推薦十大膠原蛋白人氣排行榜【2021年最新版】

除了飲食習慣之外，睡眠不足和生活不規律等也是造成體內養分失衡的原因之一，而想要改善長期惡循環下的營養失調，「維生素B群（維他命B群）」絕對是最佳選擇。每日攝取適量B群可以一次補充多種人體必需的維生素，並讓內含的B1、B2、B6等成分各司其職，進而幫助身體或肌膚回到健康狀態。本篇文章將會說明選購維生素B群時的各項重點與服用小技巧，並從 DHC、HAC永信、GNC健安喜、Eisai衛采、萊萃美、克補等人氣品牌中為您嚴選出十款推薦商品，有些產品中還搭配了葉酸、鐵質、鋅、鎂等各種營養素，好處多多，希望大家都能從中找到最符合自身需求的保健小幫手！

即使三餐正常進食，飲食上的不均衡如蔬果攝取量少、經常反覆加熱或微波，都很可能讓身體攝取不到應補充的營養素，尤其以維他命及礦物質最容易被人忽略。為了幫助忙碌的現代人補充多元維他命與礦物質，知名廠商如 DHC、萊翠美等都有推出營養補充食品。由於市面上維他命及礦物質的品牌、種類及價格實在太多，必須先對這兩類營養素有正確認知才能挑到最理想的商品。本篇文章中不僅會介紹維他命與礦物質基本概念，也會從眾多商品中評比出10款值得推薦的綜合維他命＆礦物質，希望透過淺顯易懂的選購要點，能幫助您選擇到一款最適合自己的營養補給品。

隨著現代科技的進步，現代人不僅每天面對眾多3C商品，手機也幾乎機不離身。長時間注視電腦或手機螢幕，各位是不是逐漸會有眼睛容易疲勞，或是感到視力下滑的徵兆呢？存在於天然食物中的葉黃素對眼睛是相當好的營養元素，不過現代人可能因外食機率增加，蔬菜水果攝取量低，而導致體內葉黃素的不足，需要透過額外的保健食品來補足。因此，本篇文章將會為大家好好介紹葉黃素這個對靈魂之窗不可或缺的營養素，更要推薦來自多家優質保健品牌如萊萃美、DHC、Vitabox、白蘭氏等商品，若各位正為了自己與家人的眼睛健康尋找合適的營養補充品，請別錯過以下精彩內容囉！

從備孕、懷孕、生產到哺乳期，「葉酸」都可說是女性朋友的最佳夥伴，但單靠日常飲食來攝取往往並不足夠，此時挑選一款符合需求的葉酸保健食品就顯得格外重要了。但是您知道一天需要攝取多少葉酸含量嗎？哪些成分又能讓葉酸的吸收率變得更好呢？今天我們會說明葉酸保健食品的挑選秘訣，並為各位嚴選出十款來自 DHC、GNC健安喜、善存、HAC永信等知名品牌的推薦商品，同時還會分享關於葉酸的各項注意點與小知識，希望大家都能挑選到符合需求的產品，讓自己美麗又健康地迎接孕期中的每一個階段！

「乳清蛋白」是所有蛋白質之中營養價值最高、人體吸收率最好的一種，能促進肌肉生成，並讓塑身與減重都更有效率。除了 BSN畢斯恩、Optimum Nutrition歐恩等台灣市場常見的健身食品品牌，知名大廠如 SUNTORY三得利、明治SAVAS 等品牌都有推出獨創的乳清蛋白商品，這些品牌在日本的人氣更甚 BSN、ON 等歐美商品，相信有不少「健人」都感到非常好奇吧！本次主題將為大家實測51款日本熱銷的乳清蛋白，並從中挑選出綜合評價最好的10款商品以推薦排行榜方式分享。而在進入商品評比之前，也會說明基本知識，讓初次選購的讀者們也能掌握大原則。文章的後半段還會分享食用乳清蛋白的最佳時間點與訣竅，正在努力打造好體態的各位千萬別錯過了！

一般人可能會對左旋肉鹼感到相當陌生，但若是在意外食油膩、喜愛享受大餐或是時常應酬，然又想達到瘦身、維持窈窕身材等目的，就別錯過這個營養保健品！左旋肉鹼又有「L–肉鹼」、「卡尼丁」等稱呼，雖然能透過日常飲食攝取，不過其多半存在於牛肉、羊肉等紅肉中且含量偏少，普通人或素食者想獲得完整的營養功效實在不太容易。本篇文章將針對左旋肉鹼保健食品提供實用的選購建議，還會推薦十款人氣好評商品，例如 DHC、Ｎow Foods、BHK's、MyProtein、UNIQMAN、Jarrow賈羅公式等品牌，都是相當優質的選擇。正在尋找左旋肉鹼保健食品的朋友，別錯過以下精彩內容囉！