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推薦十大側睡枕人氣排行榜【2020年最新版】

根據最近的研究顯示,「側睡」有助於減少打鼾以及改善肩頸僵硬,也因此「側睡枕」成了寢具界的新寵兒。常見寢具品牌有義大利La Belle、王樣、Flotemp福樂添等,每款側睡枕都各有特色;然而枕頭的高度和支撐力、軟硬度等都是因人而異,想要改善睡眠品質就得先認識什麼樣的設計可以改善你的困擾。

小編整理出挑選側睡枕的重要訣竅,並推薦十款人氣側睡枕給想要選購的人參考,不管是記憶枕、乳膠枕或是超炫的太空飄浮枕應有盡有!總覺得睡不飽、時常肌肉酸痛的人趕緊趁機換一顆好枕頭吧!
  • 更新日期: 2020-07-03
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目次

側睡枕的選購要點

想要正確地挑選出好的枕頭,就必須學習關於枕頭的基礎知識;小編也會探討改善肩頸痠痛、打鼾等功能與枕頭材質和造型之間的關聯性。下方會以大標題簡單歸納重點,方便各位迅速找到自身關心的要素。

枕頭的理想高度:仰躺、側躺都能讓脊椎筆直舒展

不管怎麼習慣側睡,整個晚上多少也有翻身仰躺的時候。因此在側躺枕的選擇上也務必要將「仰躺睡姿」考慮進去。一般來說仰躺時的枕高至少需1個拳頭高,而側躺則需要2個拳頭高,有這樣的高度才能讓脊椎舒展不彎曲。至於如何同時滿足兩種需求,各家品牌都有不同的應變方式;有的枕頭設計成兩邊高中間低的峽谷型,也有枕頭是改變兩側與中心的材質軟硬來達到舒緩效果。
若選擇網路購買務必要多參考網友評價,或者選擇有試用期的賣家或商品。不過挑選寢具還是建議到寢具門市直接試躺最為理想,記得試躺時要記得把自己習慣睡覺的姿勢全部躺一遍,這樣才能確保枕頭真的符合你的訴求喔!

能給予頭部適當支撐力的材質

當你選到了適合的高度時,枕頭的材質能不能給予軟硬適中的支撐是挑選的第二要點。如果太軟而讓頭部下陷太多,便失去了支撐的功能;同樣的如果枕頭太硬,也會使得肩頸附近的血液循環不流通。不論是過軟或過硬都會造成肩頸痠痛,因此挑選枕頭時除了考慮高度,還必須注意枕頭負重時的凹陷程度,確保枕頭支撐力足夠。
枕頭的材料有記憶棉、顆粒、真空管、高回彈等,當你跳脫以往習慣切換新材質時,便容易因為觸感差異過大而影響舒適度判斷。尤其是網購商品經常無法試躺,建議以和目前使用的枕頭相近材質為優先選擇,方能避免踩雷的機率。此外有些枕頭會特別別標示回彈能力的高低,有助於判斷枕頭的軟硬度,選購時可以多加留意規格說明或商品介紹。

枕頭的理想寬度:左右翻身後仍能提供支撐

枕頭的理想寬度:左右翻身後仍能提供支撐
不管是哪一種睡姿,人們在夜裡大概會翻身2~30次;即使擁有適當的高度與材質,若枕頭的寬度不足,人的肩頸便很容易因為左右翻身而失去支撐。因此挑選枕頭時也必須注意枕頭的寬度,最基本的寬度必須能涵蓋左右翻身的頭部移動距離,確保翻身後枕頭仍然發揮作用。尤其是市售的側睡枕造型特別多變,選購時請務必注意枕頭的造型與寬度是否有利於翻身,或者翻身後是否還能提供支撐力。

方便清潔的設計衛生又安心

人體的汗水、皮屑和口水等都會沾附在寢具上,若不定期清潔寢具便會成為塵螨、細菌的溫床,進而成為引發過敏的問題源。為了避免任何污垢與病蟲害殘留,能夠整顆枕頭直接清洗的商品最為理想。不過有些不適合碰水的枕頭也發展出陰乾、保潔套等維持清潔的對策,因此也不需要太過強求特定洗滌方式,只要配合喜好材質與預算進行選擇即可。

推薦十大側睡枕人氣排行榜

接下來便是大家所期待的商品推薦排行榜,小編特別網羅各種特殊設計的款式,讓大家的選擇更豐富。購買前不要忘記檢查枕頭的高度、彈性和寬度是不是適合你喔!
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Dunlopillo鄧祿普Dunlopillo Ultimately Soft 極致柔軟防蟎透氣乳膠枕

一般型

NT$ 2,299

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10
尺寸62cmx32cm
9
尺寸57cmx40cmx9cm
8

義大利La Belle舒壓人體工學記憶枕

NT$ 1,310

尺寸64cmx38cmx6~12cm
7

名流寢飾經典孟宗竹茶梗麻將枕

NT$ 399

尺寸25cmx50cm
6
尺寸40cmx56cmx7cm
5

Pohthip Latex100%純天然乳膠高低頸椎按摩枕

NT$ 1,999

尺寸36cmx58cmx13~11cm
4

LooCa全智能三段式乳膠負離子獨立筒枕

NT$ 680

尺寸40cmx65cmx12cm
3

MAKURA The Pillow太空漂浮枕

NT$ 3,490

尺寸60cm x 43ccm x 6.5~8.5 cm
2

FlotempAir福樂添JLQGM 冰涼側睡枕

NT$ 1,299

尺寸38cmx61cmx7~10cm
1
尺寸30cmx65cm

人氣側睡枕一覽表

商品圖片
1
 日系連帽U型枕 1

2
FlotempAir福樂添 JLQGM 冰涼側睡枕 1

FlotempAir福樂添

3
MAKURA The Pillow 太空漂浮枕 1

MAKURA The Pillow

4
LooCa 全智能三段式乳膠負離子獨立筒枕 1

LooCa

5
Pohthip Latex 100%純天然乳膠高低頸椎按摩枕 1

Pohthip Latex

6
王樣枕頭 王樣呼吸枕 1

王樣枕頭

7
名流寢飾 經典孟宗竹茶梗麻將枕 1

名流寢飾

8
義大利La Belle 舒壓人體工學記憶枕 1

義大利La Belle

9
王樣枕頭 男人的夢枕 1

王樣枕頭

10
Missya  3D釋壓止鼾透氣蝶型枕 1

Missya

商品名稱

日系連帽U型枕

JLQGM 冰涼側睡枕

太空漂浮枕

全智能三段式乳膠負離子獨立筒枕

100%純天然乳膠高低頸椎按摩枕

王樣呼吸枕

經典孟宗竹茶梗麻將枕

舒壓人體工學記憶枕

男人的夢枕

3D釋壓止鼾透氣蝶型枕

特色旅遊、上班都實用的多功能頸枕!美國專利冰晶設計,冬暖夏涼的感溫枕90%都是空氣的無重力體驗嶄新獨立筒設計,多點支撐更好睡 天然抗螨的乳膠枕,一個枕頭兩種高度!吸濕又快乾,會呼吸的枕頭!天然孟宗竹涼枕,磁石設計更養生多功能記憶枕,倒放可枕頭直立可墊被專為男性設計!熱銷10年的吸濕除臭枕經典的止鼾蝶形設計
價格NT$ 233NT$ 1,299NT$ 3,490NT$ 680NT$ 1,999NT$ 2,720NT$ 399NT$ 1,310NT$ 2,462NT$ 690
尺寸30cmx65cm38cmx61cmx7~10cm60cm x 43ccm x 6.5~8.5 cm40cmx65cmx12cm36cmx58cmx13~11cm40cmx56cmx7cm25cmx50cm64cmx38cmx6~12cm57cmx40cmx9cm62cmx32cm
商品連結

能幫助全身放鬆的晚安抱枕

相信有許多人翻身側睡時總是喜歡用身體或腳夾著枕頭或棉被,這是因為夾著物體可以幫助肌肉支撐四肢的重量,不但能防止肌肉疲勞,還能提升睡眠時的安全感。睡覺時習慣抱抱枕、覺得側睡枕不夠力的讀者們可以參考本站的抱枕主題文章喔!

總結

覺得這次的推薦排行榜如何呢?一個好的枕頭價錢實在不便宜,因此多花一些時間做功課和比價是很重要的。希望這次的選購要點和推薦排行能幫助有意購買側睡枕的讀者們釐清自己的需求,找到最佳的安眠床伴!

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