、可以減少牙周病細菌的牙膏也很重要。

正如上一段所云，造成牙周狀況惡化的主因是不斷增生的細菌，因此適度地殺菌的確是避免惡化的首要對策。以下會列出牙膏中常用，能幫助殺菌的常見成分：

• 異丙基甲基酚；或稱繖花醇（Isopropyl methylphenol，IPMP）
• 二氯苯氧氯酚；或稱三氯沙、三氯生（Triclosan，TCS）
• 氯化十六烷基吡啶（Cetylpyridinium chloride，CPC）
• 氯己定；或稱洗必泰（Chlorhexidine gluconate；CHX）
• 月桂醯肌氨酸鈉（Sodium Lauroyl Sarcosinate；LSS）
  

其中 IPMP 最擅長對付附著於牙周囊袋內的牙垢細菌，而 LSS 則是能對應造成口臭的壞菌。但俗稱三氯沙的 TCS 含量不能超過0.3%，否則會有致癌風險，因此請大家仔細確認成分表的內容，並不要購入網路上來路不明的產品，以達到預防牙周惡化的效果之餘又使用地安心。

「維生素E」具有促進血液循環的作用，能間接幫助失去養分而萎縮的牙齦獲得更多養分，進而達到修復牙齦的效果。因此如果各位的牙齦也正處於脆弱、發炎的狀態，不妨多注意「維生素E」等能滋養牙齦的成分。

本次開箱單元共從日本的三大購物平台中，購入64款人氣牙周病牙膏進行實測，評比員會以0.1～5.0分的方式記錄各款牙膏的實測表現，方便比較與排名。以下為本次開箱的商品清單：

1. Y＆S｜DENTA APPROACH 凝膠牙膏
2. WAKAMOTO｜WB乳酸菌牙齦護理牙高
3. 舒酸定｜日本原裝 含氟牙周護理牙膏
4. 牙周適｜日本原裝 牙周護理牙膏
5. Aquafresh｜潔淨薄荷牙周護理牙膏
6. 牙周適｜齒齦完全防護EX牙膏
7. Aquafresh｜Complete Plus 牙周病護理牙膏
8. TOPVALU｜預防牙齦牙周炎藥用牙膏
9. Concool｜護理牙膏
10. Concool｜牙齦活化牙周護理牙膏
11. SSP｜LACALUT NEW-5 抗菌牙周護理牙膏
12. ATOMY艾多美｜蜂膠牙膏
13. Manuka Health｜蜂膠&MGO400+麥蘆卡蜜牙膏
14. SARAYA｜arau 無添加孕婦／兒童牙膏
15. SANGI｜APADENT TOTAL CARE
16. BUTLER拜德樂｜正畸防蛀牙護理牙膏
17. GUM｜PRO 牙周護理牙膏
18. GUM｜牙周護理牙膏 清爽岩鹽
19. SUNSTAR三詩達｜藥用鹽牙膏-微粒晶鹽
20. SUNSTAR三詩達｜當歸護齦牙膏
21. GUM｜牙周護理牙膏-草本薄荷
22. Shabondama Soap｜藥用皂鹼牙膏
23. ruscello｜牙周特別照護牙膏
24. ZERIA｜MASDENT 牙齦護理牙高
25. BRESMILE｜CLEAR 烏龍茶萃取牙周護理牙膏
26. Toiletry Japan｜DENT333維生素E牙齦護理牙膏
27. fromCOCORO｜和漢爽快牙膏
28. LION獅王｜Systema Dentalpaste α
29. LION獅王｜固齒佳 Next Stage修護抗敏牙膏 丹桂薄荷
30. LION獅王｜Systema Haguki Plus PRO
31. LION獅王｜極淨白牙膏超涼直立式
32. LION獅王｜細潔適 齦佳牙膏-修護plus
33. LION獅王｜細潔適 藥用抗菌護齦EX牙膏
34. LION獅王｜浸透殺菌牙膏
35. LION獅王｜DENTAL HEALTH SP藥用牙膏
36. LION獅王｜漢方草本護齦牙膏
37. LION獅王｜細潔適 8合一護齦健齒牙膏
38. LION獅王｜Platius creamy up 亮白牙膏
39. LION獅王｜固齒佳 酵素淨護牙膏
40. ROHTO製藥｜HARESU藥用護齦牙膏
41. 三和通商｜藥用山白竹爽快牙膏
42. 三和通商｜紅刀豆爽快牙膏
43. red seal｜蜂膠護齦牙膏
44. 太陽油脂｜PAX鹽味牙膏
45. matsukiyoLAB｜防口臭護齦牙膏
46. 小林製薬｜生葉牙膏EX
47. 小林製薬｜生葉牙膏C
48. 小林製薬｜紫根護齦牙膏
49. 小林製薬｜藥用低研磨護齦牙膏
50. 日本自然食品｜PROPODENTAL EX 護齦防蛀全效牙膏
51. 日本自然食品｜DENTAL POLIS DX 藥用牙膏
52. 日本自然食品｜CarePolis 藥用牙膏
53. 昭和薬品化工｜HINOPERIO 全效護理牙膏
54. 松風｜MERSSAGE Clearge 凝膠牙膏
55. 石澤研究所｜齒磨撫子 鹽+小蘇打牙膏
56. BreathLabo｜雙重薄荷藥用牙膏
57. CleanDental｜三重殺菌全效護理牙膏
58. 花王｜藥用大粒鹽牙膏
59. 花王｜Clearclean NEXDENT 預防牙膏
60. 花王｜DeepClean 藥用預防口臭牙齦炎牙膏
61. PURE ORAL｜PURE ORAL 泡泡牙膏
62. PURE ORAL｜GRAN 多重護理藥用牙膏
63. 花王｜DeepClean 撰濃密多效牙膏
64. PURE ORAL｜牙周麻煩護理 Clean Mint

以下為實測的重點項目：

①成分評價

②去汙力

③使用感

第一項評比將檢視各款牙膏的成分，評比員會以以下兩個條件評價牙膏配方：

• 是否含有預防牙周病的成分
• 是否含有預防蛀牙的成分

※由於日本法規並未強制醫療部外品（藥用配方）公布全成分，因此本階段的評比僅針對有公布的成分，並不代表實際護理效果。

在預防牙周病的成分中，由含有高殺菌力的「IPMP」之配方獲得高評價。而其中評價分數最佳者為「Concool 護理牙膏」，原因是它除了含有 IPMP之外，還含有其他日製牙膏沒有的「氯己定」成分。另一方面，有部分商品雖然添加清潔顆粒以提升去汙效果，但這些顆粒反而可能卡在牙齒與牙齦之間病造成發炎，因此反而獲得較低分的評價。

第二階段將測試牙膏的清潔效果，評比員會在假牙上塗上人造牙垢，並將牙菌斑顯示劑塗上牙齒，使牙垢的位置一目瞭然。隨後將牙刷輪流沾上64款牙膏進行清潔，並依照清潔前後的牙垢變化給予評價。

完成分數統計後，評比員發現獲得高分的商品，主要為起泡量大或質地為高黏性凝膠的牙膏。推測是因為這兩種牙膏都能深入牙縫與牙齦，因此去汙效果也較好。另一方面，清潔力獲得低評價的牙膏則多以黏度低的膏狀為主。但不論是哪種牙膏，只要在刷牙的過程中盡量讓牙膏和泡沫滲透至各個縫隙，便能提升去汙效果。

第三階段中將測試牙膏的使用感受。每款商品都會請3位評比員實際試刷，完成評比後，會將3位評比員的評分平均後得出最終評價。以下為本項目的評分條件：

• 味道（甜、辣、苦、清涼感）
• 刷牙手感（研磨劑、起泡劑的表現）
• 刷牙後的清爽度（口内有無黏稠感、口臭等）

經過一輪評比後得知，左右使用感評價的關鍵在於牙膏的口味。香甜且溫和的薄荷受到評比員們的青睞，普遍獲得高分；相對地，苦味、鹹味特別明顯的口味則有容易獲得低分的傾向。而在刷牙手感拿到低分的商品，多是完全不會起泡、研磨劑顆粒感明顯的款式。若大家想避免碰到地雷商品，建議優先鎖定起泡力適中、餘韻清爽的薄荷口味。

看完評分的方式和實測結果後，想必大家都對挑選牙膏有更具體的概念了。接下來請考量自己的牙齒狀態、牙周病的程度與症狀、蛀牙等情況，從我們推薦的牙膏裡選擇一條最適合的商品吧！

即使根據選購要點找到想要嘗試的商品，或許大家對於牙周病牙膏仍有不少疑問，因此以下整理出幾個常見問題，並邀請了專家為各位進行解說，讀者們不妨選購時一同參考。

A：建議一天至少兩次先用牙線，之後用正確的方式刷牙。除此之外，定期洗牙、檢查牙齒，以及不要抽煙、喝酒及吃檳榔，保持身體免疫能力，也都是預防牙周病的不二法則。

A：以廣義的牙周疾病來說，牙齦出血超過三天，並且清潔後仍未改善，就建議到診所請牙醫師檢查是否有牙周疾病。而牙周病的常見症狀有：牙齦紅腫、牙齒搖動、口腔異味、牙齦萎縮，都算是可以自行檢查後發現的情形。

附帶一提，大部分有牙周病的病人都有共通點，便是超過6個月沒有檢查牙齒，平時又沒有確實清潔牙縫或刷牙。因此如果符合以上條件，那就趕快找牙醫檢查看看吧。

A：預防牙周病的牙刷與一般日常用的牙刷，其實使用方法相同，但若想要加強牙周清潔，可以選擇超細毛款。不過比起花費心思在挑選商品上，學會正確的潔牙方式更為重要，尤其是已經罹患牙周病的人，應該多花時間在潔牙上，才能對症下藥，畢竟操控牙刷的依舊是大家大家自己的手。

即使按照正確刷牙方式清潔口腔，卻仍然無法改善口臭，表示口臭的來源很可能是舌苔。建議大家可用刮舌器清除舌苔，讓舌頭保持清潔，或許口臭的問題就能迎刃而解。

在預防牙周病的同時，也可偶爾使用美白牙膏來幫助去除色漬等汙垢，讓牙齒看起來更乾淨好看。有興趣的讀者們歡迎點選下方連結參考，一次購入適合的牙膏產品，多管齊下打造更好的口腔環境吧！

由於目前牙膏對於牙周病預防僅能起到輔助功效，並不能直接改善病況，因此正確地潔牙、使用牙線與牙間刷，並且定期至診所洗牙，才是預防牙周病最重要的關鍵。希望透過本篇的開箱與介紹，大家都能找出一條適合自己的牙膏，一起更積極地照護自己的口腔健康吧！