由於生活中的種種壓力,導致現代人常有睡眠相關的問題,而除了透過調適身心狀態之外,若能減少光線或噪音等不利於入眠的因子,多少也有助於改善生活的狀態。而本篇即將介紹的睡眠專用眼罩,不僅能夠達到遮光的效果,部分商品也能藉由保溫舒緩眼周肌膚,進而讓人更快進入舒眠狀態。
但也因為每一款所標榜的功能不盡相同,挑選時並不容易找到適合自己的商品。為此本篇就要從選購要點的說明開始,並搭配10款推薦眼罩的介紹,讓大家能更快掌握要領、快速發掘理想的一款;其中亦有來自 MUJI無印良品、beroso、Sleep Master 等品牌的商品。想透過眼罩提升睡眠品質的話,就別錯過以下介紹囉!
曾以交換學生身分赴日本學習、體驗當地生活,也因對英文深感興趣而赴美就讀語言學校。其後踏入了嚮往的飯店業界,一路耕耘至國際連鎖五星級飯店的經理職,因此對生活品味、居家雜貨、個人金融規劃等皆有研究。目前是專職翻譯及文章寫手,在工作之餘,擔任世界展望會志工並參與兒童援助計劃,希望能以微薄之力對社會有所貢獻。
排行榜中所推薦的商品及服務,皆由編輯部依據PTT、Dcard等論壇評價及官方資訊進行排名。(2023-01-16更新)
眼睛的痠痛、疲勞感是由於長時間看著電腦或手機等發光螢幕,導致動眼肌肉變得緊繃僵硬、血液循環變差而造成。而眼罩能將體熱保留使眼周有溫熱感,進而讓血液循環變得較為穩定;而完全隔絕光線後眼睛就沒有辦法對焦,可變相強迫眼睛肌肉放鬆。一旦當血流順暢、肌肉不再僵硬,眼睛的疲勞感自然也會減輕許多。
建議優先選擇眼周布料不會直接接觸眼睛、具有立體構造的眼罩,若眼罩的布料柔軟、滑順,也有助於減少壓迫感與摩擦,而能減輕長時間配戴的負擔。如果找不到理想的眼周設計,也可以退而求其次,挑選材質柔軟的眼罩以減少對眼球的壓迫。
此外,有許多眼罩都是像口罩一樣採用耳掛式,若是戴久了也容易造成耳朵痠痛、紅腫。建議選擇可調整長度和鬆緊度的扣具式眼罩,包括魔鬼氈、塑膠扣具、橡皮綁帶等都是不錯的選擇。有調節扣具便可配合頭部大小、五官的突出程度調整鬆緊,加上這些綁帶通常都會延伸到後腦勺,有助分散更多的壓力以避免長期使用造成的局部肌肉痠痛。
NT$1,899
復古的仿皮造型,加上熱敷與按摩的全面設計,Beroso 將眼罩的實用性提升到新的高度。三段式的調溫設計可搭配水或精油使用,既可為肌膚補充水分,又能同時幫助紓壓助眠。並透過仿造指壓效果的五段震動按摩機制,一次按壓攢竹到承泣等五大穴位,徹底釋放平日工作或讀書累積的壓力。
此外,3D凹槽設計不會給眼睛過度的壓迫感,且透過 USB 充電後便能無線使用,提供各位不受限的舒暢感。不如趕緊購入這一款,每天睡前為自己預約一場眼部 SPA,用舒暢的心情面對新的日子。
NT$1,680
2010年英國曼徹斯特大學的兩位科學家,因為研究石墨烯的功能而榮獲諾貝爾物理獎。其能感應人體波長並釋放電子,目前已經廣泛運用在各式生活用品上。此品牌便特別在眼罩中加入石墨烯,搭配選用的特殊材質,據悉能夠提升熱傳導的效率,只要配戴10秒左右便可感受到溫度提升,進而提供更進階的放鬆效果。
加上這款產品不用接電即有上述功能,不只不用煩惱突然沒電的狀況,同時也縮減了整體的體積,而有著更輕巧、無負擔的舒適感,特別適合睡前不想進行太多繁複操作的朋友。
NT$2,900
這一款產品採用獨家的 MIG3生物陶瓷能量纖維,並混合巴西產鋁礬土與矽石等材料,讓產品可散發出遠紅外線,提升眼罩本身的保溫效果,進而讓眼周能得到最適當的放鬆。且為了獲得消費者們的信任,廠商也有通過工研院的實測並取得台灣及日本的販售許可。
且為了提升舒適度,本品以360度無死角的包覆設計,且能自行決定配戴的鬆緊度,就算不考量到遠紅外線效果表現也可圈可點。也因為貼膚面上無任何縫線且大小適中,不用擔心一夜戴著會出現難以消除的刻紋,讓人能更自在地享受每一次的深層睡眠。
NT$590
睡眠不足會讓膚色黯沉, 而 E-Warmer 這一款暢銷台日韓的蒸氣眼罩,不但可幫助提升睡眠品質,還能同時增加眼部保養品的吸收效率。可四段調整的蒸氣與定時設計,讓使用者能購挑選找出最適切的組合,只要敷上眼霜或眼膜再戴上眼罩熱敷,毛細孔便會擴張以輔助保養品吸收,透過蒸氣、保養品和天然薰衣草香氣的三重環抱,放鬆鎮日累積的緊繃。
本品平常只要以 USB 即可方便充電,而且即使忘了定時,啟動2小時後眼罩便會自動關機,讓沒時間照顧肌膚的朋友,也可以來一場名符其實的美容覺。
NT$1,199
有些人只要環境中有一點異狀便難以入眠,因此 Sleep Master 便為了將光線與聲音一併排除,而研發了這款眼罩。首先,11cm的專利寬版設計幾乎可完整覆蓋眼睛周圍面積,並透過打薄的鼻翼設計貼合各種鼻形,進而有效避免光線透入;而360度的全面包覆搭配附贈耳塞的巧思,則可讓噪音難以侵擾。
雖然包覆性出色,但因為採用了絲綢面料而增加了透氣效果,戴起來不僅不用擔心過於悶熱,也毫無厚重的異物感。想要更迅速入睡的話,相信如此全方位的設計定能令人滿意。
NT$1,680
旅途中無論是飛機上或小型旅宿,往往都有惱人的環境音而擾人清夢。有鑑於此,曾拿下德國紅點設計大獎的 TravelMall,特別將眼罩結合音樂功能,以溫和的樂音讓人忘卻世俗中的煩惱。3.5mm的音頻插孔適用於手機等多數可播放音樂的設備,甚至附有飛行轉接頭可享受機上提供的樂曲。
不僅如此,特殊的3D眼罩標榜有100%的遮光效果,且因具備加大的透氣設計而不會壓迫到眼妝,讓睡醒後的妝感依然服貼動人,非常適合注重形象與生活品質的朋友於行前購入。
NT$240
來自日本的知名品牌 MUJI無印良品,是許多人添購生活用品的熱門選擇之一。旗下這一款攜帶用眼罩,造型維持品牌一貫的素雅低調風格,大面積的覆蓋範圍則適合各種臉型配戴;配合能完整環繞後腦勺的聚脂纖維鬆緊帶,能避免造成肌膚的壓力讓睡眠更舒適。
產品還隨附收納袋方便使用者放置眼罩,不只適合放在隨身行李中,也不容易遺失在飯店等處。只可惜調整大小的扣帶材質較硬,仰睡時可能不會感到太過舒適,建議選購前先行試戴看看。
NT$455
來自紐西蘭的品牌 DQ 是於2003年創立,近20年來持續透過產品傳遞著正面與熱愛旅遊的價值。這一款以星空為題的眼罩,象徵在不同時區勇闖未知的無數日夜,結構上於內側採用立體眼窩設計,不但預留自然眨眼的空間,同時也以更緊密的貼合度讓光線不易透入,有效提升睡眠品質。
魔鬼氈束帶的設計則可以依照頭型調整大小,無論男女老幼皆能穩定配戴。然而魔鬼氈也有著容易纏住髮絲的問題,留長髮的朋友使用後要多花點時間整理髮型。
NT$390
睡眠時肌膚愈感到輕鬆愈好,若是戴著材質偏硬的眼罩可就不好入睡了。這一款由100%蠶絲製成的眼罩,不僅具備著純天然的柔滑觸感,加上透氣性亦十分優異,即使整晚貼合在臉上都不會有令人不適的異物感。
而且1.8cm的伸縮束帶可依照頭型自由調整鬆緊,可有效減少頭部的壓迫感,想要一夜好眠便不再是難事。但也因為此款眼罩的貼合度較高,若有粉領族想戴著午睡的話,則可能會因影響到眼妝,睡醒後便需要再另外補妝。
NT$319
穿長袖或短袖要依照天氣決定,如今眼罩也能根據溫度變化調整使用方式了。天冷時可選用這一款眼罩的溫感面,其面料溫度跟體溫相近,配戴起來自然而毫無異物感;氣溫高時只要翻到冰爽牛奶絲製成的涼感面,便可藉其機制帶走悶熱感,暢快之餘也更好入夢,很適合夏日中怕熱的朋友。
可惜本品少了貼合鼻翼的設計,貼合度較為差強人意之外,某些角度也容易透光,對光線過於敏感的話便得稍微留意。
看完以上選購要點的介紹之後,接下來也總結了一些挑選睡眠專用眼罩時常見的問題,希望各位看完之後能更加掌握選購或使用的訣竅。
A:普通的眼罩大多輕巧而容易攜帶,但有些機能款由於需要電力才能啟動,除了體積較大之外也得記得充電,相對來說較不適合旅途中使用。
A:以聚酯纖維或棉等材質製成的眼罩,基本上都可以直接水洗。至於有些具特殊機能的款式,則建議先個別確認產品說明之後再購入。
A:普通的眼罩大多輕巧而容易攜帶,但有些機能款由於需要電力才能啟動,除了體積較大之外也得記得充電,相對來說較不適合旅途中使用。
透過上述說明了解了睡眠專用眼罩的特色後,各位是否也釐清心目中理想商品的輪廓了?睡眠問題是現代人常面臨的狀況,一旦無法安穩入眠,不只隔天容易精神不濟,更可能會因此陷入生活的惡性循環當中。如有類似煩惱不妨嘗試用眼罩輔助,或許就能減少妨礙睡眠的不利因素了。
購入文中商品,mybest 將獲得部分收益。
商品介紹參考官網及各大電商通路內容製作
日用品・生活雜貨
毛巾、衛生紙、防蚊・殺蟲家電
電視、按摩家電、其他家電3C電子・影音
影音AV配件、藍光・DVD播放器、擴大機相機・麥克風
腳架、數位相機・攝影機、單眼相機美妝・保養
美甲・指甲彩繪、指緣保養、護膚・身體護理健康・美容
香水、健康用品、日常護理食品
品牌食品、豆製品、麵類・義大利麵飲料
酒類、蔬果汁、茶飲廚房用品
酒器・酒具、廚房收納、茶壺・茶具服飾・時尚
錢包、夾克・風衣外套、男士內衣褲鞋類
鞋用保養・配件、童鞋、男鞋手錶・飾品
太陽眼鏡、髮飾、手錶母嬰・兒童用品
奶瓶・副食品工具、兒童餐具、孕婦・產婦用品家具・家飾
床包・床罩、其他收納用品、櫥櫃・展示櫃興趣嗜好
畫具、打擊樂器、其他樂器・配件戶外休閒
登山用品、戶外服飾・配件、烤肉架・焚火台DIY・工具百貨
戶外家具、農事・園藝工具、電動工具運動用品
其他運動用品、瑜珈用品、健身用品寵物用品
貓咪用品、熱帶魚・水族箱、鳥・小動物用品書籍・影視作品
工具書・自我成長、參考書・題庫、雜誌遊戲
Switch周邊・配件、遊戲機配件、Xbox One遊戲汽機車
汽車百貨、機車用品、汽車禮品
其他禮品、母親節禮物、父親節禮物居家設備
蓮蓬頭、馬桶・馬桶配件、淨水器手機
手機周邊、iPhone・iPhone配件、手機音樂
華語歌曲、樂團・團體歌曲、其他音樂應用程式・App
遊戲App、生活App、音樂App保險
人身保險、財產保險信用卡・電子支付
信用卡、優惠信用卡、旅遊信用卡服務
健身房・運動中心、補習班・留學、住宿・訂房其他
其他