推薦十大跑步機人氣排行榜【2018年最新版】

1. JOHNSON 實境互動跑步機 8.1T

近年來,臺灣的路跑運動特別盛行,國內馬拉松賽事的接連舉辦,喚醒國人的運動熱情。然而,路跑最怕的就是碰到天候狀況出問題,舉凡春夏時分的梅雨、夏秋的颱風季、冬天的寒流,往往使人卻步,且現今還有空氣汙染這個大問題,都會將人隔絕在門內,不少人因此難以養成一個好的運動規律,這是非常可惜的一件事。

而跑步機的存在,似乎就是為了解決上述問題而誕生,若家中能添購一臺跑步機,一家老小都能適用,亦不會讓其它因素打亂你的跑步計畫,是非常方便的一款商品。然而,跑步機畢竟是專業運動機臺,屬中高價位產品,但其具備相應的諸多功能,仍然值得您入手一臺。以下接著介紹跑步機的選購要點,並推薦十款優秀的跑步機給各位參考。

目次

跑步機的選購要點

利用跑步機運動時,我們可以邊跑邊聽音樂、看電視,心情因而感到愉悅;隨著科技的發達,越來越多跑步機具備多種功能,如距離、速率、心率‧‧‧‧‧‧等相關功能,不僅可搭配自己的訓練計畫,更方便您即時了解身體狀況。

健身房的專業跑步機動輒十幾萬,最高甚至可達數十萬元,家中當然不太可能添購這類頂級商品。然隨著技術的進步,家用跑步機日漸普及,效能雖不及健身房的跑步機,但用於一般家庭,卻已十分足夠,以下接著介紹跑步機的選購要點。

避免購買太過便宜的產品

避免購買太過便宜的產品

隨著跑步機的熱銷,市面上也陸續出現以極低廉價格販賣的相關產品,若不經判斷而隨意購買,恐怕日後的修繕負擔會來得更重。畢竟跑步機需要承載全身重量,不少低價產品將成本節省於跑帶部分,恰好此處的耐用性又需要一段時間的判斷,購買回來才發生經常性損壞,屆時會更加疲於奔命,且若是使用中途故障,更有受傷的風險存在。

通常價格低於8000元的產品,就該特別注意,不要因為便宜就貿然下訂單。無論如何,購買前務必做足功課,先了解廠牌的信譽並參考多方評價再行判斷。

確認跑步機跑帶尺寸

跑步機的跑帶尺寸至關重要,太寬、太長會非常佔空間,但若太窄、太短則有使用上的安全疑慮。

長度最少要步幅再加10公分以上

長度最少要步幅再加10公分以上

每個人慢跑都會有一個穩定的步幅,也就是跑步時前腳尖與後腳尖的距離,雖然每個人的步幅不盡相同,但根據研究,大部分比例的跑者步幅可歸結出一個平均公式:「身高 x 0.65」,若是身高180公分的人,他的步幅會趨近於180 x 0.65 = 117(公分),此時跑帶長度至少就應該要117公分再加上10公分,即127公分以上才是比較安全的範圍,否則將可能發生踩空摔倒的安全疑慮。

寬度為40公分以上

寬度為40公分以上

跑帶寬度同樣也涉及安全問題,過寬的履帶雖佔空間,但跑步難免偶有橫移的情況,因此寬一點的跑帶較具調整空間,內心也不至於有太多罣礙,通常寬度40公分以上的跑帶安全性較高。

依跑步機的最高速做選擇

依跑步機的最高速做選擇

若持續進行訓練,慢跑的速度可以達到一定程度的提升,加上偶爾的間歇訓練、衝刺訓練,此時最高速度就會成為跑步機的選購要點。以慢跑為目的的話,選擇能達到12公里/小時為最高速基準的跑步機;而以跑步訓練為目的話,推薦選擇能達到15、16公里/小時速度的跑步機。然而以慢跑目的選擇的話,有可能會有無法滿足需求的一天,長遠來看,還是推薦最高速度15、16公里/小時以上的跑步機唷!

連續運行時間至少30分以上為佳

連續運行時間至少30分以上為佳

現代的跑步機通常具有操控面板,上面可設定運動模式與運動時間,若是時間設定可達1小時以上,就是一款非常不錯的商品。連續運行時間與馬達運轉、跑帶耐用性亦息息相關,在選購的同時,最起碼也應選擇可連續運行30分鐘以上的商品,方能具備一定的耐用性。

可能的話選擇有爬坡模式的跑步機

可能的話選擇有爬坡模式的跑步機

實際上,跑步機若維持在平面跑帶的狀況,有點類似日常走路遇到的緩下坡,故應調整至3%左右的坡度,才會比較符合日常的平路行走狀態。若能再調整至緩上坡的狀態,對雙腳施加部分壓力,可適度刺激肌肉,維持健康的強韌度;若有減肥需求的人,也很推薦以緩坡模式慢跑唷!

而從訓練角度來看,部分跑者為追求卓越表現,更能藉坡度調整以達到山地訓練的效果。隨著傾斜角度的加大,體力的消耗連帶增加,以此達到更強的訓練效果。現今市面上產品可分為手動式調整與電動式調整,而以電動式調整的機臺較高階。

可摺疊更便於收納

可摺疊更便於收納

前面有提到跑步機的跑帶尺寸不可以太窄短,因此跑步機再如何輕巧,都絕對會佔據家中一定的空間,對小坪數的居住空間形成一大困擾,針對此問題,挑選一款能折疊收納的跑步機會是一個不錯的選擇。

推薦十大跑步機人氣排行榜

接下來小編會根據上述選購要點,為大家推薦十大人氣的跑步機,希望大家可以從中選擇適合自己家中的一台喔!

10. 健身大師 心跳型電動跑步機

10. 健身大師 心跳型電動跑步機

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價格:$9,680

收納不佔空間,適合全家人的基本款跑步機

若要針對小資族、套房族推薦價格平實的基本款跑步機,那我首先會推薦這款。它的操作簡易好懂,有著12種自動程式可變化速度,最高可達12公里/小時,再搭配智慧心跳監測面板,已具備一般跑步機的基本功能。加上它收納容易,摺疊起來所佔的空間又非常小,特別適合居家空間有限的使用者。

但若再稍微要求一點,它的功能就顯得極其有限了!運動模式較少,且不具備坡度調整功能,僅能應付輕鬆慢跑與快走。整體而言,較適合運動需求量沒那麼大的消費者。

9. LifeGear 全能64組程控超值電動跑步機 97650

9. LifeGear 全能64組程控超值電動跑步機 97650

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價格:$9,600

外銷美國的國產跑步機: LifeGear 專業跑步機

LifeGear(來福嘉)為臺灣自創健身運動品牌,長期將產品外銷至他國,這款 LifeGear 97650 以萬元不到的價格,卻擁有64種速度訓練模式,同時有著手握式心率感測,具備跑步機專業功能,摺疊液壓桿則方便收納不費力。

不過 LifeGear 97650 仍有不足之處,其坡度變化僅有三段,且尚需手動調整,是其缺點所在。

8. OGAWA ezKeep音感韻動機 OW-888

8. OGAWA ezKeep音感韻動機 OW-888

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價格:$28,800

話題性十足的多變跑步機

OGAWA(奧佳華)OW-888 的設計巧思非常特別 ,推出時曾經在電視上掀起一陣旋風,不僅是一臺跑步機,更可變身為簡易的仰臥起坐機或茶几,用途多元。跑步功能方面,OW-888 具備12段速度效果,前置心率檢測桿與LED觸控面板,整體操縱方便,最值得一提的是,內建立體音響與 i-Pad 專用支架,可在運動之餘輕鬆享受視聽娛樂。

不過,若以專業跑步機的標準來看,OW-888 的缺點顯而易見,它並不具備側邊扶手裝置,安全性略顯不足。且無坡度變化,更何況,在需要專心訓練的情況下若低頭看影音設備,恐造成跑者偏移而發生意外。總體而言,OW-888 非常適合輕鬆型的慢跑使用;卻不適合訓練型、進階型跑者使用。

7. tokuyo Sport電動跑步機 TT-528

7. tokuyo Sport電動跑步機 TT-528

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價格:$30,712

功能完整的專業跑步機,是你居家運動的好夥伴

tokuyo(督洋)為臺灣知名按摩椅品牌,品質穩定有保障,旗下亦推出相關運動器材,這款 TT-528 正是他們的精心傑作。TT-528 具備15段電動坡度調整,內建14組專業程式與3組自設功能,速度可達16公里/小時,傳動馬達保固5年,跑板亦可折疊好收納,是功能齊備的一款跑步機種。

比較可惜的是,TT-528 雖功能齊備,卻沒特別突出,整體而言,僅算得上是中規中矩。

6. CHANSON 慢速電動跑步機 CS-7720

CHANSON】慢速電動跑步機 CS-7720

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價格:$88,500

專為長者打造的電動跑步機

CHANSON(強生)CS-7720 標榜的是慢速跑步機,適用對象為銀髮族、復健者,最低速為0.2公里/小時,適合長者步行,最高速亦尚有8公里/小時,足以應付低強度的慢跑速度。然而,最值得一提的是它的超長扶手與安全裝置齊備,是一款對銀髮族十分貼心,可謂是專為長者量身打造的跑步機。

此款商品因應特定族群,市面上甚為少見,價格雖然偏高,但為防家中長者出外運動發生意外,建議可考慮這款專業的慢速跑步機唷!

5. BH PRO跑步機 G6420T – F1

BH】G6420T - F1 PRO跑步機

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價格:$32,999

多位國內知名素人跑者推薦款

BH 為歐洲專業健身器材品牌,旗下產品多具備高性價比。這款 G6420T – F1 在國內知名論壇「運動筆記」當中曾引發話題,獲論壇特約跑者、作家一致好評。其具備特製減震球、減震膠、減震椎共10點緩衝避震效果,搭配跑帶的三層跑臺,避震效果屬跑步機中的佼佼者,可有效保護跑者的膝關節與踝關節。

另有10段電動坡度調整、12組訓練模式,最高速可達18公里/小時,效能非常全面。

4. 輝葉 旗艦型輕商用跑步機 HY-20601

4. 輝葉 旗艦型輕商用跑步機 HY-20601

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價格:$26,800

不到3萬元的超值商用跑步機

與 tokuyo(督洋)類似,看到輝葉這個國產品牌,我們會先想到按摩椅,但其實他們也有推出十分優秀的跑步機產品,這款 HY-20601 的效能正說明了一切。 HY-20601 具有24種運動模擬、15段電動升降、高強度耐震加寬跑板,更有著3.0 HP的商用馬達。

簡單來說,以不到3萬元的價格便能達到商用等級,這麼超值的產品著實令人心動。

3. HORIZON 專業電動跑步機 Elite T5.1

3. HORIZON 專業電動跑步機 Elite T5.1

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價格:$56,800

適合專業跑者的高強度間歇訓練系統

HORIZON 為 JOHNSON(喬山)旗下品牌,專門推出頂級家用運動產品。這款 Elite T5.1 專為進階跑者量身打造,具備又長又寬的跑帶,讓你訓練時無後顧之憂,避震效果顯著,電動升降為15段,極速則可達20公里/小時。最值得一提的是,它具備 SPRINT 8 無氧訓練系統,20分鐘的高強度間歇訓練,絕對是你突破個人紀錄的最佳幫手。

2. SOLE 電動跑步機 F85

2. SOLE 電動跑步機 F85

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價格:$69,999

超大跑板面積,最佳馬力輸出,商用等級的典範

SOLE(索爾)是跑步機的頂級品牌,這款 F85 屬商用等級,常見於國內各大健身房當中。F85 的極速可達18公里/小時,坡度則具15段調整,在平路、爬坡綜合路線的模擬方面幾可亂真,皆歸功於4.0HP的超強力馬達運轉,搭配超寬大的跑板,讓你跑步時無任何後顧之憂。同時搭載心率功能、電子智慧裝置、安全裝置、視聽娛樂等功能,效能十分突出。

1. JOHNSON 實境互動跑步機 8.1T

1. JOHNSON 實境互動跑步機 8.1T

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價格:$52,000

搭載JOHNSON專屬的壯遊影音系統,在家中也能跑出自己的一片天

JOHNSON(喬山)為國際頂尖的臺灣品牌,旗下運動產品與按摩椅皆好評如潮,這款 8.1T 不僅具備專業跑步機該有的一切功能,沒想到尚能更進一步,搭上虛擬實境這股風潮。8.1T 可連結 JOHNSON 的「壯遊系互動影音系統」,將虛擬實境影像投射於電視螢幕上,你的步伐、坡度皆融入虛擬實境當中,帶你跑遍世界各大景點,頓時讓居家慢跑趣味橫生。同時具備運動紀錄雲端整合,有系統的紀錄自身運動狀況,並可與眾多網上好友交流切磋,如此智慧的一款頂級跑步機,你絕對不該錯過。

使用跑步機的注意事項

底下鋪墊子

底下鋪墊子

跑步機運行時會承載人體全身重量,又連續保持在運動狀態,因此對於地板的損害不可輕忽,若機臺位於樓上空間,過大的聲音也會對樓下的住客造成困擾。建議可在機臺下方支撐點擺上專業消音墊,不僅降低音量,更有效降低機臺對地板的損害風險。

務必穿鞋使用

務必穿鞋使用

通常跑帶會使用耐磨材質,並不建議赤腳使用跑步機,畢竟跑步機的轉速若提高,腳底板承受的摩擦力是非常大的,燙傷與擦傷是赤腳跑步機使用者的常見問題。

有鑑於此,在跑步機上慢跑也不能輕忽,務必要穿著合適的慢跑鞋,避免受傷的同時,也能維持一定的跑步動力唷!

每個月定期使用矽油噴霧進行保養

每個月定期使用矽油噴霧進行保養

專業的家電產品需要定期的保養與維護才能長期使用,跑步機也不例外。跑帶是跑步機最需要照顧的部分,建議每個月使用專業的矽油噴霧對跑帶進行潤滑轉動,以保持高效的使用狀況。然需避免噴過多的矽油噴霧,畢竟有可能出現因過滑而導致跑步跌倒的情形發生,故應適量就好。

總結

隨著科技的不斷進步,越來越多功能各異的跑步機相繼問世,但仔細一想,跑步機最關鍵的還是慢跑運動,其餘只是它的附加功能。因此,在選擇一款好的跑步機時,我們應該首重跑步機的安全性,即避震效果、跑板寬度、安全裝置等;再者是功能性,即速度範圍、坡度變化、訓練功能等;最後才是附加的程式,例如視聽娛樂、虛擬實境等效果,若能根據以上情況篩選判斷,相信你會找到一臺跟你最match的跑步機唷!