推薦十大鈣保健食品人氣排行榜【2020年最新版】

除了飲食習慣之外，睡眠不足和生活不規律等也是造成體內養分失衡的原因之一，而想要改善長期惡循環下的營養失調，「維生素B群（維他命B群）」絕對是最佳選擇。每日攝取適量B群可以一次補充多種人體必需的維生素，並讓內含的B1、B2、B6等成分各司其職，進而幫助身體或肌膚回到健康狀態。本篇文章將會說明選購維生素B群時的各項重點與服用小技巧，並從 DHC、HAC永信、GNC健安喜、Eisai衛采、萊萃美、克補等人氣品牌中為您嚴選出十款推薦商品，有些產品中還搭配了葉酸、鐵質、鋅、鎂等各種營養素，好處多多，希望大家都能從中找到最符合自身需求的保健小幫手！

膠原蛋白是維持美麗肌膚的營養關鍵，佔人體蛋白質總量的四分之一，對皮膚和身體都是一種不可或缺的存在。膠原蛋白會隨著老化而迅速流失，因此必須適當地補充。而最有效率、負擔最小的補充方式便是食用純度高的膠原蛋白食品，常見保健品牌 DHC、白蘭氏、三得利等都有推出補充膠原蛋白的商品。本篇文章將為大家整理出挑選膠原蛋白時該注意的評估要點，並將市售的膠原蛋白商品依據選購要點分析其優點與不足之處，以排行榜的方式介紹我們推薦的商品給您，希望能作為您購買時的指南！

香水並非女性專用的商品，許多歐美男性也會透過噴灑香水來變換或提升自己外在的形象，可說是整理儀容、交際生活不可缺少的用品之一。像是 Dior、BVLGARI、ck（Calvin Klein）等品牌皆有推出多款男性用香水，主打男女皆可使用的 Jo MALONE 更是令人目不暇給；而常見的香調從柑橘、白麝香到雪茄等更是讓人難以做出選擇。因此，本篇文章將會列出選購男性香水的幾個訣竅，並以排行榜的方式推薦10款香水幫助大家縮小範圍。此外還會介紹使用香水的注意事項，不論是想為自己增添新氣象，還是想作為送給男性友人們的禮物，都請不要錯過接下來的內容喔！

染髮、燙髮會導致營養流失，進而造成頭髮變得毛躁乾澀，而「護髮素」便是秀髮的最佳營養補給品，它能為頭髮補充養分，並達到修復、柔順及潤澤等多種效果，不過市面上的護髮產品多如繁星，內含成分與實際用後的髮感也不盡相同，必須根據自己的髮質狀況來做篩選才行。本篇文章特別為大家整理出護髮素的選購要點，同時精選了十款值得推薦的好評商品，如 AVEDA、Ryo呂、TSUBAKI思波綺、潘婷、多芬等品牌都在此次的排行榜清單當中，希望能幫助各位輕鬆入門。經常做造型的潮男潮女們，或是正在為三千煩惱絲所困擾的您，都不妨參考今天的文章，一起來為頭髮做 SPA 吧！

蛋白質是人體生成肌肉的原料，能提供持久的飽足感幫助控制飲食，也能大幅提升減重塑身與鍛鍊肌肉的成效。而「乳清蛋白」便是所有蛋白質之中營養價值最高、人體吸收率最好的一種，而能促進肌肉生成，讓塑身與減重都更有效率。品牌如 BSN畢斯恩、Abbottbbott亞培，Optimum Nutrition歐恩等紛紛推出各種各樣的乳清蛋白粉，口味與配方都各有特色，實在叫人難以抉擇。本文將會介紹乳清蛋白的相關知識以及簡單的選購原則，幫助大家學會自行評估商品；並推薦十款優質的乳清蛋白商品給各位參考。文章的後半段也會分享食用乳清蛋白的最佳時間點與訣竅，正在努力打造好體態的各位千萬別錯過了！

拋棄式口罩不僅是許多人面臨空污時的防禦工具，在遭遇武漢肺炎這類流行病的場合，它更是前往醫療場所及搭乘大眾交通工具時，降低被病原傳染機率的標準配備。隨著近年來拋棄式口罩不斷進化，有的著重於長時間攜帶的舒適感，有的則是以過濾的效能取勝，選購時又該以哪一點做為考量呢？為了幫助各位依照需求選擇一款好用的拋棄式口罩，本次將不僅會解說選購時的注意事項，同時還會推薦10款市面上包含3M、中衛、MOTEX、unicharm 等品牌所推出的好評商品，並以排行榜的形式分析其特色，希望可以做為各位選購時的參考。此外，最後還會補充口罩的正確戴法，請別錯過這一篇囉！

為了強化骨骼、預防不孕，維生素D 是每天必要攝取的重要營養素之一。雖然多曬太陽身體就能自行合成維生素D，但是現代人能曬到太陽的時間少之又少，又無法單靠飲食補充不足的量，此時，就需要倚賴保健食品來輔助攝取足夠的維生素D。不過市面上有來自日本、美國的各種維生素D保健食品，到底該怎麼選擇呢？這篇除了向大家介紹挑選維生素D保健食品的方法外，還將以排名的方式推薦10款人氣商品。如果你正擔心著自己的骨質問題，事不宜遲便繼續往下看吧！