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【2023最新】十大皮鞋鞋墊推薦排行榜

成為社會人士之後,不僅需要經常穿著皮鞋或高跟鞋,因應職業別也有久站或長時間走路的需求,長期下來容易讓足部不適,進而引發身體疼痛,這時就需要鞋墊的幫助了!而近年來的鞋墊不再只有增進舒適感的效果,同時也有除臭、減壓、矯正姿勢、調節高足弓與扁平足等多方位訴求的產品推出。

不過,究竟要如何選擇才能買到合腳的鞋墊? SOFSOLE、WOAWOA 、Neat Feat樂活適等品牌所生產的商品又有甚麼不同?這次的主題將會為各位上班族們說明挑選皮鞋鞋墊時得注意的項目,並推薦十款極具機能性的商品。想要事業成功,就從顧好自己的腳跟開始吧!
11-16-2022更新
編輯
mybest編輯
張伯萱

曾以交換學生身分赴日本學習、體驗當地生活,也因對英文深感興趣而赴美就讀語言學校。其後踏入了嚮往的飯店業界,一路耕耘至國際連鎖五星級飯店的經理職,因此對生活品味、居家雜貨、個人金融規劃等皆有研究。目前是專職翻譯及文章寫手,在工作之餘,擔任世界展望會志工並參與兒童援助計劃,希望能以微薄之力對社會有所貢獻。

張伯萱的簡介
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使用鞋墊的好處

使用鞋墊的好處

皮鞋及高跟鞋的鞋底通常較薄且堅硬,久穿容易造成腳部的負擔,特別對於須穿著正裝通勤、跑業務的上班族來說,如何讓雙腳不因皮鞋或高跟鞋而出現不適感,可說是維持每日工作能量的硬工夫。不過,只要選用一款合適的鞋墊,即可協助使用者以舒服的方式行走、並同時減輕足部疲勞,甚至能保護腳跟及前腳掌等支撐身體重量的關鍵部位。


此外,不小心買到比尺寸略大的鞋子時,只要放入鞋墊填充空間即能順利步行;或是在腳底因長時間濕悶而出現異味時,使用擁有消臭功能的鞋墊也能有效減少這些惱人的小煩惱,可說是上班族不可或缺的減壓用品。

皮鞋鞋墊的選購要點

為了能確實選到最適合鞋子及腳型的鞋墊,首先就要先來了解挑選時需要注意的事項。

① 依使用目的決定所需的功能

市售的鞋墊依據種類不同,也會影響其具備的保護功能,其中更有多款同時擁有多重效果的商品。因此在購買鞋墊前,要先了解的就是功能的種類及其對應效果,並以此標準挑選符合自身使用目的的款式。

足弓支撐型:應付大量步行需求

足弓支撐型:應付大量步行需求

對於從事服務業或業務性質工作、需要久站或大量走動的族群,一般建議挑選足弓支撐型的鞋墊。這種鞋墊由於弧度會貼合腳掌面,讓腳底肌肉及韌帶可以均勻受力,有效減緩足部的不適感,對於有扁平足問題者來說也適用。


此外,若再配合自身腳型及鞋子尺寸選擇適當的鞋墊,也可幫助使用者在行走時,能更輕鬆地轉移身體重心並維持平衡,使得雙腳不會因長時間站立而感到疲勞,更進一步保護身體健康。

減震緩衝型:減緩疼痛不適感

減震緩衝型:減緩疼痛不適感

有些人會因為長時間的步行而產生腳底板疼痛的狀況,此時建議參考富有彈性的減震緩衝式鞋墊,它能有效保護、支撐腳跟及前腳掌等行走時的負重部位。若希望更全面地保護足底肌肉及筋膜,其中也有能將腳跟部完全包覆、減輕著地時側向受力的款式。


市面上的減震緩衝式鞋墊大多使用泡沫塑料、EVA(乙烯醋酸乙烯酯共聚物)、凝膠等材質製作,兼具適中的厚度及柔軟性。但由於鞋墊的厚度可能會隨著緩衝力增加而加厚,如果希望使用更具保護力的款式,則需額外考量鞋內空間的問題。若鞋款的尺寸合腳,則可搭配薄型的鞋墊以免造成緊繃感,也可挑選僅強化腳跟處的局部減震款。

② 能除臭、排汗的材質或設計較佳

能除臭、排汗的材質或設計較佳

長時間穿著不透氣的皮鞋或高跟鞋,難免得面對腳底板出汗所產生的濕悶及異味問題。而在市售鞋墊中,有許多使用了吸濕材質或具通風性的網眼設計,可顯著減少汗水所引發的不適感。此外,如果特別在意細菌孳生所導致惡臭,也可特別鎖定防臭及抗菌的款式。


但畢竟鞋子是每天必備的單品,除了選擇抗菌類型的鞋墊作為搭配之外,更建議直接購買兩組以便天天更換,進一步避免風乾不完全造成的不適感。

③ 增進行走品質的止滑設計

增進行走品質的止滑設計

引發腳底板疲勞、疼痛的原因當中,也有許多因鞋墊磨擦力不足而導致滑動、難以行走的案例。挑選鞋墊時不妨注意商品是否為防滑材質,或是有沒有固定住腳掌的包覆式設計,只要能加強步行時的穩定性,便能有效替腳掌減少多餘的負擔。

④ 大小需配合鞋子尺寸,可修剪外緣的款式為佳

大小需配合鞋子尺寸,可修剪外緣的款式為佳

鞋墊如不符合鞋子的尺寸,不僅無法發揮鞋墊應有的緩衝效果,甚至可能會增加行走時的不適感。但即使完全符合鞋子尺寸,鞋墊的弧度和腳底板形狀不一致時也會出現反效果。


雖然希望能選出一款尺寸及弧度完全相符的鞋墊,但如果無法確認商品的精準尺寸時,則建議先購買比腳掌稍大的款式,再將其調整至適當的位置;或是選擇近年常見的可裁式鞋墊,根據自身的腳形將腳尖端裁切至同樣的大小即可。

⑤ 選擇與鞋子搭配的造型

選擇與鞋子搭配的造型

雖然鞋墊通常隱藏在腳下而不會輕易被他人看見,但若在一些需要脫鞋的應酬場合中,則可能因鞋墊與皮鞋樣式不搭而造成場面尷尬。故建議使用者考慮搭配的鞋子購買同色系的鞋墊,如果打算置於皮鞋之中使用的話,黑色、咖啡色、米色皆為安全的選擇。另外也得注意,市售的運動款鞋墊多為螢光色系,選購時建議還是以深色的款式為優先。

推薦十大皮鞋鞋墊人氣排行榜

接著就要來介紹十款不同材質與機能的人氣鞋墊了,你也來看看其中是否有適合自己的款式吧!
商品
圖片
價格
推薦重點
1

WOAWOA

零重力足弓3D減壓鞋墊

WOAWOA 零重力足弓3D減壓鞋墊 1枚目

黃金三角分散壓力,久站的救星

2

Future Lab未來實驗室

ZEROINSOLE無重力鞋墊

Future Lab未來實驗室 ZEROINSOLE無重力鞋墊 1枚目

師法日本技術,極致舒適的氣囊結構

3

ZENTY足亦歡

竹炭獨立筒氣墊式鞋墊

ZENTY足亦歡 竹炭獨立筒氣墊式鞋墊 1枚目

獨立筒氣墊創造最佳緩衝效果

4

足弓支撐釋壓鞋墊

 足弓支撐釋壓鞋墊 1枚目

提升步行穩定度,隨放即用好便利

5

Dr.Walk健足適

托弓耐走羊足墊

Dr.Walk健足適 托弓耐走羊足墊 1枚目

與皮鞋最搭的材質,機能性亦出色

6

SUPERfeet

男用健康超級鞋墊

SUPERfeet  男用健康超級鞋墊 1枚目

最安定的支撐力,事業成功從腳底開始

7

PAMAX帕瑪斯

男用超機能頂級氣墊鞋墊

PAMAX帕瑪斯  男用超機能頂級氣墊鞋墊  1枚目

減壓又透氣,男性商務人士的機能型鞋墊

8

Neat Feat樂活適

女用時尚輕巧鞋墊

Neat Feat樂活適  女用時尚輕巧鞋墊 1枚目

櫃姐、空姐指名熱銷款,釋放穿著高跟鞋的壓力

9

SOFSOLE

專利個人化記憶鞋墊 高足弓

SOFSOLE  專利個人化記憶鞋墊 高足弓 1枚目

足弓區域一體成形,有效支撐

10

Micro Pretty

釋壓護足鞋墊 前足墊

Micro Pretty  釋壓護足鞋墊 前足墊 1枚目

超微米細齒設計,透氣性優良的柔軟矽膠

商品資訊
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No.1

黃金三角分散壓力,久站的救星

大部分服務業都需要長時間站立,若沒準備好最適合的鞋墊,小則導致腳掌不適,嚴重還會影響站姿而產生筋骨的問題。WOAWOA 的這款3D減壓鞋墊,除了於腳後跟增加彈性結構,避震功能方面則以獨特的三角分壓,並讓縱足弓與橫足弓都能服貼舒適。即便是高足弓或有扁平足困擾的人,只要使用這款鞋墊即可有效調節足弓高度,顯著提高站姿的穩定性。


並考量到長時間穿著的濕悶問題,鞋墊表面特別使用了網狀的纖維布避免異味積累,底層則跟知名的 POLIYOU 合作,運用兼具透氣和吸水性的材質製作,方方面都顧及了上班族的需求。每天都需要穿皮鞋出勤的話,就別錯過這款優質商品了。

No.2

Future Lab未來實驗室ZEROINSOLE無重力鞋墊

NT$ 599

師法日本技術,極致舒適的氣囊結構

這款鞋墊近期在各大網路商城都十分火紅,至於原因為何,從官方提供的產品照片便可略知一二。其配合腳掌的六個重點部位,分隔出氣囊構造提供緩衝,由於當掌面稍微離開鞋墊時,就會填充空氣至其中,當再次踩踏時就會感受到柔軟的回饋感,避免堅硬的皮鞋鞋底帶來的衝擊。


除了氣囊之外,其在腳跟及腳掌前端還有著顆粒結構,故能帶來一定的按摩和避震效果。有趣的是它的材質雖然透氣,但也具備蓄熱效果,如果冬天腳掌容易感到冰冷,便可依靠它維持溫暖。加上它可以自行切割適合的尺寸,價位也算相當親民,難怪會成為不少人的心頭好。

No.3

ZENTY足亦歡竹炭獨立筒氣墊式鞋墊

NT$ 800

獨立筒氣墊創造最佳緩衝效果

大多鞋墊都為一片式的設計,僅依靠材質本身的彈性來提供緩震力。而足亦歡這個近來越來越受到關注的品牌,則是以專利的技術,在鞋墊內部加入上百個矽膠製的獨立筒,可以更準確地配合不同的腳掌起伏給予支撐,甚至能同時達到一定的按摩效果,走起路來也將感到更加享受。


且其除了具備一定的透氣性,可避免悶熱導致流汗的狀況,更因為能夠直接水洗,只要定期拿出來清潔,就能減少異味生成的機會,在炎炎夏日之中可說相當實用。如果希望為皮鞋找到更一致的樣式,同品牌也有推出機能類似的皮革款,不妨一起參考看看。

No.4

提升步行穩定度,隨放即用好便利

想要避免久站久走造成的疲憊感,身體的姿勢正確與否相當關鍵。這款鞋墊不只能夠給予足弓適當的支撐,更用心找出最佳的軟硬度,不會過硬令人不適,也不因太軟而失去穩定力,故能有效輔助使用者找到最佳的站姿。


不僅如此,其在足弓處的蜂巢式結構,能提供更好的緩衝及減壓效果;並因為沒有包覆住腳跟底部,透氣之餘也能讓前後更為平衡。這樣的設計由於只要貼合腳掌就能用,因此不用大費周章固定在鞋子中,想要隨時換鞋使用也會更便利。

No.5

Dr.Walk健足適托弓耐走羊足墊

NT$ 1,080

與皮鞋最搭的材質,機能性亦出色

在挑選上班時用的鞋墊時,除了功能是否符合需求外,也得留意樣式與搭配的鞋款是否風格一致。而本款因為採用高級的羊皮製作,與一般的皮鞋街十分相襯,就算碰到需要脫鞋的場合,也不會讓周遭人覺得突兀。


而且這個在地品牌特別針對台灣人的腳型設計,確保其弧度能完美貼合足弓給予支撐,較不會發生影響走路姿勢的狀況。加上它僅針對腳跟及足弓做包覆,不需要特別剪裁調整大小;搭配適中的硬度以及能提供一定緩衝的乳膠墊,無論男女都值得嘗試看看。

No.6

SUPERfeet 男用健康超級鞋墊

NT$ 1,300

最安定的支撐力,事業成功從腳底開始

SuperFeet 推出有登山用、輕薄運動型等許多不同機能的鞋墊,可謂最了解腳底構造的品牌之一。而旗下這款男性專用的鞋墊,其足杯較深且具有弧度,可以集中足腫脂肪卻又保有轉動的空間;柔軟的邊緣也讓足部組織能擴張,藉此達到自然避震與分散壓力的效果。


另外,鞋墊的表面為麂皮絨材質,親膚、舒適並具備除臭抑菌的天然塗層,長時間穿著也不易產生異味。雖然無法提供足弓支撐的功能,但若沒有高足弓或扁平足等問題,即可說是款能匹配辛勤職場男性的鞋墊。

No.7

PAMAX帕瑪斯 男用超機能頂級氣墊鞋墊 AIR003

NT$ 459

減壓又透氣,男性商務人士的機能型鞋墊

用鞋墊保護足部不只是高跟鞋族群的專利,市面上也有專為男性打造的鞋墊款。這款主材質為 PU 的彈性鞋墊,腳跟以加厚設計強化避震力,而能減輕長時間站立下的足部壓力,即使是步伐較重、身材較魁梧的男性,也能保持一整天的舒適感。


加上其採用了機能布料及密集的排氣孔,使穿著時也能擁有透氣的體感。不過購買前要確定搭配的鞋子有足夠的容納空間,以免加厚設計反而讓腳掌變得緊繃不適。

No.8

Neat Feat樂活適 女用時尚輕巧鞋墊

NT$ 850

櫃姐、空姐指名熱銷款,釋放穿著高跟鞋的壓力

知名鞋墊品牌 Neat Feat 的這款女用輕便款,只要將它塞入高跟鞋前半部,即可利用發泡材質的吸震、減壓能力,減少腳掌蹠骨的不舒服,並同時避免摩擦、長繭的可能性,讓雙腳能保有細緻平滑的肌膚。


加上鞋墊本身十分輕薄,塞入鞋內也不影響美觀,特別推薦給櫃姐、空姐、護理師等需久站而經常有足部不適困擾的女性。唯一可惜的是它僅適用於高跟鞋,想搭配平底鞋的話只能尋找其他款式了。

No.9

SOFSOLE 專利個人化記憶鞋墊 高足弓

NT$ 1,150

足弓區域一體成形,有效支撐

如果足弓偏高而無法順利貼地的話,即會被歸類於高足弓族群,事實上,台灣約有30%的人苦於此足部困擾,此時若使用一般的鞋墊,會發現其無法完全貼合腳型,紓壓的效果自然就會不如預期。


而這款鞋墊依據人體工學設計,能將體重及行走時的力道從腳跟分散到整個腳掌,讓雙腳能均勻受力以保護腳踝與膝蓋。如果屬於有久站需求的高足弓族群,便建議參考本品以確保腳掌的舒適體驗。只不過它的樣式較為複雜搶眼,在需要脫鞋的場合多少會有點尷尬。

No.10

Micro Pretty 釋壓護足鞋墊 前足墊

NT$ 320

超微米細齒設計,透氣性優良的柔軟矽膠

剛開始穿高跟鞋、還未掌握到重心的人,很容易因為足部向前衝滑造成前腳掌及腳趾疼痛,這款專為前足設計的局部式鞋墊,相當適合放在高跟鞋前半段以舒緩蹠骨與腳趾的壓力。


材質則選用了防水、親膚性佳的醫療級矽膠,確保不會對肌膚造成太多刺激。其表面還附有0.13mm 的極細小齒狀絨毛,不僅讓鞋墊變得不易滑動,還擁有可減緩疼痛的按摩效果。但由於效果僅集中於前足,若想處理全腳掌的減壓就得另尋他款了。

最合腳的訂製式鞋墊

最合腳的訂製式鞋墊
一般要檢測鞋墊是否合腳,通常會從尺寸大小及弧度是否吻合足弓等條件判斷,但畢竟每個人的腳形皆有著細微差異,要找到100%匹配的鞋墊並非一件容易的事。如果真的需要一款完全合乎腳板起伏的鞋墊,則可考慮以訂製的方式購買量身打造的商品,雖然要價不菲,但吻合度及舒適性確實比形狀固定的市售鞋墊來得更良好,相當建議一同作為選購的參考項目。

選購皮鞋鞋墊的常見問題

選購皮鞋鞋墊的常見問題

看完以上的介紹之後,大家應該都知道該怎麼挑選搭配皮鞋的鞋墊了。只不過在實際選購和使用時,不少人還是會碰到一些不了解的問題,以下便蒐集了幾項供各位參考。

需要注意鞋墊的材質嗎?

鞋墊的材質雖然眾多,但基本上都跟其機能性息息相關,例如講究緩衝力的產品多會使用矽膠、泡沫塑料等,而想提升通風性的話,則會運用網布之類的質料製作;許多鞋墊也會同時運用多種材質在不同的位置。因此選購時就算不特別注意材質,從產品所標榜的功能挑選其實也沒問題,只要符合自身需求就可以。

扁皮足如何挑選鞋墊?

扁平足由於腳掌比一般人平坦,導致足弓會負擔較多壓力,因此必須挑選專用的鞋墊,以給予腳掌適當的支撐效果。基本上各產品都會寫明是否適用於扁平足,照著挑選原則上就沒有問題了。

鞋墊要怎麼更換?

本身無鞋墊的鞋款,只要注意將新鞋墊放入後會不會太緊繃即可。至於已經有鞋墊的款式,尤其是球鞋的鞋墊往往是黏死的,硬撕的話有時會導致鞋子損壞,這時可能就只能直接在上面加新鞋墊。不過皮鞋大多不會有這類問題,購入前留意一下商品說明即可。

穿著皮鞋的法寶

除了準備好適合的鞋墊,皮鞋由於材質較堅硬且往往不透氣,穿著時往往需要注意咬腳、悶熱的狀況。建議同時參考以下推薦的商品主題,只要一同購入使用的話,往後便更能輕鬆駕馭皮鞋,在商務場合中相信也會更有自信。

總結

看完了這次的介紹後,是否感受到了鞋墊的好處與重要性了呢?如果是需要久站、常外勤的上班族,則更是強力推薦挑選一款鞋墊來舒緩足部的負擔。而就算沒有足部疼痛的困擾,在台灣悶熱潮濕的氣候之下,也相當推薦挑選一款吸濕力強、透氣度佳的鞋墊,以避免異味飄散的窘境發生喔!

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