【2021日本必買實測】推薦十大含氟牙膏人氣排行榜

蛀牙菌通常會附著在齒垢上，透過釋放酸性腐化物溶解牙齒表面，進而形成齲齒，即為一般俗稱的蛀牙。而隨著齲齒的孔洞被蛀的越來越深，疼痛感也會明顯加劇。而蛀牙菌會因為食物中的糖分而產生酸，因此經常吃甜的食物或飯後不刷牙都很容易得到蛀牙。另外，因齒列不整齊而刷不乾淨、牙齒有填充物或戴牙冠套、口水分泌不足者都有蛀牙的風險，需要格外注意。

本單元將說明含氟牙膏的選購注意事項，請參考以下三大面向，定調出適合自己的商品。

首先，要介紹2個有效預防蛀牙的重要成分，請留意各成分的效果，做為選購時的觀察指標。

預防蛀牙的有效成分當中，最具代表性的就是氟化物。其能抑制蛀牙菌產生酸性物質，並促使牙齒產生再礦化作用，進而強化琺瑯質。針對特別容易蛀牙的人，可選擇含氟量達1000ppm 以上的牙膏，有助於提升預防蛀牙的效果，但由於不滿6歲的孩童有誤食牙膏的風險，因此並不建議使用。

木醣醇能有效抑制蛀牙菌，並使口腔從吃完食物的酸性恢復成鹼性。另外，其也和氟化物一樣具備讓牙齒產生再礦化的作用，可說是預防蛀牙的得力助手。有數據指出，1天攝取5g 以上的木醣醇有助於減少蛀牙菌，除了牙膏之外，還能搭配含有木醣醇的口香糖或口嚼錠做使用，當遇到外出或長途飛行等無法刷牙的場合，請務必嘗試看看。

雖然研磨劑有助於提升去除牙菌斑和牙垢的成效，但另一方面也可能傷害牙齒表面。因此，建議不要每天使用含研磨劑的牙膏，而是每週使用1至2次，或改選用低研磨的牙膏。發泡劑（硫酸鈉）也盡量選擇含量低的款式，泡沫量太多的話，很容易誤以為牙齒已經刷得夠乾淨，為了達到牙膏本身既有的效果，採用正確的刷牙方式並仔細刷乾淨才是王道。

為了預防牙周病，使用含殺菌或抗菌成份的牙膏來去除牙菌斑相當重要。常見用於對付牙周病的殺菌成分有異丙基甲基酚（Isopropyl Methylphenol）、三氯沙（Triclosan）、氯化十六烷吡啶（Cetylpyridinium chloride）、氯己定（Chlorhexidine）等。另外，氟化物也有抗菌作用並防止細菌再次入侵，對於重視蛀牙和牙周病的人，最好選擇含氟化物以及上述殺菌成分的牙膏。

接下來就要進行開箱實測，我們從各大購物平台蒐集了多款市面上頗具口碑的人氣商品，並針對每款進行詳細的評分比較。以下為實際開箱商品列表，此順序無關排名。

1. Aesop｜Aesop 牙膏
2. EARTH｜Kamutect Complete Care EX 牙膏
3. EARTH製藥｜舒酸定 Barrier＆Protect 藥用牙膏
4. EARTH製藥｜Aquafresh 牙周病護理牙膏
5. EARTH製藥｜舒酸定強化琺瑯質含氟牙膏
6. EARTH製藥｜Aquafresh 三重防護三色牙膏
7. TOPVALU｜預防牙齦炎·牙周病藥用牙膏
8. Weltec｜ConCool 護理牙膏
   
9. COSANA｜MANUKA&PROPOLIS MGO400+ 牙膏
10. Sungi｜APADENT 牙膏
11. SUNSTAR｜G.U.M 牙周護理牙膏
12. SUNSTAR｜Ora2 me 淨白無瑕牙膏
13. SUNSTAR｜CLEARGUARD MK 藥用牙膏
14. SUNSTAR｜BUTLER 預防齲齒牙膏
15. SUNSTAR｜G.U.M PROCARE 預防牙周病藥用牙膏
16. SUNSTAR｜Ora2 微鈣淨白牙膏
17. GC｜ruscello 護理牙膏
18. Socialtech｜BRESMILE 藥用牙膏
19. Toiletry｜Dental333 薄荷牙膏
20. from COCORO｜和漢爽快藥用牙膏
21. Yakult｜薬用 APACOAT. S.E  乳酸菌牙膏
22. LION獅王｜Dento Clean Max 潔淨牙周護理潔齒牙膏
23. LION獅王｜固齒佳 Next Stage 修護抗敏牙膏l
24. LION獅王｜NONIO 終極口氣牙膏
25. LION獅王｜固齒佳 酵素淨護牙膏
26. LION獅王｜Dent Check-Up Standard 含氟牙膏
27. LION獅王｜細潔浸透護齦EX牙膏
28. LION獅王｜Check-UP from 含氟泡沫牙膏
29. LION獅王｜固齒佳 酵素淨護牙膏 清涼薄荷
30. LION獅王｜Platius 極上泡沫亮白牙膏
31. LION獅王｜XYLDENT木醣醇含氟牙膏
32. LIBERTA｜DENTISTEʼ牙醫選百分之百天然牙膏
33. 太陽油脂｜PAX NATURON 含氟牙膏
34. 小林製藥｜防牙周病牙膏
35. 松風｜MERSSAGE Cleargel 含氟牙膏
36. 第一三共｜BAEATH LABO 牙膏
37. 第一三共｜Clean Dental 紅管牙膏
38. 花王｜Clean Clear 天然薄荷牙膏
39. 花王｜Pure Ora GRAN 抗敏感牙膏
40. 花王｜Clean Clear 雙重薄荷藥用牙膏
41. 花王｜Pure Ora 藥用牙膏 清新薄荷口味
42. 花王｜Clean Clear NEXDENT 純淨薄荷牙膏  
43. 花王｜Clean Clear Premium 預防齲齒牙膏

本次將參考選購要點所提及的注意事項，制定出以下3個開箱實測項目，並以0分為最低分、5分為最高分做為評分標準。

①成分

②潔牙效果

③使用感

首先，我們將逐個檢查各款商品是否含有預防蛀牙的有效成分。

＜成分評價要點＞

• 是否含有預防蛀牙的成分
• 是否含有預防牙周病的成分

※由於日本並沒有明文規定醫藥部外部需詳列全部成分，故只能針對廠商所標示的成分進行評價。

被評價為有預防蛀牙效果的，是含氟量濃度達1450ppm 的牙膏。對於重視蛀牙問題的人，建議可鎖定這類的商品。另一方面，能兼具預防蛀牙和牙周病效果的款式並不多，兩個評價要點在平均分以上的，全部43款商品之中僅有10款，當中獲得高分評價的為「LION獅王 固齒佳牙膏」和「第一三共 Clean Dental 紅管牙膏」。

刷牙時能否藉由牙膏將齒垢去除至關重要。因此接下來將要實測各款商品的「潔牙效果」。首先，在塑膠齒列模型上塗上染色液，待染色液滲入後，再用沾有各種牙膏的牙刷依照相同次數打磨，最後以目視觀察污垢去除的情形並根據結果給予評分。

在本項目或高分評價的，為黏稠度高的凝膠狀和發泡量多的糊狀牙膏。牙膏質地能遍布各個牙齒角落使污垢浮出而容易清洗乾淨，被認為是潔牙效果出色的一大主因。反之，低黏度的牙膏無法有效去除齒列模型上的色素污垢，因此評價分數偏低。刷牙時最好能確保牙膏能滲透到牙齒裡裡外外，如此一來便能期待有更理想的潔牙效果。

本項目請3位工作人員實際試用每款牙膏，並根據以下的要點對使用感進行評價。

＜使用感評價要點＞

• 香味（甜味、辣味、苦味、清涼感等）
• 刷牙感（研磨劑、發泡劑等）
• 刷牙後的清爽度（口腔黏性、口臭等）

只有5款商品在使用感項目獲得4分以上的成績，排名比較前面的是單純的薄荷味，雖然幾乎沒有刺激的清涼感，但絕大多數能感受到刷牙後的清爽度。反之，可能是因為習慣使用鹽味牙膏的人很少，因此評價較低，比較不推薦給喜歡鹽味牙膏以外的人使用。發泡量方面，發泡過量或完全不發泡的款式皆不受好評，能適度發泡的「低泡沫」牙膏則是獲得高分評價。

讓各位久等了，緊接著將為各位揭曉本次實測評比表現出色的前十名商品。請讀者不忘參考以上的選購要點，為自己挑選一款感到最滿意的牙膏，打造清新宜人的好口氣吧。

氟化物是預防蛀牙不可或缺的成分，在食藥署和牙醫師公會皆認證具有一定的效用。另外，全世界長年都在使用含氟牙膏，基本上對孩童的並沒有多大影響。但近年來有些牙膏含氟量達到1450ppm，遠超過1000ppm 的有效值，考慮到6歲以下孩童可能發生誤食風險，最好盡量避免。

除了留意蛀牙問題之外，近年來重視牙齒潔白度的人也越來越多。特別是天天喝咖啡茶飲、抽菸族群都有牙齒泛黃的問題，若不想要花大錢進行美白療程，不妨就從挑選一款美白牙膏開始。另外，別忘了定期更換牙刷，並藉由各種長短刷毛來加強清潔效果。以下文章對於相關商品有進一步的介紹，歡迎延伸閱讀。

文章閱讀至此，不知道讀者們對於該如何挑選含氟牙膏是否更具概念了呢？選對牙膏是預防蛀牙的第一道防線，當然還必須搭配正確的刷牙習慣與方式才能發揮效果。只要持之以恆的使用，想必有助於遠離蛀牙、牙周病等煩惱，擁有人人都欣羨的健康牙齒。