【人氣作家監修】2022最新推薦十大人氣自我成長書

「正向思考能帶來更快樂的人生」是每個人都理解的道理，然而，現實生活中的種種壓力與困境，使人們傾向於埋怨生活的不順遂、注目事物的負面影響、消極地怪罪給運氣等。建立正向思考書籍著重於改變人們看待事物的觀點，由於想法的差異，即便遭遇同樣的事件，情緒與對應辦法也不盡相同，這類型書籍即是幫助人們懷抱希望，並更有效地解決眼前困境。

特別是處理戀愛關係的書籍，不僅助於理解性別上的思考差異及習慣，更引導讀者率直地講出自己的想法、面對問題不冷戰等，為陷入愛情而盲目的男女們點了一盞明燈。除此之外，還有剖析自身恐懼、煩惱及創傷類型的書籍，從精神面撫慰各種受傷的心靈，幫助讀者們向前邁進。

了解完自我啟發書籍中具代表性的類型，以及專家精選，和編輯部一起來看其他7本人氣書籍吧！從近年備受矚目的「情緒勒索」到動人自傳「為了活下去：脫北女孩朴研美」，各帶來不同的激勵效果，快來找出屬於你的自我啟發書籍吧！

透過以上選購要點的整理，相信讀者們已更加了解自我啟發書籍的選購方式，然而若對這類書籍還有些疑問，可以看以下我們邀請專家解答的常見問題，不妨一同參考看看。

不必擔心，自我啟發、心理勵志類的書籍通常以淺顯易懂為寫作主旨，且作者多以個人經驗或日常生活中的故事為案例指引、說明，讀來十分有親切感，常常會萌生：「啊我也有這樣的心境」或「我也遇過同樣的事情」。在閱讀上幾乎沒有門檻，況且也可依據自身遇到的問題或狀況，選讀情境類似的書籍。

部分書籍會以心理學、哲學、神經科學等理論作為基礎論述、解答，如此也較具可信度和說服力。但也有許多書籍是以作者自身經歷撰寫，這類自我啟發書籍不會引用理論，而以過來人角度，教導讀者切換看待事情的觀點，觀點不同，想法和心情自然隨之改變。

直接閱讀心理學原典、吸收第一手資訊，對於自我成長會有莫大助益。因為自我啟發類的書籍有時是透過作者「再詮釋」，不見得全然符合原本的理論學說。如果讀者在閱讀時對某個心理學流派有興趣，不妨進一步選讀該位心理學家的相關書籍，藉由深入探索可以更瞭解自己。