【皮膚科醫師監修】2022最新十大保濕化妝水推薦排行榜

若談到肌膚保養品，當然不能不提到萬用的化妝水，以下列出化妝水的3大用途幫助各位保養初學者釐清觀念。

1. 替肌膚補充水溶性保濕成分
2. 讓後續使用的保養品擁有更好的延展性與吸收效果
3. 替肌膚補充水溶性的美容成分

三種用途中又以第1項最為普遍，許多化妝水會添加人體本來就有的天然保濕因子、或是各種模擬人體保濕因子的成分，替肌膚補水保濕。當肌膚獲得滋潤並且適度軟化，後續塗擦保養品的效果也會更好。讓我們一起選一款最適合自己的化妝水，打造出令人稱羨的透亮嫩肌吧！

以下會以小標題分別說明選購化妝水時應當確認的4大要素，希望能幫助大家有條理地比較商品間的差異。

在開始選購前，首先請大家好好觀察自己的肌膚狀態。肌膚的狀態會因為季節、作息、飲食、甚至是精神狀態而產生變化，因此購物前請先確認肌膚的油脂分泌量、出油部位、毛孔大小或是有無乾燥脫皮等現象，歸納出當下的膚況屬於混合肌、油肌、乾肌哪一類，而後再根據當下需求選購化妝水。

肌膚粗糙且易脫皮的乾燥肌，最需要使用質地滋潤的高保濕化妝水。質地滋潤的化妝水通常含有「甘油」、「荷荷芭油」等水溶性液態油脂，又或是添加能滋潤肌膚、維持健康膚況的「神經醯胺」等成分，以上三種成分都常見於高保濕化妝水，選購時不妨以此作為初步判斷的依據。

油性肌的人雖然沒有明顯的乾燥問題，但有需要時可以補充水溶性保濕因子，而為了避免油性肌更加悶熱黏膩，建議油肌族群優先鎖定質地清爽的化妝水。

舉例來說，添加乙醇的化妝水會因為其發揮性而產生涼感，並有收斂肌膚的效果，保濕之餘又能維持涼爽的舒適感。不過酒精成分也容易讓正處於敏感狀態的肌膚產生不適感，使用前應謹慎評估膚況。另外有些配方會添加可抑制皮脂的藥用成分，有化妝需求或是正在調理膚況的人，都不妨多注意相關附加效果。

所謂的混合肌多是指 T字部位（額頭、鼻子）容易油膩，而 U字區（嘴巴、雙頰）卻容易乾燥的狀態，既然臉上的膚質有兩種截然不同的狀態，自然需要搭配不一樣的保養方式。其中一種做法是購入兩種質地的商品，容易出油的 T字區可用油性肌款保養，而偏乾的 Ｕ字區則使用乾肌用款式。

而另一種做法是購買一款保濕力十足的化妝水，根據不同部位的需求調整塗佈的量，例如 T字區少量薄塗，而油脂分泌少的 U字區則多塗幾層保濕。

中性肌又稱為普通肌，專指油脂和水分的比例均衡、狀態良好的膚質，因此這類膚質在化妝水的選擇上幾乎沒有禁忌，除了確認保濕力之外，也可在質地、香味等條件上更為講究。又或者是選擇有添加亮白、抗皺等有美容效果之配方，以更積極地策略打造美肌。

若是除了保濕之外，還有肌膚暗沉、雀斑、痘痘肌等煩惱，不妨多注意化妝水有無相關機能，藉此提升平日的保養成效。

經常在戶外活動、或是很怕被夏日豔陽曬黑的人，建議搭配美白化妝水加強保養。這類化妝水通常含有「傳明酸」、「維生素C」等能阻止黑色素生成的成分，有助預防日曬後暗沉、長斑，維持晶瑩透亮的白皙好膚質。

皮脂分泌過剩或是細菌感染都可能造成青春痘、成人痘發生，因此現在也有不少化妝水會特別加強控油、抗菌等兩方面的性能，讓痘痘肌保養更便利舒適。

熟齡肌或是因乾燥而缺乏彈性的肌膚，也可以選擇抗老化妝水來保養失去活性的肌膚，這類化妝水通常會添加「胜肽」等能夠增加肌膚彈性、光澤的美容成分，讓肌膚有機會能再現青春。而除了關注成分之外，也可以注意包裝商是否有標示「老化護理」、「緊緻肌膚」等字樣，以便縮小挑選範圍。

擁有複合成分的化妝水固然可以提供更多保養效果，但其中也有不少成分可能讓敏感肌、或是有過敏的人感到不適。以下列出較常引起敏感與過敏的成分，方便大家進行初步過濾。

＜敏感肌須注意的成分＞

• 薄荷醇與乙醇
• 色素
• 香料
• 植物萃取
• 精油
• Paraben、苯氧乙醇等防腐劑

精油和植物萃取雖然是常見的美容成分，卻也可能讓成分的刺激性增加，或甚至造成某些人過敏，因此較敏感的體質與膚質都應更加謹慎地審視成分。

一般的保養品都需要至少使用1個月以上才能看見效果，尤其是抗老成份更是需要持續使用3個月以上，才能達到最低限度的保養標準，因此選購商品前應以長期使用為前提，選擇喜愛的質地、容器或是氣味，以下會簡單說明挑選的訣竅。

選擇喜歡的氣味、質地，不僅能讓每次保養過程更舒適、紓壓，也有助於提升保養的動機，進而養成習慣。舉例來說，喜歡特定質地的人，便可多注意化妝水的質地濃淡、是否有黏性、吸收速度等細節。雖然有許多商品並未提供試用包，大家還是可藉由保濕成分推測出質地，以下列出對應關係供大家參考。

＜常見保濕成分與化妝水質地之對應關係＞

• 清爽質地：BG、DPG、戊二醇
• 滋潤質地：甘油、玻尿酸鈉、醣類
• 保濕加強：神經醯胺、油類

除了質地之外，氣味也是影響使用意願的重要因素，選購時除了要注意香氛的種類及強度、有無刺鼻感等；即使是沒有香料的款式，也須注意化妝水有無異味。舉例來說，常見的柑橘系香味被認為是接受度最高的香氛，但即使同樣是柑橘系，也會因為品牌的配方、精油、酒精有無等因素而產生歧異，購入前最好能實際試聞以免排斥。

除了香味、質地之外，化妝水的容器也會影響使用的意願。若是經常出差、或是需要隨身攜帶保濕，自然選擇不容易外漏、重量輕巧的容器；而如果希望能快速完成保養，則可選擇有按壓頭的款式。

此外，市售商品中也有能透過調整傾倒角度或按壓力道調節用量的特殊容器，在保養特定區域的肌膚時將會更方便。當然，在確認所有必要條件之後，還可講究容器的美觀度，進一步提升保養的動機。

看完選購要點的說明後，就讓我們一起來看看前10名的保濕化妝水有甚麼吧！

以上所介紹的保濕化妝水，都有其各自標榜的成分，除了補水等基本功能之外也可能有其他功效，故不用特別在意排名順序，只要找到適合自己的款式即可。以下針對三種常見需求，再推薦相對應的產品供大家參考：

• 熟齡肌的保養手段：樂敦製藥 極潤抗皺緊實高機能化粧水
• 頻繁使用也不心疼的價格：MUJI無印良品 敏感肌化妝水 滋潤型
• 配方純粹不傷肌膚：La Roche-Posay理膚寶水 多容安舒緩保濕化妝水

為了讓化妝水發揮最大的效果，培養正確的使用方法也是相當的重要。以下藉由問與答的形式整理出幾個大家常遇到的問題，並邀請到專家回答，希望能幫助大家改善使用感受。

A：保養品都為品牌同一系列的話，能夠最大程度地發揮其所標榜的效果。只是這樣也有可能導致出現集中於特定功能，無法全方位顧及所有肌膚狀況，因此也可選擇具備不同功效的產品使用。

A：昂貴的專櫃產品雖然可能會使用許多高級成分，但並不代表效果就一定會比較好。尤其想維持理想的膚況重點在持之以恆，如果預算無法負荷而不能長期使用同款，便有可能造成功能難以發揮，可以的話還是建議從自身可負擔的價位下手。

A：根據化妝水的成分不同，確實還會有像是亮白、肌膚緊緻、膚況調理等多元功能，可配合不同年齡層常見的肌膚狀況選擇。

A：兩者基本上都是以保濕為主要用途，只是質地、容器有所不同，保濕噴霧使用方便且更加輕盈、清爽，常被視為調整彩妝、在外應急補水等，在長時間戴口罩的疫情期間也十分便利。而化妝水則相對保濕效果更高、更滋潤，調理肌膚的效果略勝一籌。

化妝水可以用手或化妝棉塗抹，至於選擇哪一種方法比較好，首先可以確認品牌的推薦用法。如無特別說明的話，則可根據兩者的優缺點和操作方式挑選。徒手擦拭的優點除了省錢外，對於敏弱肌人士來說刺激也較小，但問題在於較難塗均勻，尤其是眼周、鼻周的細微處須特別留意；反之化妝棉有利塗勻，但多少會因摩擦而刺激肌膚。

而在使用雙手塗擦時，得讓化妝水停留在手掌心，接著兩隻手互相摩擦，使化妝水均勻分布在掌心上，再用慢慢輕壓的方式將化妝水沾到臉上。使用化妝棉時則建議「將化妝棉完全沾濕」，一旦不夠濕潤，便容易因為滲透差而吸走肌膚上的皮脂，故利用化妝棉時可不能節省用量。此外，濕敷也需注意時間，務必要在化妝棉變乾前拿下，以免反而使肌膚乾燥。

除了保濕化妝水之外，保養過程中還會接觸到像潔膚水、收斂化妝水等用品，除了根據圖片中的順序擦拭外，以下也簡單說明各自的差異：

• 潔膚水：去除洗臉後殘餘的角質和毛孔髒污
• 前導精華：加強之後使用保濕用品時的滲透效果
• 收斂化妝水：能夠緊緻肌膚，並降低皮脂所帶來的黏膩感；不過各產品的推薦使用時機不同，購買時得留意包裝說明

上述步驟僅為常見的保養參考，並非每一項都必須完成，還請各位依照自身需求適當調整。

化妝水可說是肌膚保養的基礎，而在看完這篇詳盡的介紹後，大家是不是都理解該如何挑選了呢？由於每一款商品的成分不同，所適用的膚質及對象也會有差異，因此不一定得拘泥於價位和排名，只要找到最符合自身需求的化妝水，再進一步挑選與汁搭配的其他保養品，相信就能輕鬆打造理想的肌膚囉。