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推薦十大酵素保健食品人氣排行榜【2019年最新版】

存在我們體內的「酵素」,擔負著幫助消化、促進新陳代謝等重要功能。當酵素流失而不足時,就可能會導致腸胃不適、易胖、容易疲勞、或肌膚老化等問題。然而透過食物所攝取到的酵素其實並不足夠,加上現代人飲食不均衡,這也就是為什麼必須藉著酵素保健食品來做輔助。

今天我們會為您嚴選十款擁有好口碑的推薦商品,包含 NOW(健而婷)、FANCL(芳珂)、Metabolic、 新谷酵素、大漢酵素等品牌。由於每款商品中所含的酵素類型與保健功效也不盡相同,別忘了參考文章中的選購要點,來挑選符合自身需求的保健好幫手吧!
  • 更新日期: 2019-12-02
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目次

酵素保健食品的選購要點

市面上的酵素保健食品琳瑯滿目,每款商品的訴求也各有不同,究竟要如何挑選才能找到適合自己的商品呢?接下來,我們將簡單說明一下選購酵素保健食品的六個通則。

確認酵素的種類與製造方式

確認酵素的種類與製造方式
同樣都是酵素產品,但其原料來源卻大不相同,因此購買時請務必確認該酵素的原料來源種類,以及品質上是否安全無虞。
此外,確認該酵素的製造方式也很重要。這是因為酵素對於溫度非常敏感,適當的加溫可以提升酵素作用的速率,不過一旦溫度超過上限(通常指的是攝氏50~70度),酵素就會失去活性、進而遭到破壞。因此若該商品有經過高溫加熱加工,酵素可能會有被破壞的疑慮。為了能更加完整地攝取酵素,建議您挑選在生產過程中未經過加熱的「生酵素」商品。
最後需要確認的是該酵素的熟成期間長短。為了使植物蔬果產生酵素,必須藉由發酵菌來使其作用,若熟成期間越長,透過發酵菌作用後所產生的酵素與營養成分,據說就更能充分地被凝縮起來。

確認該商品中的酵素含量

確認該商品中的酵素含量
由於不同的酵素保健食品中所含的酵素含量並不相同,因此購買前,我們應該從商品包裝上來檢視其有效含量,以及確認每日可攝取到的酵素份量。大部分的商品都會清楚標示成分含量,此時建議您選擇同時含有多種酵素的商品,並盡可能避開未標明成分及含量的款式。

確認商品中是否含有其他添加物

確認商品中是否含有其他添加物
酵素保健食品作為營養補給的一種輔助方式,可能的話請盡量避免挑選含有過多添加物的商品。由於食藥品相關法規都有規定要確實標明食品添加物,因此您可以透過成分表來確認商品中包含了哪些成分。
如果無法完全避免添加物的話,我們也可以依照成分表來了解商品中添加物的含量比例。一般來說,成分表是依照所含比例的多寡來做排序,若添加物的排序越前面,表示其添加比例越高,購買前要特別考慮清楚。
畢竟保健食品需要長期持續服用,在選購時請務必養成確認成分表的習慣,才不會讓保健效果大打折扣,甚至不自覺地攝取過多對健康無益的添加物。

確認商品中的其他輔助成分

確認商品中的其他輔助成分
雖然每個人攝取酵素的目的不盡相同,但為了使該酵素發揮最大的保健功能,大家不妨多留意商品中還含有哪些有益的輔助成分。例如,若您是以瘦身為目的,可以挑選含有能促進脂肪燃燒分解成分的商品;而如果您希望透過酵素保健食品來達到養顏美容的效果,則建議確認該商品中,是否含有如膠原蛋白等對美肌有益的成分。

選擇易於服用的類型

選擇易於服用的類型
市面上的酵素保健食品有錠劑、膠囊、粉末等各種類型,為了能夠每日持續攝取,是否好服用也是必須考量的要點之一。例如顆粒太大、味道太苦、每天要服用的份量或次數過多、或服用方式太麻煩時,都可能會造成負擔而難以持之以恆。
除了保健食品本身的味道與氣味是否能夠接受外,錠劑及膠囊類型的商品,請盡量挑選好吞服的大小,或是每天、每次無須服用太多顆,即能攝取到足夠酵素含量的款式。另外,粉末類型由於只要加入水或其他飲品沖泡即可輕鬆攝取,對於不擅長吞服的人來說或許是個不錯的替代方式。

根據自身預算,選擇適當價位的商品

根據自身預算,選擇適當價位的商品
由於保健食品必須持續攝取才能達到所期待的效果,即使商品中含有再多、再豐富的酵素種類,但若商品價格過於高昂,每天服用下來也會對荷包造成負擔。因此在挑選時,大家不妨換算看看每日所需的成本,並依照自身預算,選擇長期購買也不易感到負擔的商品。

推薦十大酵素保健食品人氣排行榜

現在市面上所推出的酵素保健食品種類繁多,接著小編幫大家網羅了十款值得推薦的人氣商品,一起來看看吧!
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9. GypsophilA 野菜蔬果生酵素果昔 抹茶口味/200g、約30天份

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8. Simply 夜間代謝酵素錠/30錠、15天份

NT$ 490

7. 日本 新谷酵素 薑黃版/180錠、約30天份

NT$ 749

6. 日本 FANCL 芳珂 大蒜蛋黃萃取酵素錠/60錠、30天份

NT$ 480

5. NOW 健而婷 鳳梨酵素膠囊/60粒、60天份

NT$ 11,731

3. 日本 Metabolic 酵素x酵母 DIET/60錠、30天份

NT$ 450

2. 大漢酵素 果萃蔬果酵素粉/3g x 30包、30天份

NT$ 899

1. 日本 563美體生酵素/60錠、30天份

NT$ 999

總結

看完了這次的文章後,不知道其中是否有令您感興趣的商品呢?
小編提醒您,酵素保健食品必須持續服用一段時間才可能會有感受,因此大家不妨先以1~2個月為觀察期來嘗試看看。此外,如果您攝取酵素保健食品是為了輔助瘦身的話,也別忘了搭配正確的飲食習慣與適當運動喔!今天開始,就讓我們藉由酵素的力量,一起做好體內環保吧!

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