推薦十大健身球人氣排行榜【2018年最新版】

推薦十大健身球人氣排行榜【2018年最新版】

談到健身球對現代人的好處,其本身良好的彈性能使人的腰椎放鬆,藉此達到伸展與康復的作用,像是經常在辦公室久坐的上班族便特別需要!一款好的健身球不僅能夠為上班族們減少腰背疼痛,還可以增加脂肪的消耗,進而改善日積的不良體態。

然而,市面上像是 Reebok 、 HILL 、 adidas 等品牌都有推出各色強調不同功能的健身球,且價位從百元到千元都有,究竟應該如何選擇呢?這次我們將先為大家說明健身球的選購重點,再以排行榜的形式介紹消費者最滿意的十大商品,希望各位都能從中找到最符合自己需求的款式!

目次

健身球的選購要點

一般人透過健身球的練習和幫助,不僅能夠收緊鬆弛部位的肌肉,還能加強腰背的穩定性!但前提是,我們必須挑選到符合自己需求的款式才行。接著,就來向大家介紹選擇一款適合自己的健身球有哪些要點:

選擇符合身材的尺寸

選擇符合身材的尺寸

首先,我們必須依據個人身材來選擇合適的健身球尺寸。目前市面上的健身球尺寸總共有四種,分別是直徑45cm、55cm、65cm、75cm,建議大家可以參考下方的身高表來選購合適尺寸:

身高150cm以下:建議選擇直徑45cm的健身球
身高150cm - 165cm:建議選擇直徑55cm的健身球
身高165cm - 185cm:建議選擇直徑65cm的健身球
身高185cm以上:建議選擇直徑75cm的健身球

選擇可承受自身重量的健身球

選擇可承受自身重量的健身球

當在健身球上進行一系列的訓練動作時,我們會與健身球產生一個對抗的力量,這股力量使我們在健身球上放鬆下沉時,身體會自主產生向上的力量來平衡,這也是為什麼我們可以歸納出,健身球其實只承載了我們一部份的重量。(意即一個50kg的人趴在健身球上,健身球所承受的重量卻小於50kg)

一般來說,只要健身球的耐重為200-300kg,便可承受絕大多數人的重量,即使我們在健身球上進行任何運動也很安全;相反的,假如健身球的耐重只有80-90kg的話,建議大家只做一些簡單基本的伸展運動即可。(小提醒:有些商品可能會沒有標示耐重,需特別留意。)

選擇防爆材質的健身球

選擇防爆材質的健身球

目前市面上的健身球可分為防爆材質和珠光材質。使用防爆材質的健身球,其表面摸起來會有如海綿般的柔軟手感,且同時具備了車胎般的抗壓性、柔韌性以及高彈力,加上雙層結構的設計,讓其比珠光材質的健身球更有厚度更安全,這也是為什麼健身房都是提供防爆材質的健身球。

使用珠光材質的健身球,其表面看起來會很光滑,但工藝上只是在其中加入了一點珠光粉,因此其厚度相對來說也較薄,不建議大家選購。考量到安全性方面,推薦大家選擇以防爆材質為主的健身球。

選擇附有打氣筒的健身球

選擇附有打氣筒的健身球

建議大家在購買健身球前,可以先確認其是否隨附打氣筒,如此一來便不需要再特地購買!另外,這裡也提醒大家在幫健身球打氣時,以打到「八分飽」為最剛好的程度。充太足的健身球使用起來較硬而無彈性,不僅不便於練習,還可能導致身體受傷。

推薦十大健身球人氣排行榜

掌握了健身球的選購要點後,接著,將為大家介紹十大健身球人氣排行榜。希望各位能夠將健身球的選購要點,結合自身的喜好需求做出最合適的挑選!

10. SUKEII 韻律健身球 45cm

10. SUKEII 韻律健身球 45cm

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價格:$350

符合歐盟規定的球壁厚度!

此款健身球為十大排行榜中,唯一一款直徑為 45cm 的產品,特別適合身高在 150cm 以下的人選購!該健身球採用從德國進口的環保PVC材質,此材質的製作過程經過了3次發泡、5次過濾以及6次配比的工藝雕琢,是款大家能夠安心使用的精緻產品。另外,該產品 2mm 的球壁厚度,符合歐盟對健身球的安全規定,也達到防爆效果應有的厚度。(隨附打氣筒)

9. Clubfit 防爆健身球 75cm

9. Clubfit 防爆健身球 75cm

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價格:$664

良好止滑效果的螺旋花紋!

此款採用防爆材質的 Clubfit 健身球,擁有直徑 75cm 的長度,適合 185cm 以上的人使用。不過,該款式也有另外推出 65cm 的直徑尺寸,因此,只要各位是身高 165cm 以上的人皆可選購此款健身球!另外,可以看到此款健身球的表面特別使用了螺旋花紋,此類花紋的止滑度很好,能夠為使用者提供良好的防滑性。(隨附打氣筒)

8. muva 防爆健身球 65cm

8. muva 防爆健身球 65cm

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價格:$690

適合全家大小一起使用!

muva 這款健身球採用了兼具柔韌性及高彈力的防爆材質,優點便是即使球面破裂,健身球也不會有瞬間爆破的危險發生,而是球體會逐漸放氣縮小。該健身球也通過許多世界級的環保法規,像是歐盟法規REACH或SGS的PVC檢驗合格等,因此是款全家都可安心使用的健康運動產品。(隨附打氣筒)

7. HEAD 防爆健身球 55cm

7. HEAD 防爆健身球 55cm

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價格:$690

防爆關鍵:蜂巢網狀結構的球面

來自奧地利的品牌 HEAD ,其製作的健身球不僅擁有達 2mm 的防爆球壁厚度,螺旋紋的防滑設計,更是增加了使用者及球面間的摩擦力,讓大家在使用上更安全!該產品最大特點,便是採用了德國的微孔發泡技術,此技術藉由蜂巢的網狀結構,有效分散穿刺所造成的力量,並防止氣孔變大破裂。另外, 55cm 的直徑尺寸適合身高150cm - 165cm的人選購。

6. ecowellness 防爆健身球 75cm

6. ecowellness 防爆健身球 75cm

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價格:$850

一物兩用的高CP值設計

Ecowellness 這款健身球球面採用防爆蜂巢的安全設計,並同時擁有運動防滑面(立體條紋)以及按摩顆粒面(立體顆粒),其一物兩用的特點,讓大家能夠依據當下情況做選擇使用,可謂是款CP值相當高的安全產品。製作時採用先進的300度C高溫迴轉技術,在高速離心力下也造就了此款健身球均勻的球壁,締造出完美精品!

另外,此款健身球不僅隨附打氣筒,還貼心附贈備用氣塞,以防大家有天不小心將小小的氣塞弄丟。

5. Luxyoga 防爆健身球 65cm

5. Luxyoga 防爆健身球 65cm

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價格:$890

採用高韌性的微孔發泡技術

Luxyoga 此款健身球,球面採用專業的微孔發泡技術,其泡孔密度非常高,能使健身球同時具有高抗張力、高衝擊強度、高韌性、高耐疲勞性等優點。不添加劣質的塑料和多餘雜質,讓肌膚能感受到健身球的絕佳觸感。另外,一般規定直徑 65cm 的健身球至少需要重 1100g 才合乎標準,但此款健身球採用了業界最高標準 1300g ,加上 2mm 的球壁厚度,讓各位在使用上更安心!(附打氣筒)

4. HILL 防爆健身球 75cm

4. HILL 防爆健身球 75cm

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價格:$1,090

集結經驗與智慧:英國經典品牌推出高機能性健身球

來自英國的運動品牌 HILL ,其健身球為經過防爆耐壓測試的安全產品,不僅具備了柔韌性以及高彈力,對於學習瑜珈有一段時間的運動者而言,還能夠成為創造發展各種全新動作的輔助工具,非常實用方便!另外,此健身球在清洗上也非常容易,只需要將抹布用肥皂水沾濕後,擦拭表面再自然風乾即可。此產品同樣有隨附打氣筒,因此大家也不需要再特地購買!

3. adidas 健身抗力球 75cm

3. adidas 健身抗力球 75cm

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價格:$1,180

貼心設計三種尺寸任君選擇!

此款健身球同時擁有防爆材質與防滑顆粒的雙重防護,不僅能夠大幅強化使用上的安全性,還能增加球面與地面之間的摩擦力,使健身球不易滾動到其他地方,收納時也能好好待在特定角落。直徑 75cm 的健身球較適合身高 185cm 以上的人選購,但此款健身球很貼心,另外還設計了 55cm 及 65cm 的尺寸供大家選擇,因此即使是嬌小女孩也可以購買。

2. adidas 重型健身球 65cm

2. adidas 重型健身球 65cm

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價格:$1,580

創新的防滾動配重設計

adidas 這款重型健身球由台灣製造,擁有高規格的防爆設計,其最大特點便是健身球底部的配重設計,不僅能有效解決訓練過程中發生健身球滾動的情況、提高安全性,還能搭配各類型的訓練,無論健身或瑜珈運動皆能使用。另外,此健身球的直徑為 65cm ,較適合身高 165cm - 185cm 的人選購。

1. Reebok 重型健身球 75cm

1. Reebok 重型健身球 75cm

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價格:$1,550

適合將運動當作維持體態的人選購

Reebok 這款重型健身球,其黑色的底部為加重材質,藉此穩定健身球的重心,讓大家在使用上更安全無慮。球面除了採用防爆材質製作外,此款材質甚至擁有防滑的顆粒設計,不僅能夠增加使用者與球面間的摩擦力,還能幫助使用者更輕鬆的找到平衡感,而不容易發生健身球滾動的情形,是許多健身房會使用的款式。

假如您是經常會使用健身球進行訓練的人,且將運動視為維持體態的方式,而不單純只是為了短暫減肥,建議可以直接選購此款擁有完善設計的健身球,即使它價格偏高也相當值得。

總結

今天向大家介紹了健身球的選購要點及十大人氣排行榜,不知道各位有沒有挑選到自己感興趣的產品呢?

健身球對於喜歡在家運動的人而言,無疑是絕佳的運動輔助工具!在外工作疲勞一天的人,一回到家也能夠直接躺在健身球上,利用全身的伸展來緩解身體的痠痛,進而釋放整日疲憊的精神。因此,希望大家都能尋找到一款最適合自己的健身球,並讓它作為疲勞釋放的美好解藥♪