【2021日本必買實測】推薦十大健身蛋白粉搖搖杯人氣排行榜

THINK Fitness 旗下的 Gold's Gym 是日本知名的連鎖健身中心之一，而杯身上的圓環圖案便是該健身房的代表性商標，對許多日本人來說是像旁人強調自己有健身的「招牌」。獨特的鮮黃色使此款在一片紅白、黑白的商品中相當搶眼，不容易與其他人的杯具搞混。

然而這款商品除了清潔便利性佳之外，幾乎沒有任何明顯特長，並且有氣密性不佳的問題，裝水後就得避免將杯身傾斜，因此只有空杯狀態適合隨身攜帶。

由於杯身完全沒有任何曲折形狀，也沒有太多溝槽，幾乎不用任何刷洗就能將蛋白粉的殘垢清乾淨，對於不喜費時仔細清潔的人來說是相當棒的特點。而杯子的刻度是以每50mL 為一個單位，因此能精確量出150mL、250mL、350mL 等水量，泡蛋白粉或泡茶包都相當方便。

只是螺旋溝槽僅有淺淺的一圈，導致氣密性較不理想，當杯身傾斜幅度較大時便容易漏水，因此混和蛋白粉時務必注意搖杯子的方式和力道。

這款搖搖杯同時具有飲用嘴、攪拌網等兩個方便飲用的設計，還另付一個可透過螺旋溝槽與杯身銜接的小收納盒，平時外出可將蛋白粉放置其中，運動後便可馬上沖泡。不論是飲用口或是杯蓋本身都擁有相當不錯的氣密性，而且杯緣處還有不鏽鋼扣環，能扣在包包或者是腰帶上，也適合當作一般水壺使用。

只是攪拌網的孔洞非常小，直徑可說與一般的竹筷差不多，因此若是汙垢乾燥或黏住了，就得使用吸管刷等特殊清潔工具才能洗淨。

有別於一般光滑的杯蓋設計，這款杯蓋的下緣還有密集的橫紋刻度，可以增加開關時的摩擦力，運動完滿手都是汗水的時候也能順利施力。最棒的是杯蓋還有100mL 左右的容量，平時也可當作小杯子使用；蛋白粉可用杯身泡開，而杯蓋則可以另外泡維生素等小份量飲品。

唯獨比較可惜的是杯子的混和效果稍嫌不理想，依照本次的實驗標準進行搖杯後仍然有不少蛋白粉結塊，若要將所有粉末搖散需要花費較多力氣與時間。

在杯口附近設有一片攪拌彈簧網，當搖晃杯身時彈簧就會上下伸縮移動，而能充分攪拌水中的粉塊，達到幾乎零結塊的效果，也因此在這次實測的混和實驗中，此款成為了唯一一款獲得滿分的商品。相當推薦給非常厭惡吃到粉塊、或是同時會泡2～3種營養粉的使用者。

只是彈簧構造加上小杯嘴設計，也讓這款搖搖杯有很多清潔死角，當杯內污垢乾燥後，需搭配牙刷等清潔工具才能徹底洗淨，懶得刷洗的話務必在喝完蛋白粉的當下立即沖洗。

杯子內附一顆不鏽鋼球型彈簧，在搖晃杯身的過程中彈簧會隨杯中液體不規則移動，將蛋白粉的粉塊打散，因此不需要特別用力搖晃就能擁有相當不錯的溶解較果。而且不論是大杯蓋或是小杯嘴都會發出扣緊的音效，大大減少了關蓋失敗的機率。

最棒的是原廠還將刻度分為 mL 與 oz 兩種，使用國外蛋白粉時可選擇 oz 版本，省下平日算單位的麻煩。

杯身的正中央處有微微的凹陷設計，比起腰身偏下或是沒有腰身的商品更容易使力搖晃，因此雖然沒有幫助攪拌的構造，混和效果依然獲得4分的評價。若是不想花費時間清洗彈簧、濾網等構造，又想喝到更均勻的蛋白飲，這款勢必會成為不錯的選擇。

值得一提的是，杯蓋還鎖緊的提示音，只要轉到杯子出現「喀」聲，便表示杯蓋已經拴緊，可避免使用者沒有關好杯蓋之外，也能避免栓得太緊。很適合個性較急躁的健身者選用。

這款搖搖杯不僅有小杯嘴可用，整個杯蓋也設計成斜角形狀，飲用時內容物會順是隨著延長的斜角滑入杯嘴，讓使用者更容易掌控每次倒出的液體量，因此也讓商品的整體印象更好。

杯身中還附有一片佈滿細網格的防結塊構造，能在搖晃的過程中打碎結塊之外，也能在飲用的時候阻擋沒有溶解的大型結塊，因此不僅有平均之上的混和效果，飲用體驗也非常不錯。而且整體結構也算簡單，是有攪拌器的商品中相對容易清潔的款式。

以獨特的上方提把設計提升搖搖杯的攜帶便利性，到健身房或廣場運動時可以直接提著杯子走，運動時也可以把杯子掛在運動器材的構造上。也因此，如果抗拒把搖搖杯放在健身房的地上，那麼這款商品確實是非常棒的選擇。

而且瓶蓋是以兩圈頗深的溝槽拴緊，氣密度好之外，又同時保有好開關的特性，即使重量訓練後雙手無力時，上方的把手也能成為開蓋的輔助施力點。

由明治推出的 SAVAS 在日本與台灣的健身界皆有相當高的知名度，主打寬大的開口與簡單的結構設計，稍有弧度的瓶身方便拿取但又不會阻礙手掌進入，無須另外使用長刷就能清潔到杯底，使它在清洗實驗中獲得滿分5分。

此外，其瓶蓋氣密性也同樣獲得好評，雖然沒有打散蛋白粉的構造，但只要多搖幾下就能達到相當棒的溶解度。全系列還有金色、黑色等特殊配色，一次購入多個使用也毫不心疼呢。