• 【專家監修】2022最新十大護膝推薦排行榜 1
  • 【專家監修】2022最新十大護膝推薦排行榜 2
  • 【專家監修】2022最新十大護膝推薦排行榜 3
  • 【專家監修】2022最新十大護膝推薦排行榜 4
  • 【專家監修】2022最新十大護膝推薦排行榜 5

【專家監修】2022最新十大護膝推薦排行榜

不論是一般行走或者是網球、足球、登山等任何運動,都需要用到膝關節,可想而知只要它一旦痛起來,生活就會有多大的不便。而護膝不僅可以穩固關節、輔助移動,還能減輕不適感,可說是守護膝蓋的最佳幫手。然而市面上有許多運動品牌皆紛紛推出了各式各樣的護膝,且根據功能的不同,價格也會有所差異,究竟什麼樣的商品適合自己呢?

為此,本篇文章會分別介紹圓筒式、機能型、運動用護膝的相關選購知識,並同時推薦10款人氣款式供各位讀者做參考,舉凡迪卡儂、銀谷、3M、Bauerfeind保爾範、LP SUPPORT 等知名廠商的商品都有列入其中。有意購入的人不妨可從中挑選出適合的類型,讓上班或運動的品質都大幅提升吧!

本次參與製作

史考特
mybest 編輯部
  • 更新日期: 2022-06-14
目次

專家・達人文章監修

史考特
復健科醫師
史考特

在專家監修企劃中,本次邀請到的專家、達人僅針對選購要點、使用方法提供了客觀的分析及建議,並無參與推薦排行榜的商品排行及內容。正在找護膝的讀者們,下手前先一起來做好功課吧!

使用護膝的好處

使用護膝的好處

由於膝蓋是個容易累積傷害的關節,因此很常出現疼痛的問題;若在日常生活中使用護膝便能大量減輕負擔,行動時也相對會輕鬆許多。此外,市面上也有專門為不同運動製作的護膝,各位在挑選時不妨可根據用途來選擇適合的類型。

護膝的選購要點

選購護膝時,只要依照先看「使用目的」再看「構造(固定力)」的順序來篩選,通常都可以順利選到合適的商品。以下將針對各項條件做詳細說明,一起來看看有哪些需注意的要點吧!

配合使用目的選擇款式

根據使用目的的不同,護膝大致可分為「保暖型」、「機能型」兩種,趕緊來認識各款適合的使用情境吧。

關節炎、痛風患者適合用「保暖型」

關節炎、痛風患者適合用「保暖型」

只有在吹到冷風時才會感覺到疼痛不適的人,建議使用保暖型護膝,以幫助減輕因接觸冷空氣而造成的負擔。另外,市面上除了有直接放入加熱片的款式之外,亦有添加鍺元素、遠紅外線加工等各種類型,各位可根據自身喜好做挑選。

慣性膝關節疼痛患者,推薦使用「機能型」

慣性膝關節疼痛患者,推薦使用「機能型」

針對平時就相當注重膝蓋保養的人所開發的機能型護膝,可再分為「綁帶式」及「圓筒式」兩種,兩者都能在行走及上下樓梯時給予適當地輔助。但若是膝蓋周圍的肌群容易感到疲累的話,建議可選購緊密包覆膝關節整體的「圓筒式」,以幫助提升穩定度。


而對於做扭轉或曲伸膝蓋時會感到不安的人,則可以選擇束縛住關節的「綁帶式」,在加強支撐力之餘,還能輕鬆的活動關節,行動時也能更加安心舒適。

運動用途須重視透氣性和舒適感

運動用途須重視透氣性和舒適感

各種運動或者登山健行等活動,都會對膝蓋造成很大的負擔,這時候就需要能夠舒適行動的護膝。雖然市面上的商品並未依照運動種類做詳細區分,但選購時請注意不要選擇會過度影響活動的款式。


例如具彈性的短筒型護膝對行動影響較低,因此相當適合用於跑步、排球等項目;又因打排球時撞傷的風險較高,故確認是否有厚墊也顯得非常重要。而若是想在登山時使用,則建議選擇綁帶式的類型,其不僅能有效穩定膝蓋的活動,還能自行調整鬆緊度,即使長時間配戴也不會感到不適。

容易清洗的設計為佳

容易清洗的設計為佳

由於護膝是會直接接觸肌膚的護具,因此能否簡便清潔便顯得相當重要。尤其有些商品在用洗衣機清洗時可能會有掉色的疑慮,購買時請務必確認是否能夠水洗或必須用手洗;而為了避免護膝縮水變形或破損,請不要使用烘衣機或熨斗來乾燥,清洗完後用毛巾吸收水分並陰乾,才能幫助延長使用壽命。

推薦十大護膝人氣排行榜

緊接著將進入眾所期待的十大排行榜,趕緊來看看有哪些品牌入榜吧。

PR

PRO-TEC Athletics 冷矽膠功能型膝關結護具

NT$ 1,160

有了「冷矽膠功能型膝關結護具」,享受運動更放心!

點我了解更多關於「冷矽膠功能型膝關結護具」

陪你一起歡慶耶誕!消費滿額即可獲得超值禮品,買越多送越多!下載官方APP再拿$200折價券,欲知詳情請見下方連結。

10
類型機能型
配戴方式綁帶式
9

迪卡儂成人運動防護護膝

TARMAK SOFT 300

NT$ 199

類型運動用
配戴方式圓筒式
8
類型運動用
配戴方式圓筒式
7
類型機能型
配戴方式綁帶式
6
類型保暖型
配戴方式圓筒式
5
類型機能型
配戴方式綁帶式
4
類型運動用
配戴方式圓筒式
3
類型保暖型
配戴方式圓筒式
2

BAUERFEIND保爾範GenuTrain 第八代新膝寧

NT$ 3,600

類型機能型
配戴方式圓筒式
1

McDavid膝關節韌帶專用護膝

425

NT$ 1,999

類型機能型
配戴方式綁帶式

人氣護膝一覽表

商品圖片
1
McDavid 膝關節韌帶專用護膝 1

McDavid

3
Shinsei S-concept 適溫護膝 1

Shinsei S-concept

4
LEADER 進化版 X型運動壓縮護膝腿套 1

LEADER

6
Cogit 樂活抗寒生薑膝蓋護套 1

Cogit

7
LP SUPPORT 高透氣型可調式護膝 1

LP SUPPORT

10
AOLIKES 加壓減震護膝機能帶 1

AOLIKES

商品名稱

膝關節韌帶專用護膝

適溫護膝

進化版 X型運動壓縮護膝腿套

樂活抗寒生薑膝蓋護套

高透氣型可調式護膝

加壓減震護膝機能帶

特色

美國護具首選品牌

冬暖夏涼,太空中的高科技

漸進式壓力促進血液循環

融合養生智慧的護膝

運動踏青的最佳輔助

X型加壓設計,緩解肌肉疲勞

價格NT$ 1,999NT$ 880NT$ 431NT$ 768NT$ 720NT$ 91
類型機能型保暖型運動用保暖型機能型機能型
配戴方式綁帶式圓筒式圓筒式圓筒式綁帶式綁帶式
商品連結

可保護手部關節的用具

除了選購一款護膝來保護膝蓋的關節外,如果有健身等需求的話,也可再另外挑選護肘或護腕等用品,進一步確保運動時身體不易受傷。有興趣的話便可繼續閱讀以下文章,看看其中有無符合需求的商品。

總結

看完以上的十大推薦商品後,不知道各位有沒有從中找到心儀的款式呢?對於人類來說,膝蓋是一個相當重要的關節,若想要有愉快且舒適的日常生活,就得從保養膝蓋開始努力!只要穿戴一款適合的護膝,不僅能有效地減輕膝蓋的負擔,還能舒緩疼痛並防止受到進一步的傷害呢。

相關文章

熱門文章

  • 【物理治療師監修】2022最新十大初學者適用瑜珈墊推薦排行榜
    【物理治療師監修】2022最新十大初學者適用瑜珈墊推薦排行榜
    一張好的「瑜珈墊」是瑜珈練習者最重要的好夥伴,它可以幫助您精準並快速地進入體式,同時確保安全與舒適度。而市面上的瑜珈墊從材質、抓地力、性能、規格,甚至收納折疊方式都有所不同;遑論推出相關產品的廠牌繁多,品質參差不齊,對於初學者來說,究竟該如何挑選適合自己的款式呢?今天我們會針對新手們介紹瑜珈墊的選購技巧,並為您嚴選十大推薦商品,其中網羅了以緩衝保護性為訴求的居家型瑜珈墊,以及附有背帶設計的攜帶型款式,同時也有來自 Manduka、JADE、Taimat、Liforme、Miracle 等知名品牌的優質商品,趕快跟著我們一起進入瑜珈的世界吧!
    健身用品
  • 【健身教練監修】2022最新推薦十大人氣健身鞋
    【健身教練監修】2022最新推薦十大人氣健身鞋
    從事健身訓練時的穿著中,雖然上衣和褲子通常可以很快決定,但在選擇適合的鞋子時是不是感到很困惑呢?儘管健身鞋的設計與時尚運動鞋看似相同,但若依運動類型及機能來看,其確實有著不一樣的選購訣竅;且像是來自 UNDER ARMOUR、Nike、PUMA 等各大品牌的產品,特色也各有千秋。因此以下將會介紹選購健身鞋時需要注意的重點,以幫助各位能更快篩選出適合的鞋款。另外也會整理出可在線上購得的人氣推薦商品,除了健身房可用的室內訓練鞋外,無論男女也都可從中找到優質的選擇,敬請參考來選出一雙適合的鞋子吧!
    健身用品
  • 【燃脂瘦身】2022最新推薦十大無繩跳繩排行榜
    【燃脂瘦身】2022最新推薦十大無繩跳繩排行榜
    跳繩是一項相當方便且有效的有氧訓練,不只能在短時間消耗大量的卡路里,甚至只需要一條繩子及小塊平坦地面,就可在居家或旅行中保持每天運動的好習慣。現在坊間更推出了無繩、智能的款式,更加不佔空間並能減少膝蓋的損傷,只是究竟該如何挑選又有哪些注意要點,相信不少人可能感到困惑。本文就將為各位介紹無繩跳繩的選購方式,並精選10種人氣商品排行榜作為推薦,其中從具備電子計數器、可結合 App 功能,到附帶繩子的兩用款式應有盡有。敬請閱讀至文末,來尋找一款適合自己的無繩跳繩,藉此培養優良的運動習慣。
    健身用品
  • 【健身教練監修】2022最新推薦十大人氣搖搖杯
    【健身教練監修】2022最新推薦十大人氣搖搖杯
    隨著健身風氣越來越興盛,也有許多人開始嘗試飲用乳清蛋白粉來輔助訓練。不過蛋白粉本身並不易溶解,如果沒有妥善搖晃、攪拌,便可能會導致結塊而難以飲用的問題。因此市面上找得到不少專為其製作的搖搖杯,由於有著良好的密封設計,有些還具備鋼球等能防止結塊的結構,讓使用者能更放心、省力地讓其與水溶合。但也因為相關產品眾多,為了幫助大家快速鎖定喜歡的款式,本篇將提供詳盡的選購要點說明,並推薦 BlenderBottle、MOUS、THERMOS膳魔師等品牌的熱門款;其中亦有可用來製作奶昔、果汁的電動款,有興趣的話就趕緊來看看吧!
    健身用品
  • 【跑步也能喝】2022最新推薦十大運動水壺排行榜
    【跑步也能喝】2022最新推薦十大運動水壺排行榜
    對於有運動習慣的人來說,水壺可說是不可或缺的配件之一,其除了能方便隨時補充流失的水分之外,也能避免在外喝到不乾淨的水而造成腹痛等情形。然而目前市面上的商品種類繁多,根據運動項目的不同,所適用的材質、容量、飲水方式等細節也會有所差異,到底該如何選擇總是令人摸不著頭緒。為此,本篇文章不僅會介紹幾項關於選購運動水壺的重點,還會以排行榜的形式推薦十款熱銷品供各位參考,其中包含了 BLACK HAMMER、太和工房、Nike、adidas 等知名品牌的商品。不論是打算開始進行運動訓練,還是想更換舊品的人都歡迎參考本文,為自己挑選出最符合需求的類型吧。
    健身用品
  • 【健身教練監修】2022最新推薦十大划船機
    【健身教練監修】2022最新推薦十大划船機
    凡是曾造訪健身房的人,或許都有見過划船機這項有氧運動器材,其透過模擬划動獨木舟或船的動作,反覆地進行前推與後拉,能夠有效鍛鍊全身的肌肉,進而邁向瘦身與加強心肺功能的目標。但是目前市面上的划船機種類繁多,不僅可分為水阻式、風鼓式、磁控式,不同廠牌的產品性能及設計亦有所差異,不免令消費者感到難以抉擇。為了解決這樣的問題,本次將會說明划船機的選購要點,並以排行榜的形式介紹多款人氣推薦商品,其中除了 JOHNSON、BLADEZ、HEAD 等國際知名品牌外,也囊括了 LifeGear、ATTACUS、XTERRA 等本地優質廠商,大家可詳閱本文的內容,藉以找出最適合自己的器材,在家一邊享受健身的樂趣,一邊打造出夢寐以求的身材。
    健身用品
  • 【2022最新】十大綜合維生素與礦物質類推薦排行榜
    【2022最新】十大綜合維生素與礦物質類推薦排行榜
    就算三餐都有按時享用,還是難免有營養不均衡的可能性,尤其很多人為了省時經常選擇以微波食品果腹,這些經過久放以及反覆加熱的食物都會漸漸失去活性營養,長期依賴這類食物便可能造成維生素、礦物質等養分的不足。為了幫助忙碌的現代人補充多元維他命與礦物質,知名廠商如 DHC、威瑪舒培、善存、大研生醫 、萊翠美等紛紛推出綜合營養補充食品。然而,市面上維他命及礦物質的品牌、種類及價格實在太多,必須先對這兩類營養素有正確認知才能挑到最理想的商品。為此,本篇文章中不僅會介紹綜合維生素與礦物質類基本概念,也會推薦介紹10款人氣的綜合維他命商品,希望能幫助各位讀者選擇到一款最適合自己的營養補給品!
    健康食品
  • 【營養師監修】2022最新十大葉黃素推薦排行榜
    【營養師監修】2022最新十大葉黃素推薦排行榜
    隨著現代科技的進步,現代人不僅每天面對眾多3C,手機也幾乎機不離身。長時間注視電腦或手機螢幕,各位是不是逐漸會有眼睛容易疲勞,或是感到視力下滑的徵兆呢?存在於天然食物中的「葉黃素」,護眼的功效對眼睛來說可是相當有益,不過現代人可能因外食機率增加,蔬菜水果攝取量低,而導致體內葉黃素的不足,故需要透過額外的保健食品來補足。因此,本篇文章將會為大家介紹這個對靈魂之窗不可或缺的營養素,更要推薦來自多家優質保健品牌如 DHC、三多、萊萃美、大研生醫、白蘭氏、永信等商品,當中也包含適合老人家食用的款式。若各位為了自己與家人的眼睛健康,正在尋找合適的營養補充品的話,請別錯過以下精彩內容囉!
    健康食品
  • 【防摔防爆】2022最新推薦十大Apple Watch保護殼排行榜
    【防摔防爆】2022最新推薦十大Apple Watch保護殼排行榜
    近年來許多科技已顛覆了傳統的想像,像是 Apple Watch 除了能當作一般手錶來使用外,還擁有許多智慧功能,讓日常生活更加方便。但這類型智慧裝置的構造十分精密,必須小心保護才不會因碰撞導致螢幕破裂或故障。市面上有許多廠商像犀牛盾、Catalyst、MUVIT 等都有推出專為 Apple Watch 設計的保護殼。然而,每家的工法、材質、尺寸規格都有些許差異,往往讓初入門的使用者不知道該如何選擇。這次就要來介紹一些挑選 Apple Watch 保護殼需要注意的小細節,包括外型設計以及各種增強保護力的規格等,並且精選10款各有特色的商品推薦給大家,當中包含適用於最新型號 Series 7的款式,希望在參考本文後,大家都能尋找到中意的一款喔!
    手機周邊
  • 人氣愛用品清單

    商品分類