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推薦十大副食品食譜書人氣排行榜【2020年最新版】

從出生後只喝母奶或奶粉的寶寶,大概在四~六個月時會開始吃副食品(又稱離乳食品)。只要在網路上稍作搜尋,就能找到滿坑滿谷的相關食譜書,除了根據不同月齡設計,還有強調簡單好做、營養均衡、親子共餐、素食甚至是藥膳類型,滿足不同需求。這些食譜書都各有特色,也都非常受讀者喜愛,只是要將這些優點都集結成一本,想必有點困難吧?

在本篇文章中,將介紹如何挑選符合需求的食譜書,並推薦十大人氣副食品食譜書,幫助忙於育兒的爸爸、媽媽們找到輕鬆無負擔的方法,為寶寶準備更豐富的營養!這裡所挑選的副食品食譜書都以實用、各個成長階段都能應用為主,請務必參考看看喔!
  • 更新日期: 2019-12-25
  • 2,516 views
目次

副食品食譜書的選購要點

如果你正準備要挑戰親手做副食品,表示寶寶也健康長大,準備邁向新的階段囉!不過要是新手爸媽,大概會感到徬徨、不知如何下手吧?這時候就輪到副食品食譜書這個可靠的夥伴登場了。但市面上相關書籍這麼多,應該如何挑選呢?

選擇有介紹基本知識的食譜書

選擇有介紹基本知識的食譜書
在開始製作副食品之前,首先要認識這個階段的寶寶可以/不可以吃的東西、餵食方法、適合的食物軟硬度等等。尤其是剛開始準備離乳的寶寶,因為消化器官尚未發育完全,要是吃了和大人一樣的食物會讓腸胃出狀況。因此可以選擇有記載這些基本知識的食譜書籍,為準備副食品提供正確的指引。
有關健康與醫學等等的知識日新月異,既然都要買食譜書來參考了,為了確保能獲得最新、最正確的資訊,建議挑選出版日期較新的書籍。

按照月齡階段分類的食譜書

按照月齡階段分類的食譜書
雖然統稱都是副食品,不過剛開始吃副食品的寶寶與兩歲左右的寶寶可以吃的軟硬度就有很大的差異,所以建議挑選根據月齡分類(或是初期、中期等階段分類)的食譜書。四個月~兩歲左右為寶寶吃副食品的時期,要是能找到完整符合此階段的食譜書就更方便了呢!
完整記載各階段適合的食譜書還有另一項優點,那就是能夠期待寶寶未來的成長,像是「雖然現在只能嘗試米湯,不過再不久就可以和大人們一起吃飯了呢」等等,爸爸媽媽也能從中感受到滿滿的期待與動力。
這次推薦給大家的食譜書,會以涵蓋每個階段的類型為主,當然也有適合特定月齡的類型,希望能幫助大家找到理想的食譜書!

依照生活型態挑選食譜書

依照生活型態挑選食譜書
每個家庭都有各自的生活型態,有全職在家照顧寶寶的,當然也會有雙薪家庭的狀況。副食品食譜書也有針對不同生活習慣設計的類型。
比方有以「用微波爐就能輕鬆完成」的內容為主,可以幫助節省時間的書籍,也有講究製作過程,一個一個步驟精確介紹的書籍;或是想要在準備副食品時,也能同時完成大人吃的餐點等等,各種不同的需求都能在食譜書中找到解答。挑選時不妨也將這類配合生活習慣的內容設計納入考量,找到最適合自己的副食品食譜書吧!

推薦十大副食品食譜書人氣排行榜

接下來將以排行榜的形式介紹十大人氣副食品食譜書!一起來瞧瞧什麼樣的食譜書最受讀者喜愛。這裡介紹的都是以出版時間較新、人氣較高的為主,相信可以幫助各位順利挑選適合的食譜!
10

阿醜媽咪幼兒原味副食品全攻略

NT$ 221

出版年份2016/09/01
基本知識介紹
月齡階段分類
9

0~24個月素食寶寶副食品營養全書暢銷修訂版

NT$ 315

出版年份2017/12/21
基本知識介紹
月齡階段分類
8
出版年份2017/11/23
基本知識介紹
月齡階段分類
7

養出不挑食健康寶寶的450道嬰幼兒餐

NT$ 300

出版年份2017/11/14
基本知識介紹
月齡階段分類
6

嬰幼兒營養膳食手冊

NT$ 253

出版年份2018/02/02
基本知識介紹
月齡階段分類
5

醫師╳廚師的4個月以上嬰幼兒健康副食品,寶寶超愛爸媽放心

NT$ 251

出版年份2017/10/03
基本知識介紹
月齡階段分類
4

嬰幼兒副食品營養搭配全圖解

NT$ 277

出版年份2017/11/03
基本知識介紹
月齡階段分類
3
出版年份2017/02/25
基本知識介紹
月齡階段分類
2

吃對全營養,從副食品開始

NT$ 236

出版年份2017/12/15
基本知識介紹
月齡階段分類
1

新手爸媽的育兒大百科2:幼兒營養副食品

NT$ 277

出版年份2016/08/01
基本知識介紹
月齡階段分類

人氣副食品食譜書一覽表

商品圖片
1
新手爸媽的育兒大百科2:幼兒營養副食品 1

2
吃對全營養,從副食品開始 1

3
原來離乳食這麼簡單! 1

4
嬰幼兒副食品營養搭配全圖解 1

5
醫師╳廚師的4個月以上嬰幼兒健康副食品,寶寶超愛爸媽放心 1

6
嬰幼兒營養膳食手冊 1

7
養出不挑食健康寶寶的450道嬰幼兒餐 1

8
營養師&兒科醫師副食品配方增訂版 1

9
0~24個月素食寶寶副食品營養全書暢銷修訂版 1

10
阿醜媽咪幼兒原味副食品全攻略 1

商品名稱

新手爸媽的育兒大百科2:幼兒營養副食品

吃對全營養,從副食品開始

原來離乳食這麼簡單!

嬰幼兒副食品營養搭配全圖解

醫師╳廚師的4個月以上嬰幼兒健康副食品,寶寶超愛爸媽放心

嬰幼兒營養膳食手冊

養出不挑食健康寶寶的450道嬰幼兒餐

營養師&兒科醫師副食品配方增訂版

0~24個月素食寶寶副食品營養全書暢銷修訂版

阿醜媽咪幼兒原味副食品全攻略

特色超詳盡食材圖解,2歲前皆適用營養師親身經驗,讓寶寶的餐盤營養又繽紛和寶寶一起吃得健康,備料更簡單三色搭配法,繽紛又健康專業與經驗分享,讓寶寶吃得開心又健康解答所有與寶寶相關的「食」際問題在對的時間提供正確的營養!搭配發展階段,聰明準備副食品素食寶寶也能吃得開心又營養菜色變化無窮,吃得到食材原味
價格NT$ 277NT$ 236NT$ 332NT$ 277NT$ 251NT$ 253NT$ 300NT$ 300NT$ 315NT$ 221
出版年份2016/08/012017/12/152017/02/252017/11/032017/10/032018/02/022017/11/142017/11/232017/12/212016/09/01
基本知識介紹
月齡階段分類
商品連結

總結

新手爸媽面對寶寶成長的各個階段,想必會遇到許多令人手足無措的問題和狀況吧?尤其在飲食方面,因為會直接影響到寶寶的健康,特別容易感到緊張和不安。
包含以上精選出的人氣副食品食譜書,市面上還有許多能為爸爸媽媽提供幫助的書籍,建議可以多方參考。寶寶健康長大,就是爸爸媽媽用心呵護的證明,希望本篇文章能作為各位挑選副食品食譜書的參考,一起期待寶寶每天的成長吧!

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