推薦十大膠原蛋白人氣排行榜【2020年最新版】

你滋美得膠原蛋白系列分為「姬凸飲」，將多種常見的美白保養原料濃縮在60mL的飲品中，以補充基礎營養為主要訴求，最適合25歲前的女孩們飲用。內含深海魚來源的膠原蛋白5,000毫克，並添加法國專利原料 oxxynea，包含22種天然蔬果多酚，能幫助身體抵抗自由基、提高免疫力，搭配神經醯胺來加強補水保濕，讓肌膚能夠長保光滑無瑕又水嫩。

它的味道和一般果汁無異，喝起來清爽順口，沒有一般膠原蛋白飲的濃稠質感，雖然有添加砂糖但48.4大卡的熱量尚可接受。只是一瓶接近百元，且建議攝取量是一日早晚各喝一瓶，對於一般小資族來說開銷太沉重。想嘗鮮的小資族建議可搭配手邊蛋白營養素，偶而飲用作為輔助。

蜜露珂娜是三得利的超級明星商品，台灣日本兩地狂銷熱賣三百萬件，功效還獲得台灣美容保養達人牛爾老師的肯定與推薦，口碑佳評不斷，讓蜜露珂娜蟬聯4年的市佔率冠軍。蛋白原料萃取自豬皮與鮭魚鼻軟骨，一包含有5,000毫克膠原蛋白剛好滿足一日最低所需，其中包含高濃度的 PO、OG 膠原蛋白胜肽，細小的分子能提升9倍的吸收力，讓美顏效果更加顯著！

配方中還添加維生素C促進膠原蛋白合成，搭配賽洛美（又稱神經醯胺）和蛋白聚醣為肌膚補水保濕。另添加植物性乳酸菌幫助消化，從吸收到消化都為您著想。淡淡的奶香味，沒有引發噁心的蛋白氣味，加水後就像在喝牛奶。一日一包固然方便，但單月開銷直逼兩千元，購買前建議先評估自己的消費能力。

代買代購的熱潮終於促使明治膠原蛋白開放台灣區官方總代理，為了讓台灣人不再迷信低價水貨，特別開放海外加量版，一樣的價格多送您10天的份量！一般的豬皮膠原蛋白分子量約為10～30萬道爾吞，但明治膠原蛋白粉含有100％的魚膠原蛋白，分子量僅有3000～5000道爾吞，大幅提升身體吸收效率，讓您不會錯過一分一毫的營養素。

另外添加葡萄糖胺與 L-精胺酸，促進體內玻尿酸的合成，從肌膚內部直接進行鎖水保濕，達到由內而外的養顏美容。較可惜的是粉末魚腥味稍嫌過重，對味道特別敏感的朋友建議多多閱讀網友評價，或尋求試用包親自嘗試，確認氣味可以接受再考慮購買。

魚類膠原蛋白雖然分子小好吸收，但是強烈的氣味總是讓人退避三舍。對氣味敏感的朋友不用擔心，日本的知名營養品牌芳珂推出了超小分子的 HTC 膠原蛋白！富含高濃度的三肽膠原蛋白，平均分子量只有280道爾吞，吸收更加快速無負擔。每錠含有1000毫克膠原蛋白，小顆粒藥丸一來可讓不擅長吞嚥的朋友們更好入口，二來可依個人需求精確調整補充量。

成分中添加具有強效抗氧化力的蘋果多酚，能夠修補日積月累的紫外線對肌膚造成的傷害，清除體內自由基、淡化斑點；再搭配維生素C 同時促進體內膠原蛋白合成，並加強代謝黑色素。尤其是艷陽高照的夏季，正適合藉由芳珂膠原蛋白來加強肌膚防曬能力；即使不小心曬黑了，持續補充營養也能趁著秋冬兩季喚回明亮白皙！

諾貝爾獎得主 Dr.Kuhn 所發現的「蝦紅素」是類胡蘿蔔素的一種，具有在惡劣環境下也能保持活力的特性，他的環境適應力是維生素C的6000倍，能更加穩定地幫助身體排除不良物質，有助調理體質與膚質。搭配水解技術轉換的小分子膠原蛋白胜肽，分子大小僅有一般膠原蛋白的200分之1，有效提升吸收效率並協助加速恢復肌膚彈力。

蝦紅素其實是由藻類分泌的成分，只是因為首次發現魚甲殼動物才以此命名；對於海鮮過敏的朋友大可安心飲用，口感酸甜帶點濃稠，是女孩子會喜歡的口味。每份含有3000毫克的膠原蛋白與2毫克的蝦紅素，熱量46.5大卡、脂肪0.3克，愛美也不必擔心發胖。然而一週的保養開銷就得花費將近500元，適合預算充足的愛美人士選購。

人的老化是全面性的，即使沒有皺紋皮膚淨白，但卻老是喊著腰酸背痛、關節痛，還是會給人一種老態龍鍾的觀感。因此保養除了要顧面子之外，最好能照顧到全身關節！甘味人生鍵力膠原的保養關節的效果獲得百位國內醫師肯定；採用低溫萃取技術維持蛋白結構，由新鮮北的海道鮭魚軟骨提取非變性二型膠原蛋白，讓蛋白保有天然活性，保養功效更上一層樓！

而一型膠原蛋白則由豬皮萃取而來，每一包含有100mg 二型與1600mg 一型；另外結合保養關節的7大黃金配方，包括有機硫化物 MSM、萃取自鰹魚皮的彈性蛋白、紅藻鈣、軟骨素、葡萄糖胺等，全方位的保養全身關節與軟骨，一天一包天天食用，幫助維持關節靈活、腳步輕盈，讓你舉手投足都散發青春活力！

船井生醫出品的全效膠原粉主打全身養護，兼顧美容與養生。成分包含一型與二型膠原，一匙含量高達5,500毫克，並使用水解技術將蛋白分子拆解至超迷你的180道爾吞，大幅提升營養素的滲透力，約1～2小時便可輕鬆被腸道吸收。粉末的顆粒感稍重但未影響水溶性，可迅速分解於各種常溫飲品，沒有明顯氣味能添加於任何料理一同食用。

一型膠原的原來主要來自豬與魚，並由雞軟骨萃取出二型膠原、軟骨素、玻尿酸、葡萄糖胺等養分，能在體內形成網狀結構，協助關節潤滑。另添加獲得日本專利認證的蓮子胚芽萃取，富含維生素C 與幾丁寡糖，有助促進自體膠原蛋白增生。還特別奈米鈣與維生素K 協助身體強化骨骼，堪稱全方位保養。

俏正美 BB 膠原錠系列長年以來人氣與口碑兼具，使用海洋來源的膠原蛋白，但卻沒有難吃的腥臭味；顆粒大小適中好吞食。錠劑還富含維生素C 、維他命B1和B2、B6、泛酸及人體必需13種維生素之一的菸鹼素。維生素B1、B2可幫助維持肌膚、心臟、神經系統的正常運作，B6能維持紅血球的健康，泛酸則可促進脂肪、膽固醇與胺基酸的合成與分解。

多元的營養素能促進體內的各階層循環，有助調理體質穩定身心健康。尤其是有偏食習慣或經常外食、工作勞累的朋友，可以藉由 BB 膠原錠獲得每天所需的基本營養素，有助於維持身體健康與活力，並提升肌膚光澤度。單純且好吸收的成分適合任何年齡階層，不論是姊妹、母女或祖孫都能一起進補！

採用萃取自魚類的海洋性膠原蛋白，每日吃5顆，一包為30日份，換算下來每天約15元的價格便宜划算。顆粒小好吞嚥，沒有粉狀容易出現的腥味，很適合想開始嚐試膠原蛋白又對味道卻步的入門者，也無須擔心會造成經濟負擔。一粒約含有1,750毫克的膠原蛋白，並添加了維他命B1、B2等營養素，能幫助維持皮膚及黏膜的健康，同時促進吸收，鎖住肌膚保水度、提升彈力，把它當做固定的日常保養習慣也不錯。

平常飲食均衡沒有偏食問題的朋友們可以自己酌量補充；一般成年人的身體一天會失去約1.5g的膠原蛋白，若不想給身體額外的負擔也可以一天只吃1～2顆，稍微超過自然代謝量即可。150粒的大容量也很適合與家人分享，與親友或手足分攤開銷又能再省一筆！

朝日金牌膠原蛋白粉是許多美容老師都很推薦的一款商品，不只在台灣蔚為話題，也十分受到日本櫻花妹的歡迎。使用萃取自魚類與豬肉的膠原蛋白，卻毫無難聞的腥味，低分子吸收型奈米膠原蛋白胜肽促進高速補充，粉質細膩且水溶性佳，能配合多種料理或飲品食用。超低熱量26大卡，讓你能安心補充營養不用怕發胖。

一匙的膠原蛋白含量為5,500毫克，還添加了玻尿酸、CoQ10、燕窩及蜂王漿精華、神經醯胺、胎盤素、葡萄糖胺等多達16種熟齡女性最需要的營養成分，特別適合30～50歲的美魔女們用來養顏美容。如此豐富的配方卻擁有超親民的價格，每天花不到50元就能輕鬆維持美麗肌膚與青春常駐。