【2021日本必買實測】推薦十大頭皮護理洗髮精人氣排行榜

雖有不少人認為生髮產品與頭皮養護洗髮精相差無幾，但事實上，兩者的用途截然不同。所謂的頭皮養護洗髮精是專為頭皮護理而設計的專用配方，主要功能在於維護並改善頭皮的健康，進而讓新生頭髮健康豐潤。而這類商品又可依附加功能細分為強效清潔、藥用抗屑等各色各樣的配方，以下會說明如何配合自身需求挑選商品。

頭皮護理洗髮精會因為配方、成分的不同，而有不一樣的護理功效。如果選錯配方或成分反而可能使症狀更加惡化，在開始選購之前必須要先對洗髮精的成分、質地的特性和功效有基礎認識。以下會將選購的注意要點分成3大重點分別說明。

有許多人在買這些特殊護理的洗髮精時，總是會特別關注與抗屑、鎮靜有關成分，然而這些有效成分並不是養護頭皮的必要成分，而是應該配合頭皮的狀況選擇。以下會說明該如何判斷自身是否需要有效成分。

添加有效成分的目的大多是為了解決明確的困擾，例如頭皮屑、頭皮發炎、頭皮搔癢等，有上述困擾的人便可選擇日本法定的藥用洗髮精。這類洗髮精通常會特別在商品的標示上註明「藥用」或者「醫藥部位品」；前者有效成分劑量佔比較多，而後者佔比較少，購買時可以這兩種標示為先決條件。至於有哪些常見的有效成分，將會於選購要點的第二點中進行說明。

由於有效成分多少會造成頭皮刺激，因此若是本身的頭皮沒有特定需求，應該盡量避免非必要的成分，並將養護的重點放在「清潔」上。然而，許多洗髮精為了加強清潔效果，也會添加刺激性較強的清潔成分，因此也不見得適合每天使用。而較適合作為偶爾的深層清潔，或是用於頭髮油膩、有使用定型劑等油垢較多的狀況。

以下會介紹3種洗髮精中常見的有效成分，請大家一邊閱讀一邊重新認識自身的需求吧！

百里芬（Thymol）不僅具有抑制細菌生長的效果，也帶有類似百里香的淡雅香味，能同時達到抑制臭味與芳香的效果。除了經常被應用於腋下、足部的止汗劑商品中，也對抑制頭皮臭味頗有幫助。此外，百里芬也常應用於調理青春痘，對肌膚的刺激性較低，幾乎各種膚質都能安心使用。

一般來說，雪花片片的頭皮屑煩惱大多只需解決乾燥問題、加強保濕就能改善。但若頭皮屑的質地濕黏，便可能是因真菌滋生而引起。有這種困擾則建議選擇含有「吡羅克酮乙醇胺鹽（Piroctone olamine；簡稱 OPT, OPC）」的洗髮精來加強抗菌去屑，進而擺脫頭皮搔癢的問題。

甘草酸鉀（Dipotassium glycyrrhizate）主要的用途在於鎮靜肌膚，改善因頭皮發炎而引起的搔癢或不適的狀況。若是頭皮經過醫師判斷沒有細菌感染或其他明顯問題，但又有偶發性搔癢的狀況，便可使用含有這類成分的洗髮精安撫肌膚並預防搔癢發作。

尤其是現在許多平價商品也有優質的配方，請各位不要有價格迷思，妥善利用上面所學的知識分辨商品的優劣，找到一款能長久使用的高 CP值商品吧！

本次實測單元參考了日本各大購物平台與美妝論壇的銷售與討論度排行榜，精選出27款人氣頭皮護理洗髮精進行實測。評比員會設計多個實驗與評分標準，將所有商品的效果表現數據化。以下為本次參與實測的商品清單：

1. ACRO｜THREE 極致豐盈洗髮精 300mL
2. I−ne｜BOTANIST 植物性洗髮精 頭皮滋潤型
3. WELEDA｜小麥洗髮精（頭皮養護）
4. ANGFA｜SCALP-D BEAUTE 女性頭皮洗髮精 350mL（醫藥部外品）
5. ANGFA｜SCALP-D 藥用頭皮洗髮精 油性髮質 350mL（醫藥部外品）
6. ORBIS｜植萃淨化洗髮精 250mL
7. Japan Gateway｜Reveur 真空無矽靈洗髮精 頭皮保養 340mL
8. John Masters Organics Group｜薄荷繡線菊頭皮洗髮精 236mL
9. STORIA｜MARO 清新風行控油洗髮精（醫藥部外品）
10. ZERO PLUS｜U-MA premium 無矽靈洗髮精（醫藥部外品）
11. Socialtech｜CHAP UP 頂級有機洗髮精 300mL
12. Lebel｜CYPRESS 檜木洗髮精 720mL（醫藥部外品）
13. DHC｜健髮豐盈洗髮精 550mL（醫藥部外品）
14. Dr.Ci:labo城野醫生｜ESMO EX 頭皮養護精華潔髮露 300mL（醫藥部外品）
15. beauty experience｜kracie 礦物精華泥洗髮
16. BbyE｜凛恋 藥用頭皮洗髮精 薄荷&檸檬 400mL（醫藥部外品）
17. 日本聯合利華｜CLEAR淨 女性保濕頭皮洗髮精
18. 日本聯合利華｜CLEAR淨 全效頭皮護理洗髮精
19. LION獅王｜OCTO 清屑舒癢洗髮精（醫藥部外品）
20. L'Oréal｜KERASTASE卡詩 胺基酸平衡髮浴 250mL
21. ROHTO製藥｜MediQuick H 藥用洗髮精（醫藥部外品）
22. 中野製薬｜DESPINA 原生肌淨化頭皮修護髮浴 800mL（醫藥部外品）
23. 中野製薬｜CORIUM克林姆 去屑頭皮護理洗髮乳 760mL（醫藥部外品）
24. 日華化学｜R's Biove 頭皮護理洗髮精 550mL（醫藥部外品）
25. 資生堂｜芳泉調理頭皮養護洗髮精 250mL
26. 資生堂｜ADENOGEN 髮密洗髮精 油性髮用
27. 資生堂國際櫃｜d program 敏感話題 髮絲頭皮養護洗髮精 200mL

根據選購要點所提，本次實測的重點項目如下：

①使用感受

②低刺激性

③起泡力

④洗後滑順度

⑤洗浄力

首先將洗髮精分別裝進旅行用容器中進行盲測，評比員將實際使用並紀錄洗頭時的感受，並依照香氣、泡沫質地、沖洗難易度、頭髮柔順度等4個項目給予0.1～5.0分的評分。此外，評比時也會針對香味作出評價，並確認各款香氛是否符合包裝標示的氣味印象。

經過一輪試用後，評比員們表示所有頭皮養護洗髮精的使用感受都偏差，不是起泡力差、容易消泡，就是洗淨力過強反而引發搔癢感。可見不論是著重清潔力的款式，或是主打低敏調理的商品都不適合天天使用。

而若想盡可能挑選出使用體驗較佳的商品，建議優先選擇成分表中含有「○○萃取」、「○○油」等天然來源的配方。這些商品通常性質溫和，並且擁有相對良好的起泡力及柔順效果。

第二階段中，將利用「蛋白質變性測驗」來區分各款洗髮精的親膚性。首先將稀釋過的洗髮水以不起泡的前提下拌入蛋白中，將蛋白靜置一段時間後，再將整杯蛋白移至深色紙張上觀察濁化的程度。

洗髮精中的界面活性劑刺激性越強，蛋白濁化的情形將會越明顯，因此混濁嚴重者將獲得最低1.0分，蛋白清澈者則獲得5.0分。但若配方中含有一般公認刺激性較高的成分，則會以一項成分0.5分的方式扣分。

經過統計後發現，頭皮養護洗髮精有許多刺激性偏強的配方，推測是因為頭皮養護洗髮精多強調高清潔力或強效去屑，而造成如此結果。雖然這類配方適合有油膩困擾或真菌感染問題的頭皮，卻可能讓乾燥、敏感的頭皮狀況變差。

因此建議謹慎使用這類洗髮精，切勿作為日常洗髮精而每日使用；一旦在清洗過程中或清洗後發現異常，請馬上暫停使用。

第三項實驗將比較各款商品的起泡力。本階段會準備27個透明杯，分別裝入以等量清水稀釋過的洗髮精，並以手持攪拌器分別起泡。起泡時會在透明杯旁放上一把直尺，同時以手機進行錄影。最後，評比員會根據起泡的時間與泡沫的高度進行評分，評分範圍為1.0～5.0分。

統計所有商品的得分後，發現起泡力獲的高分的商品多是採用「石化合成界面活性劑」的配方，整體平均約為3.8分，不算特別突出。

然而即便是容易起泡的配方，也可能因為起泡方式不同而有表現差異，尤其是油性頭皮更需注意這一點。若是頭皮特別油膩時將洗髮精直接放到頭上，便可能導致起泡力變差；建議在使用洗髮精前先以溫水清洗頭皮3分鐘，接著利用起泡網或沐浴海綿打出綿密泡沫後再塗至頭髮上，如此一來便能更有效率地清除污垢。

準備27條假髮條並分別以27款洗髮精反覆清洗、吹乾10次。清洗過程中也利用配梳子多次梳理髮絲，以模擬平常手指搓洗對髮絲的影響；此外，每次乾燥時都會用定溫、定時的熱風將髮束烘乾，盡可能減少外在變項。

在進行完長期使用模擬後，便會以壓力計測試使用梳子梳理假髮時所需的力道；每條髮束會分別進行10次測量，將10次測量的分數平均後再以1～5分進行評價。

由於頭皮洗髮精的主要訴求是調理頭皮健康、強健髮根，進而讓頭髮顯得飄逸豐潤，因此大部分商品都不含矽靈，使得27款商品的滑順度平均分數並不理想。

這是因為普遍認為矽靈容易殘留於頭皮上，並不適合用於頭皮養護用途。而無矽靈配方即便能從髮根處增加蓬鬆度，卻也喪失了撫平毛躁、去除靜電等效果而較難改善糾結狀況。因此若是髮質偏乾抑或長髮的話，還是建議選擇含矽靈的配方。

在27個塑膠杯中放入以等量清水稀釋的27款洗髮精，隨後將27塊塗了紅色人工皮脂的載玻片分別放入稀釋洗髮水中浸泡，並進行計時。計時結束後，將所有載玻片取出並觀察人工皮脂脫落的情形。脫落越多者分數越高，反之分數越低，評分範圍為1.0～5.0分。（※人工皮脂成分：硬脂酸+油酸）

有不少頭皮養護洗髮精都是針對油性頭皮而設計的清潔特化配方，因此洗淨力偏強的結果也在預料之內。不僅大多數稀釋液都能使人工皮脂脫落，其中甚至出現幾乎零殘留的商品（如上圖）。

也因洗淨效果強勁，頭皮養護洗髮精並不需要、也不適合進行二次洗頭，最理想的狀況是1天至多使用1次，且每次間隔1～2天以上。

閱讀完上一段的評分說明後，相信大家都對分數的涵義有更具體的理解了。接下來，本段將以排行榜的方式揭曉10款在實測中獲得高分的人氣頭皮護理洗髮精，每款商品都會附上簡單的介紹文和規格表，請大家善用選購要點中的大原則找出適合自己的商品吧！

由於頭皮洗髮精的刺激性偏強，因此若不搭配正確的使用方式，很可能會產生反效果。因此本次也特別向養髮專家請教，整理出正確的洗頭步驟供大家參考。教學中包含了事前用溫水預洗、搓揉方式、泡沫停留時間等訣竅，對細節有興趣的讀者們歡迎點選以下文章。

除了參考排行榜中的商品說明之外，大家也可以複製實測單元中較簡單的實驗，製作一份自己專屬的規格比較表，以便更清楚地比較商品之間的優劣。或是也可以先檢查本次的清單中是否有自己慣用的品牌，有了熟悉的商品做比較，相信大家也能更快下定決心！

了解了實測過程與優秀商品排行榜之後，最後來看看專家・達人愛用的頭皮護理洗髮精有哪些吧！