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【開箱】2022最新十大耳塞推薦排行榜

噪音可說是無所不在的干擾,它可以透過空氣或任何媒介傳播,光是關門、關窗也難以抵擋由牆壁傳來的聲響。如果容易因為噪音而無法專心甚至失眠,耳塞會是成本最低卻相對有效的解決方案。除了 Mack’s、DaCore、3M 等之外,日本市場中還有 MOLDEX、Quietide、DAISO 等各有特色的品牌;加上耳塞的材質更有矽膠、泡棉等多種選擇,到底怎麼選才能戴得舒適又降噪呢?

本次主題將為大家說明各式耳塞的特色與效果,並實際購入30款日本購物平台熱銷的商品進行開箱實測,最後以排行榜方式推薦10款綜合評分最優秀的人氣耳塞。深受噪音困擾的大家別再刻苦忍耐,趕快為自己找一款能遠離塵囂的舒適耳塞吧!

本次參與製作

張伯萱
  • 更新日期: 2022-11-04
目次

耳塞的優點以及應用情境

耳塞的優點以及應用情境

耳塞的主要功能在於隔絕外界的噪音,例如枕邊人的打鼾聲、或是降低家人活動時的聲響干擾,進而獲得更好的睡眠條件,或是讓讀書、工作能夠更加專心集中。而在工地現場或是現場演唱會等可能遭遇大音量噪音的場所,耳塞也能發揮保護耳朵降低聽力受損的風險。


此外,耳塞的阻隔作用還能避免游泳時耳朵進水,或是緩和飛機起降時因氣壓變化引起的耳多疼痛。綜觀上述實例,可以發現耳塞的用途非常廣泛,選購時不僅要考慮商品性能,也應將欲使用的場合列入考量。

耳塞的選購要點

耳塞的材質、造型等都會影響遮蔽噪音的效果及佩戴的舒適度,本段會將這些攸關性能的要素歸納成幾大重點做說明。

配合用途挑選種類

耳塞有許多不同的形狀、材質,市面上常見的主要為4種款式,各個款式的密合度與抗噪程度都不同,因此務必根據需求選擇最合適的設計。

泡棉耳塞:輕巧柔軟,久戴也不易有異物感

泡棉耳塞:輕巧柔軟,久戴也不易有異物感
在4種類型中,泡綿式耳塞的質地最為柔軟,並且能因應各種耳道形狀變形,提供優秀的服貼度與降噪效果,特別適合用於睡眠等需要長時間佩戴的場合。另外,由於泡棉耳塞也常被定位為拋棄式用品,懶得清洗的人可以直接換新保持衛生。不過,泡棉材質上有許多孔洞,且本身也有吸水特性,因此在泳池與浴室中無法發揮防水效果。

矽膠黏土耳塞:可自在變形貼合,具有黏土特有的密合度

矽膠黏土耳塞:可自在變形貼合,具有黏土特有的密合度
矽膠黏土的特色在於可以自由塑造出任何形狀,並與每個人的耳洞密合,降噪原理類似耳塞式耳機。佩戴方式是將一塊黏土分成兩塊,配合兩耳形狀覆蓋外耳洞與耳甲腔以隔絕噪音,同時達到防止水氣進入耳內的效果,游泳或入浴時皆可發揮功能。由於是非侵入式耳塞,配戴時較不會產生異物感或不適感。

然而,黏土耳塞雖可以清洗後重複使用,但具黏性的質地容易在使用過程中黏住耳垢、小灰塵等髒汙,並且難以刷洗。若想維持耳塞的衛生,還是建議不要重複使用。

耳機耳塞:造型類似無線耳機,適合於工作場合使用

耳機耳塞:造型類似無線耳機,適合於工作場合使用

此類商品指的是造型長得像耳機的耳塞,這種耳塞通常造型時尚,且佩戴後不會太顯眼,很適合在演唱會現場或工作場合中使用。若耳塞的部分採用泡棉材質,則能獲得類似泡棉耳塞的使用效果與舒適度:而以矽膠或熱塑性彈性體製成的商品,則會產生類似一般耳機舒適無違和感的佩戴感受。


不過這類耳機大多只有黑、白、灰等顏色,體積又不大,掉到地上時很難找到,遺失機率可能比其他耳機更高。

螺旋耳塞:水洗後可重複使用,螺旋構造可防止水氣與噪音入侵

螺旋耳塞:水洗後可重複使用,螺旋構造可防止水氣與噪音入侵

螺旋耳塞通常都是由矽膠或熱塑性彈性體做為主體,可承受重複清洗,而且較沒有殘留耳垢、產生異味的困擾。它與其它種類最大的不同便是具有螺旋構造,能完全密封耳道達到高降噪、高防水的效果;或是於搭乘飛機的過程中防止氣壓造成耳內不適。


由於材質偏硬且有厚度,又具螺旋皺褶增加摩擦力,配戴時亦不容易脫落。只是長期使用後容易產生疼痛感,選購這類耳塞時請盡量選擇材質較柔軟的款式。

電子耳塞:能主動降低噪音,保留清晰人聲

電子耳塞:能主動降低噪音,保留清晰人聲

電子耳塞有內建程式,可主動辨別人聲與環境噪音,並主動降低噪音的音量,讓使用者能清楚地聽見人聲與音樂。若是在作業的過程中偶爾需要交談,或是本身有聽覺敏感的困擾,便可以選用電子耳塞。


其除了隔絕噪音的主要功能外,還有無線款、防水款、鬧鐘等各種各樣的特殊功能,且外觀和一般耳機沒有兩樣,佩戴時不會引人注目也是其受歡迎的特色之一。不過電子耳塞不僅需要定期充電,一旦電力過低時降噪效果就會變差;且與物理耳塞相比,商品售價普遍較高。

依據使用情境選擇合適的降噪值

在什麼樣的場合、環境下使用耳塞,與所謂的降噪值息息相關,以下就為大家繼續說明。

認識NRR值與SNR值

認識NRR值與SNR值

「NRR」與「SNR」的中文翻譯為「降噪值」,是許多耳塞商品用以表示降噪能力的規格。其中 NRR 是由美國制定,而 SNR 則是出自歐盟的標準,兩種都是數值越大、降噪效果越好;只要將 NRR 的數值額外加上5dB,就能換算出最接近之 SNR 的數值。


選購時建議以配戴後能讓噪音壓制在 NRR值85dB以內為佳。例如處在 NRR値100dB的環境下,配戴 NRR値15dB以上的耳塞,便可將噪音降至 NRR值85dB以下。

減低鼾聲選「NRR20dB左右」;LIVE表演選「NRR25dB以上」

減低鼾聲選「NRR20dB左右」;LIVE表演選「NRR25dB以上」

不同場合對應不同的 NRR值,例如睡眠時建議未滿40dB、日常生活則以85dB以下為基準。其中睡覺時惱人的鼾聲、噪音等,大概都在60dB左右,因此若配戴 NRR值15〜20dB的耳塞,即可讓聽到的噪音程度消減至40dB以內,以維持舒適的睡眠品質。


至於演唱會、搭乘火車或捷運時,噪音音量則來到100〜120dB,長時間處於這樣的環境很可能傷及耳朵,故建議以 NRR值25dB以上的耳塞,讓噪音程度低於85dB。

慎重選擇耳塞的尺寸

慎重選擇耳塞的尺寸

耳塞的尺寸若與耳孔不合,則可能出現無法服貼或是無法塞入耳道的窘況,進而失去降低噪音的效果。若是各位不清楚自身的耳道大小,則建議選擇包裝內含多種尺寸的商品,藉此避免買錯的風險。或者可從有明確標示尺寸大小(S~L)的耳機耳塞或是電子耳塞下手,以便快速找到合適的尺寸。


若是希望有一個固定的標準可參考,不妨多花時間測量自己的耳洞大小。由於現在不少廠商都會標示耳塞的尺寸,只要量測出自身耳朵的各項數值後,定能更精確地找到理想尺寸。

開箱30款人氣耳塞

開箱30款人氣耳塞

開箱單元共從日本上各大網路商店的熱銷商品中,精選出30款高評價的商品加入本次的評比,過程不僅會經由多人試戴、體驗外,還會實際操作測音儀器以確認各款耳塞的表現,並將性能化成0.1~5.0分之數值以便比較。


以下為本次開箱的商品清單,此順序無關排名:


  1. TYCHEM| 降噪矽膠耳塞
  2. iMeBoBo|超防噪雙層隔音耳塞
  3. YLP|4層降噪耳塞
  4. BOSE|遮噪睡眠耳塞 II
  5. CRESCENDO|Dance 夜店降噪耳塞
  6. SILENCIA|FLIGHT Air 飛航用耳塞
  7. SILENCIA|REGULAR 一般款耳塞
  8. SILENCIA|SLEEP 好眠降噪耳塞
  9. LYSIAN|泡棉耳塞 SA-7-5
  10. Lobon|JOYLISTEN NC1
  11. PRELIR|耳塞
  12. Quietide|Q12 聽覺敏感降噪耳塞
  13. Quietide|Q4 降噪耳塞
  14. CONCISE|EarPlane 飛航用耳塞
  15. KingJim|電子耳塞 MM1000
  16. KingJim|電子耳塞 MM2000
  17. Mack's|Pillow Soft Silicone Earplugs 成人矽膠軟耳塞
  18. EarZzz|basic
  19. EarZzz|stylish
  20. EarZzz|cute
  21. SIGHTRON|EP7 Sonic Defender Ultra
  22. 3M|帶線重複使用式耳塞 1290
  23. DAISO大創|附收納盒韓國製耳塞
  24. dBud|頸掛降噪耳塞
  25. Honeywell|HOWARD LEIGHT Bilsom303 子彈型耳塞
  26. MODERNITY|Loop Experience LIVE專用耳塞
  27. MOLDEX|美國超靜音防音耳塞 Pura-Fit 6800
  28. MOLDEX|Meteors 6870
  29. MOLDEX|Camo Plugs 6608
  30. WORKMAN|EASY FIT CARE 耳塞

以下為實測的重點項目:

降噪效果

佩戴舒適度

防脫落效果

人聲清晰度

①降噪效果

①降噪效果

耳塞最重要的便是其減少噪音的能力,為了確實掌握商品的降噪效果,評比時特別使用了日本理音科技的「耳塞測定器」,該機器會以分貝數顯示耳塞的降噪能力,由評比員紀錄後根據數值高低給予評價。每款耳塞皆會由3位評比員個別施測,評分時會將降噪效果最低的數值定義為1分,而最高的數值定義為5分,藉此類推其他中間分數。

【實測結果】商品之 NRR値僅供參考,氣密性佳的泡棉耳塞獲得高評價

【實測結果】商品之 NRR値僅供參考,氣密性佳的泡棉耳塞獲得高評價

將實測數值與商品標示比較後可知,各廠商所標示之NRR値、SNR值僅供參考;同時,評比員也發現降噪實測值會因為耳塞與耳道的密合度而受到影響。而其中,降噪效果最好的是泡棉耳塞,主要是因為它可任意變換形狀以貼合各種耳孔形狀,並且泡棉與耳朵可緊密貼合,更能有效降低聲音的傳遞。

②佩戴舒適度

②佩戴舒適度

配戴時的舒適度也是選購耳塞的參考重要之一,此部分會藉由評比「疼痛感」、「耳道貼合度」、「異物感」、「搖晃感」四個層面,並以1~5分的範圍評價之;舒適度最差的款式為1分,最佳的耳塞則為5分。

【實測結果】柔軟的矽膠材質和耳機式設計獲得好評

【實測結果】柔軟的矽膠材質和耳機式設計獲得好評

在舒適度項目上獲得優異評價的商品多為矽膠材質的耳塞,這類耳塞的佩戴體驗非常接近入耳式耳機,不僅沒有異物感、違和感,其柔軟的質地即使經歷長時間使用也不易引起疼痛,並且能夠完美貼合耳道形狀,因此獲得壓倒性好評。不過,也有部分矽膠材質製品質地偏硬、佩戴感差,並且有容易脫落的現象,可見不論是哪種材質還是需要試戴才能確保舒適度。

③防脫落效果

③防脫落效果

本階段實驗中,會請3位評比員帶著耳塞並躺在床上以模擬真實的使用情境,評比員會在躺床的過程中以固定次數進行翻身,藉此觀察每款耳塞是否有鬆動感,或是轉身側睡時是否會造成耳朵壓迫感或疼痛感,並依照這些現象給予評價。

【實測結果】只有3款商品出現脫落現象,有連結線的耳塞最容易脫落

【實測結果】只有3款商品出現脫落現象,有連結線的耳塞最容易脫落

本次參與評比的多數商品都有不錯的安定性,在睡夢中不太需要擔心鬆動或脫落。在實測過程中從耳朵脫落的耳塞僅有3款,其中又以左右耳有線條連接之耳塞最容易脫落;而且連結線也容易在睡夢中纏繞脖子,建議避免用於睡眠期間。

④人聲清晰度

 ④人聲清晰度

本階段將會模擬戴著耳塞與他人交談的狀態,藉此評估戴耳塞後人聲的清晰度。3位評比員會一起佩戴耳塞並交談,過程中會依照自身聲音的朦朧度給予評價;若是說話時自己的聲音彷彿在頭腦裡迴盪且造成不適,則給予最低分1分;反之若沒有明顯不快感,可自然說話語交談,則給予5分評價。

【實測結果】矽膠材質與熱塑性彈性體

【實測結果】矽膠材質與熱塑性彈性體

經過一輪比較後發現,以矽膠材質或熱塑性彈性體製作之耳塞,較不會造成談話時聲音嚴重朦朧、或是迴盪於雙耳的情況。雖然多少有聲音失真的狀況,但不會讓人覺得聲音迴盪於整個頭部並造成不適。此外,一些標榜不會影響人聲監聽、降噪值為NRR15dB 之耳塞,也能聽到較為清晰的人聲。由此可知,若佩戴耳塞時也有交談需求,則需特別注意材質以及降噪值。

推薦十大耳塞人氣排行榜

接下來會將本次所評比的各材質和類型耳塞,依綜合評分精選出10款值得推薦的商品並以排行榜的方式介紹,事不宜遲,就一起來看看有哪些好用的設計吧!

商品圖片
1
DAISO大創 附收納盒韓國製耳塞 1

DAISO大創

2
MOLDEX Camo Plugs 6608 1

MOLDEX

3
MODERNITY LOOP Experience LIVE專用耳塞 1

MODERNITY

4
MOLDEX Meteors 6870 1

MOLDEX

5
MOLDEX 美國超靜音防音耳塞 Pura-Fit 6800 1

MOLDEX

6
Quietide Q4 降噪耳塞 1

Quietide

7
SILENCIA REGULAR 一般款耳塞 1

SILENCIA

8
Quietide Q12 聽覺敏感降噪耳塞 1

Quietide

9
SILENCIA SLEEP 好眠降噪耳塞 1

SILENCIA

10
BOSE 遮噪睡眠耳塞 II 1

BOSE

商品名稱

附收納盒韓國製耳塞

Camo Plugs 6608

LOOP Experience LIVE專用耳塞

Meteors 6870

美國超靜音防音耳塞 Pura-Fit 6800

Q4 降噪耳塞

REGULAR 一般款耳塞

Q12 聽覺敏感降噪耳塞

SLEEP 好眠降噪耳塞

遮噪睡眠耳塞 II

特色

銅板價卻有堅強實力,壓倒性的降噪能力

適合小耳道一族,服貼後降噪效果優

兼顧音質與降噪,外觀時尚的 LIVE 耳塞

獨特鐘形設計服貼耳道,佩戴或取下都容易

加長設計佩戴簡單,密封性優秀

降噪性佳且質地柔軟,收納盒有扣環好攜帶

耳塞形狀纖細,降噪效果高水準

三種尺寸自由替換,降噪效果平均

舒適度安定性皆優,適合長時間佩戴

唯一入榜之電子耳塞,音響大廠的降噪技術

價格NT$ 79NT$ 15NT$ 1,041NT$ 15NT$ 10NT$ 485NT$ 165NT$ 500NT$ 199NT$ 8,100
類型泡棉型泡棉型耳機型泡棉型泡綿型螺旋型泡棉型泡棉+螺旋泡棉型電子
NRR值(廠商標示)33.0dB20dB33dB33dB32.0dB
SNR值(廠商標示)31.0dB33.0dB粉色:33.0dB/藍色:37.0dB
降噪值(實測)30.0dB27.0dB24.6dB26.3dB23.4dB24.6dB25.6dB19.0dB20.3dB22.1dB
可水洗
收納盒
左右耳連接線無線,另有有線版本
系列尺寸S、M、LS、一般S、一般S、M、LS、一般S、M、L
顏色黃色綠色黑、粉、紅、銀綠色綠色黑、綠、紫粉紅、黃黑、灰、粉紅粉紅、藍白色
降噪效果可調○(粉紅弱、藍色強)
適用情境睡眠、工作睡眠觀賞現場表演睡眠睡眠睡眠、觀賞現場表演睡眠、工作睡眠、工作睡眠睡眠
材質聚胺基甲酸酯發泡胺基甲酸酯低反發泡棉、矽膠發泡胺基甲酸酯發泡胺基甲酸酯矽膠聚胺基甲酸脂矽膠、記憶泡棉聚胺基甲酸酯矽膠
降噪效果4.54.13.84.03.83.63.83.33.33.3
配戴舒適度4.04.14.34.14.14.14.04.64.54.6
防脫落效果5.05.04.85.05.05.05.04.55.04.6
人聲清晰度4.03.85.03.64.14.53.64.84.04.1
綜合評價4.54.34.34.24.24.14.14.04.04.0
商品連結
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Matador 鬥牛士旅行隨身防噪隔音耳塞

NT$ 459

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10

BOSE遮噪睡眠耳塞 II

NT$ 8,100

類型電子
NRR值(廠商標示)
SNR值(廠商標示)
降噪值(實測)22.1dB
可水洗
收納盒
左右耳連接線
系列尺寸S、M、L
顏色白色
降噪效果可調
適用情境睡眠
材質矽膠
降噪效果3.3
配戴舒適度4.6
防脫落效果4.6
人聲清晰度4.1
綜合評價4.0
9

SILENCIASLEEP 好眠降噪耳塞

NT$ 199

類型泡棉型
NRR值(廠商標示)
SNR值(廠商標示)粉色:33.0dB/藍色:37.0dB
降噪值(實測)20.3dB
可水洗
收納盒
左右耳連接線
系列尺寸S、一般
顏色粉紅、藍
降噪效果可調○(粉紅弱、藍色強)
適用情境睡眠
材質聚胺基甲酸酯
降噪效果3.3
配戴舒適度4.5
防脫落效果5.0
人聲清晰度4.0
綜合評價4.0
8

QuietideQ12 聽覺敏感降噪耳塞

NT$ 500

類型泡棉+螺旋
NRR值(廠商標示)
SNR值(廠商標示)33.0dB
降噪值(實測)19.0dB
可水洗
收納盒
左右耳連接線
系列尺寸S、M、L
顏色黑、灰、粉紅
降噪效果可調
適用情境睡眠、工作
材質矽膠、記憶泡棉
降噪效果3.3
配戴舒適度4.6
防脫落效果4.5
人聲清晰度4.8
綜合評價4.0
7

SILENCIAREGULAR 一般款耳塞

NT$ 165

類型泡棉型
NRR值(廠商標示)32.0dB
SNR值(廠商標示)
降噪值(實測)25.6dB
可水洗
收納盒
左右耳連接線
系列尺寸S、一般
顏色粉紅、黃
降噪效果可調
適用情境睡眠、工作
材質聚胺基甲酸脂
降噪效果3.8
配戴舒適度4.0
防脫落效果5.0
人聲清晰度3.6
綜合評價4.1
6

QuietideQ4 降噪耳塞

NT$ 485

類型螺旋型
NRR值(廠商標示)
SNR值(廠商標示)31.0dB
降噪值(實測)24.6dB
可水洗
收納盒
左右耳連接線
系列尺寸
顏色黑、綠、紫
降噪效果可調
適用情境睡眠、觀賞現場表演
材質矽膠
降噪效果3.6
配戴舒適度4.1
防脫落效果5.0
人聲清晰度4.5
綜合評價4.1
5

MOLDEX美國超靜音防音耳塞 Pura-Fit 6800

NT$ 10

類型泡綿型
NRR值(廠商標示)33dB
SNR值(廠商標示)
降噪值(實測)23.4dB
可水洗
收納盒
左右耳連接線
系列尺寸
顏色綠色
降噪效果可調
適用情境睡眠
材質發泡胺基甲酸酯
降噪效果3.8
配戴舒適度4.1
防脫落效果5.0
人聲清晰度4.1
綜合評價4.2
4

MOLDEXMeteors 6870

NT$ 15

類型泡棉型
NRR值(廠商標示)33dB
SNR值(廠商標示)
降噪值(實測)26.3dB
可水洗
收納盒
左右耳連接線無線,另有有線版本
系列尺寸S、一般
顏色綠色
降噪效果可調
適用情境睡眠
材質發泡胺基甲酸酯
降噪效果4.0
配戴舒適度4.1
防脫落效果5.0
人聲清晰度3.6
綜合評價4.2
3

MODERNITYLOOP Experience LIVE專用耳塞

NT$ 1,041

類型耳機型
NRR值(廠商標示)20dB
SNR值(廠商標示)
降噪值(實測)24.6dB
可水洗
收納盒
左右耳連接線
系列尺寸S、M、L
顏色黑、粉、紅、銀
降噪效果可調
適用情境觀賞現場表演
材質低反發泡棉、矽膠
降噪效果3.8
配戴舒適度4.3
防脫落效果4.8
人聲清晰度5.0
綜合評價4.3
2

MOLDEXCamo Plugs 6608

NT$ 15

類型泡棉型
NRR值(廠商標示)33.0dB
SNR值(廠商標示)
降噪值(實測)27.0dB
可水洗
收納盒
左右耳連接線
系列尺寸
顏色綠色
降噪效果可調
適用情境睡眠
材質發泡胺基甲酸酯
降噪效果4.1
配戴舒適度4.1
防脫落效果5.0
人聲清晰度3.8
綜合評價4.3
1

DAISO大創附收納盒韓國製耳塞

NT$ 79

類型泡棉型
NRR值(廠商標示)
SNR值(廠商標示)
降噪值(實測)30.0dB
可水洗
收納盒
左右耳連接線
系列尺寸
顏色黃色
降噪效果可調
適用情境睡眠、工作
材質聚胺基甲酸酯
降噪效果4.5
配戴舒適度4.0
防脫落效果5.0
人聲清晰度4.0
綜合評價4.5

選購耳塞的常見問題

選購耳塞的常見問題

掌握了耳塞的特性及挑選重點後,或許還有部分讀者對於使用上抱有一些疑慮。為了進一步幫助各位解開困惑,下方彙整了幾個實用的常見問題,歡迎在選購前一併確認看看。

Q:長時間戴耳塞會影響聽力嗎?

A:正確使用下其實並不會影響聽力,除非是配戴方式有誤,造成耳道弄傷而引起外耳炎等症狀才有疑慮。此外,要特別注意的是平時保持清潔,以免耳塞孳生細菌而導致耳部感染。

Q:耳塞會撐大耳道嗎?

A:由於人體的耳洞、耳道有軟骨支撐,加上市售的耳塞材質都具備一定彈性,因此不用擔心會撐大或導致耳朵變形。

Q:搭飛機與潛水時也能戴嗎?

A:搭乘飛機不用特別使用耳塞,除非是因為起飛與降落時的噪音過大,否則一般人都能自行調整耳內壓力。至於潛水時需要做耳壓平衡,配戴耳塞除了會干擾之外,還可能因壓力變化而掉進外耳道,造成耳朵不適或傷害耳膜,因此千萬要避免。

帶著耳塞還能聽到鬧鐘聲嗎?

帶著耳塞還能聽到鬧鐘聲嗎?

先從結論來說,帶著耳塞時一樣可以聽到鬧鐘的聲響。只是佩戴耳塞時,鬧鐘的聲響確實會比無耳塞的情況下更加小聲,若是擔心自己沒聽到鬧鐘的聲音,以下推薦大家幾種保險方案:


  • 改用有鬧鐘功能的電子耳塞
  • 使用可清晰監聽音樂的電子耳塞
  • 選用 NRR15dB(SNR20dB)之耳塞
  • 使用睡眠過程中會慢慢鬆脫的耳塞

如果實行上面的方案後還是擔心自己睡過頭,也可以改用大音量、震動式的鬧鐘或者手機應用程式,確保自己早上一定會清醒。

耳塞的安眠搭檔──「睡眠專用眼罩」

耳塞的安眠搭檔──「睡眠專用眼罩」
想要一覺好眠不僅要確保低噪音的環境,還要避免外界的光源干擾生理時鐘。舉凡房間內的小夜燈到附近的霓虹招牌等,都可能會影響睡眠的品質。而眼罩可以幫助隔絕光源,交感神經對身體下達休息的指令;建議睡眠很淺、晚上多夢的人可以嘗試戴上睡眠用眼罩以提升睡眠品質。

此外,眼罩也可用於學校或辦公室的午休,或於乘坐飛機或火車時助眠、調整時差,有興趣的讀者可前往下方連結參考主題文章。

搭配降噪耳罩,徹底隔絕外界噪音

如果所處的環境特別吵雜、或者本身對聲音特別敏感,也可嘗試同時使用耳塞與防噪音耳罩,藉此提升降噪的效果,有興趣的讀者可以繼續點選下方連結,看看是否有能跟所選耳塞一同搭配的商品。

總結

長時間處於難以忍受的噪音中,不但會影響聽力也會降低睡眠的品質,甚至可能因此導致高血壓、心臟病等問題,因此千萬不能小看生活周遭的噪音。如果身邊的噪音問題已經干擾到工作或生活作息,務必趕快挑選一副耳塞保護自己。只要搭配選購要點並參考本次開箱排行榜,相信大家都能找到好用的耳塞,找回應有的生活品質。

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    【物理治療師監修】2022最新十大骨盆坐墊推薦排行榜
    若長時間坐姿不正或懷孕等都可能引發骨盆歪斜,為了對付令人困擾的骨盆問題,不妨試試高人氣的「骨盆坐墊(又稱美姿坐墊)」吧。不管是在家中、辦公室或車上,骨盆坐墊都可引導出正確坐姿,進而達到調整骨盆的效用,尤其在疫情期間 WFH居家辦公時更是一大助力。市面上從 MTG Style、Backjoy貝樂宜、COGIT、原生良品到 KUONAO 等品牌不勝枚舉,要如何從中挑選到最合適的骨盆坐墊呢?這次,文章中將說明骨盆坐墊的挑選方法,並以排行榜的形式推薦十款熱門商品。快點找到合適的坐墊,開始保養骨盆找回美麗的體態吧!
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  • 【2022最新】十大貼式暖暖包推薦排行榜
    【2022最新】十大貼式暖暖包推薦排行榜
    市面上的暖暖包不斷進化,除了一般手持、放口袋的類型外,也有迷你尺寸、貼式款、鞋墊型等,在寒冷的冬天裡可說是人手必備的防寒法寶,對於減輕腰痛、肩頸痠痛也有值得期待的效果。而各家商品雖乍看大同小異,其實效果持續時間、溫度、黏著力大為不同,想必讓人猶豫不決呢!因此,這回將仔細說明選購貼式暖暖包的訣竅,並帶來十款如小白兔、三樂事、金鳥、桐灰與 IRIS 等品牌的推薦人氣商品,文末還有建議黏貼部位、正確使用方式等等介紹,希望能為各位帶來一些參考,為濕冷的冬天帶來一些溫暖。
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  • 【2022最新】十大睡眠眼罩推薦排行榜
    【2022最新】十大睡眠眼罩推薦排行榜
    由於生活中的種種壓力,導致現代人常有睡眠相關的問題,而除了透過調適身心狀態之外,若能減少光線或噪音等不利於入眠的因子,多少也有助於改善生活的狀態。而本篇即將介紹的睡眠專用眼罩,不僅能夠達到遮光的效果,部分商品也能藉由保溫舒緩眼周肌膚,進而讓人更快進入舒眠狀態。但也因為每一款所標榜的功能不盡相同,挑選時並不容易找到適合自己的商品。為此本篇就要從選購要點的說明開始,並搭配10款推薦眼罩的介紹,讓大家能更快掌握要領、快速發掘理想的一款;其中亦有來自 MUJI無印良品、beroso、Sleep Master 等品牌的商品。想透過眼罩提升睡眠品質的話,就別錯過以下介紹囉!
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  • 【2022最新】十大發熱襪推薦排行榜
    【2022最新】十大發熱襪推薦排行榜
    寒冷季節裡、抑或是長時間處在冷氣房當中,即使衣物穿得再多,不少人仍會有腳底冰冷的困擾。有鑑於此,近年來諸多廠商將發熱衣的概念延伸至襪子產品上,藉由吸濕發熱及蓄熱等原理,使穿著後的溫暖程度更提升,加上款式上有各種厚度的長短襪或褲襪型可挑選,穿搭運用上也更為靈活。為了讓大家更了解如何挑選發熱襪,本篇文章將會說明發熱襪的特色、解說選購時的多項技巧及注意事項。並且從網購平台中嚴選出十款頗受好評的推薦商品,當中網羅了 HiTOkI、Asedo、富立金的 BVD 等品牌,以及石墨烯發熱紗、遠紅外線、抗菌紗等各色各樣的材質,希望能幫助各位尋覓到保暖與透氣性兼備的理想襪款!
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  • 【物理治療師監修】2022最新十大肩頸熱敷墊推薦排行榜
    【物理治療師監修】2022最新十大肩頸熱敷墊推薦排行榜
    現代人因工作或休閒等需求,經常會長時間使用電腦、手機等3C產品,無形中造成脖子、肩膀等部位的負擔。日積月累之下便可能導致身體不適,甚至會引發較嚴重的疾病問題。因此透過可加熱、放鬆筋骨肌肉的肩頸熱敷墊,便能幫助舒緩上述情況。不過這類商品豐富多樣,各大廠商如三樂事、3M、舒摩和德國博伊等皆有推出不同特色,甚至是搭載紅外線功能的選擇。再加上材質、溫控、按摩轉速及安全保障等,想必更令人看得眼花撩亂不知該如何下手。因此本文將會以排行榜形式,介紹各大通路網站上所販售的肩頸熱敷墊,並提供幾個選購要點幫助各位快速篩選出心儀的款式,購買之前不妨先花點時間閱讀吧!
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  • 【兒科醫師監修】2022最新12款彌月禮物推薦排行榜
    【兒科醫師監修】2022最新12款彌月禮物推薦排行榜
    新生兒的誕生總是令人喜悅,為了慶祝這美好的事,大家常會在寶寶滿月時送上「彌月禮物」以表達心意,不過,該如何挑選能夠送到心坎裡的禮物,卻讓不少初次接觸的新手們傷透腦筋。像尿布這類的消耗品雖然實用,但又好像少了點禮物該有的元素,甚至連價位、贈送時機等都是一門學問。別擔心,本篇文章會針對彌月禮物的選購要點做深入介紹,並為大家推薦十款深受媽媽界喜愛的人氣商品。當中網羅了包含安撫巾、拍照背景布、寶寶攝影機、副食品用餐具、音樂鈴、幼兒玩具健力架、學步車等品項,同時亦有來自 pixsee、Chicco、Angel Dear、日本People、韓國ENBLANC 等知名品牌的好評產品,正感到迷惘的讀者們不妨作為參考。
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  • 【2022最新】十大嬰兒乳液推薦排行榜
    【2022最新】十大嬰兒乳液推薦排行榜
    皮膚的乾燥問題容易造成發炎及脫皮等狀況,因此必須透過乳液妥善保濕來根除原因;尤其小寶寶的肌膚更是脆弱,而必須選擇專用的嬰兒乳液來維護他們的膚況。但也新生兒的皮膚嬌嫩無比,選購時更得留意成分配方,以避免在使用過程反而造成刺激,這也讓許多新手家長常常不知該如何下手。本文便將從嬰兒乳液的選購訣竅開始切入,說明幾種可特別留意的成分;接著會再蒐集像是 Aveeno艾惟諾、Cetaphil舒特膚、嬌生等品牌的產品,並透過排行榜方式推薦給各位。其中亦有不少大人也可使用的種類,十分值得大家深入閱讀一探究竟。
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  • 【皮膚科醫師監修】2022最新十大洗面乳推薦排行榜
    【皮膚科醫師監修】2022最新十大洗面乳推薦排行榜
    溫和清潔是臉部保養的基本步驟,無論是泛油、痘痘還是暗沉等問題,確實洗臉都能一定程度獲得改善。然而,市面上開架、專櫃品牌均有推出洗面乳,不僅質地有乳狀、慕絲狀、凝膠狀等區分,起泡性、清潔力有所差異,而每種配方適合的膚質、膚況也不盡相同,想要選出最合適的商品實為不易。為了幫助消費者盡快篩選出適合自身的選擇,本文將會說明洗面乳的選購方法,並從各大藥妝店、電商平台等搜羅出10款推薦人氣潔面乳,當中包括了大家熟知的專科、適合敏感肌的舒特膚、協助抗痘的曼秀雷敦等等,亦有一些獲得網友好評的新商品。事不宜遲,一起來看看有那些值得一試的優秀潔面產品吧!
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