【2021日本必買實測】推薦十大養髮洗髮精人氣排行榜

目前常見的禿頭、異常掉髮原因主要有男性賀爾蒙失調、壓力、血液循環不良、頭皮狀況不佳（皮脂污垢殘留、過度清潔造成）等。而養髮洗髮精是專為維護頭皮健康而設計的用品，主要是利用溫和的去汙力以及充足的保濕力給予頭皮適當的每日護理，有助改善因為過度乾燥、不當清潔而引起的頭皮問題，進而達到強化髮絲健康、避免異常落髮的效果。

雖然也有不少人會根據有無添加「養髮成分」進行分類，但由於目前並無相關法規、也沒有業界公認的定義，不論是養髮成分、或是養髮洗髮精都是由各廠商自行取名與分類。舉例來說，目前與養髮洗髮精最相似的商品還有「頭皮養護洗髮精」以及「藥用養髮洗髮精」兩種，兩者均以改善頭皮健康為主要功效，其實和養髮洗髮精並沒有太明顯差異。

因此本次實測單元將會涵蓋養髮洗髮精、頭皮養護洗髮精、藥用洗髮精等三種類型，以相同的標準測試性能，以便選出養護效果最好的商品。

挑選洗髮精時除了需注意成分外，也應多留意質地、起泡力、性價比等條件。本將段以小標題帶領大家循序漸進地檢視各項條件，一起來學習篩選的訣竅吧！

洗淨力太強是造成頭皮乾燥、皮脂分泌失衡的常見因素之一，因此養護頭皮的第一步便是降低來自洗髮精的刺激。本段會說明如何透過成分、包裝標示快速選出質地溫和的配方。

在挑選養髮洗髮精時，比起生髮成分，洗淨成分才是主角，建議各位選擇採用「胺基酸類界面活性劑」或「甜菜鹼類界面活性劑」的洗髮精，這兩種界面活性劑的刺激性低，能溫和地洗淨髒污與油垢，適度地位頭皮保留必要的皮脂和潤澤度。

然而，每款洗髮精中的配方都不同，有些商品雖然也有添加上述兩種溫和洗淨劑，成分卻可能相當低。因此選購時也要注意各類界面活性在成分表中的列出順序。以下會列出常見的胺基酸類與甜菜鹼類界面活性劑，請大家留意這些成分是否為洗髮精的清潔主力（成分列出順序為2～5之間為佳）。

<胺基酸類界面活性劑>

• 甲基椰油醯基牛磺酸鈉
• 甲基月桂醯基牛磺酸鈉
• 椰油醯基甲基 β-丙氨酸鈉
• 椰油醯谷氨酸
• 椰油醯氨基丙酸鈉

<甜菜鹼類界面活性劑>

• 椰油醯胺丙基甜菜鹼
• 月桂醯胺丙基甜菜鹼
• 椰油醯兩性基乙酸鈉

頭皮也和臉部肌膚一樣，可以分為「乾燥肌膚」、「油性肌膚」、「敏感肌膚」等類型，因此選購前的第一要點便是先了解自己的頭皮膚質，再配合膚質需求檢視商品的分類標示。

若頭皮鮮少出油、髮絲乾燥，建議鎖定標有「乾燥肌用」、「乾燥髮絲用」的商品；而髮絲與頭皮容易出油者，則適合使用標有「油性肌專用」、「油性髮質專用」等字樣的洗髮精。至於敏感肌的朋友們，建議可選擇刺激性普遍較低的「女性專用」配方。

以下列出判斷自身頭皮性質的簡易辦法，請各位先確認目前的頭皮狀況吧！

• 沐浴完畢後1小時內、頭皮出現皮脂者可定義為「油性肌」。
• 若於3小時後觀察到皮脂光澤，則為「普通肌」。
• 若是洗完頭隔天才出現皮脂感，則為「乾燥肌」。

若是洗髮精中含有會刺激頭皮的成分，即使洗淨力再溫和，還是有可能會造成狀況惡化。舉例來說，酒精成分雖然能幫助殺菌，但也容易導致頭皮乾燥或者過敏；肌膚對酒精敏感者請選無酒精配方，或是選擇酒精成分位於成分表中倒數5名以內的洗髮精，盡可能降低肌膚負擔。

而除了酒精、香料、色素等常見的高風險成分之外，常用於對抗頭皮異味、增加涼感的薄荷醇也可能引起部分人的過敏。因此不論平常有沒有敏感性膚質，都應多留意配方中的刺激性成分，並在使用任何新商品之前進行肌膚測驗。

由於洗髮精是需要經常使用的清潔用品，因此洗頭時的感受是否舒適也是購物時必須考量的重要條件，而能簡單預測使用舒適度的外顯特徵便是質地。

洗髮精有類似保濕凝膠般的清爽質地，也有濃稠如面霜般的滋潤質地，兩者並無優劣，只須配合自身喜好選擇即可。不過單憑外包裝的標示自然難以得知香氣、質地、起泡力等更細節的性能，因此選購前應多多參考其他網友的使用心得。

實測單元中會設計各種實驗客觀地呈現出91款商品的性能與特色，並且以0.1～5.0分的評分量尺將性能資訊數據化，方便各位讀者比較。以下為本次參與實測的商品清單：

1. &GINO｜頂級黑瓶養護潔髮露
2. ACRO｜THREE 極致豐盈洗髮露
3. ACRO｜THREE 極致絲潤洗髮露R
4. Amatora｜Quo 氨基酸無矽靈洗髮精
5. HMENZ｜海藻精華舒活潔髮水
6. I−ne｜BOTANIST 植物性洗髮精 頭皮滋潤型
7. Japan Gateway｜SCALABO 天然無矽靈洗髮水
8. Not menu｜ZAXY 藥用頭皮洗髮精
9. RAIDEN｜藥用RAIDEN 頭皮賦活洗髮露
10. SAIO｜G-7 頭皮洗髮精
11. SORA｜頂級金緻胎盤素頭皮養護洗髮精
12. T.S corporation｜BUBKA 秀髮豐腴洗髮水
13. WELEDA薇莉達｜小米草平衡洗髮精
14. haru｜kurokami 雙效合一洗護髮
15. SAKURA FOREST｜HERB GARDEN 博士研發胺基酸洗髮精
16. Nagasawa｜M3040 沙龍級洗髮精
17. asulong｜有機植物精油洗髮精 茉莉&花束
18. Aderans愛德蘭絲｜HairRepro 防脫髮洗髮精 中性＆乾燥頭皮專用(医薬部外品)
19. Aderans愛德蘭絲｜HairRepro 防脫髮洗髮精 油頭皮專用(医薬部外品)
20. Aderans愛德蘭絲｜HairRepro 防脫髮洗髮精 特油頭皮專用(医薬部外品)
21. advangen｜Lexilis 男女通用養髮洗髮精
22. Advanced Medical Care｜MUNOAGE 豐盈美髮洗髮精
23. ALPHAWAY｜MONGORYU蒙琉 防脫髮胺基酸洗髮露 EX
24. ANGFA｜Scalp-D 男士洗髮水 超油性髮質
25. ANGFA｜Scalp-D 男士洗髮水 乾性髮質用
26. ANGFA｜Scalp-D NEXT O5 男士洗髮水 油性髮質用
27. ANGFA｜Scalp-D NEXT P5 男士洗髮水 油性髮質用
28. ANGFA｜Scalp-D 男士洗髮水 油性髮質用
29. ANGFA｜SOLIMO Scalp-D
30. ArtNature｜LABOMO 烏黑豐髮洗髮精
31. Eral｜純淨頭皮養護洗髮露
32. aile de beaute｜CA101 舒活頭皮滋養洗髮精
33. AUTHELE｜SOU 藥用配方洗髮精
34. AUTHELE｜Oasis 綠洲養髮洗髮露
35. Nature's Gate天然之扉｜維生素H青竹植萃健髮無基改洗髮精
36. Colors｜ARGELAN 香氛植萃無矽靈柔順洗髮精
37. Colors｜ARGELAN 有機洋甘菊迷迭香精油洗髮精
38. IQOS｜藥用黑瓶養髮洗髮精
39. QUEEN｜uruotte 天然植萃養護洗髮露
40. ZACC｜ZACC 植物豐潤洗髮精
41. SUNSTAR｜TONIC 頭皮清爽洗髮精
42. The proactive company｜洗護合一石榴養髮洗髮乳
43. CSC｜POLYPURE EX 頭皮滋養洗髮精 COOL+DEO
44. SEED｜Aurora 玫瑰香氛洗髮精
45. Japan gateway｜RigaosRoh 藥用頭皮洗髮精 HOT
46. JUN COSMETIC｜賦活髮根滋養洗髮精
47. storia｜MARO 清新風行控油洗髮精
48. Cera Pure｜K FUTOL EX 髮根滋養洗髮粉
49. Cera Pure｜K FUTOL EX 胺基酸洗髮精
50. ZERO PLUS｜U-MA 頂級馬油養髮配方
51. Socialtech｜CHAP UP 有機植物精華洗髮精
52. TAKARA BELMONT｜THEO 熱薄荷頭皮洗髮精
53. Dr.Ci:Labo城野醫生｜ESMO-EX 植物菁萃活髮潔髮露
54. Dr.Ci:Labo城野醫生｜植物菁萃洗髮精
55. Doctors pharmacy｜BAKU 沙龍洗護洗髮露
56. Dr.BAELTZ｜CHAMMIQUE 頭皮養護洗髮精
57. natural science｜活性炭+礦物洗髮精
58. NatureLab｜Bosley 賦活青春養髮洗髮精
59. VITALISM｜男士用頭皮養護洗髮精
60. PYURU｜利尻昆布養髮洗髮精
61. P&G｜h＆s for men 豐潤髮絲洗髮精
62. Bell Cosmetics｜FURTERER萊髮耶 複方精油養護髮浴
63. Hosokawa Micron Group｜奈米微粒養髮洗髮精
64. mamiyan aloe｜漢方草本頭皮洗護精華
65. MANDOM｜LUCIDO 頭皮去味洗髮精
66. 日本聯合利華｜淨植萃 無矽靈洗髮精
67. 日本聯合利華｜淨植萃頭皮煥活洗髮露
68. UPS｜FINJIA 頭皮活化防脫髮洗髮精
69. LION｜PRO TEC 頭皮養護控油洗髮精
70. LION｜OCTO 清屑舒癢洗髮精
71. LOVECOSME｜LC's Jamu 印尼草藥頭皮滋養洗髮露
72. Reve21｜Acty 洗髮精 R
73. RED Vision｜MY NATURE 頭皮護理養髮洗髮精
74. LOGONA｜BASIC 純粹洗髮精
75. ROHTO製藥｜曼秀雷敦 Medi Quick H 頭皮洗髮乳
76. ROHTO製藥｜50惠頭皮調理洗髮乳 蓬潤型
77. 多田｜CLAYGE 海泥洗髮精S系列 蓬鬆柔順
78. 大塚製薬｜UL·OS 頭皮頭髮潔淨洗髮精
79. 大正製薬｜RIUPENERGY 頭皮髮絲養護洗髮精 乾性頭皮
80. 大正製薬｜RIUPENERGY 頭皮髮絲養護洗髮精 超油頭皮
81. IRODORI｜mogans 植采胺基酸洗髮精 養潤豐盈
82. 持田HealthCare｜collage FURUFURU 絲滑秀髮洗髮精
83. Reve21｜Acty 洗髮精 L
84. 熊野油脂｜Beaua 男士頭皮護理洗髮精
85. 熊野油脂｜二合一頭皮護理洗髮潤髮乳）
86. 花王｜GUHL 植萃深層養髮潔淨露
87. 花王｜Curel珂潤 溫和潔淨洗髮精
88. 花王｜SUCCESS 蓬鬆增量洗潤合一洗髮精
89. 花王｜SUCCESS 頭皮護理雙效洗髮精
90. 資生堂｜ADENOGEN 髮密洗髮精
91. 銀座紀州備長炭SHOP 掌｜掌 Charcoal 控油養護洗髮精

本次實測的重點項目如下：

①洗浄力

②起泡力

③配方親膚度

④使用感受

第一階段將測試洗髮精的清潔力。評比員會先準備91片紅色人工皮脂（油酸＋硬脂酸）的載玻片，將之分別浸入91杯由3mL 洗髮精與50mL 清水混和合成的溶液中，並以固定次數繞圈晃動，最後依照每塊載玻片洗淨前後的皮脂殘留差異給予0.1～5.0分的評價。

統整完所有商品的分數後，評比員發現洗淨力獲得高分的商品，絕大部分是以 SLES、SLS 等石油系界面活性為洗淨主力的商品。其中又以300元以內的便宜商品具有明顯的高清潔力，而高價位的胺基酸洗髮精則大多清潔力較弱。

不過強效的清潔力也代表對頭皮的刺激性較強，反而是較溫和的清潔力才能養護頭皮於髮絲，因此本階段中只要商品能達到一定程度的清潔力，就會給予高評價。也由於強效洗淨力並非養髮洗髮精的主要訴求，因此在計算綜合評價時也會減少洗淨力所佔的比重。

另外，由於實驗中均是以稀釋過的洗髮精容易測試性能，無法完全代表起泡後洗髮精的真實清潔力，實際清潔效果可能會因為起泡而有提升。

由於頭皮的污垢主要是靠濃密的泡沫清潔，因此本階段實驗將測試91款洗髮精的起泡效果，用以補充洗淨力實驗無法呈現的性能。

評比員將以等比例稀釋過的91款洗髮水（洗髮精3mL：清水100mL）放入按壓起泡瓶中，以固定的次數按壓壓嘴後，依照每款洗髮精的泡沫高度、泡沫細緻度給予評價。泡沫質地綿密、蓬鬆者將獲得5分，而泡沫量低、孔洞大者將獲得最低1分評價。

本段評分將以「泡沫安定性」視為判斷「泡沫濃密度」的指標，因此會按照泡沫放置一段時間後的狀況給予評價。雖然有些商品剛打出泡沫時能有蓬鬆且大量的泡沫，但由於泡沫的氣孔偏大、結構鬆散，因此也容易消泡。相對的，質地細密的泡沫明顯較為安定，放置10分鐘後泡沫量依然不減。

而再將洗淨力的分數與起泡力的分數並排比較後，便可發現洗淨力強的低價位商品雖然起泡速度快，但多有泡沫顆粒大且結構鬆散易消泡的傾向。

第三階段將以「蛋白質變性測驗」檢測洗髮精的刺激性。在91個免洗杯中放入等量的蛋清，並將稀釋8倍的91款洗髮水分別滴入0.5mL 到蛋清中，隨後以畫圓的方式搖晃免洗杯10秒後靜置半天。待靜置完成後，便將免洗杯放在黑色的底紙上觀察蛋清的變化，並以蛋清變化的程度給予評價。

若洗髮精的刺激性越強，蛋清將會越混濁，因此蛋清幾乎沒有變化仍然保持清澈者將獲得滿分5分。而若是蛋清混濁度高到幾乎看不見黑色的底紙，則會給予最低1分評價。

至於以稀釋8倍的洗髮精測試之原因，在於一般洗髮精中的界面活性劑濃度大約為15%，而界面活性劑的最佳作用濃度為1～3%，經過8倍稀釋後，便可將大部分坊間洗髮精的界面活性劑濃度降低至1～3%，最能模擬平日洗頭時的洗髮精濃度。

本階段的實驗過程中可觀察到不同配方之間的刺激性差異。有剛滴入蛋清就立即引發混濁的高刺激性配方；也有經過半日後，蛋清仍然沒有太大變化的溫和配方；強弱之間的差異顯而易見。

但以整體的變性狀況來看，可以大致歸納出一個現象：洗髮精質地越清爽者，刺激性通常越低；質地濃稠且黏性高者，刺激性通常較高。

雖然評比員也另外進行了肌膚貼片測驗，希望能更進一步呈現商品的性能，但實驗結果並無法呈現商品性能的差異，因此未列入本次的實測單元。

最後階段將測是洗髮精的使用感受。將所有洗髮精分裝於旅行瓶中，由評比員親自體驗各款洗髮精的洗頭感受。評比員將依洗頭後的頭皮與髮絲之狀況、起泡力、香味、使用前後有無刺激感或緊繃感等條件給予評價。

因為大部分養髮洗髮精多是以天然植萃調和而成，所以有許多商品都帶有獨特的草本香氣。然而，這種氣味通常評價兩極。就以「留蘭香」來說，有人覺得聞起來神清氣爽很是喜歡；卻也有人覺得聞起來像牙膏或口香糖，有種拿牙膏洗頭的怪異錯覺。

另外，不含矽靈的養髮配方雖然容易讓人覺得「頭髮變得容易糾結、不滑順」，卻也能帶來「吹乾後比以前更加蓬鬆飄逸」、「頭髮變得有強韌有彈性」等較正面的體驗。

接下來馬上為大家揭曉10款入選本次排行榜的商品，每款商品除了會附上簡單的特色介紹以及評比員的使用心得，也會放上包裝與質地的照片，請大家善加利用這些資源，找到最適合自己的洗髮精吧！

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即使買了養髮洗髮精，還需要搭配正確的洗髮方式才能發揮最大功效，因此本段將與大家分享由日本的養髮專家研究出的養髮洗髮精使用技巧，希望能讓大家擁有最好的商品體驗。

使用洗髮精前，先以37℃左右的溫水沖洗頭髮1分鐘。而沖洗時請將蓮蓬頭的水壓調到最小，以溫和的水流徹底沖洗頭皮與髮絲，過程中請勿用手指搓揉頭皮。

完成預洗後，接下來請將洗髮精分成兩次使用，第一次用於洗去髮絲上的污垢，而第二次則是以泡沫清洗頭皮。

第一次洗頭時請用手搓揉出泡沫，將泡沫塗於髮絲表面之後便再將泡沫沖洗乾淨。接著，將洗髮精直接塗在頭上，將髮絲當作起泡網搓出濃密泡沫後，不以手指搓揉頭皮，而是以手掌心慢慢將泡沫壓入頭皮並靜置數分鐘，如此一來就能徹底清除頭皮表面的皮脂與污垢。

若不確定要放置多長時間，專家表示可在靜置過程中利用時間清洗臉部與身體，待身體搓洗完畢後，再連同頭部的泡沫一起沖洗乾淨，這樣就不須費心計算時間。而如果頭髮偏短難以起泡，建議可購入起泡網或洗髮精專用的起泡瓶節省起泡時間。

完成兩次洗頭之後，接著便可以溫水沖洗整個頭皮；請記得先將水柱調弱，並且將蓮蓬頭服貼頭皮沖洗（如上圖），如此一來就能在不靠手指搓揉的前提下，清除殘留的泡沫與洗髮精。

一般來說，不建議想養髮的人使用護髮素。但若各位執意想要保養秀髮也未嘗不可，只要記得護髮素只能用於髮尖附近，而沖洗護髮素時應避免接觸到頭皮或其他身體部位等兩個大原則即可。

為了避免吹風機的熱風對頭皮造成傷害，專家認為以吸水毛巾吸乾髮絲水氣後，讓髮絲自然風乾最為理想。但若不想等待髮絲乾燥，當然還是可以使用吹風機；使用時請記得避免將熱風接觸頭皮，以順著髮流的方式吹拂髮尖部分，這樣就能在不傷頭皮的前提下除去大部分濕氣。

相信看完本次的實測排行榜之後，大家都能具體感受到每款商品的獨特之處。有些商品雖然高價但能達到理想效果、有些商品則是多功效而平價。但不管價格高低、品牌知名與否，還是要靠持之以恆的使用才能達到養護效果喔！