推薦十大睡眠內衣人氣排行榜【2021年最新版】

睡眠內衣的作用在於集中並固定乳房與胸部肌肉群，避免乳房的重量於翻身的時候拉扯肌肉，讓女孩們在睡眠時能更輕易地翻身換姿勢，不用再被拉扯感攪擾清夢。

尤其是罩杯較大的乳房更容易在側睡翻身時拉扯變形，久而久之便可能導致下垂或外擴現象；而睡眠胸罩可以將胸部的肌肉與脂肪限制在一定的位置，保護支撐乳房的肌肉與結締組織，有助預防胸部下垂與外擴。從結論來說，睡眠內衣是保護身體的一種策略，對胸圍較大的人而言確實有必要性。

雖然坊間有許多號稱能夠提升胸圍尺寸的商品，但是現在並無客觀數據能證明睡眠內衣的豐胸效果，請大家勿對睡眠內衣的保養效果有錯誤期待。

接下來，將以內衣的功能性、材質、鋼絲有無、尺寸與造型等五大面向，帶領大家認識如何分析內衣商品的優劣。

睡眠內衣最重要的功能，便是集中與固定胸部的脂肪與肌肉。在選購商品時，首先要確認內衣是否能提供足夠的穩定性。舉例來說，應注意容納乳房的構造是否能防止副乳產生，又或者胸罩、脇下側邊的布料之包覆度是否足夠等。這些條件都是攸關集中力與穩定性的重要細節，各位讀者在選購胸罩時，請一定要將胸罩從裡到外檢查一遍，最好能將內裡翻開確認每個細節的設計。

材質的不同除了會造成內衣的透氣性和吸汗度的差異，甚至會左右商品使用年限。以下會介紹兩大類親膚材質，一起來看看有那些值得一試的選擇吧。

對膚質特別重視的朋友來說，「棉花」、「絲質」等天然材質製成的睡眠內衣是最好的選擇。棉質內衣具有絕佳的透氣度和吸汗性，即使在夏天穿著也不容易悶熱，一年四季皆宜。而且與其他材質相比，此類型商品的售價較為親民，對肌膚敏感的人來說是負擔較小的首選。

而絲質內衣則具有絕佳的保暖與保濕效果，膚觸感也是所有材質中最滑順舒適的。但是絲質布料較不耐洗滌，且容易因為日曬而劣化，不僅難以清洗保養，單價也特別昂貴。建議可買1～2件當作假日專用的放鬆睡衣，上班日則以耐洗的平價內衣為主。

如「尼龍」、「彈力纖維」等化學纖維製作而成的睡眠內衣不但有著強大伸縮性，還有防蟲、防霉、容易清洗和價格平實等優點。由於售價比天然的絲、棉材質便宜，適合買內衣預算有限的小資族。但另一方面，人造纖維的膚觸感稍劣於天然素材，容易刺激肌膚和引起靜電，在乾燥的季節穿著時須特別小心。

此外，人造纖維中還有一種「涼感材質」，這類商品可以在穿著時給肌膚冰涼的觸感，能緩解夏天穿內衣的不適感，擔心黏膩感、悶熱感的女性們可多留意相關商品。

睡眠內衣也和一般內衣一樣分成有鋼圈型與無鋼圈型。然而，睡覺時若穿著一般的鋼圈式胸罩，不但可能導致血液循環不佳，頻繁地翻身也可能使鋼圈移位、壓迫胸部，不僅無法保護胸部還可能造成反效果。為了避免內衣造成額外的壓迫感，並確保睡眠時肌肉依然能自然放鬆，建議優先選擇無鋼圈的睡眠內衣。

而睡眠最重要的便是能自然放鬆、休養生息，因此在選購時最好能實際試穿，確認內衣布料的鬆緊度不會造成過多壓迫。最理想的狀況是穿上後接近無感，卻又有足夠的集中效果。也提醒各位女性太過於緊繃的內衣不但會影響身體循環，也會使肌肉太緊繃並影響睡眠品質，千萬不要為了美胸塑形而犧牲了舒適度喔！

睡眠內衣的尺寸通常以 S、M 或 L 等標記來表示，然而每間廠商的標準都不一樣，因此在選購商品前應該先了解每個品牌的罩杯對照表。不過各個品牌的剪裁版型都不一樣，即使對應到的罩杯與胸圍範圍類似，實際穿起來的感受還是會有差異。選購時除了要注意尺寸，建議也多參考廠商提供的試穿報告，以及與自己身材類似的網友所分享的試穿心得。

由於睡眠內衣通常只會在夜間休息時穿著，因此無須擔心顏色透過衣物的問題，可以盡情地選擇自己喜歡的造型與配色。尤其是現在睡眠內衣不再只有死板的運動內衣造型，許多品牌均推出許多色彩鮮豔、甜美或性感設計的造型。根據自身喜好購買符合審美的內衣不但賞心悅目，使用時也多了一分穿搭的樂趣呢！

接下來終於到了令人引頸期盼的人氣排行榜介紹了，快來看看有沒有中意的商品吧！

看完以上介紹有沒有看到心儀的商品呢？即使沒有外擴、下垂的問題，也可以將睡眠內衣當作日常內衣，取代悶熱又容易有勒痕的傳統內衣。尤其是正在發育、哺乳期或是想要維持胸部堅挺的朋友來說，睡眠內衣絕對是不可或缺的一項用品。希望在看完文章後，大家都能成功挑選出最合適的睡眠內衣，雕塑優美體態！