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推薦9款市售酵素飲人氣排行榜【2020年最新版】

「酵素飲」想必大家或多或少都聽過吧!酵素可以促進消化並改善腸胃道健康,還能幫助排便,甚至被許多影星藝人當作美容聖品。不過酵素依照功能和來源又可分為代謝酵素、消化酵素等種類,到底這些種類之間又有什麼功能上的差異呢?

本篇文章會分享酵素飲的相關小知識,並針對不同效果,說明選購時應該留意的各項要點。文章中還會嚴選9款受到推薦的人氣商品,並以排行榜的方式為大家做介紹。飲食不均衡、想要加強身體保健、或是正有減肥計畫的您,都不妨參考看看喔!
  • 更新日期: 2020-04-16
  • 5,492 views
目次

什麼是酵素飲?

什麼是酵素飲?
酵素是人體不可或缺的一種蛋白質,具有幫助消化吸收、細胞修復等多種功能,而藉由「酵素飲」可以輕鬆地補充大量酵素,可有效促進人體內蛋白質的運作。酵素帶來的好處主要有排毒、調整體質、提升代謝率等,有助改善虛胖浮腫、宿便、痘痘等問題。
然而偏食、過度節食等不良飲食習慣,還有老化、壓力等都可能導致體內的酵素量減少,導致腸胃道環境惡化,造成便秘、免疫力低或吸收不良等問題,甚至讓體質變得容易發胖。正因為酵素在維持健康上舉足輕重,讓普羅大眾也開始關注酵素飲的多元功效。

市售酵素飲的選購要點

選購酵素的關注重點會根據個人追求的效果而有所不同。想要讓酵素發揮最佳功效,首先要先確定個人飲用動機為何,接著依據不同商品的成分、機能、價格去做比較,最後再選出最適合自己的商品。正在猶豫的朋友們一起來看看如何快速篩選商品吧!

配合飲用目的選擇酵素種類

一般而言,喝酵素飲的目的不外乎補充營養、節食減重、美容保養等幾種,本段會依照這幾種常見目的列出最理想的酵素飲條件。

以輔助斷食為目的,請選含有豐富營養素的酵素飲

以輔助斷食為目的,請選含有豐富營養素的酵素飲
斷食,也稱間歇性斷食法,是指在限定的期間內不吃固態食物,讓腸胃道進行修整,使身體及心靈都能重新啓動;對健康、美容及減肥都很有幫助,是許多藝人、演員維持體態的方法。但是許多人為了壓抑斷食時的飢餓感經常會大量飲用茶、水等流質,不但容易對身體造成負擔,而且容易讓身體處在營養不良的狀態。
而想當然的在斷食過程還是必須維持基本身體機能才有意義,液態的酵素飲可以在斷食的前提下補充營養,建議正在進行飲食控制的朋友們選擇含有多種營養和酵素的配方。酵素飲不但可提供適度的熱量緩解飢餓,還能幫助身體清理腸胃道,讓斷食過程更順利也更健康。

以節食減重為目的,請選擇低熱量又好喝的口味

以節食減重為目的,請選擇低熱量又好喝的口味
節食減重的過程中營養的攝取固然重要,但是節食減重法必須維持頗長一段時間才能見效,建議選擇口味好喝,能方便天天補充的款式。然而很多好喝的酵素飲經常添加許多糖分,使得熱量也非常驚人,各位在選購時務必審慎衡量口味和熱量之間的平衡。
此外,各位需要釐清的一點是,減重期間飲用酵素的主要效果在於加速代謝、讓多餘的廢棄物可以更快排出身體,酵素本身並無法消化脂肪或讓體重快速下降。健康減重主要還是得靠低熱量飲食和適度的運動,酵素只是能提升代謝效率的營養輔助品,請勿對酵素飲有錯誤期待喔!

以美容健康為目的,請選無添加、使用100%天然原料的商品

以美容健康為目的,請選無添加、使用100%天然原料的商品
酵素也具有促進排毒、延緩老化的效果,因此許多人是以美容、身體保健等目的飲用酵素。然而想要靠酵素調整體質,勢必得長期持續飲用,請優先選擇品質優良、添加物少的酵素飲。如果酵素飲中含有太多非必要的人工添加物,天天飲用不但會對身體造成負擔,也可能使體內環境惡化。
若以身體保健、養顏美容為目的,最理想選擇便是無添加、100%純天然的酵素飲品,這樣一來即使長期飲用也不會對身體造成負擔,任何人都能更安心地補充營養。

注意成分組成以辨別品質高低

若想買到品質優良的酵素,就必須自行確認添加物、原料等重要成分,本段會簡單地說明如何審視酵素飲成分表。

成分表中有標示蔬果名稱的酵素最理想

成分表中有標示蔬果名稱的酵素最理想
一般來說,成分表中若有標示水果、蔬菜或藻類的名稱,通常就是品質不錯的酵素;這種酵素飲通常沒有經過太多加工,人工添加物較少,營養也較豐富。最適合想要養顏美容、身體保健的人用來調理體質,也適合斷食中的人用來補充多元營養素。
另外酵素成分中經常也會看見「蔬果精華」、「蔬果萃取液」等標示名稱,這類商品經常會利用水溶液或其他添加物稀釋配方,使得營養素和功效下降;萃取的加工程序也經常沒有標明,讓人難免對品質產生疑慮。
購買前請先依照自身需求預設好目標成分,仔細審視成分表,這樣才不會被花俏的廣告宣傳牽著鼻子走,誤買了功效差又昂貴的商品。切記成分越多不代表效果越好,可不要因為數量多卻沒有酵素功用的成分而花了冤枉錢喔!

合成添加物越少越好

合成添加物越少越好
有些酵素為了增加可口度,會添加色素、香料或是人工色素等成分,這些成分並無任何保健作用,能不添加最好。須小心的是,市面上還有商品會將酵素原液與糖漿混合稀釋,雖然口味好喝,但經常效果微弱,熱量又高,最好盡量避免這類型的商品。
而食品防腐劑是避免成分變質的必須成分,其實不需要太刻意追求無防腐劑。不過就酵素飲本身的特性來說,如果是依照正常程序發酵、熟成,其實只要可以避開陽光直射、在陰涼處儲存,就算沒使用防腐劑也不容易變質,因此市面上也有不少無添加防腐劑的酵素飲品。以健康原則來說,當然還是以無防腐劑的商品為優先選擇。

長期熟成酵素人體吸收率更佳!

長期熟成酵素人體吸收率更佳!
「熟成」是製作酵素的重要步驟之一,熟成時間的長短取決於釀造業者各自的手法,普遍來說熟成時間越久,人體吸收率也會越高。此外,經歷的熟成時間越長,酵素飲也越不容易腐敗,甚至可以不需要防腐劑;選購時請盡量選擇熟成時間1~2年或以上的商品。
除了製作手續之外,還必須注意原物料的品質管理,如果原物料的蔬果含有大量農藥殘留,即使熟成時間再長,也無益於身體健康。請各位盡量選擇原物料來源和加工製成透明公開、品質管理獲得第三方機構認證的廠商,讓健康多一層保障。

欲長期飲用應多注重口感

欲長期飲用應多注重口感
酵素飲品會因為成分組成而有不同氣味或口味,然而也不是每種商品都有調整口味,口味和氣味的喜好也因人而異,想找到適合自己的酵素飲還是只能買來親自嘗試最準確。然而不是每種商品都有提供試飲服務,有些商品甚至沒有小包裝可買,此時可以透過網路評價參考其他消費者的感想,確保避開氣味嗆鼻不好喝的商品。

推薦9款市售酵素飲人氣排行榜

在介紹過如何挑選酵素飲的要點後,接下來就讓我們針對網路上可以購買得到的商品作分析及推薦,依據目的、成分、發酵方式、價格做細分,以排行榜方式介紹給各位。
9

清亮農場有機梅子發酵液(含酵素)

NT$ 1,139

容量600mL
原料有機梅子、巴拉圭有機糖
飲用方式每次30mL,稀釋比例可依個人喜好;也可當作沙拉調味醬汁
熟成時間6個月~1年
品質認證TOC有機農產認證
8

斐濟好諾麗100%天然諾麗果發酵純液

NT$ 1,170

容量750mL
原料有機諾麗果
飲用方式每天30mL,早晚各一次
熟成時間3~6個月
品質認證HACCP 認證
7
容量750g
原料諾麗果、二砂
飲用方式可依個人喜好自由調整
熟成時間
品質認證多項 SGS 認證
6

黑米樂黑米酵素萃取液

NT$ 2,580

容量600mL
原料黑米、水、黑糖、山梨糖醇
飲用方式以溫水或冰水稀釋5~8倍飲用,每天三次
熟成時間
品質認證ISO、HACCP、SGS 認證
5
容量720mL
原料蔬菜、水果、根莖類、菇類、海藻類
飲用方式40度以下溫水或冰水稀釋2~5倍
熟成時間6個月
品質認證ISO、HACCP認證
4

大漢酵素妙齡植蔬多醱酵液

NT$ 999

容量720mL
原料88種蔬果、黑醋栗萃取、焦磷酸鐵、多酚等
飲用方式以60度以下溫水稀釋5~8倍
熟成時間1~2年
品質認證活性保護專利、高酵代謝專利、全校吸收專利、TQF、HACCP
3
容量720mL
原料60種蔬果、植物、海藻
飲用方式以3~4倍冰水或60度以下溫水稀釋
熟成時間2個月~1年
品質認證GMP 工廠認證
2

竹山 林宗男波羅蜜酵素飲

NT$ 663

容量750mL
原料有機波羅蜜
飲用方式可直接飲用,或用涼水依喜好稀釋
熟成時間
品質認證通過 SGS 202項農藥、十大重金屬、十大病毒檢驗
1
容量720mL
原料美濃瓜、鳳梨、菠菜、羅曼萵苣等88種有機蔬果
飲用方式以60度以下溫水稀釋5~8倍
熟成時間1~2年
品質認證活性保護專利、高酵代謝專利、全校吸收專利、TQF、HACCP

人氣市售酵素飲一覽表

商品圖片
1
大漢酵素 綜合蔬果醱酵液 1

大漢酵素

2
竹山 林宗男 波羅蜜酵素飲 1

竹山 林宗男

3
大和酵素 大和原液酵素 1

大和酵素

4
大漢酵素 妙齡植蔬多醱酵液 1

大漢酵素

5
帝王酵素 綜合蔬果酵素 1

帝王酵素

6
黑米樂 黑米酵素萃取液 1

黑米樂

7
一口甘  蘋果酵素 1

一口甘

8
斐濟好諾麗 100%天然諾麗果發酵純液 1

斐濟好諾麗

9
清亮農場 有機梅子發酵液(含酵素) 1

清亮農場

商品名稱

綜合蔬果醱酵液

波羅蜜酵素飲

大和原液酵素

妙齡植蔬多醱酵液

綜合蔬果酵素

黑米酵素萃取液

蘋果酵素

100%天然諾麗果發酵純液

有機梅子發酵液(含酵素)

特色安心蔬果原料,滴滴純淨精純照顧身體也愛護大自然的酵素之王短期發酵熟成,保留最豐富的營養素添加莓果之王「黑醋栗」,養顏美容的好幫手補充蔬果還不夠,獨家真菌類配方!超豐富花青素,沒有酸味的酵素飲!來自台灣的用心,真材實料看得見超高濃度賽洛寧,腸胃保健好幫手自家純手工釀造,簡單的好味道
價格NT$ 1,230NT$ 663NT$ 1,661NT$ 999NT$ 2,100NT$ 2,580NT$ 1,032NT$ 1,170NT$ 1,139
容量720mL750mL720mL720mL720mL600mL750g750mL600mL
原料美濃瓜、鳳梨、菠菜、羅曼萵苣等88種有機蔬果有機波羅蜜60種蔬果、植物、海藻88種蔬果、黑醋栗萃取、焦磷酸鐵、多酚等蔬菜、水果、根莖類、菇類、海藻類黑米、水、黑糖、山梨糖醇諾麗果、二砂有機諾麗果有機梅子、巴拉圭有機糖
飲用方式以60度以下溫水稀釋5~8倍可直接飲用,或用涼水依喜好稀釋以3~4倍冰水或60度以下溫水稀釋以60度以下溫水稀釋5~8倍40度以下溫水或冰水稀釋2~5倍以溫水或冰水稀釋5~8倍飲用,每天三次可依個人喜好自由調整每天30mL,早晚各一次每次30mL,稀釋比例可依個人喜好;也可當作沙拉調味醬汁
熟成時間1~2年2個月~1年1~2年6個月3~6個月6個月~1年
品質認證活性保護專利、高酵代謝專利、全校吸收專利、TQF、HACCP通過 SGS 202項農藥、十大重金屬、十大病毒檢驗GMP 工廠認證活性保護專利、高酵代謝專利、全校吸收專利、TQF、HACCPISO、HACCP認證ISO、HACCP、SGS 認證多項 SGS 認證HACCP 認證TOC有機農產認證
商品連結

讓酵素飲更具效果的飲用訣竅

讓酵素飲更具效果的飲用訣竅
根據保健的目的不同,飲用酵素的時機也會跟著改變。若想輔助斷食或調整體質、清理腸胃道,則適合在空腹的時候攝取酵素;而若想促進代謝的話則建議在運動前飲用。不過須注意的是,空腹時飲用酵素也可能使部分人感到胃腸不適,尤其是腸胃本來就容易出問題的人請盡量避免空腹時飲用。
建議腸胃較脆弱的人可改為透過酵素保健食品補充;雖然酵素保健食品成分較單一,不適合斷食的人用來補充營養,但對不喜歡酵素飲氣味、容易胃腸不適的人來說是比較理想的選擇。有興趣的讀者們可參考下列連結深入了解。

總結

在看完以上的酵素飲商品後,不知道各位是否有找到適合自己的商品呢?在選購酵素飲時,最重要的仍然是飲用動機,知道自己的目的後,選擇上就會變得更為容易。希望透過今日的介紹,您也能找到適合自己的酵素飲。藉由酵素飲,給自己一個更健康、更美麗的生活方式吧!

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    不論是染髮、燙髮都會導致秀髮營養流失,使頭髮變得毛躁乾癟;而「護髮素」便是秀髮的營養補給品,藉由為頭髮補充養分,進而達到修復、柔順的效果!護髮素品牌除了常見的潘婷、沙宣、TSUBAKI 等品牌之外,也有髮廊專用的沙龍級的護髮素。但是商品效果會隨個人髮質不同而有強弱差異,加上款式多如繁星,若沒有一個明確的參考標準實在讓人不知該從何處著手吧!本篇文章特別為大家整理出選購重點,幫助各位利用簡單的原則判斷商品的優劣;再依據選購要點的原則從成分、價格、網路評價等分析商品,推薦9款人氣護髮素給大家。美麗又健康的秀髮更能襯托出精心設計的髮型,各位經常做造型的潮男潮女們,一起來為頭髮做 SPA 吧!
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  • 【2020 評價心得】John Masters Organics 純淨護唇膏
    【2020 評價心得】John Masters Organics 純淨護唇膏
    現代人不只飲食注重有機養生,彩妝保養品也不例外,這款來自美國有機品牌 John Masters Organics 的護唇膏主打全成分採食用級原料,深受全球消費者的青睞。不過,網路上仍見得到像是保濕度不夠持久等意見,想必也有人因此打消了購買念頭。為此,mybest 實際購入這款人氣護唇膏,並以專業儀器測試提出關於使用感、保濕力等方面的分析報告,有意添購新護唇膏的讀者可別錯過囉!
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