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推薦十大健身蛋白粉搖搖杯人氣排行榜【2020年最新版】

經常補充蛋白質、乳清粉等營養素粉末的人,想必都有過喝到結塊的粉團而感到一陣噁心的經驗吧!為了讓這些營養粉溶解的更均勻、更好喝,不妨嘗試使用「搖搖杯」吧!搖搖杯通常比一般水杯有更好的密封設計和防結塊構造,能更省力地將蛋白粉與水溶液均勻混合,讓你更有效率的攝取多種營養。

本篇文章將會整理出選購健身搖搖杯的評比重點,並以排行榜的方式推薦10款市售搖搖杯,每款商品還會附上簡易的比較表格,幫助各位讀者更快速的看清各個商品的優缺點。趕快來選擇一款好用的搖搖杯,告別結塊蛋白粉的噩夢吧!
  • 更新日期: 2020-05-11
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目次

健身蛋白粉搖搖杯的選購要點

搖搖杯經常被歸類在健康管理或是減肥用品,想要選到能避免蛋白粉結塊、不外漏或是好清洗的搖搖杯,就必須對各部位構造的功能有基礎認識;本段將會介紹選購搖搖杯時需要注意的5大重點。

杯蓋氣密性高可防漏

杯蓋氣密性高可防漏
搖搖杯最怕的就是搖到一半內容物外漏,因此瓶蓋的氣密性便是選購的第一關注重點。搖搖杯的氣密性好壞,通常只要從瓶蓋的開關設計就能馬上判斷;就旋轉式瓶蓋而言,旋轉兩圈才能關上的杯蓋,通常會比只能旋轉一圈的杯蓋有更好的防漏效果。

容量以500毫升為基準

容量以500毫升為基準
大部分的蛋白質粉末都需要搭配200毫升左右的清水或牛奶才能溶解,再加上預留搖動攪拌的空間,建議選擇容量至少為500毫升的搖搖杯。然而蛋白質和其他營養素的需求量會受到個人訓練內容、體質、飲用目的等因素影響,這個標準僅供參考,請各位務必評估一下自己攝取的營養品份量和用水量,找出最適合的容量。
另外補充一點,若是想在健身房使用搖搖杯的人,還必須多注意搖搖杯的設計是否容易隨身攜帶,以免影響運動品質。

各有優點的杯蓋設計

搖搖杯的杯蓋可簡單分為「直接開蓋飲用款」和「另附瓶嘴款」兩大類,本段將會分析這兩種設計的優缺點,並歸納出適用的族群和場合,大家一起來看看哪種杯蓋設計適合自己吧!

寬口杯蓋:方便一口氣大量飲用且容易清洗

寬口杯蓋:方便一口氣大量飲用且容易清洗
直接開蓋飲用的設計可以一次倒出大量水溶液,適合習慣一口氣把蛋白質喝完的人,推薦居家補充營養品時使用。直接開蓋款的杯口通常都很寬廣,杯蓋構造也較簡單,不容易藏污納垢,不論是清洗杯蓋或杯子底部都很便利。
不過由於經過搖晃攪拌,杯蓋內側經常會殘留蛋白粉溶液,溶液在開蓋時滴落,使用時需多加留意。另外由於嘴巴直接就著杯緣,飲用時也容易把內容物灑出來,不適合一邊運動一邊飲用。

附瓶嘴款:運動過程中也能隨時飲用

附瓶嘴款:運動過程中也能隨時飲用
瓶嘴設計可以控制內容物的流量,即使在步行中或跑步途中也能輕鬆飲用,不用擔心溶液外洩,最適合一邊健身、運動一邊小口啜飲。然而有瓶嘴的杯蓋內部構造經常較複雜,角落處容易殘留營養素殘渣,縫隙部位難以用一般工具清洗,需要另外使用小刷頭輔助。

附有把手、攪拌網可使混合動作更輕鬆

附有把手、攪拌網可使混合動作更輕鬆
搖晃搖搖杯時若手掌不夠大、或是杯身很光滑,很容易在搖晃攪拌時造成杯子滑出手心的狀況。為了方便施力,建議選擇有抓握設計或者握把設計的搖搖杯,如此一來搖晃攪拌時才能放心使力,運動後也能馬上沖泡蛋白粉飲用。
此外若各位食用的蛋白粉屬於難溶解的類型,選購時可多注意杯子內部有無防結塊設計,常見的防結塊設計有不鏽鋼濾網、紗網等。已經受夠惱人粉塊的朋友們,務必多留意這類設計。

浮雕式刻度最耐用

浮雕式刻度最耐用
若希望搖搖杯更加持久耐用,請選擇採用浮雕式容量刻度的設計。一般常見的印刷式刻度經常會因為多次刷洗而逐漸消逝,而浮雕式刻度式與杯身一體成形,沒有掉色消失的問題,可以長長久久幫你監控營養的攝取量。除了刻度的加工方式,也不要忘記確認刻度的完整性,以免刻度太籠統失去功能喔!

推薦十大健身蛋白粉搖搖杯人氣排行榜

有了上面的基礎知識,想必大家都對挑選搖搖杯更有概念,趕快來看看現在有那些具有話題性的商品吧!本站精選出十款功能、造型都各有特色的商品供大家選購參考,覺得猶豫的時候還可以利用介紹文下方的規格表快速評比性能喔!
10
容量800mL
刻度設計印刷式
抓握設計
氣密性360度防漏
耐溫範圍
9
容量720mL
刻度設計印刷式
抓握設計有提把
氣密性有防漏設計
耐溫範圍
8
容量710mL
刻度設計浮雕式
抓握設計有防滑浮雕、杯蓋附扣環、提把
氣密性360度防漏設計,倒置不漏水
耐溫範圍-20~90度
7

Optimum Nutrition美國歐恩蛋白質迷你搖搖杯

NT$ 160

容量500mL
刻度設計浮雕式(兩側都有刻度)
抓握設計
氣密性具防漏設計
耐熱範圍0~120度
6

Vortex ShakerUSB充電款 電動搖搖杯

NT$ 403

容量450mL
刻度設計印刷式
抓握設計無須手搖
氣密性有防漏設計
耐熱範圍-20~120度
5

SPIDER BOTTLE三層式螺旋彈簧搖搖杯

NT$ 399

容量500mL
刻度設計印刷式
抓握設計
氣密性有防漏設計
耐熱範圍0~120度
4

Blender BottleClassic 乳清搖搖杯

NT$ 299

容量840mL
刻度設計浮雕式,但刻度僅到600mL
抓握設計杯蓋上有提把
氣密性有防漏設計
耐熱範圍-20~80度
3

MET-Rx美瑞克斯健身運動專用搖搖杯

NT$ 250

容量450mL
刻度設計浮雕式
抓握設計表面磨砂防滑,有扣環
氣密性杯蓋防漏,但杯嘴有漏水疑慮,不得倒置
耐熱範圍
2

PromixxVortex Mixer 2.0

NT$ 1,880

容量600mL
刻度設計印刷式
抓握設計無須手搖
氣密性有防漏設計
耐熱範圍最高溫90度
1

SmartShake三層式多功能搖搖杯(奧林匹亞冠軍簽名款)

NT$ 298

容量800mL
刻度設計浮雕式
抓握設計有附掛環
氣密性有防漏設計
耐熱範圍0~120度

人氣健身蛋白粉搖搖杯一覽表

商品圖片
1
SmartShake 三層式多功能搖搖杯(奧林匹亞冠軍簽名款) 1

SmartShake

2
Promixx Vortex Mixer 2.0 1

Promixx

3
MET-Rx美瑞克斯 健身運動專用搖搖杯 1

MET-Rx美瑞克斯

4
Blender Bottle Classic 乳清搖搖杯 1

Blender Bottle

5
SPIDER BOTTLE 三層式螺旋彈簧搖搖杯 1

SPIDER BOTTLE

6
Vortex Shaker USB充電款 電動搖搖杯 1

Vortex Shaker

7
Optimum Nutrition美國歐恩 蛋白質迷你搖搖杯 1

Optimum Nutrition美國歐恩

8
THERMOS膳魔師 tritan搖搖杯 1

THERMOS膳魔師

9
idealist 搖搖杯 1

idealist

10
MOUS Fitness 運動健身搖搖杯 1

MOUS

商品名稱

三層式多功能搖搖杯(奧林匹亞冠軍簽名款)

Vortex Mixer 2.0

健身運動專用搖搖杯

Classic 乳清搖搖杯

三層式螺旋彈簧搖搖杯

USB充電款 電動搖搖杯

蛋白質迷你搖搖杯

tritan搖搖杯

搖搖杯

Fitness 運動健身搖搖杯

特色大容量分層設計,運動冠軍的加持款!風靡歐美的超人氣攪拌杯!知名健身食品公司研發,明亮色系有朝氣!超繽紛十一色可選,造型搭配的最佳選擇採用食品級不鏽鋼搭配螺旋專業技術一鍵自動攪拌,泡蛋白粉不用再搖到手痠!小容量簡易設計攜帶方便輕巧簡單,超方便按壓式彈蓋!可容納四指的超大提把澳洲前衛設計,告別矽膠圈和杯底死角
價格NT$ 298NT$ 1,880NT$ 250NT$ 299NT$ 399NT$ 403NT$ 160NT$ 699NT$ 380NT$ 1,219
容量800mL600mL450mL840mL500mL450mL500mL710mL720mL800mL
刻度設計浮雕式印刷式浮雕式浮雕式,但刻度僅到600mL印刷式印刷式浮雕式(兩側都有刻度)浮雕式印刷式印刷式
抓握設計有附掛環無須手搖表面磨砂防滑,有扣環杯蓋上有提把無須手搖有防滑浮雕、杯蓋附扣環、提把有提把
氣密性有防漏設計有防漏設計杯蓋防漏,但杯嘴有漏水疑慮,不得倒置有防漏設計有防漏設計有防漏設計具防漏設計360度防漏設計,倒置不漏水有防漏設計360度防漏
耐熱範圍0~120度最高溫90度-20~80度0~120度-20~120度0~120度-20~90度
商品連結

健身蛋白粉搖搖杯的使用訣竅

有了好的工具還需要搭配正確的使用方式和清潔習慣,才能延長使用壽命並發揮最佳功效。一起來看看搖搖杯有那些使用秘訣吧!

垂直甩動可避免結塊

垂直甩動可避免結塊
在搖晃杯身時,最有效率的攪拌方式便是上下垂直甩動杯身,這個方法雖然容易產生泡沫,但也可避免蛋白粉結塊,粉末與水的混合均勻度會比左右搖晃或旋轉的效果好。而若是不喜歡溶液有泡沫,那麼在手搖混合時就需要邊搖晃邊轉向,建議可利用手腕當支點隨意360度旋轉搖晃。雖然這種攪拌方式比較花時間,但是能有效減少泡沫的產生。
若是用了上述的搖晃訣竅,蛋白質的溶解度還是不理想時,可適量加入溫水或豆漿增加溶解度;豆漿或溫水的比例可自由調整,只要多嘗試幾次必定能找到最佳的溶解比例。

使用完務必馬上清洗

使用完務必馬上清洗
即使混合的再均勻,喝完飲品後杯子裡或多或少都會殘留蛋白粉,若在飲用後沒有馬上清洗,蛋白粉很容易結成硬塊,讓刷洗變得更費力。若是趕時間或無法馬上清洗,可以先在杯中裝水避免結塊,或者先丟入水槽中泡水,等忙完後再清洗。
另外補充一點,塑膠製的搖搖杯通常都非常不耐刮,清洗時記得要改用柔軟平滑的海綿,禁用不銹鋼刷等堅硬的材質,以免造成杯身刮痕,讓污垢細菌有藏身之處。

總結

以上的搖搖杯人氣排行榜,您覺得如何呢?現在市售的搖搖杯設計五花八門,從傳統的設計到機能性卓越的進化型應有盡有,只要大家遵循上述的選購要點仔細評估商品,相信各位一定能挑選出最適合自己的搖搖杯!正準備要購買搖搖杯的人,或對目前使用的搖搖杯感到不滿意的人,不妨先從本次的推薦排行榜開始物色新商品吧!

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