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【2022最新】十大彈跳床推薦排行榜

「彈跳床」近來人氣高漲,對於想要運動又擔心疫情而不敢出門的人,可說是最好入門的有氧健身選擇。由於學習的門檻低,且連續彈跳數分鐘就能感受到流汗的快感,無論大人小孩都會為之著迷。然而市售彈跳床從外觀看起來大同小異,加上固定網布與彈跳架的方式又有金屬彈簧與彈力繩之分,相信選購時感到一頭霧水、不知從何著手的大有人在。


為此,本篇文章將介紹不同類型彈跳床的好處及特色,並從尺寸、耐重、安全性等層面說明選購注意事項。當然也少不了精心細選10款來自 SAN SPORT、J&H晶璽、AD-ROCKET、DECATHLON迪卡儂等品牌的商品推薦參考,其中亦有有扶手、適合健身及兒童用的款式。趁著有較多時間宅在家的機會,挑選一款滿意的商品來享受彈跳的樂趣與爆汗的快感吧。

本次參與製作

陳思為
  • 更新日期: 2022-11-17
目次

彈跳床的選購要點

常見的彈跳床大多為圓形且帶有4~8支不等的腳柱,而選購時除了考量擺放場所選擇適當的尺寸之外,想必還有一些值得注意的事項。接下來請依循文章的小標題,一同來瞭解彈跳床的選購技巧。

選擇彈簧或是彈力繩款

市面上的彈跳床根據網布與彈跳架的固定零件,大致上可分為「金屬彈簧型」與「彈力繩型」兩種。讓我們先來了解個別的特色,再進一步定調出商品的輪廓。

金屬彈簧型:耐久性高,零件疲乏可更換

金屬彈簧型:耐久性高,零件疲乏可更換

金屬彈簧型的特點在於耐久性高,且一旦耗損也能局部更新零件,對於打算長期使用的人最為合適。只是彈跳時易發出聲響,也比較容易發生夾傷手腳的意外,因此請盡可能選擇具靜音設計,或彈簧經網布全面覆蓋的款式,以免妨礙他人安寧,使用上也較為安心。

彈力繩型:低噪音,安全性高

彈力繩型:低噪音,安全性高

以彈力繩構成的彈跳床較不易發出吱吱嘎嘎的聲響,因而較適合公寓住戶;且安全性也來得較高,能放心地讓小朋友使用。唯獨其耐久性不如金屬彈簧型優越,一旦斷裂後便須更換整面彈力繩或只能整座淘汰換新。因此,選購時除了留意是否可單獨更換彈力繩之外,也要做好隔一段時間後就得重新添購的心理準備。

根據使用空間選擇尺寸

根據使用空間選擇尺寸

一般家用彈跳床的尺寸多為直徑約80cm、高度約20cm,屬於較占空間的運動器材。因此,購買前請務必斟酌家中是否有足夠擺放空間,特別是從網路賣場選購時更需仔細確認。


然而足夠寬敞的彈跳床面仍有其必要性,以免尺寸過小而不小心失足摔落地面。若家中坪數不大,或希望不使用時能妥善收納,建議鎖定腳柱可拆卸的可折疊式商品,便能輕鬆擺放在壁櫥縫隙或床底下的閒置空間。

留意耐重與穩定性

留意耐重與穩定性

要是選了耐重太剛好的商品,很可能在彈跳時深陷其中,彈都彈不起來。為此,請根據使用者體重選擇適合的耐重商品。一般來說,兒童用或成人適用的彈跳床其耐重約在70~100kg,若為大人使用則建議至少選擇耐重達100kg 以上。此外,腳柱數量也會影響床組的穩定性,雖然數量也會依床面尺寸而有所差異,但如欲追求更高的穩定性,鎖定腳柱數量較多的款式尤佳。

附扶手、防護網,兒童使用更安心

附扶手、防護網,兒童使用更安心

若本身為彈跳床的初學者或打算買來給孩子使用,想要進一步提升安全性的話,可鎖定有附加扶手或是防護網的款式。具備扶手即能一邊抓住一邊彈跳,能維持平衡而不易摔倒,使用上也較為安心;另一方面,可變換的訓練跳法也會隨之增加。防護網則是能確保不飛出床外,若家中孩童的體重較輕,十分推薦選擇有附加此項設計的商品。

推薦十大彈跳床人氣排行榜

看完以上的選購要點之後,大家是否對於彈跳床有更進一步的認識了呢?接下來就要為各位揭曉10款各具特色的人氣商品,請不忘評估家中的擺放空間,並以使用者體重作為選購的依據,從中篩選出最感到滿意的商品吧。

商品圖片
1
AD-ROCKET 50吋超承重摺疊彈跳床 1

AD-ROCKET

2
DECATHLON迪卡儂 有氧體適能彈跳床 DOMYOS Fit Trampo 100 1

DECATHLON迪卡儂

3
SAN SPORTS 扇形子母扶手彈跳床 1

SAN SPORTS

4
SunDow聖動 健身彈跳床 1

SunDow聖動

5
SAN SPORTS山司伯特 護網型54吋彈跳床 1

SAN SPORTS山司伯特

6
Jump Power 兒童方形迷你跳床  1

Jump Power

7
J&H晶璽 YOYO晶璽彈跳床 1

J&H晶璽

8
40吋韻律扶手跳床 1

9
SAN SPORTS山司伯特 斜角彈跳床  1

SAN SPORTS山司伯特

10
兒童圓形三色透明跳跳床 1

商品名稱

50吋超承重摺疊彈跳床

有氧體適能彈跳床 DOMYOS Fit Trampo 100

扇形子母扶手彈跳床

健身彈跳床

護網型54吋彈跳床

兒童方形迷你跳床

YOYO晶璽彈跳床

40吋韻律扶手跳床

斜角彈跳床

兒童圓形三色透明跳跳床

特色

運動自由度高,輕鬆收納不占空間

外型與品質兼具,小資族的高CP值首選

經濟實惠的雙床、雙扶手組合

穩固耐操,全家共用的最佳選擇

加高護網,遊戲、運動皆方便

室內、戶外皆合宜,安全性設想周到

弓形腳柱搭配超彈力繫帶,穩定性更上一層樓

扶手可三段式調整,兼具安全性與實用性

附斜角腳柱,彈跳與有氧訓練皆方便

在家打造孩童的歡樂天堂

價格NT$ 3,781NT$ 1,249NT$ 3,280NT$ 0NT$ 2,759NT$ 1,683NT$ 11,520NT$ 2,052NT$ 1,480NT$ 1,830
尺寸直徑128×高22cm直徑100×高26cn小:直徑82×高21cm、大:直徑96×高32cm、扶手:60cm、135cm直徑100×高27cm直徑137×高38cm82×82×高26cm直徑100×高30cm直徑100×高20cm、扶手高度:99/107/115cm直徑101×高22cm直徑203×高69cm
類型金屬彈簧金屬彈簧彈力繩彈力繩彈力繩彈力繩彈力繩金屬彈簧金屬彈簧PVC塑膠
耐重200kg100kg60~80kg200kg50kg25kg113kg80kg54kg
重量14kg17kg13kg11.8kg9kg6.3kg8.5kg
腳柱數量66小:5、大:664666
扶手
防護網
商品連結
10
尺寸直徑203×高69cm
類型PVC塑膠
耐重54kg
重量8.5kg
腳柱數量
扶手
防護網
9

SAN SPORTS山司伯特斜角彈跳床

C144-40B

NT$ 1,480

尺寸直徑101×高22cm
類型金屬彈簧
耐重
重量6.3kg
腳柱數量6
扶手
防護網
8
尺寸直徑100×高20cm、扶手高度:99/107/115cm
類型金屬彈簧
耐重80kg
重量9kg
腳柱數量6
扶手
防護網
7

J&H晶璽YOYO晶璽彈跳床

JS-250

NT$ 11,520

尺寸直徑100×高30cm
類型彈力繩
耐重113kg
重量11.8kg
腳柱數量6
扶手
防護網
6
尺寸82×82×高26cm
類型彈力繩
耐重25kg
重量
腳柱數量4
扶手
防護網
5

SAN SPORTS山司伯特護網型54吋彈跳床

C144-54A

NT$ 2,759

尺寸直徑137×高38cm
類型彈力繩
耐重50kg
重量13kg
腳柱數量6
扶手
防護網
4

SunDow聖動健身彈跳床

NT$ 0

尺寸直徑100×高27cm
類型彈力繩
耐重200kg
重量
腳柱數量
扶手
防護網
3

SAN SPORTS扇形子母扶手彈跳床

NT$ 3,280

尺寸小:直徑82×高21cm、大:直徑96×高32cm、扶手:60cm、135cm
類型彈力繩
耐重60~80kg
重量17kg
腳柱數量小:5、大:6
扶手
防護網
2

DECATHLON迪卡儂有氧體適能彈跳床 DOMYOS Fit Trampo 100

NT$ 1,249

尺寸直徑100×高26cn
類型金屬彈簧
耐重100kg
重量
腳柱數量6
扶手
防護網
1

AD-ROCKET50吋超承重摺疊彈跳床

NT$ 3,781

尺寸直徑128×高22cm
類型金屬彈簧
耐重200kg
重量14kg
腳柱數量6
扶手
防護網

選購彈跳床的常見問題

選購彈跳床的常見問題

看完以上針對彈跳床的介紹後,相信各位都有更深入的暸解了。不過實際在運動時又有哪些細節要留意呢?以下將透過常見問題分享幾個相關資訊,敬請參考看看。

Q:彈跳床運動適合瘦身嗎?

A:由於彈跳時會運用到全身大量的肌群,據說比起一般有氧運動的效果更好。像是與慢跑相比,每彈跳10分鐘就等同跑30分鐘所消耗的熱量,同時還能減輕膝蓋的負擔,因此也是目前新興的減肥運動之一。

Q:能幫助長高嗎?

A:普遍認為,長高的關鍵在於刺激生長板,而跳躍動作便可藉由拉長、收縮達到刺激,故使用彈跳床應可有所期待。不過要注意的是,兒童大約在3歲左右跳躍力才逐漸發展成熟,若是年紀過小的幼兒並不適合;同時運動過程中也要有大人陪同。

Q:運動時要注意什麼?

A:以入門的基礎動作來說,彈跳時應保持核心穩定並靠下半身輕輕出力,便可藉由跳床提供的反作力持續跳躍;切記並非以跳高為優先,如此將無法訓練到核心肌群。當適應一段時間之後,可再視個人體能狀況嘗試如開腿跳、開合跳、深蹲跳等多種動作,藉此訓練更多的肌肉部位。

降低室內噪音的好幫手

想要在家運動卻又擔心產生的噪音擾鄰,然而住在公寓大廈尤其容易因共振效應,而讓跑跳聲響加劇。如果有以上擔憂,建議可事先準備好隔音墊來加以改善。以下連結就要教大家如何挑選隔音墊,除了可搭配各種運動器材使用之外,對於樂器也很適用,歡迎進一步延伸閱讀。

總結

若沒有空上健身房,在外跑步又擔憂天氣或空氣品質不佳,此時正是考慮添購彈跳床的最佳時機。其魅力在於短時間使用也能達到一定程度的運動效果,有助於強化心肺功能與增強肌耐力,對於忙碌又想保持良好體態的人非常推薦。而家中若有孩童且以達適用年齡,也可利用其達到寓教於樂的作用。請參考選購要點與商品推薦排行榜,為自己或家人入手一款來體驗看看吧。

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