因此,我們這次將推薦多款自我啟發書籍,從幫助整頓混亂環境的「怦然心動的人生整理魔法」到找回自由的「被討厭的勇氣:自我啟發之父『阿德勒』的教導」,試著從中找出最感興趣的主題,朝著更充實的人生前進吧!
中文系出身、傳播學碩士,正職是資深文案企劃,而業餘時間在茫茫網海中自娛娛人。曾獲得痞客邦金點賞十大娛樂部落客,在三立新聞網名家專欄、開眼電影網和CATCHPLAY+等各大影視藝文平台,也能見到她所撰寫的書評、影評及生活相關短文,並在多年前出版過一本職場生存指南。 認為電影是糧食、影集是愛人、閱讀是靈魂、吐嘈是生命,而說到畢生最驕傲的事,是能用嘴剝蝦和單手擒蚊。
於 mybest 任職近3年,參與多篇開箱實測及專家監修文章,為文章品質專業把關。目前定居日本關東地區。先前曾於唱片公司負責網路行銷及影像剪輯工作,喜歡關注音樂、電影、美食、日用品等各種領域。平日裡也熱愛在網路世界探索新事物,期待藉由自身體驗,將有價值的好物分享給讀者。
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排行榜中所推薦的商品及服務,皆由編輯部依據PTT、Dcard等論壇評價及官方資訊進行排名。(2023-01-16更新)
不僅是作者的人生體悟,在自傳中也能看見其工作、愛情等生活經歷,想必能帶給懷抱各種煩惱的讀者們不同的思考模式。相較於厚重的自傳,篇幅簡短的語錄除了在閱讀上較輕鬆,簡潔有力的句子也更容易給予讀者當頭棒喝的效果,特別推薦作為自我啟發書籍的入門首選,感受其不同凡響的魅力喔。
「正向思考能帶來更快樂的人生」是每個人都理解的道理,然而,現實生活中的種種壓力與困境,使人們傾向於埋怨生活的不順遂、注目事物的負面影響、消極地怪罪給運氣等。建立正向思考書籍著重於改變人們看待事物的觀點,由於想法的差異,即便遭遇同樣的事件,情緒與對應辦法也不盡相同,這類型書籍即是幫助人們懷抱希望,並更有效地解決眼前困境。
這類型書籍除了可驗證思考方式影響日常生活的程度,甚至可能將一直以來無趣的人生變得處處驚奇。不僅是懷抱著夢想、想增加自我信心的讀者,對生活不懷熱情、沒有特定人生目標但想變得幸福的你,選購正向思考的書籍說不定能帶來一點改變喔!
書中各種生活小訣竅不僅幫助面對日常惱人的小事,甚至可能養成規律運動、準時起床等健康作息。這類型書籍也解析成功人士的生活、理財習慣等,探討細節與成功的關聯,引領讀者從小地方開始改變、走向更寬廣的道路。推薦給總是被地上雜物絆倒、想改變混亂生活的你。
其中,「時間管理」相關的書籍更是節奏輕快、毫無艱澀感,在實踐上也相當容易。想擺脫總是睡過頭、趕在最後一分鐘打卡的緊張感,或看完韓劇赫然發現已經半夜三點等生活習慣,按照時間管理書籍的步驟,檢視自身的問題所在,想必能減少同樣的情形發生並更加有效地利用時間。
不僅如此,利用手帳有效率地完成目標、朝夢想前進等類型的書籍也受到廣大注目,將目標或夢想具象化並分配每日須完成的範圍,同時經常翻閱手帳確認進度,一點一滴確實地向目標前進,即便看似不可能實現的夢想也終將成真喔!推薦給不想再慌慌張張出門、改善效率及懷抱著夢想、希望終有一天實現的你。
特別是處理戀愛關係的書籍,不僅助於理解性別上的思考差異及習慣,更引導讀者率直地講出自己的想法、面對問題不冷戰等,為陷入愛情而盲目的男女們點了一盞明燈。除此之外,還有剖析自身恐懼、煩惱及創傷類型的書籍,從精神面撫慰各種受傷的心靈,幫助讀者們向前邁進。
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善於剖析愛情盲點的作家陳雪為所有依然迷惘的靈魂所撰寫,以無比細緻的文字組成最溫柔的療癒之書。作者將自身在愛情中所受的傷害、體悟反覆琢磨、推敲,昇華成一篇篇的散文,試著帶領讀者走出失戀、嫉妒、不安等痛苦情境。
是否總在分手後想著當初如果沒說哪句話、沒做哪個舉動就好呢?這本書將告訴我們這一切並非錯誤,而疼痛將成為生命中的養分,陪伴我們等待下一次的戀愛,推薦給為愛所困、輾轉難眠的你。與明確教導療傷步驟的類型書籍不同,這本書的抒情文體在閱讀時易使人感到抽象、難懂,因此建議可多閱讀幾遍,慢慢琢磨其中的深刻道理喔!
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透過以上選購要點的整理,相信讀者們已更加了解自我啟發書籍的選購方式,然而若對這類書籍還有些疑問,可以看以下我們邀請專家解答的常見問題,不妨一同參考看看。
A:不必擔心,自我啟發、心理勵志類的書籍通常以淺顯易懂為寫作主旨,且作者多以個人經驗或日常生活中的故事為案例指引、說明,讀來十分有親切感,常常會萌生:「啊我也有這樣的心境」或「我也遇過同樣的事情」。在閱讀上幾乎沒有門檻,況且也可依據自身遇到的問題或狀況,選讀情境類似的書籍。
A:部分書籍會以心理學、哲學、神經科學等理論作為基礎論述、解答,如此也較具可信度和說服力。但也有許多書籍是以作者自身經歷撰寫,這類自我啟發書籍不會引用理論,而以過來人角度,教導讀者切換看待事情的觀點,觀點不同,想法和心情自然隨之改變。
A:直接閱讀心理學原典、吸收第一手資訊,對於自我成長會有莫大助益。因為自我啟發類的書籍有時是透過作者「再詮釋」,不見得全然符合原本的理論學說。如果讀者在閱讀時對某個心理學流派有興趣,不妨進一步選讀該位心理學家的相關書籍,藉由深入探索可以更瞭解自己。
看完自我啟發書籍排行榜後,是否已迫不急待想改變人生了呢?自我啟發書籍不僅可突破停滯不前的生活,幫助站在人生十字路口的人們找到前進的方向,同時也為你找回對生命的熱情,繼續向未來前行。即便是看似微不足道的瑣事,閱讀自我啟發書籍也能帶來全新的思考刺激,使想法更加靈活。參考選購要點,找出符合需求的自我啟發書籍,大步向前邁進吧!
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