健身蛋白粉搖搖杯通常比一般水杯有更好的密封設計和防結塊構造,能更省力地將蛋白粉與水溶液均勻混合,讓人更有效率地攝取多種營養。不過台灣的健身市場相對較小、因此引進的品牌也有限,相信也有許多人看了一圈賣場,還是找不到感興趣的款式。因此本次將介紹並實測日本地區的人氣商品,為台灣讀者們找出新的選擇。
本篇文章除了會整理出選購健身搖搖杯的評比重點,也會實際評比16款日本人氣的搖搖杯,並以排行榜的方式公布前10名商品。每款商品還會附上簡易的比較表格,幫助各位讀者快速釐清各款的優缺點。讓我們一起選擇一款好用的搖搖杯,告別結塊蛋白粉的噩夢吧!
從日本各大網購平台中選出16款熱銷的健身蛋白粉搖搖杯,由評比人員實測各款商品並替各項性能評分。以下為本次評比的商品列表,此排列與名次無關。
BODYPLUS International|蛋白粉搖搖杯
本次評比的重點項目如下:
①氣密性
②混和效果
③清洗容易度
在氣密性的實驗中會測試杯蓋防漏水的效果,以及喝嘴的蓋子是否能流暢地開關,並給予1~5分的評價。
經過搖晃測試後,評比員發現瓶蓋螺旋溝有2圈或以上的商品,確實有更好的氣密效果。而只有1圈溝槽的商品因為特別容易出現蓋子蓋歪的情形,所以偶爾會出現內容物外漏的情形,但只要確實蓋好杯蓋就能正常使用。
然而,附有小型杯嘴的商品,其小杯嘴蓋的性能卻有相當大的差異。有部分氣密性強的瓶蓋需要特別用力才能蓋上,在使用上稍嫌不便;而較鬆的杯嘴蓋確實順手好用,但也容易出現漏水的情形;兩者皆有利弊,至於如何選擇端看個人重視的性能。
在第二階段的實驗中,評比團隊準備了一款特別容易結塊的蛋白粉來進行混和效果的測試。將建議用量200mL 水:20g蛋白粉放入16款商品中,並搖晃搖搖杯20下,最後再比較各款杯中蛋白粉的結塊情形,並以1~5分的等級評價。
經過實測後發現,比起圓球形的攪拌器,彈簧型的效果明顯更好。若將所有類型的商品以性能好至差排列,順序將為:細彈簧>粗彈簧>球型攪拌器或杯心過濾網>無任何攪拌器。
另一方面,實測後也發現當杯子的腰身越粗,越難以用力搖晃。由於進行完重量訓練後,許多人都會因為疲憊而處於失去握力的狀態,或是手上也充滿手汗,因此若要選擇直徑為7cm 以上的杯形,請務必確認杯身有無防滑設計。
實際清洗16款搖搖杯並比較杯內構造,以是否有無清潔死角、汙垢的殘留情形等細節替商品評分。
擁有小杯嘴的商品容易有更多清潔死角,不論如何小心使用,總是會出現粉塊囤積的現象,清潔手續稍嫌麻煩。不過若是小杯嘴蓋可以另外拆除清潔,保持清潔衛生就會更加容易,選購時務必多注意這方面細節。
另須注意,若是杯口或是杯身太細,很容易發生手或海綿進不去的情形,可能需要另外購買長柄杯刷才清到杯底。因此,建議手掌較大的人盡量避免使用攜帶型或纖細型的搖搖杯。
了解完實測的項目後,讓我們來看看有哪些高得分的商品吧!以下10款功能、造型都各有特色的商品供大家參考,覺得猶豫的時候還可以利用規格表快速評比性能喔!
NT$ 249
刻度 | 浮雕 |
---|---|
容量 | 400mL |
氣密性 | 4.0 |
混和效果 | 4.0 |
清洗便利性 | 2.0 |
綜合評價 | 3.0 |
NT$ 531
刻度 | 印刷 |
---|---|
容量 | 600mL |
氣密性 | 5.0 |
混和效果 | 5.0 |
清洗便利性 | 1.0 |
綜合評價 | 4.0 |
商品圖片 | 1 ![]() 明治 | 2 ![]() DNS | 3 ![]() DNS | 4 ![]() 森永製菓 | 5 ![]() MYPROTEIN | 6 ![]() Kulbay Sports | 7 ![]() G.O Holdings | 8 ![]() MYPROTEIN | 9 ![]() 健康體力研究所 | 10 ![]() THINK Fitness |
---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
商品名稱 | SAVAS 乳清蛋白粉搖搖杯 | HANDY SHAKER | ACTIVE SHAKER | 蛋白粉搖搖杯 | 輕巧版搖搖杯 | Kulbay Sports 2.0 蛋白粉搖搖杯 | FIXIT 乳清蛋白搖搖杯 | Slim Shaker 便攜乳清搖搖杯 | Kentai 搖搖杯 | 蛋白粉搖搖杯 |
特色 | 設計簡單卻涵蓋全面需求,好用且 CP值高 | 提把設計便攜度最高,訓練後也能輕鬆開關 | 氣密小型杯嘴,斜角杯蓋更易飲用 | 貼心杯蓋設計不怕忘記關,搖搖手感超順手 | 刻度有兩種單位可選,配色亮眼清爽 | 零結塊攪拌器,混和效果唯一滿分 | 刻度清楚好辨識,瓶蓋更有防滑紋路 | 兩種單位適用國內外,另附收納盒方便攜帶營養粉 | 寬大杯口好清洗,適合當作專用搖搖杯 | 日本知名健身品牌推出,鮮豔配色搶眼 |
價格 | NT$ 139 | NT$ 120 | NT$ 106 | NT$ 122 | NT$ 128 | NT$ 531 | NT$ 287 | NT$ 249 | NT$ 99 | NT$ 139 |
刻度 | 浮雕 | 浮雕 | 浮雕 | 浮雕 | 浮雕 | 印刷 | 印刷 | 浮雕 | 印刷 | 印刷 |
容量 | 500mL | 600mL | 350mL | 350mL | 400mL | 600mL | 300mL | 400mL | 500mL | 400mL |
氣密性 | 5.0 | 5.0 | 5.0 | 5.0 | 5.0 | 5.0 | 5.0 | 4.0 | 2.0 | 2.0 |
混和效果 | 3.0 | 3.0 | 4.0 | 4.0 | 4.0 | 5.0 | 2.0 | 4.0 | 3.0 | 3.0 |
清洗便利性 | 5.0 | 5.0 | 3.0 | 3.0 | 2.0 | 1.0 | 3.0 | 2.0 | 4.0 | 4.0 |
綜合評價 | 5.0 | 5.0 | 4.0 | 4.0 | 4.0 | 4.0 | 3.0 | 3.0 | 2.0 | 2.0 |
商品連結 |
除了引用高蛋白幫助雕塑明顯的肌肉線條,日常飲食的營養搭配也是健身者不可忽略的關鍵。以下文章便介紹了健身食譜的相關書籍,如果想進一步了解歡迎參考閱讀。
現在市售的搖搖杯設計五花八門,從傳統的設計到機能性卓越的進化型應有盡有,只要大家遵循上述的選購要點仔細評估,相信各位一定能挑選出最適合自己的搖搖杯。正準備要購買搖搖杯的人,或對目前使用的搖搖杯感到不滿意的人,不妨先從本次的推薦排行榜開始物色新商品吧!
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