是名兒科醫師也是四寶媽咪,因為喜歡小孩所以選擇當兒科醫師,成為媽咪後才了解到實際育兒的難處,也因此不斷努力學習育兒知識。 平時喜歡聊媽媽經,在全職育兒的期間創建了 Facebook 粉絲專頁和網站,分享本身的兒科專業、母乳哺育推廣和育兒理念,希望可以增能其他父母也增能自己,也期望各位父母都能快樂健康和寶貝一起成長。
國中時因對漫畫的熱愛而激起學習日文的念頭,大學第一次到東京旅行後更愛上日本這個國家,現在則居住在神奈川縣的湘南地區。在日本追星、看棒球及旅行是人生三大樂事,也喜歡接觸新商品與各種事物,除了過去曾經營過自己的部落格外,也陸續為不少觀光旅遊網站撰寫過相關文章。目前擔任 mybest 編輯已超過4年。
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是否需要穿著哺乳內衣,雖然主要還是和平常的生活習慣有關,但適合的哺乳內衣不但能讓媽咪輕鬆自在地餵奶,也可以適度支托乳房,同時便於放置溢乳墊避免沾染衣物。可見儘管有些人覺得購買哺乳內衣太浪費錢,但實際上其可說是不可或缺的必需品之一,除了維持胸型美觀外,更讓哺乳更加順利。
此外,現在市面上的哺乳內衣都做得相當舒適,許多機能性款式都能夠調整寬鬆,可以從產前一路穿到產後。但建議進入懷孕中後期的時候再行選購,屆時胸型才較接近產後哺乳時的狀態,並再預留1~2個罩杯的空間為佳。
有鑒於此,以下將介紹各種不同類型的哺乳內衣和它的特點,建議大家在購買前仔細閱讀,才能避免買到不適合的商品!
有鋼圈的哺乳內衣可穩定胸部、預防下垂及外擴,也能讓懷孕期間胸型維持美麗,因而十分受到上班族孕婦的歡迎。但由於哺乳期時的胸型大小會有落差,因此在挑選鋼圈內衣時,需預留1~2個罩杯的調整空間,不宜包覆過緊,否則容易造成壓迫而影響泌乳暢通。
另一方面,追求舒適的孕婦則可選擇無鋼圈的款式。也有許多品牌推出了兼顧美觀及舒適的無鋼圈內衣,還強調可以維持胸型,因而大受網友們推崇。其中又以類似運動內衣的半罩式為主流,方便活動的材質與設計廣受孕媽媽們歡迎。
此外,最近在市面上亦可看到無鋼圈但有背扣的商品,其外型接近一般的內衣,能夠貼合胸部的形狀,雖然支撐力較弱,但由於穿起來十分舒適輕鬆,因此也相當受歡迎。而在挑選時亦應考量原先的胸型大小,若本身胸型較大便建議選擇有背扣的內衣較有調整空間,以有包覆效果的全罩式為優先考量,並根據舒適性以及透氣性來選擇材質。
雖然每個人情況不同,但普遍說法是在孕期的前6個月,胸部將會增加1~2個尺碼,而到懷孕7個月後,更會增加2~3個尺碼。這段期間胸部的發育除了賀爾蒙改變外,更是因為乳腺即將準備泌乳,這樣重要的時刻,若穿著尺寸過小的內衣,可能造成血液堵塞或膚色不均。
大部分哺乳內衣可從懷孕後期穿至哺乳期間,其特殊設計能讓隨時需要餵奶的媽媽們順利哺餵,這是一般內衣沒辦法做到的。因此,選擇哺乳內衣時,要盡量考慮日後所採用的哺乳姿勢,例如搖籃式、橄欖式、躺餵、趴在胸前的生物哺育法等等,如此方能協助媽媽們順利餵奶,且不會摩擦或蓋到嬰兒的口鼻。
交叉型哺乳內衣為胸前布料如十字一般相互交疊,將其中一邊拉開就可以露出乳房哺乳。方便且簡單的設計,讓產褥期虛弱的媽媽可以快速哺乳,是很受歡迎的款式。但也因為僅用布料縫製,有材質容易受損、支撐力較弱、罩杯較淺容易曝光等評價。建議多比較內衣材質和縫製方式,並參考網友心得來做選擇。
由於哺乳期間的乳房會充滿乳汁而變重,因此除了選購具有彈性的材質以及適合的尺寸之外,支撐力和包覆力更顯重要,一旦內衣支撐力不足,胸部肌肉就可能因長時間拉扯而漸漸下垂。為了避免這樣的狀況,就可選擇肩開扣式的哺乳內衣,其在罩杯與肩帶接合處有個可解開的哺乳扣,可將罩杯向下拉露出胸部進行哺乳。
與交叉型相較之下,肩開扣式不僅材質不容易受損,也更有肩帶的支撐力,較不會讓罩杯變形,藉以集中托高、維持胸部的形狀。雖然一開始會不習慣開扣的方式,但多用幾次就會越發順手。也因為外觀與一般內衣無異,造型款式的變化多樣,所以十分受到歡迎。而在穿著時,也應留意適當的鬆緊度,亦可搭配延長扣來增加舒適感。
前開扣式的哺乳內衣在胸前設有按壓式鈕扣,可運用鈕扣將罩杯打開。一般來說在住院期間搭配醫院的手術服,比較會使用此款哺乳內衣。但有些上衣會不方便從前面開扣,建議搭配上衣的款式穿著這類型的哺乳內衣。
NT$1,258
媽媽餵是專門研發母嬰用品的本土品牌,旗下產品從孕產過程到哺育階段,致力於給予孕婦全方位支援。其中不可不提的便是廣受好評的哺乳內衣,本款面料選用銀離子纖維,不僅具備良好透氣性,且有抗菌除臭的機能,可避免流汗發臭的問題,使用上更為耐久。
除此之外,一體成型的剪裁結合高密度彈力織法,即使在哺乳期間胸型發生變化,依舊可以穩定包覆不位移。再搭配後扣式的 U型美背設計,以及高度收攏副乳的版型,舒適活動的同時也能維持視覺美觀,愛美的媽媽們可別錯過。
款式 | 2/3罩後扣式 |
---|---|
主要材質 | 尼龍、氨綸 |
鋼圈類型 | 無鋼圈 |
適穿尺碼 | S、M、L、XL、2XL |
哺乳開口設計 | 肩開扣式 |
肩帶可調整 | ○ |
集中托高 | ○ |
胸墊可拆 | - |
特色 | 銀離子抗菌纖維 |
洗滌方式 | 手洗、機洗(須放洗衣袋) |
NT$653
台灣氣候高溫潮濕,加上孕哺期可能會有盜汗症狀,讓不少媽媽們備感辛苦。針對孕婦們的煩惱,六甲村推出了此款著重涼爽機能的哺乳內衣,其以柔滑天絲棉與特殊涼感纖維製成,可幫助降溫排熱、賦予清涼膚觸,敏感肌膚者也很適合著用。
其次,開口採用前交叉設計,方便直接拉下哺乳;再搭配側邊加寬設計,有效提升整體包覆性,並改善這類型內衣常見的支撐力不足、罩杯較淺容易曝光等問題,穿著時更為安心自在。
款式 | V領後扣式 |
---|---|
主要材質 | 尼龍、天絲棉、聚酯纖維、彈性纖維 |
鋼圈類型 | 無鋼圈 |
適穿尺碼 | M、L、XL、2L |
哺乳開口設計 | 交叉式 |
肩帶可調整 | - |
集中托高 | - |
胸墊可拆 | ◯ |
特色 | 特殊涼感纖維 |
洗滌方式 | 手洗 |
NT$663
內衣品牌 Olivia 以無鋼圈系列著稱,本款哺乳內衣也不例外。它擁有多項貼心功能,像是罩杯下圍特別以加高設計打造,哺乳時可妥善支撐乳房,避免下垂及跑杯困擾;而搭載獨家技術的寬肩帶設計能將副乳及背肉穩固包住,減輕媽媽們的穿衣負擔。
除了貼合度極佳,無痕材質也十分柔軟好穿,且內杯搭載完整透氣孔,從裡到外皆具備輕盈不悶的穿著體驗。更棒的還有,產品經由 Intertek 綠葉認證,並通過27項品質檢測,可說是兼具舒適度及環境友善的一款商品。
款式 | 3/4罩後扣式 |
---|---|
主要材質 | 棉綸、氨綸 |
鋼圈類型 | 無鋼圈 |
適穿尺碼 | M、L、XL、2XL |
哺乳開口設計 | 肩開扣式 |
肩帶可調整 | ◯ |
集中托高 | ◯ |
胸墊可拆 | - |
特色 | 無痕無縫、下圍抓高設計 |
洗滌方式 | 手洗 |
NT$999
如果偏好運動型的哺乳內衣,不妨考慮加拿大品牌 Bravado 這款商品。標榜無壓迫、無束縛感的舒服體感,搭配可貼合各種身型的無鋼圈剪裁,以及具有吸濕排汗效果的布料,產後進行哺乳或塑身活動都適穿,實用性相當高。
雖然偏向運動款式,不過背後仍有4排2扣的排釦固定,可隨著胸型變化隨時調整尺寸;而肩帶採用單手即可解開的活動開扣式,在移動途中也能輕鬆切換哺乳。最後,獨特的挖背設計為整體造型增添一絲時尚感,推薦給喜愛率性風格的媽咪。
款式 | 3/4罩後扣式 |
---|---|
主要材質 | 聚酯纖維、尼龍、彈性纖維 |
鋼圈類型 | 無鋼圈 |
適穿尺碼 | M、L |
哺乳開口設計 | 肩開扣式 |
肩帶可調整 | ◯ |
集中托高 | - |
胸墊可拆 | ◯ |
特色 | 吸濕排汗布料、背後挖空設計 |
洗滌方式 | 手洗、機洗(須放洗衣袋) |
NT$390
懷孕期間可能會有胸型變化較大、需要經常購買新內衣的情況,倘若沒有太多預算,或許可以參考 Mamamia 這款零著感無鋼圈哺乳內衣,不到台幣400元的平實價格相當經濟實惠,很適合小資媽咪選購。
另外,這款哺乳內衣主打產前產後皆可穿,其採用高延展性的彈性布料製作,穿起來不緊繃、不會勒緊下圍,漲奶時也能舒服穿著。而設計上亦具備不少細節巧思,例如胸前漂亮的立體抓摺、多達7種顏色可以選擇等優點,以 CP值來說相當不錯。
款式 | 2/3罩後扣式 |
---|---|
主要材質 | 棉綸、氨綸、聚酯纖維 |
鋼圈類型 | 無鋼圈 |
適穿尺碼 | M、L、XL |
哺乳開口設計 | 肩開扣式 |
肩帶可調整 | ◯ |
集中托高 | - |
胸墊可拆 | ◯ |
特色 | 高彈力布料 |
洗滌方式 | 手洗、機洗(須放洗衣袋) |
NT$588
但美中不足的是,它的背扣為較窄的兩排式,除了較不穩定外,因為哺乳時常拉扯後也較容易鬆動。
款式 | 2/3罩後扣式 |
---|---|
主要材質 | 棉、聚酯纖維、彈性纖維 |
鋼圈類型 | 無鋼圈 |
適穿尺碼 | M、L、XL、3L |
哺乳開口設計 | 交叉式 |
肩帶可調整 | - |
集中托高 | - |
胸墊可拆 | ◯ |
特色 | 高彈性材質、透氣性強 |
洗滌方式 | 手洗 |
NT$598
款式 | 3/4罩後扣式 |
---|---|
主要材質 | 尼龍、彈性纖維、棉、聚酯纖維 |
鋼圈類型 | - |
適穿尺碼 | 75B、75C、75D、80C、80D、85B、85C、85D |
哺乳開口設計 | 肩開扣式 |
肩帶可調整 | ◯ |
集中托高 | ◯ |
胸墊可拆 | ◯ |
特色 | 絲棉弧型提托片設計 |
洗滌方式 | - |
NT$999
款式 | 2/3罩後扣式 |
---|---|
主要材質 | 尼龍、彈性纖維 |
鋼圈類型 | - |
適穿尺碼 | XS、S、M、L、XL、2X |
哺乳開口設計 | 肩開扣式 |
肩帶可調整 | ◯ |
集中托高 | - |
胸墊可拆 | ◯ |
特色 | 彈力布料 |
洗滌方式 | - |
許多人都會擔心不穿哺乳內衣會導致胸部下垂,但其實胸部的大小和堅挺,是受到脂肪的飽滿程度所影響,而導致下垂的原因多和年齡增長、脂肪逐漸消退,、地心引力,以及胸部大小變化過於劇烈(例如奶量過剩或是急速退奶)等等有關,雖然穿不穿哺乳內衣、餵不餵母奶往後都可能會下垂,但適合的哺乳內衣能給予舒服的支托感,更能讓視覺上有集中堅挺的胸型。
建議在進入懷孕中期就可以開始挑選,最晚應在後期或生產前備妥,以免需要時來不及購買;也有孕媽咪在孕早期就開始泌乳、或是因漲奶而感到壓迫,此時亦可先行購買換穿,讓孕期可更加舒適,並能在產後無縫接軌繼續哺乳。至於件數則可考量平常清洗衣物的習慣, 並多買1~2件以便哺乳溢奶時可供替換。
哺乳內衣的穿法與一般內衣相同,但由於脹奶時胸部會感到不適,因此可適度調整鬆緊度,以自己舒適的狀態為主;此外,在產後初期溢奶現象明顯時,一旦發現內衣不慎沾濕便應勤於更換,以確保衛生無虞的同時,也能避免因肌膚悶熱導致濕疹或黴菌感染。
哺乳內衣與溢乳墊的功能訴求不同,兩者並無法互相取代,故即使已購買了溢乳墊,仍然需要透過哺乳內衣達到支撐與固定的作用。
許多人覺得懷孕期間僅有10個月,購買哺乳內衣沒有必要,但其實孕婦的胸部會在這10個月內產生很大的變化,在產後更需要一件好的哺乳內衣協助哺育過程,讓新手媽媽不會手忙腳亂。穿著時間可能長達2、3年,絕非不必要的投資。尤其若想哺育母乳,一款適合的哺乳內衣絕對是有助益,餵母奶也可以開開心心很美麗!
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