• 【專家監修】2022最新十大護膝推薦排行榜 1
  • 【專家監修】2022最新十大護膝推薦排行榜 2
  • 【專家監修】2022最新十大護膝推薦排行榜 3
  • 【專家監修】2022最新十大護膝推薦排行榜 4
  • 【專家監修】2022最新十大護膝推薦排行榜 5

【專家監修】2022最新十大護膝推薦排行榜

不論是一般行走或者是網球、足球、登山等任何運動,都需要用到膝關節,可想而知只要它一旦痛起來,生活就會有多大的不便。而護膝不僅可以穩固關節、輔助移動,還能減輕不適感,可說是守護膝蓋的最佳幫手。然而市面上有許多運動品牌皆紛紛推出了各式各樣的護膝,且根據功能的不同,價格也會有所差異,究竟什麼樣的商品適合自己呢?

為此,本篇文章會分別介紹圓筒式、機能型、運動用護膝的相關選購知識,並同時推薦10款人氣款式供各位讀者做參考,舉凡迪卡儂、銀谷、3M、Bauerfeind保爾範、LP SUPPORT 等知名廠商的商品都有列入其中。有意購入的人不妨可從中挑選出適合的類型,讓上班或運動的品質都大幅提升吧!

本次參與製作

史考特
mybest 編輯部
  • 更新日期: 2022-08-23
目次

專家・達人文章監修

史考特
復健科醫師
史考特

在專家監修企劃中,本次邀請到的專家、達人僅針對選購要點、使用方法提供了客觀的分析及建議,並無參與推薦排行榜的商品排行及內容。正在找護膝的讀者們,下手前先一起來做好功課吧!

使用護膝的好處

使用護膝的好處

由於膝蓋是個容易累積傷害的關節,因此很常出現疼痛的問題;若在日常生活中使用護膝便能大量減輕負擔,行動時也相對會輕鬆許多。此外,市面上也有專門為不同運動製作的護膝,各位在挑選時不妨可根據用途來選擇適合的類型。

護膝的選購要點

選購護膝時,只要依照先看「使用目的」再看「構造(固定力)」的順序來篩選,通常都可以順利選到合適的商品。以下將針對各項條件做詳細說明,一起來看看有哪些需注意的要點吧!

配合使用目的選擇款式

根據使用目的的不同,護膝大致可分為「保暖型」、「機能型」兩種,趕緊來認識各款適合的使用情境吧。

關節炎、痛風患者適合用「保暖型」

關節炎、痛風患者適合用「保暖型」

只有在吹到冷風時才會感覺到疼痛不適的人,建議使用保暖型護膝,以幫助減輕因接觸冷空氣而造成的負擔。另外,市面上除了有直接放入加熱片的款式之外,亦有添加鍺元素、遠紅外線加工等各種類型,各位可根據自身喜好做挑選。

慣性膝關節疼痛患者,推薦使用「機能型」

慣性膝關節疼痛患者,推薦使用「機能型」

針對平時就相當注重膝蓋保養的人所開發的機能型護膝,可再分為「綁帶式」及「圓筒式」兩種,兩者都能在行走及上下樓梯時給予適當地輔助。但若是膝蓋周圍的肌群容易感到疲累的話,建議可選購緊密包覆膝關節整體的「圓筒式」,以幫助提升穩定度。


而對於做扭轉或曲伸膝蓋時會感到不安的人,則可以選擇束縛住關節的「綁帶式」,在加強支撐力之餘,還能輕鬆的活動關節,行動時也能更加安心舒適。

運動用途須重視透氣性和舒適感

運動用途須重視透氣性和舒適感

各種運動或者登山健行等活動,都會對膝蓋造成很大的負擔,這時候就需要能夠舒適行動的護膝。雖然市面上的商品並未依照運動種類做詳細區分,但選購時請注意不要選擇會過度影響活動的款式。


例如具彈性的短筒型護膝對行動影響較低,因此相當適合用於跑步、排球等項目;又因打排球時撞傷的風險較高,故確認是否有厚墊也顯得非常重要。而若是想在登山時使用,則建議選擇綁帶式的類型,其不僅能有效穩定膝蓋的活動,還能自行調整鬆緊度,即使長時間配戴也不會感到不適。

容易清洗的設計為佳

容易清洗的設計為佳

由於護膝是會直接接觸肌膚的護具,因此能否簡便清潔便顯得相當重要。尤其有些商品在用洗衣機清洗時可能會有掉色的疑慮,購買時請務必確認是否能夠水洗或必須用手洗;而為了避免護膝縮水變形或破損,請不要使用烘衣機或熨斗來乾燥,清洗完後用毛巾吸收水分並陰乾,才能幫助延長使用壽命。

推薦十大護膝人氣排行榜

緊接著將進入眾所期待的十大排行榜,趕緊來看看有哪些品牌入榜吧。

商品圖片
1
McDavid 膝關節韌帶專用護膝 1

McDavid

2
BAUERFEIND保爾範 GenuTrain 第八代新膝寧 1

BAUERFEIND保爾範

3
Shinsei S-concept 適溫護膝 1

Shinsei S-concept

4
LEADER 進化版 X型運動壓縮護膝腿套 1

LEADER

5
3M 護多樂 全方位極致型護膝 1

3M

6
Cogit 樂活抗寒生薑膝蓋護套 1

Cogit

7
LP SUPPORT 高透氣型可調式護膝 1

LP SUPPORT

8
銀谷 醫用膝蓋護套 1

銀谷

9
迪卡儂 成人運動防護護膝  1

迪卡儂

10
AOLIKES 加壓減震護膝機能帶 1

AOLIKES

商品名稱

膝關節韌帶專用護膝

GenuTrain 第八代新膝寧

適溫護膝

進化版 X型運動壓縮護膝腿套

護多樂 全方位極致型護膝

樂活抗寒生薑膝蓋護套

高透氣型可調式護膝

醫用膝蓋護套

成人運動防護護膝

加壓減震護膝機能帶

特色

美國護具首選品牌

值得一試的強大機能性

冬暖夏涼,太空中的高科技

漸進式壓力促進血液循環

可調式加壓軟墊,自由調整不受限

融合養生智慧的護膝

運動踏青的最佳輔助

日本水溶鈦技術加工,輕薄又透氣

親民好入手的初階款

X型加壓設計,緩解肌肉疲勞

價格NT$ 1,999NT$ 3,600NT$ 880NT$ 431NT$ 1,090NT$ 768NT$ 720NT$ 1,580NT$ 199NT$ 91
類型機能型機能型保暖型運動用機能型保暖型機能型運動用運動用機能型
配戴方式綁帶式圓筒式圓筒式圓筒式綁帶式圓筒式綁帶式圓筒式圓筒式綁帶式
商品連結
PR

PRO-TEC Athletics 冷矽膠功能型膝關結護具

NT$ 1,160

有了「冷矽膠功能型膝關結護具」,享受運動更放心!

點我了解更多關於「冷矽膠功能型膝關結護具」

陪你一起歡慶耶誕!消費滿額即可獲得超值禮品,買越多送越多!下載官方APP再拿$200折價券,欲知詳情請見下方連結。

10
類型機能型
配戴方式綁帶式
9

迪卡儂成人運動防護護膝

TARMAK SOFT 300

NT$ 199

類型運動用
配戴方式圓筒式
8
類型運動用
配戴方式圓筒式
7
類型機能型
配戴方式綁帶式
6
類型保暖型
配戴方式圓筒式
5
類型機能型
配戴方式綁帶式
4
類型運動用
配戴方式圓筒式
3
類型保暖型
配戴方式圓筒式
2

BAUERFEIND保爾範GenuTrain 第八代新膝寧

NT$ 3,600

類型機能型
配戴方式圓筒式
1

McDavid膝關節韌帶專用護膝

425

NT$ 1,999

類型機能型
配戴方式綁帶式

可保護手部關節的用具

除了選購一款護膝來保護膝蓋的關節外,如果有健身等需求的話,也可再另外挑選護肘或護腕等用品,進一步確保運動時身體不易受傷。有興趣的話便可繼續閱讀以下文章,看看其中有無符合需求的商品。

總結

看完以上的十大推薦商品後,不知道各位有沒有從中找到心儀的款式呢?對於人類來說,膝蓋是一個相當重要的關節,若想要有愉快且舒適的日常生活,就得從保養膝蓋開始努力!只要穿戴一款適合的護膝,不僅能有效地減輕膝蓋的負擔,還能舒緩疼痛並防止受到進一步的傷害呢。

相關文章

熱門文章

  • 【2022最新】十大瑜珈墊推薦排行榜
    【2022最新】十大瑜珈墊推薦排行榜
    不論是在家運動還是定期上健身房鍛鍊,近年來有運動習慣的人越來越多,而進行室內運動時少不了的就是瑜珈墊了。具緩衝效果的瑜珈墊不僅止於做瑜珈時使用,還可用於伸展拉筋及各種訓練體能等。除了厚度會影響墊子的緩衝能力外,其他例如可否折疊、便攜性等特點也不可忽略,仔細比較後才能找到最合適的款式。這次我們將介紹瑜珈墊的選購要點,同時分析材質與厚度等差異並推薦10款市面上的人氣商品;其中除了來自 Jade Yoga、Manduka、Taimat 等知名品牌的款式,也不乏價格便宜、性能卻非常卓越的產品,如果最近有購買瑜珈墊的需求務必看到文章的最後喔!
    健身用品
  • 【物理治療師監修】2022最新十大入門瑜珈墊推薦排行榜
    【物理治療師監修】2022最新十大入門瑜珈墊推薦排行榜
    一張好的「瑜珈墊」是瑜珈練習者最重要的好夥伴,它可以幫助您精準並快速地進入體式,同時確保安全與舒適度。而市面上的瑜珈墊從材質、抓地力、性能、規格,甚至收納折疊方式都有所不同;遑論推出相關產品的廠牌繁多,品質參差不齊,對於初學者來說,究竟該如何挑選適合自己的款式呢?今天我們會針對新手們介紹瑜珈墊的選購技巧,並為您嚴選十大推薦商品,其中網羅了以緩衝保護性為訴求的居家型瑜珈墊,以及附有背帶設計的攜帶型款式,同時也有來自 Manduka、JADE、Taimat、Liforme、Miracle 等知名品牌的優質商品,趕快跟著我們一起進入瑜珈的世界吧!
    健身用品
  • 【2022最新】十大無繩跳繩推薦排行榜
    【2022最新】十大無繩跳繩推薦排行榜
    跳繩是一項相當方便且有效的有氧訓練,不只能在短時間消耗大量的卡路里,甚至只需要一條繩子及小塊平坦地面,就可在居家或旅行中保持每天運動的好習慣。現在坊間更推出了無繩、智能的款式,更加不佔空間並能減少膝蓋的損傷,只是究竟該如何挑選又有哪些注意要點,相信不少人可能感到困惑。本文就將為各位介紹無繩跳繩的選購方式,並精選10種人氣商品排行榜作為推薦,其中從具備電子計數器、可結合 App 功能,到附帶繩子的兩用款式應有盡有。敬請閱讀至文末,來尋找一款適合自己的無繩跳繩,藉此培養優良的運動習慣。
    健身用品
  • 【健身教練監修】2022最新十大人氣健身鞋推薦
    【健身教練監修】2022最新十大人氣健身鞋推薦
    從事健身訓練時的穿著中,雖然上衣和褲子通常可以很快決定,但在選擇適合的鞋子時是不是感到很困惑呢?儘管健身鞋的設計與時尚運動鞋看似相同,但若依運動類型及機能來看,其確實有著不一樣的選購訣竅;且像是來自 UNDER ARMOUR、Nike、PUMA 等各大品牌的產品,特色也各有千秋。因此以下將會介紹選購健身鞋時需要注意的重點,以幫助各位能更快篩選出適合的鞋款。另外也會整理出可在線上購得的人氣推薦商品,除了健身房可用的室內訓練鞋外,無論男女也都可從中找到優質的選擇,敬請參考來選出一雙適合的鞋子吧!
    健身用品
  • 【健身教練監修】2022最新十大人氣搖搖杯推薦
    【健身教練監修】2022最新十大人氣搖搖杯推薦
    隨著健身風氣越來越興盛,也有許多人開始嘗試飲用乳清蛋白粉來輔助訓練。不過蛋白粉本身並不易溶解,如果沒有妥善搖晃、攪拌,便可能會導致結塊而難以飲用的問題。因此市面上找得到不少專為其製作的搖搖杯,由於有著良好的密封設計,有些還具備鋼球等能防止結塊的結構,讓使用者能更放心、省力地讓其與水溶合。但也因為相關產品眾多,為了幫助大家快速鎖定喜歡的款式,本篇將提供詳盡的選購要點說明,並推薦 BlenderBottle、MOUS、THERMOS膳魔師等品牌的熱門款;其中亦有可用來製作奶昔、果汁的電動款,有興趣的話就趕緊來看看吧!
    健身用品
  • 【物理治療師監修】2022最新十大瑜珈帶推薦排行榜
    【物理治療師監修】2022最新十大瑜珈帶推薦排行榜
    喜愛瑜珈的朋友們,除了瑜珈墊及瑜珈磚等基本行頭之外,不知道是否持有瑜珈帶呢?不管是高難度動作或是伸展拉筋,都能以其輔助,因而深受世界各地的行家愛用。不過同樣是瑜珈帶,「Tumaz月熊」、「TAIMAT」及「agoy」等國內外品牌皆相繼推出豐富多樣的款式,相信讓許多消費者難以抉擇。本篇將以排行榜方式推薦數款熱銷的好用瑜珈帶,不分用法、流派且全數都可透過網路輕鬆購得。如果看到心儀的商品歡迎仔細參考比較,並希望各位讀者都可以選到一款合適的瑜珈帶,盡情享受舒展身體的樂趣。
    健身用品
  • 【皮膚科醫師監修】2022最新十大洗面乳推薦排行榜
    【皮膚科醫師監修】2022最新十大洗面乳推薦排行榜
    溫和清潔是臉部保養的基本步驟,無論是泛油、痘痘還是暗沉等問題,確實洗臉都能一定程度獲得改善。然而,市面上開架、專櫃品牌均有推出洗面乳,不僅質地有乳狀、慕絲狀、凝膠狀等區分,起泡性、清潔力有所差異,而每種配方適合的膚質、膚況也不盡相同,想要選出最合適的商品實為不易。為了幫助消費者盡快篩選出適合自身的選擇,本文將會說明洗面乳的選購方法,並從各大藥妝店、電商平台等搜羅出10款推薦人氣潔面乳,當中包括了大家熟知的專科、適合敏感肌的舒特膚、協助抗痘的曼秀雷敦等等,亦有一些獲得網友好評的新商品。事不宜遲,一起來看看有那些值得一試的優秀潔面產品吧!
    洗面乳
  • 【2022最新】十大泡沫洗面乳推薦排行榜
    【2022最新】十大泡沫洗面乳推薦排行榜
    泡洗顏、洗顏慕斯等「泡沫洗面乳」無須搓揉起泡,只要按壓幫浦即會產生大量的綿密泡沫,對於早晨分秒必爭的使用者而言可說省時又省力。而除了大家所熟悉的 Biore蜜妮、肌研、Curel珂潤、理膚寶水、Bifesta 等知名品牌外,市面上還有許多熱銷商品可選擇,相信不少讀者都對這些標榜敏感肌可用、保濕、溫和鎖水的商品有些眼花撩亂。為此,本次主題除了分享潔顏慕斯、泡沫洗面乳的選購要點,同時從 Dcard、PTT、momo購物網、Yahoo購物中心等平台挑出評價好、銷量佳的10款開架、專櫃商品推薦介紹。排行榜後也會有氣壓噴霧瓶怎麼丟?有沒有補充包?潔顏慕斯的正確洗臉步驟等等常見問答,想輕鬆洗出乾淨好膚質的人趕緊參考看看!
    洗面乳
  • 【2022最新】十大彌月禮物推薦排行榜
    【2022最新】十大彌月禮物推薦排行榜
    新生兒的誕生總是令人喜悅,為了慶祝這美好的事,大家常會在寶寶滿月時送上「彌月禮物」以表達心意,不過,該如何挑選能夠送到心坎裡的禮物,卻讓不少初次接觸的新手們傷透腦筋。像尿布這類的消耗品雖然實用,但又好像少了點禮物該有的元素,甚至連價位、贈送時機等都是一門學問。別擔心,本篇文章會針對彌月禮物的選購要點做深入介紹,並為大家推薦十款深受媽媽界喜愛的人氣商品。當中網羅了包含安撫巾、拍照背景布、寶寶攝影機、副食品用餐具、音樂鈴、幼兒玩具健力架、學步車等品項,同時亦有來自 pixsee、Chicco、Angel Dear、日本People、韓國ENBLANC 等知名品牌的好評產品,正感到迷惘的讀者們不妨作為參考。
    其他禮物
  • 人氣愛用品清單

    商品分類