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【營養師監製】2024最新十大柳橙汁推薦排行榜

不管是在速食餐廳、夜市,或是喜宴辦桌,男女老少都喜愛的柳橙汁,可說是果汁中絕對少不了的經典口味。其中又可分為100%現榨果汁及濃縮還原等多樣種類,市面上產品更是不勝枚舉,包含囍瑞、每日C、樹頂TREE TOP、義美等、美粒果都是相當受歡迎的品牌,相信也有消費者會好奇,選購時該注意哪些細節呢?


本篇文章將推薦幾款網路上即可購買的人氣柳橙汁商品,同時分享挑選柳橙汁的訣竅。文章後半段還會分享能夠活用柳橙汁的簡單食譜,以及營養師提供的相關建議,趕緊跟隨本文,一起利用酸酸甜甜的柳橙汁打造更健康開心的每一天吧!

2023/07/14更新
安營養師
專家・達人
營養師
安營養師

現職品牌營養師,專攻功能醫學、自律神經、保健食品及一般族群減重等領域,且具有研究兒童營養與癌症分子的經歷。 工作之餘也經營了粉絲專頁「安營養師說營養」,致力推廣正確的營養知識、觀念,提倡好好吃飯、吃得營養,並歡迎所有對營養學有興趣的人前往粉絲專頁聊聊天。

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黎人瑜
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黎人瑜

從小熱愛日本動漫,就讀日文系且於畢業後赴日留學,並曾任職於日本的遊戲媒體及遊戲公司。平時經常關注遊戲、科技、休閒、健康和理財等最新資訊,喜歡嘗試不同的新鮮事物,閒暇之餘也愛好手作、下廚和愛貓玩耍。目前在 mybest 任職已超過5年,積極尋求各領域專家見解,以確保資訊正確性為最優先。

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在專家監製企劃中,專家、達人僅針對「選購要點」提供客觀的分析及建議。排行榜的內容皆由mybest編輯部依照各項評比結果排名,專家、達人並無參與。

目次

好處極多的柳橙汁

好處極多的柳橙汁

柳橙汁具有明顯而獨特的香氣,甜蜜帶點微酸的絕妙平衡,不論在哪個年齡層均均有極高的接受度。而且柳橙汁本身就含有大量的維他命C 與各種營養素,不僅對提高免疫力、預防感冒都有幫助,也能輔助人體合成膠原蛋白,因此也受到許多愛美人士的歡迎。


此外,柳橙汁中還含有可恢復疲勞的「檸檬酸」、有助改善貧血的「葉酸」等各式各樣的營養素。當工作感到疲累時來一杯柳橙汁,不僅能補充各種營養、提振精神,甜蜜蜜的滋味也能幫助轉換心情;每天來一杯還可以防止營養素缺乏,並且滿足嗜甜的慾望,對於戒除高糖分的手搖飲也相當有幫助。

柳橙汁的選購要點

市售柳橙汁又可依製作方式、果汁含量分為「100%純果汁」、「風味飲料」以及「果汁飲料」,本篇選購要點將排除飲料類飲品,以對健康最有幫助的「100%純果汁」為主,說明如何挑選商品。

1

認識常見製造方式,根據特色選擇

柳橙汁依據製造方式可分為兩種,分別是「鮮榨原汁」及「濃縮還原」。雖然知名品牌大致以濃縮還原為主,但是現在也有不少小農品牌利用冷壓、真空等技術推出瓶裝鮮榨原汁,本段會簡單介紹兩種柳橙汁的差異,希望能幫助大家做決定。

鮮榨原汁:口味自然無添加,但製作成本較高

鮮榨原汁:口味自然無添加,但製作成本較高

鮮榨,顧名思義就是將果汁從果實中壓榨出來,過程中只經過殺菌處理,不加入任何香料、甜味劑等人工添加物。對喜歡喝飲料但又想要控制糖分攝取的人而言,是健康安全的好選擇。只是鮮榨果汁的成本和口味容易受該年的收穫情況影響,每一瓶果汁的都有微妙的氣味變化,且價位通常比還原果汁昂貴,飲用量大的家庭務必謹慎評估開銷。

濃縮還原汁:味道穩定、價格相對便宜

濃縮還原汁:味道穩定、價格相對便宜

濃縮還原汁是將壓榨出的果汁去除水分後,冷凍保存起來,之後再加入香料、水分、糖分等製作成果汁,果汁含有量與鮮榨果汁一樣是100%。雖然濃縮汁會失去鮮果汁特有的香氣,但是味道、品質相對更加穩定。且由於濃縮原汁沒有鮮果汁易氧化變質的問題,在運輸及保管上成本低,因此價格通常更為便宜。

2

非柳橙汁的柑橘類飲

非柳橙汁的柑橘類飲

其實並非所有的柳橙汁皆以柳橙作為原料,也有不少品牌以甜橙、椪柑、桶柑等柑橘類水果為原料製作,因此各位可以透過原料的品種來判斷果汁口味。


舉例來說,晚崙西亞香丁、柳丁甜度高酸度低,適合怕酸的人和小孩子;而溫州蜜柑、桶柑等製成的果汁則有較強烈的柑橘味,適合調製紅茶或者替食材調味。選購前不妨多研究一下各大品牌的原料品種以及來源,便能藉由商品標示避開太甜或太酸的口味。

3

依據口味喜好挑選

雖然市售的柳橙汁成分看似大同小異,但若是仔細品嚐就會發現其實相去甚遠,以下會分享各種口味的特色與應用方式供各位參考。

帶有酸味的口感有助於消除疲勞

帶有酸味的口感有助於消除疲勞

檸檬酸不僅是柳橙汁酸味的來源,也是能夠有效趕走疲倦感的天然營養素,因此較酸的柳橙汁的確具有更好的提神、舒緩疲勞的效果,對於成年人或是課業壓力繁重的孩子們而言,是相對健康、無負擔的提神飲料。

甜味明顯的柳橙汁,兒童接受度高

甜味明顯的柳橙汁,兒童接受度高

一般市面上的柳橙汁大多以甜味為賣點、主打順口好喝,讓怕酸的小朋友也能喜歡喝果汁。但須注意即使是未加糖的鮮榨原汁仍然含有很多天然的糖份,若不謹慎控制孩子們的飲用量還是可能會造成糖分攝取過量的現象。因此,不論各位所買的商品是鮮榨原汁或是濃縮原汁,都應仔細閱讀營養成分與熱量的標示。

柑橘味濃厚者適合用於調味

柑橘味濃厚者適合用於調味

在眾多商品之中,也有酸味略重、帶有果粒、口感較濃厚的柳橙汁,擁有媲美生吃果實的過癮感。不僅可以直接飲用,還可以加入雞尾酒或其他飲品裡作成特調,享受屬於大人的深奧口味。此外,濃厚柳橙汁氣味強烈、口感豐富的特性也很適合用於提升料理的層次,比一般柳橙汁擁有更廣泛的用途。

選購要點值得參考嗎?

推薦十大柳橙汁人氣排行榜

接下來我們將以排行榜方式為各位推薦10款柳橙汁,雖然排名有先後,但不表示各款柳橙汁有絕對的好壞,何況市面上還有許多產品可慢慢挑選比較。
人氣排序
商品
圖片
價格
價格
推薦重點
1

BIOES囍瑞

100%純天然柳橙汁原汁

BIOES囍瑞 100%純天然柳橙汁原汁 1

$555

中高價位

果樹不噴農藥,媲美現榨的純淨美味

2

TREE TOP樹頂

100%柳橙汁 TT02

TREE TOP樹頂 100%柳橙汁 1

$132

中價位

美國龍頭果汁品牌,獨樹一格的濃醇口味

3

Dimes地美

100%柳橙汁

Dimes地美 100%柳橙汁 1

$117

中價位

24小時內鮮採鮮壓,清真認證更安心

4

義美

小寶吉果汁 柳橙綜合

義美  小寶吉果汁 柳橙綜合 1

$331

中高價位

添加蘋果原汁,清爽口味更耐喝

5

Yakult養樂多

100%柳橙汁

Yakult養樂多 100%柳橙汁 1

$109

中價位

日本知名大廠出品,酸味溫和好入口

6

COMAT可美特

100%有機柳橙汁

COMAT可美特 100%有機柳橙汁 1

$54

中低價位

有機栽種好安心,濃縮3顆柳丁營養

7

美粒果

柳橙汁

美粒果 柳橙汁 1

$116

中價位

豐富果肉纖維,增添飽足感

8

Fontana

柳橙汁

Fontana  柳橙汁 1

$1,188

高價位

飯店、飛機餐飲指定品牌,來自地中海的好滋味

9

光泉

果汁時刻 100%柳橙汁

光泉 果汁時刻 100%柳橙汁 1

$99

中價位

晚崙西亞濃縮汁,濃郁柑橘味好過癮

10

每日C

100%柳橙汁

每日C 100%柳橙汁 1

$35

低價位

多種容量任選,豐沛果肉超滿足

若查無搜尋商品,可提出商品刊登需求
No.1

BIOES囍瑞100%純天然柳橙汁原汁

100%純天然柳橙汁原汁 1
來源:momoshop.com.tw
最低價格
$555
中高價位
最低價格
$555
中高價位

果樹不噴農藥,媲美現榨的純淨美味

囍瑞是由台灣人所創辦的老字號品牌,其創始人與有相同理念的南非企業家合作,堅持其原料的果物在種植過程中完全不使用農藥,只為提供消費者零汙染的純淨果汁。


而且此款柳橙汁在榨汁後直接以「七層低溫無菌真空技術」密封,留住果汁最鮮甜、天然的原味,加上無添加不必要的人工化合物,製程符合國家標準,且產品經第三單位檢驗合格,可說是名符其實的百分百優質果汁。

排行榜值得參考嗎?
No.2

TREE TOP樹頂100%柳橙汁 TT02

最低價格
$132
中價位

美國龍頭果汁品牌,獨樹一格的濃醇口味

販售於世界各國的 TREE TOP 是以蘋果汁為人所知,而旗下的純柳橙汁也不容錯過。其精選了來自巴西、沐浴充足南美洲強烈陽光的新鮮柳橙,不但甜度較一般來得高,喝起來也無普通柳橙的苦澀,純淨的風味對於台灣人而言接受度頗高。


而且其特殊的鋁箔包厚實且質地強韌,相較於其他紙盒包裝更能承受擠壓與撞擊,即使放在擁擠的包包中也不容易變形,對於需要通勤的讀者來說想必是相當便利的選擇。

No.3

Dimes地美100%柳橙汁

參考價格
$117
中價位

24小時內鮮採鮮壓,清真認證更安心

來自土耳其的品牌「地美」主打產地直送的鮮榨,所有果實都在採收後的24小時內立即壓榨成果汁並封裝,確保最原始、新鮮的柳橙風味不流失。


且除了純水之外不含任何添加物,可說是以最天然原始的營養,行銷至世界138個國家,讓消費者在家也可以享受到這來自地中海的新鮮美味。更棒的是,此款商品還通過清真食品認證,有相關需求的朋友們也能安心品嘗!

No.4

義美 小寶吉果汁 柳橙綜合

最低價格
$331
中高價位

添加蘋果原汁,清爽口味更耐喝

經典品牌「義美」在台灣人的心中已經是企業良心與責任的代名詞,因此更成為了不少家長的食品採購首選。這款專為小朋友設計的小寶吉果汁,是由柳橙與蘋果濃縮果汁所組成,不但甜味與香氣更明顯,喝起來的口感也更加清爽。


而125mL 的小容量包裝,即便年紀較小的兒童也能一個人喝完,特別適合買給幼稚園或低年級的孩子當作解饞飲料。

日本知名大廠出品,酸味溫和好入口

如果各位已經喝膩了國內常見的品牌,這款由養樂多推出的柳橙汁或許是解膩的好選擇!雖然是偏甜的口味,但廠商運用了製作乳酸菌飲料的經驗,讓風味不過甜並以溫和的酸味調和,讓果汁在過喉後也不會留下令人難受的苦澀味。


而素色的包裝底色搭配簡單的塗鴉亦給消費者留下不錯的印象,相信也能吸引小朋友飲用;遑論有了日本知名廠牌的品質保證,更是在選購時不需擔心呢。

No.6

COMAT可美特100%有機柳橙汁

100%有機柳橙汁 1
來源:comat.com.tw
參考價格
$54
中低價位
參考價格
$54
中低價位

有機栽種好安心,濃縮3顆柳丁營養

對於在意飲食安全與身體健康的消費者而言,「有機」就是帶著讓人無法抗拒的魅力。此款採質感玻璃瓶包裝的柳橙汁,將新鮮滋味完整密封在罐中,同時通過了台灣的有機認證,每罐295mL 的原汁中有著3~4顆柳橙所含的維生素及膳食纖維,可謂迅速補充營養的最佳選擇。只是相較於一般柳橙汁其價位也較偏高,而且玻璃罐體積較大難堆疊,想要大量採買的話可得三思了。

豐富果肉纖維,增添飽足感

號稱全球銷量第一的美粒果隸屬於可口可樂大家族,大家在超市賣場、速食餐廳、電影院等等都不難見到其身影。其主打採用至少經過200天日曬成長的柳橙,讓果肉因陽光更顯醇厚芬芳。


而果汁成分中還添加了柳橙果肉、蘆薈顆粒,飲用時便能享受咀嚼的樂趣,對於降低飢餓感、提振精神頗有幫助。然而,為提升風味其不免加了一些糖漿、色素,重視原汁原味者也許另有更好的選項。

飯店、飛機餐飲指定品牌,來自地中海的好滋味

歐洲原裝進口的 Fontana,是世界知名航空公司及五星級飯店的指定品牌,其所推出的柳橙汁口感滑順且無雜質,顏色鮮明好看之外,加入其他飲品也能持續散發柳橙獨有的美味,相當適合當作調酒的原料。但相較於其他濃縮還原柳橙汁,其糖分比例較高,加上大部分雜質都已被過濾,幾乎不含膳食纖維,補給身體營養的效果較不理想。

No.9

光泉果汁時刻 100%柳橙汁

最低價格
$99
中價位

晚崙西亞濃縮汁,濃郁柑橘味好過癮

採用晚崙西亞(瓦倫西亞)香丁作為原料,其甜度、 酸度、香氣均比柳丁或其他柑桔類濃,對喜歡酸味的人來說是非常過癮的滋味。這種強烈的口味不容易被其他氣味影響,因此很適合與紅茶、牛奶、優酪乳混和,製作成柑橘風味明顯的飲料。可惜原本有推出1600mL、2500mL 大容量,現今市場上卻只剩小包裝,經常飲用者可能會覺得箱購鋁箔包有點麻煩。

No.10

每日C100%柳橙汁

100%柳橙汁 1
來源:eslite.com
參考價格
$35
低價位
參考價格
$35
低價位

多種容量任選,豐沛果肉超滿足

每日C 可說是許多人心中最熟悉的味道,果汁口味偏酸,比一般偏甜柳橙汁更能解膩;且每一口都能確實品嘗到果肉,而能稍微補充每日必須的纖維素,想必有助促進腸胃蠕動。


不過每日C 的果汁有股明顯的苦澀尾韻,這個苦味是來自於柳橙的白色纖維,雖然對人體無害,但有不少人很排斥這股味道,較不適合拿來招待客人。另一方面,其採 PET 寶特瓶裝,對於攜帶、儲存而言倒是方便不少。

活用柳橙汁的訣竅

活用柳橙汁的訣竅
相信有不少人在買果汁前,總是會擔心果汁不合胃口、容量太多喝不完吧?其實只要將柳橙汁融入料理或者點心,便能輕鬆的清空庫存!無論是直接將柳橙汁做成鬆軟、帶酸味的冰沙,冰凍成為色彩鮮艷的冰棒,或是加入麵包增加色香味都是相當不錯的應用方式。

也可利用柳橙汁製作醬汁,或是利用柳橙汁的氣味或者酸甜提升肉類料理的層次;只要多參考其他需要用到果汁的食譜,並大膽嘗試新作法,絕對不用怕果汁喝不完。

請勿過度飲用,一天以1~2杯為限

請勿過度飲用,一天以1~2杯為限

其實不只是柳橙汁,任何一種食材若是攝取過量,反而會造成身體負擔。柳橙汁裡的維他命C 及檸檬酸雖然有益健康,但是若是飲用過量,便容易導致拉肚子、尿道結石等問題;尤其是柳橙本身就是高糖份的水果,攝取過量時也容導致發胖。建議各位一天以1~2杯為限,避免造成身體負擔。

專家解惑!選購柳橙汁的常見問題

專家解惑!選購柳橙汁的常見問題

看完以上的說明後,或許各位對於柳橙汁仍抱有些許疑問,因此以下將整理出三大常見問題,並邀請了專家為大家排解困惑

Q:選購柳橙汁時能注意什麼?

A:建議選購百分之百還原的柳橙汁,並且食品標示中的添加物越少越好,而常看到的甲基纖維素鈉 CMC 是抗沉澱劑,因此不用擔心對身體有害,但果汁中往往含醣量高,建議在飲用時注意攝取量。

Q:柳橙汁加熱後營養會流失嗎?

A:雖然網路上有建議將柳橙汁加熱的傳聞,但維生素C 本身不耐熱,水果、果汁在加熱後營養素會流失,因此還是建議低溫下飲用。另外,依據衛生署的資料,成人一天的維他命C 建議攝取量落在100~1,000mg 之間,平時能依靠食用花椰菜、奇異果、柑橘類等水果與蔬菜取得。

Q:還有哪些營養豐富的果汁?

A:以營養師的角度來看,還是建議優先選擇原型水果作為營養來源,因為果汁在攪打過程可能會流失營養成分,且無法吃到富含膳食纖維的果肉。因此如果求方便則可以選擇含果渣的果汁,或是自己打俗稱「綠拿鐵」的蔬果汁。然而蔬菜含醣量較低,在製作時可以選擇羽衣甘藍及蘋果、紅蘿蔔去搭配一點檸檬汁,來補充一些胡蘿蔔素及鈣質。

其他美味的果汁選擇

除了本次介紹的柳橙汁以外,想必各位讀者也想品味來自其他不同果物的優質果汁,如果想進一步搜尋市面上人氣的果汁,不妨參考以下的文章吧!

總結

無論是現榨還是濃縮還原柳橙汁,其實都各有優缺點,而價格、添加成分、口感也都有所不同。大家不妨利用這個機會,多嘗試平時不知道或尚未飲用過的商品,發現更多符合喜好的心頭好吧!

柳橙汁人氣推薦排行榜TOP5

第1名: BIOES囍瑞100%純天然柳橙汁原汁

第2名: TREE TOP樹頂100%柳橙汁 TT02

第3名: Dimes地美100%柳橙汁

第4名: 義美 小寶吉果汁 柳橙綜合

第5名: Yakult養樂多100%柳橙汁

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