【2023最新】十大維他命E推薦排行榜

GNC 不僅在臺灣設下許多專櫃點，能隨時前往諮詢的可靠度想必令人放心。而有不少商城還提供優惠，平均單日服用成本10元有找，相當適合需加強保養神經、視網膜的熟齡上班族。且針對需求的不同，同系列也有推出200IU與100IU劑量可供選擇。

萊萃美Nature Made 是美國的保健食品大廠，在商品的規格與認證上都相當令人安心，在台灣也受到許多使用者的青睞。而這款維生素E 採用合成型的生育酚乙酸酯，一粒至少含有180mg，但是單位價格卻不到台幣3元，價格幾乎是許多高劑量商品的二分之一。

尤其是300粒裝的大容量也很適合多人分享，當消耗量大時也不會產生過多瓶罐，適合收納空間有限、希望響應環保的讀者們。

這款商品屬於複合型的營養補給品，以維生素E 為主，並添加多種符合女性需求的營養素，完整包含鎂、鋅、銅、錳、鐵等13種微量元素；除了能提供人體製造養分的材料，也能維持現有膠原蛋白、玻尿酸的含量，保養肌膚與調理體質的效果值得期待。

此外，配方也含有泛酸、葉酸、菸鹼酸，能替食量小或飲食中肉類、蔬菜類都攝取不足的忙碌上班族們補充必要的營養。

這款維生素E 的來源為非基改大豆，且過程中透過低溫壓榨的方式維持萃取，品質可謂純淨而穩定。而且膠囊中還以橄欖油取代大部分甘油，因此膠囊的外層沒有一般軟膠囊的奇怪甜味，反而有股非常淡的橄欖油香，即使不小心咬破味道也不會有腥臭味，相當推薦給對氣味很敏感的人。

此外，此品牌製作維生素E 的生產線完全不製造任何甲殼素商品，對蝦、蟹等甲殼類過敏的讀者們也可以安心食用。

這款來自日本、對台灣人來說並不陌生的康喜健鈣，配方中除了基本的維生素E 之外，還添加了對骨骼、發育有益的維生素D3，特別適合發育中的孩童攝取。而且本身帶有淡淡甜味，搭配上軟糖般的柔軟口感，容易吞嚥之外也能當作像糖果一樣含在口中或咀嚼，想必孩子們再也不會排斥食用。

但也由於軟糖的主原料為蔗糖、糖漿、葡萄糖，熱量比許多維生素食品還要高，不適合正在進行嚴格熱量限制的朋友們。

這款來自德國的保健食品，除了維生素E 之外，還添加了維生素B2、C、D3、鉀與微量元素硒，而可多管齊下地強化身體的防禦力。而便利的發泡錠設計，只要投入水中即可輕鬆飲用，且雖無糖、無鈉卻依然與汽水一般美味，正適合生活忙碌的上班族，或是不擅長吞嚥錠片、抗拒吃維生素的孩子們。

只是每塊錠片需要搭配200～300mL的水分或飲料才能達到最佳溶解度，吃完飯後還要喝下這些水分難免會感到負擔。

這款商品中同時含有維生素C 與維生素E，並搭配有助於養顏美容的玫瑰果與西印度櫻桃萃取物，一次獲得多種營養素。而口含錠的設計免吞嚥，可以放在口中慢慢享受柳橙的酸甜滋味，也能稍微咬碎後再吞嚥，適合對保健食品感到排斥的兒童。

不過對於成人而言，一天至少需要服用2～3粒，才能達到每日維生素E 的建議攝取量，有可能會因為忙碌而漏吃，不免有些麻煩。

這款金益喉是許多台灣人的兒時回憶，以香甜的果汁粉包裹維生素C、E，口味上是酸味大於甜味，能給予口腔足夠的刺激緩解嘴饞。而且食用口含錠的過程中不會出現澀澀的藥味，並且能清除口中的異味，有類似口香糖的效果。

只是單顆的維生素含量非常低，無法改善營養缺乏的現象；但也因為劑量較少，即使小朋友擅自偷吃也不怕攝取過量，適合買給孩子帶到學校自行服用。