慢跑的優點在於無須受限於時間、地點,只要換上舒適的裝備與一雙跑鞋,就能盡情揮灑汗水、一路馳騁。而為了慢跑時得以方便攜帶手機、鑰匙、門卡等隨身小物,不少人會選擇添購「運動腰包」,然而面對市面上琳瑯滿目的同性質商品,有的標榜輕量、服貼,有的則是以收納功能取勝,讓人感到眼花撩亂不知從何著手。
本篇文章就要帶領讀者們一同了解運動腰包的選購技巧,並且推薦多款包含 Naturehike、Fitletic、NATHAN 等品牌的熱賣商品,提供給慢跑運動愛好者做為選購的參考。無論是從事馬拉松比賽還是自主鍛鍊,相信都能從中獲得選購的靈感,進而找尋到心目中的理想選擇。
具有足球、排球、田徑、羽球等教學經驗,曾於永慶高中、新港藝術高中、布袋國中、月津國小等地擔任羽球教練,而私下喜愛研究機車相關資訊,騎著愛車享受台灣沿岸的美景。 各大國內賽事成績: 2022 世界清晨盃男單銅牌 2022 全國大專運動會網球男單第五 2020 成大羽球公開賽男雙冠軍 2019 成大羽球公開賽男雙冠軍 2018 世界清晨盃男雙銅牌、混雙第五 2017 世界清晨盃混雙第五 2014 成大羽球公開賽男雙亞軍 2014 全國大專運動會團體銅牌
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在專家監製企劃中,專家、達人僅針對「選購要點」提供客觀的分析及建議。排行榜的內容皆由mybest編輯部依照各項評比結果排名,專家、達人並無參與。排行榜中所推薦的商品及服務,皆由編輯部依據PTT、Dcard等論壇評價及官方資訊進行排名。(2023-01-16更新)
雖然運動腰包的外觀看起來大同小異,但其實蘊含著不少的差異性,究竟選購時有哪些值得觀察的地方,接下來請參考以下的詳細說明。
一般而言,腰包的容量越大,相對體積和重量就會隨之增加,跑步時便容易發生上下搖晃的情形。為此,建議先行檢視欲隨身攜帶的物品項目,選擇能滿足最基本收納量的尺寸。
舉例來說,只打算攜帶手機和鑰匙,長度在10cm 左右的管狀型腰包就已經足夠。若想要攜帶耳機、門卡、大螢幕智慧型手機,最好選擇再大一點的尺寸較為理想。同時,也別忘了確認收納袋的尺寸,選擇與欲放入物品差不多的大小即可。
另外,有的腰包採用伸縮力良好的彈性材質,沒有放入任何物品時便會呈現服貼的薄型外觀,放有物品時則會隨之改變樣貌,特別適合會根據時間或場合變更攜帶物品的人。
運動腰包通常是在動態下佩戴,為了避免在跑步過程中發生移位的情形,建議選擇比一般腰包還要合身的尺寸。同時,腰帶最好具有伸縮彈性且可自行調整長度,如此一來與身體的貼合度便會更加理想。有的腰帶長度約在60~140cm 之間,適用的腰圍相當寬,當對於選購尺寸不是很有把握時,十分推薦選擇這類型的商品。
由於每個腰包所使用的材質不盡相同,如果想要擁有理想且舒適的使用體驗,建議可從網眼與防潑水材質著手。透氣的網眼材質可以迅速將悶熱濕氣排出,即使跑步過程中腰部大量出汗也能維持乾爽、舒適,對於在夏天進行慢跑運動,或是本身較容易流汗的人特別推薦。
不過,大量汗水無可避免地會滲透到腰包內部,因此放置手機時需要格外注意,建議可套上防水袋或搭配手機臂套使用。若想避免隨身攜帶的物品被汗水或雨水打濕,可選擇具有防水或防潑水加工的材質,使用上會更為安心。市面上有的商品同時兼具透氣與防潑水的功能,選購時不妨多加留意。
運動腰包除了用來攜帶手機、水壺、鑰匙等隨身物品之外,若同時具備實用的附加功能,更添使用上的便利感。比方運動時總少不了音樂的陪伴,如果腰包上有耳機孔的設計,便能從孔洞拉出所需的長度,不僅能避免過長的耳機線干擾跑步,外觀看起來也更加簡潔俐落。
另外,在跑步過程中想要操作手機,可選擇腰包上有搭配可觸碰式透明膜的款式,如此一來無須取出手機即可接聽來電或查看訊息,操作結束後可迅速恢復跑速與步調。
最後,如果打算在夜間從事慢跑,最重要的就是留意腰包上是否附有反光裝置;其可讓車輛駕駛人察覺到跑者,對於提升安全性相當有幫助。當然,如果慢跑的時間都集中在白天,就不需要太在意有無這項附加功能;反之,若經常在黃昏至傍晚的時間跑步,正逢下班車多,請務必將此點列入考量。
想要追求完美貼合、跑步時不會產生搖晃感,可參考這款猶如腰帶般合身的商品。材質使用防水尼龍搭配萊卡布料,不僅能避免汗水滲透腰包內部,絕佳的延展性更帶來超乎想像的儲物空間,舉凡手機、信用卡都能順利收納且不影響跑步姿勢,無論跑程長短都能感到相當的自在與俐落。
由於商品並未標示適用的腰圍與腰帶長度範圍,如果擔心買了會發生不合用的情形,建議不妨參考網友的使用心得,增加選購的信心。
當進行長公里數慢跑想要攜帶水壺一同上路,Maleroads 這款可收納500mL 水壺的腰包會是不錯的選擇。其袋口採特殊的斜放設計,即使佩戴在腰後也不會妨礙拿取及擺放的順手度,無須刻意停下腳步便能順利完成補水。此外,水壺外袋上附有大面積的反光 logo,讓習慣夜間從事慢跑的人更加有安全感。
在此特別提醒,由於相同容量的水壺在外觀設計上不盡相同,未必所有的款式都能順利放入,擔心的話不妨選擇類似示範款式的運動水壺搭配使用。
來自美國的 NATHAN,旗下所推出的腰包擁有許多產品設計專利,深受資深跑者歡迎。其中這款有別於其它水壺腰包的單一水壺設計,改以左右各擺放一個小水壺讓身體維持平衡。而腰帶採用貼合度更佳的魔鬼氈設計,可配合身型變化調整鬆緊,牢固的密合度讓腰包穩定不易晃動。
中間的防水藥品口袋可收納凝膠、藥膏等,讓運動時加倍安心。然而本款對於剛入門或是以短公里數為主的跑者來說,使用上較難發揮特色,恐怕未必是最理想的選擇。
多數的腰包根據外觀設計,只有一個固定的佩戴方向,這款360度運動腰包滿足使用者所需,可隨興依照個人的偏好與習慣進行調整,不論何種佩帶角度都不會影響舒適度。獨特的 X型腰帶扣環不僅美觀、有質感,材質也堅固耐用,在拆卸時更是十分順手好操作。
腰包共有三個開口式儲物空間,其中還有一個卡片專屬收納隔層,可將隨身物品分開置放,不會集中在一個口袋中而影響外觀。但對於沒有拉鍊就缺少安全感的人,可能稍嫌美中不足。
如果只是偶爾放假才會從事慢跑活動、使用頻率不高,想要買一款來體驗看看,向您推薦這款平價又不失機能性的實用腰包。其材質採用輕盈且富有彈性的舒適萊卡纖維布料,內層為防水的設計,即使是夏天運動或本身屬於易流汗的體質都能安心選購。
而買腰包最擔心尺寸不合的問題,這款從纖細的23吋到粗壯的43吋腰圍都適用,且有多款顏色可挑選,不分男女皆適宜。
運動腰包雖然便於攜帶隨身的物品,但跑步時與肌膚所產生的摩擦感,總是令人感到卻步。Fitletic 所推出的腰包系列主打輕量與舒適的體驗,並且採以極致貼身的設計,將跑步時可能造成的晃動與摩擦感降到最低,讓跑者能以更理想的速度一路向前邁進。
收納袋內部採隔層的設計,可將舒緩凝膠與其它隨身物品分開置放,拿取時更加順手。如果經常報名參加路跑比賽,這款腰包會是相當優質的配備。
這款腰包在設計上主要著重於跑者的參賽需求,特別是參加俗稱「全馬」的標準馬拉松賽事時,可將營養棒、能量果凍等補給品放置於腰帶左右兩側的鬆緊環上,想要補充體力時隨拿隨用,一點都不耽擱腳程。
材質使用彈性的聚酯纖維,耐磨且具有超乎想像的置物空間。此外,如果不想要讓別號碼牌的別針傷害比賽時的戰袍,可運用腰包上的活扣來進行固定,比賽時能以更加安穩的姿態全力以赴。
雖然腰包的功能在於收納,但著重外觀的族群也不在少數。這款腰包以俐落的剪裁搭配細緻車工,主體則推出多款亮彩的色系,與運動衣著相當好搭配。拉鍊處與腰包上附有多重的反光條設計,即使在光線不足的夜間跑步時,一有來車或光線靠近時能夠能達到良好的安全警示作用。
本款最大特色在於腰包側邊的隱藏式水壺收納袋,在進行長公里數的路跑時,可攜帶水壺一同上路,不使用時也不會影響整體的視覺美感。而腰包空間可容納6.3吋以內的大螢幕智慧型手機,搭配便利的耳機孔設計,有了手機音樂的陪伴,想必腳步會更加輕鬆愉快。
閱讀完前文以及推薦商品之後,各位或許對於運動腰包仍存有些許疑問,此時可繼續參考下列由專家解答的常見問題,以利在購買前先行解惑。
A:建議將運動腰包的腰帶長短調到剛好,以能貼合身體為準,另外內容物不要過重,才能避免跑步時跟著搖晃。
A:建議穿著慢跑專用的跑鞋,以免地面給予太多震動回饋導致腳受傷,而衣服能穿輕鬆、排汗的款式,並帶上一瓶水,以適時補充水分。除此之外,慢跑前能先飲用200c.c 溫開水,再進行原地動態的熱身,如馬克操或伸展動作;結束後則可以飲用運動飲料、攝取蛋白質,讓身體不缺乏營養。
A:目前市面上還有肩包、胸包、腿包等多種選擇,並且推薦在包裡放入水、毛巾、零錢、證件、手機,以備不時之需。
看完以上人氣商品的介紹,是否還覺得意猶未盡呢?慢跑過程中補給水分是絕對有必要的,如果想要針對可方便攜帶水壺的腰包款式做選購,以下文章將有進一步的詳細介紹,除了提供選購上的一些小訣竅之外,還有多款熱門款式要推薦給大家,歡迎延伸閱讀。
慢跑可說是最好入門的運動選項之一,而不論是前往運動場或戶外慢跑,如何收納重要的隨身物品也成了一門重要的學問。
透過選擇一款合適的運動腰包,不僅能解決以上難題,在參加路跑比賽或自主訓練時也能適時給予水分與營養的補給,甚至能在不影響跑步的狀態下聽音樂與操作手機,可說是一舉數得。希望藉由本篇文章的介紹,讓大家更了解商品的特色,從中挑選到符合自身需求的款式做選購,享受輕鬆又自在的慢跑時光。
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