推薦十大睡眠專用眼罩人氣排行榜【2019年最新版】

推薦十大睡眠專用眼罩人氣排行榜【2019年最新版】

光線是影響人類睡眠的重要因素,想要完全遮蔽光線以提升睡眠品質,最簡單的方法便是戴睡眠專用眼罩。最近市面上也推出了許多可熱敷或冰敷等具有放鬆效果、或是附耳塞的商品,讓住在擁擠城市的人們可以不再被廣告招牌、臨棟大樓的燈光侵擾。然而到底要怎麼選擇才能找到又舒適又能遮光的眼罩呢?

本次主題將會介紹構成優質眼罩的重要條件,並從價格、功能等各方面為大家以排行榜的方式推薦10款商品。一起來拯救自己的睡眠品質,擺脫惱人的黑眼圈和疲倦感吧!

目次

眼罩的功用

眼罩除了可以遮蔽光線幫助入眠之外,也能讓眼睛獲得充分的休息並舒緩乾眼的狀況。

舒緩眼睛疲勞的原理

舒緩眼睛疲勞的原理

眼睛的痠痛、疲勞感是由於長時間看著電腦或手機等發光螢幕,導致動眼肌肉變得緊繃僵硬、血液循環變差而造成。而眼罩「提升溫度促進循環」、「完全遮蔽光線」的兩大功能,便是舒緩眼睛疲勞的關鍵。眼罩能將體熱保留使眼周有溫熱感,進而讓血液循環變得較為快速;而完全隔絕光線後眼睛就沒有辦法對焦,可變相強迫眼睛肌肉放鬆。當血流順暢、肌肉不再僵硬,眼睛的疲勞感自然也會減輕許多。

調節乾眼狀況的原理

調節乾眼狀況的原理

前面所提到的「溫暖眼周肌肉」的效果,其實也有助於調節乾眼的狀況。眼睛中有一個會分泌皮脂的特殊構造「瞼板腺」,其能分泌油脂防止眼睛的水分蒸發並同時潤滑眼球,若瞼板腺的分泌功能出問題便可能導致乾眼的狀況。而眼罩的溫熱效果有助於疏通瞼板腺,促進皮脂分泌讓眼球再次獲得潤滑與保護,進而達到舒緩乾眼狀況的效果。

睡眠專用眼罩的選購要點

想要達到最好的睡眠品質,當然要選擇最適合自己的眼罩。本段會將眼罩的訣竅整理成三個大重點,大家可以邊看邊評估手邊的口袋名單!

選擇遮光效果高的款式

選擇遮光效果高的款式

眼罩最重要的機能就是遮光性,而廠商在製作時也都會以遮光性佳的材質為主;然而在評估遮光性時並不是以材質來看,而是要考慮到眼罩配戴後的「服貼感」。戴上眼罩後,若會從上下左右四周漏光,那這個眼罩等於是毫無功能可言了。因此選擇眼罩時,建議盡可能選擇與臉部輪廓、肌膚服貼的款式。

選擇能服貼眼周、鼻樑的款式

如前段所述,良好的遮光效果不只眼罩的材質要夠厚實,眼罩的設計也要足夠服貼才能阻隔來自四面八方的光源。本段將會分享如何判斷眼罩的服貼度是否合格。

眼周應預留空間避免壓迫眼球

眼周應預留空間避免壓迫眼球

在試戴時首先要注意的便是眼睛周圍的服貼感,由於人在睡眠時也會進行眼球運動,務必要為眼睛預留足夠的空間以保持活動的自由度。若眼周附近的布料太過服貼,不但容易壓迫眼球,也會阻礙睡眠時的眼球運動,反而造成睡眠的品質下降。

建議優先選擇眼周布料不會直接接觸眼睛、具有立體構造的眼罩,若眼罩的布料柔軟、滑順,也有助於減少壓迫感與摩擦而能減輕長時間配戴的負擔。如果找不到理想的眼周設計,也可以退而求其次,挑選材質柔軟的眼罩以減少對眼球的壓迫。

避免過度壓迫鼻周與鼻樑

避免過度壓迫鼻周與鼻樑

若是鼻周附近的布料不夠服貼,光線便容易從眼罩和鼻翼之間的空隙透進眼罩。然而若是鼻周的布料太緊繃,容易使鼻樑產生疼痛感,甚至可能造成鼻子、鼻孔的負擔。因此在確認不漏光的同時,也要選擇不會壓迫到鼻子的款式。尤其是有些進口商品不一定適合東方人的臉型,選擇時務必多加留意。

注意配戴舒適度

注意配戴舒適度

由於睡眠用的眼罩經常得連續配戴好幾個小時,最好能選擇沒有明顯異物感、可透氣的材質。有的眼罩因為布料厚實所以有明顯的重量感,也有些容易歪斜滑動或悶熱難受,這些現象都容易造成使用者煩躁而失眠。為了避免這些惱人的狀況,建議優先選擇輕盈絲滑、又具有良好透氣度的絲綢材質。

此外,有許多眼罩都是像口罩一樣採用耳掛式,若是戴久了也容易造成耳朵痠痛、紅腫。建議選擇可調整長度和鬆緊度的扣具式眼罩,包括魔鬼氈、塑膠扣具、橡皮綁帶等都是不錯的選擇。有調節扣具便可配合頭部大小、五官的突出程度調整鬆緊,加上這些綁帶通常都會延伸到後腦勺,有助分散更多的壓力以避免長期使用造成的局部肌肉痠痛。

推薦十大睡眠專用眼罩人氣排行榜

接下來便是令人期待的十大睡眠專用眼罩排行榜,不論是想要一夜好眠還是短時間紓壓都有適合的商品可選,一起來看看有哪些創新又實用的設計吧!

10. Comefree康芙麗 安眠眼罩

10. Comefree康芙麗 安眠眼罩

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價格:$99

MIT 抗菌材質,平價好入手

台灣小品牌的特色就是售價便宜、用料實在,這款眼罩主體採用透氣的竹炭紗編織而成,此材質不但能抗菌、抗臭味,其纖維表面還具有相當的防水效果,因此一般的髒汙並不容易附著,非常適合每隔一段時間才會清洗眼罩的使用者。

鼻梁部位有立體剪裁的服貼構造,再加上可填充空隙的泡綿,即便仰躺時也不會漏光。唯一比較可惜的是綁帶有點太細,固定的效果相對不理想,僅適合坐著、趴著休息時使用。

材質 竹炭紗、泡綿、尼龍
眼窩設計 平面
鼻樑設計 立體
附加功能

9. COCOON 旅行抗壓眼罩

9. COCOON 旅行抗壓眼罩

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價格:$580

超輕巧25g 久戴也沒壓力

來自奧地利品牌 COCOON 的此款眼罩採3D立體的造型,特殊的外型設計如同太陽眼鏡一般,搭配表面時尚的方格車線紋,確保布面不因時間累積而鬆垮。

而眼罩主體採用 Microfiber 超細纖維及尼龍材質所製,內部的柔軟刷毛一來可以緩衝布料與肌膚,二來其綿柔的觸感也能幫助放鬆。加上整體的重量只有25g,即使久戴也不容易對臉部造成壓力。不過鼻樑的簍空寬度較大,鼻樑比較短、比較低的人可能會產生漏光的問題。

材質 Microfiber 超細纖維、尼龍
眼窩設計 立體
鼻樑設計 簍空
附加功能

8. Travelblue英國藍旅 LUXURY 豪華旅行眼罩

8. Travelblue英國藍旅 LUXURY 豪華旅行眼罩

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價格:$315~$350

純棉材質,無菌處理敏感肌也適用

此款眼罩是市售商品中少見的純棉材質,擁有絕佳的透氣性並經過特殊的無菌處理,預先對付各種細菌與過敏原,可說是鼻子過敏或肌膚較敏感的人最能安心使用的款式。其構造的鼻樑處有一塊具彈性的軟布料,不僅能加強遮光更能有效適應各種的臉型。只是頭帶上的鬆緊帶扣環似乎很靠近耳朵,有可能會讓耳朵感到不舒服,如果容易受到異物感干擾睡眠的話或許選擇其他款式為佳。

材質 純棉
眼窩設計 平面
鼻樑設計 彈性軟布
附加功能

7. travelmall 3D 舒適旅行眼罩

7. travelmall 3D 舒適旅行眼罩

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價格:$630~$780

兩側透氣孔設計,有效降低悶熱感

想必許多人不願意配戴口罩、眼罩的原因,都是因為其無可避免的悶熱感所造成。然而此款眼罩採用透氣的牛津布材質所製,讓肌膚接觸面也能保持透氣、舒適。而特殊的鼻樑處設計可以調整高度,增加配戴舒適感的同時減低漏光率。

最特別的是兩側還有透氣孔,能降低長期使用下的悶熱感。整體來說設計性與舒適感都很不錯,但眼罩的尺寸偏大,臉較小的女性在使用時可能無法享受絕佳的服貼度。

材質 聚脂纖維、PVC
眼窩設計 立體
鼻樑設計 可調整墊片
附加功能 耳朵透氣孔

6. Mack’s 3D 立體眼罩

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價格:$350~$550

一體成型剪裁,親膚材質不致敏

長時間配戴眼罩的最大困擾之一,想必就是布料引起的過敏症狀;尤其是許多敏感肌的人只要接觸時間一長,肌膚就容易泛紅或搔癢。為此,Mack’s 眼罩採用無比親膚特殊 Bra材質製作,柔軟、透氣的特性可有效降低摩擦與壓迫感,並有助於排汗、防止悶熱。

全系列又分為鼻樑簍空的「織夢者」與有立體鼻樑的「夢想女孩」兩款,即便是鼻樑相對較低的亞洲人輪廓也能享受完整的遮光效果。

材質 記憶綿
眼窩設計 立體
鼻樑設計 立體、簍空
附加功能

5. Go Travel Sleep Shade 眼罩

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價格:$425

錐狀眼窩設計,自在眨眼更舒適

此款特殊的加高立體設計可說是給予眼球毫無壓迫的保證,甚至連眨眼、配戴有假睫毛也不需擔心卡住;搭配加厚的邊緣提高貼合度,並可以避免眼罩邊緣在臉上壓出紅痕,特別適合須維持體面、有上妝的上班族午休時使用。而除了優秀的遮光效果外,鬆緊帶設計讓眼罩更為服貼而不造成漏光現象。

且由於和肌膚接觸的面積較少,即便在夏天使用也不容易造成悶熱,如果在公司想利用短暫的午休時間獲得充分的休息,不妨利用此款眼罩提升睡眠品質吧。

材質 聚脂纖維、尼龍
眼窩設計 立體
鼻樑設計 簍空
附加功能 防脫妝

4. DaoDi 調溫定時USB第四代冷熱敷眼罩

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價格:$333

內附安神香包,冰敷熱敷兩用

眼罩本身即有舒緩眼部疲勞的效果,若搭配有冷、熱敷功能想必更能將其機能提升。此款眼罩背面設有鬆緊帶可固定專用的冰敷袋,特別是現今上班族多是盯著電腦一整天,稍作休憩時便可利用這款眼罩降低眼睛的負擔。而貼心的簍空設計更可避免低溫直接接觸眼珠,內建的熱敷功能甚至還附有控制器,可把溫度定在40~55度之間並有4段定時可選擇,可說是經濟實惠卻有絕佳享受。

最棒的是,眼罩內還縫進了裝滿薰衣草顆粒的香包,其清新、好聞的香氛有助於平穩情緒並幫助入眠,想必能成為工作時的絕佳充電幫手。

材質 全棉針織、碳纖維
眼窩設計 平面
鼻樑設計 簍空
附加功能 可冰敷與熱敷、有薰衣草香氛、可定溫定時

3. Travelblue英國藍旅 ULTIMATE 頂級旅行眼罩

3. Travelblue英國藍旅 ULTIMATE 頂級旅行眼罩

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價格:$450~$500

有效阻擋紅外線,徹底屏蔽外界光害

如同懶骨頭般的特殊減壓材質,這款眼罩採用人造纖維與泡綿製作,透氣性絕佳且具有吸汗功能;最棒的是其材質可直接洗滌,還可用烘乾機或吹風機加速乾燥,因此即便睡眠時流汗也不需擔心藏汙納垢。而立體的眼窩設計可避免壓迫眼球或破壞眼妝,在辦公室或飛機、火車上稍微打盹時都可以使用。除此之外,其布料更具備強大的阻擋紅外線效果,讓視野呈現絕對漆黑的程度而帶來絕佳的安定感。

材質 聚脂纖維、聚脂泡綿
眼窩設計 立體
鼻樑設計 簍空
附加功能 可手洗與烘乾、不破壞眼妝、可阻擋遠紅外線

2. Sleep Master 睡眠用眼罩(豪華版)

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價格:$1,343

柔軟絲綢質地,連耳朵都能完整包覆

美國 Sleep Master 眼罩是長年穩居 AMAZON亞馬遜網購平台暢銷前三名的知名品牌,採用優雅的深藍色絲綢質地,搭配內部充滿彈性的填充棉,除了阻擋光線的效果加倍以外,肌膚的觸感可說是如同臉上輕輕蓋上了蠶絲被一般無可挑剔。且相較於棉質,絲綢更能帶來清爽、透涼的膚觸,特別是眼球在疲憊狀態下若以微涼的布料接觸,便能給予相當程度的舒緩、放鬆感。

而且這款眼罩的覆蓋範圍比一般眼罩大上許多,不只能更全面地阻擋光線,側邊設計也能有效降低吵雜的環境音,搭配隨附的耳塞可說是深層睡眠的最佳選擇。

材質 聚酯纖維、棉、彈性纖維
眼窩設計 平貼
鼻樑設計 服貼鼻翼
附加功能 可降噪、避免耳塞遺失

1. Dreamlight HEAT 石墨烯溫感加熱智能眼罩

1. Dreamlight HEAT 石墨烯溫感加熱智能眼罩

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價格:$1,880

榮獲德國 IF設計大獎,可自行加熱的舒緩眼罩

Dreamlight 公司蒐集了來自世界各地的顏面骨骼資料,並針對亞洲地區的消費者推出這款特製的眼罩。其眼罩的下緣特別加高了襯墊以配合東方人低顴骨的臉型,確保仰躺時也能享受真正的黑暗。而眼罩內有特殊的石墨烯加熱片,能熱敷眼周舒緩眼睛痠痛、乾眼問題;而方便的無線模組可提供長達1小時的持續控溫,確保眼部獲得最完整的休憩。

更棒的是,即便有多項智慧設計,此款眼罩依然可直接放入洗衣機清洗,可說是省下了不少保養的麻煩。想在出差途中把握時間休息嗎?選擇這款眼罩就能重新找回神采奕奕的眼神囉。

材質
眼窩設計 立體
鼻樑設計 立體
附加功能 具熱敷功能、可機洗

眼罩的安眠搭檔──耳塞

眼罩的安眠搭檔──耳塞

另一個讓許多人失眠的外在因素便是環境音,尤其是住在大馬路邊或擁擠的住宅區,最容易在晚上受到干擾。有了眼罩的遮光效果再搭配耳塞的隔音效果,便可以替身體營造出一個黑暗又寧靜的環境,讓緊繃的神經得以喘息。對耳塞有興趣的讀者們歡迎前往下方連結參考相關主題文章。

總結

本次推薦的睡眠專用眼罩,不知道大家覺得如何呢?長時間搭乘交通工具、或是旅行中在不熟悉的環境之下,如果能有個合適的舒適眼罩,想必無論在哪裡都可以找到安心感,要睡個好覺不會再難如登天。參考選購要點與排行榜,希望各位都能找到合適的助眠好夥伴,重新體會一夜好眠的幸福感!