想要有一頭亮麗健康的秀髮，勢必要從頭髮的根基──頭皮做好保養，利用頭皮護理洗髮精從深層護理及清潔，為髮絲建造好的生長環境！以往能夠幫助生髮、育髮的洗髮精經常被定位為男性用商品，但現在也有許多位女性掉髮問題設計的新配方。但是不論哪種洗髮精，保養效果和膚觸感都會因人而異，必須依照自身的髮質、髮況選擇才不會失誤！
本次主題將會以頭皮護理洗髮精為主題作選購重點整理，從成分、使用方法乃至於男女頭皮的差異等因素分析商品效果，並以排行榜的方式推薦十款高品質的頭皮護理洗髮精供大家參考。只要大家在比價之餘，利用所學評比成分和質地，一定能選出最適合自己的好用洗髮精喔！
改善頭皮環境，秀髮自然健康滑順
近年來，頭皮護理洗髮精的曝光度及關注度，透過電視、網路多媒體等傳播媒介而與日俱增。想必有許多人會好奇頭皮護理洗髮精和一般洗髮精有什麼差異吧？簡單來說，一般洗髮精著重於清潔頭髮、讓髮絲光澤滑順等效果；而頭皮護理洗髮精則是為了清潔頭皮、調理頭皮健康而製作的特殊配方。
頭皮之於秀髮，就像土壤之於農作物，有健康的頭皮方能孕育出強韌有光澤的秀髮；也因此頭皮護理洗髮精也常被認為有防掉髮、幫助髮絲生長的效果。頭皮護理洗髮精不只有助改善因代謝不良而造成的頭皮屑、異常掉髮等症狀，也能用來作為日常保養幫助健康頭皮維持良好狀態，即使沒有任何症狀的人也適合使用喔！
頭皮護理洗髮精的選購要點
頭皮護理洗髮精會因為配方、成分的不同，而有不一樣的護理功效。如果選錯配方或成分反而可能使症狀更加惡化，在開始選購之前必須要先對洗髮精的成分、質地的特性和功效有基礎認識，才不會誤踩地雷。首先就讓我們一起來認識常見的護理配方和功效吧！
女用配方與男用配方之間的差異
一般大眾在選用頭皮護理洗髮精或是一般洗髮精時，通常會選擇男女通用的類型，但頭皮護理洗髮精經常會將商品分成「女性專用」與「男性專用」兩種配方，到底兩者間有何差異呢？
首先，由於男性賀爾蒙的影響，男性的皮脂分泌會比女性來的旺盛，因此大部分的男士用洗髮精會比一般女士用商品有更強的清潔力。而相對地，女性本身皮膚較為細緻、皮脂量也較少，因此女性用的頭皮護理洗髮精多使用較溫和、對頭皮的刺激較少的成分。總而言之，這個性別分類是有其道理的，選購時務必多注意商品的適用對象。
然而女士用洗髮精中也有許多清潔力強、較具刺激性的商品，因此商品的類別僅供參考，實際的效果還是以成分和配方為準。因此不見得男性就得用男士洗髮精，而是要依個人頭皮狀況而定。如果是以減輕頭皮負擔為主要訴求，那麼不論男女都可選用洗淨力溫和的女士款；反之，若想要強效的去油汙能力，就可以男士款為優先。
根據頭皮的狀況及症狀選擇洗髮精
洗髮精的洗淨力再溫和，若沒有配合能調理頭皮問題的配方也是枉然。想要改善頭皮問題就得講究成分，接下來我們會針對幾個常見症狀介紹保養成分，讓還不清楚自己適合哪種配方的讀者能更有方向！
髮量偏少、有異常掉髮問題者請選擇無矽靈配方
在挑選頭皮護理洗髮精時，容易將焦點放在護理頭皮後的生長效果，但促進生髮的成分卻不能防範毛髮的脫落。讓頭髮維持健康不脫落最重要的基本功便是保持頭皮清潔，建議有掉髮問題的朋友們選用不含矽靈的洗髮精，更有效地避免毛孔阻塞、減少刺激性物質殘留，讓頭皮獲得喘息的空間。
若想要增加髮量還是需要藉由生髮劑、養髮營養素等商品滋養頭髮才行，請各位切記，洗髮精最重要的功能還是在於清除髒汙，選購洗髮精應以洗淨效果為優先考量，不要光顧著生髮成分而本末倒置囉！
油性髮質、常用髮蠟者，請選洗淨力強的油性髮質專用配方
頭皮上的油脂不但容易產生異味，也是引起痘痘、頭皮屑等問題的主因，因此建議油性頭皮、或經常使用髮臘等，頭皮、髮絲經常油脂量偏多的朋友們，選擇洗淨力較強的洗髮精來加強清潔。
如果各位已有慣用的一般洗髮精，但是去油的效果不盡理想，建議改選「油性皮膚」專用的商品。雖然也能由成分去推斷洗淨力，但是即使添加相同成分，配方的比例也會左右效果，因此從商品分類與標語來判斷是更有效率且更安心的篩選方式。
在清潔頭髮及頭皮時，使用溫度稍微高一點的溫水或熱水，可以更有效地清除皮脂油垢；如果你正在使用油性肌專用商品但仍然覺得清潔度不理想，洗髮前後都可以使用溫水加強清潔效果喔！
乾燥肌膚、頭皮屑問題，請選具高保濕力的精油配方
乾燥的頭皮也經常連帶著發癢、頭皮屑等症狀，有這類困擾的朋友們建議選擇具有高保濕效果的配方，例如植物性精油，如荷荷芭油、摩洛哥果油、山茶花油等，不但能保濕鎖水，還能提供潤絲效果，即使沒有矽靈頭髮也能滑順不打結！
此外，也有人會選用藥用洗髮精來改善發癢、皮屑等問題，藥用洗髮精對於由細菌、黴菌引起的頭皮症狀能有效的抑制，如果你的發癢症狀屬於細菌感染，藥用洗髮精會是更有效的保養手段。
如何確認商品的效果
任何保養品的功效都會因人而異，不光是體質，個人感受也是天差地遠，唯有實際使用才能知道洗髮精是否適合自己的髮質與頭皮。不過也不是每個商品都有提供試用，除了直接買來用之外，還有很多方式可以幫助避免踩地雷，讓我們一起來看看有什麼需要注意的吧！
選擇有口碑的商品，若有試用品更佳
如何定義商品的成效是否良好，最簡單的方式就是動動手指上網看評論，例如 ptt、美妝youtuber，或是一些專門介紹美容、化妝品的網站都是不錯的資訊來源，綜合這些評論並觀察使用者的反饋，就能為商品拼湊出較客觀的功效。
除了運用網路以外，到實體藥妝店挑選也是非常好的辦法，不但能研究成分表，還有機會拿到試用包！即使是一些口碑不錯、信譽良好的商品，也還是可能有使用感受不佳的可能性；因此若有提供試用包，請大家積極索取適用，讓判斷更準確。尤其是皮膚較敏感、容易起疹子過敏的人，還可以利用試用包測試過敏反應，能有效迴避地雷商品。
優質性價比，長久使用無負擔
使用頭皮護理洗髮精這類商品，往往需要幾個月到半年的時間才能看到效果。無論成分多麼高級、昂貴，都還是需要時間吸收，效用也因體質而異；請大家考量自身的經濟能力選擇成分齊全、價位合理的商品。許多平價商品也有優質的配方，請各位不要有價格迷思，妥善利用上面所學的知識分辨商品的優劣，找到一款能長久使用的高 CP值商品吧！
推薦十大頭皮護理洗髮精人氣排行榜
閱讀完上一段的選購要點後，當然要來實踐一下所學囉！本段會以排行榜的方式列出10款話題性商品，並以簡單的介紹文和規格表分析評比，一起來找出最適合自己的洗髮精吧！
10. 髮旺旺 頭皮護理洗髮精
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價格：$298
台灣工研院出品，國家級護髮配方！
以天然草藥如人參、銀杏、蘆薈、何首烏萃取物，可助調理敏感脆弱的頭皮肌膚，並增強頭皮防禦力、改善毛囊不健康造成的落髮。不含任何西藥成分，以低刺激的石化洗淨劑搭配胺基酸洗淨劑，有不錯的起泡力和清潔能力，泡沫容易沖洗不殘留。
另添加海藻萃取物可促進頭皮血液循環、活絡肌膚和髮絲細胞，有助改善髮絲、頭皮健康。洗髮精呈現黃色透明質地，有濃郁的香精氣味，沖洗完後仍可聞到明顯的香氛。不過以容量和價格的比例來說價位稍高，頭髮較長的人可能要多評估一下長期使用的消耗量再購買。
| 容量 | 180g |
| 保濕配方 | 有 |
| 適用膚質 | 全膚質、脆弱易掉髮絲 |
| 藥用成分 | － |
| 其他 | 有助強健髮根、可搭配同品牌之育髮商品使用 |
9. BLOSSOM 薄荷迷迭香清爽活髮深層淨化修護洗髮精
價格：$599
自然清爽的深層修護！
添加迷迭香及薄荷兩種天然成分，可謂頭皮細胞紓壓並給予清涼舒爽的膚觸感，很適合黏膩炎熱的台灣夏季使用。使用牛蒡萃取液、蘆薈萃取液以及羊毛脂等成分幫助髮絲保濕並修護受損，可防止髮絲斷裂、分岔，適合用來養護染燙後的髮絲。質地是半透明水潤狀，香味清淡不刺鼻，可避免干擾其他香氛商品的氣味。
成分不含香精、SLES、SLS、矽靈等潛在致敏物質，頭皮較敏感的人也能放心嘗試。不過本商品僅能網購，價格偏高且各賣家的定價落差超過200元，有哄抬價格的疑慮。請各位購買時一定要貨比三家，並且確認商家信用喔！
| 容量 | 250mL |
| 保濕配方 | 有 |
| 適用膚質 | 全膚質、受損髮絲 |
| 藥用成分 | － |
| 其他 | 不含 SLES、SLS、香精、矽靈 |
8. Natures Organics 植粹滋潤營養洗髮精
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價格：$239
澳洲超人氣國民品牌！
以橄欖葉精華做為主要營養，具有天然的保濕、抗菌效果，還能增強髮絲抵禦紫外線的能力，可預防烈日的高溫造成髮質受損。配方中也添加了維生素B5、澳洲堅果油、有機蘆薈液等多種滋養成分，可幫助維持頭皮細胞與髮絲細胞正常運作，並改善髮絲乾燥、幫助修護受損。
洗髮精是近乎透明、流動性高的質地，好起泡、好沖洗且不阻塞毛孔，很適合用來護理狀況較差的頭皮。不過由於成分多來自於天然植物萃取，氣味較不明顯，對於習慣濃厚香氣的人來說可能就不太適合了。
| 容量 | 400mL |
| 保濕配方 | 有 |
| 適用膚質 | 乾性、受損髮質 |
| 藥用成分 | － |
| 其他 | 包裝可回收、不汙染水源、不含石化洗淨劑 |
7. PBF寶齡 髮細胞 清新舒柔健髮洗髮精
價格：$309
受損髮質專用的舒緩配方
頭髮乾燥易斷需要超強保濕力嗎？這款由台灣生技大廠推出的洗髮精使用了新一代高效保濕成分──「PENTAVITIN鎖水磁石」，特殊的化學鍵結讓鎖水磁石能在清水沖洗後依然附著於髮絲，可提供長效的鎖水保濕。結合薰衣草精油滋潤秀髮、舒緩頭皮，淡雅宜人的香氣還能幫助放鬆精神。
獨家 Trans SEP 穿透技術能讓營養成分深入滲透頭皮組織，讓表皮細胞、毛囊細胞都吸收到養分，有益於修護受損髮絲。不過由於販售通路不多且價格起伏較大，購買前一定要仔細比價並確認貨源是否可靠。
| 容量 | 250mL |
| 保濕配方 | 有 |
| 適用膚質 | 中性、受損髮質 |
| 藥用成分 | － |
| 其他 | 有助修護受損髮質、長效保濕 |
6. 綠藤生機 頭皮淨化洗髮精
價格：$450
純淨精油配方，讓頭皮深呼吸！
想要一款成分標示清楚好讀、添加物少到最極致的商品嗎？那你一定不能錯過綠藤生機！洗髮精中的所有成分以中英對照的方式列印於商品，只保留最低限的洗淨成分，結合巴西綠蜂膠、青花椰苗萃取、廣藿香精油、薄荷精油等多種天然動植物成分幫助調理頭皮。
以葡萄糖苷、甜菜鹼、椰油醯基、月桂醯基等4種低刺激洗淨劑來清潔頭部髒污，洗起來有微微的清涼感，泡沫細緻不黏膩，只需些許清水即可完全洗淨。氣味是非常淡的草本精油清香，洗髮後髮絲蓬鬆輕盈又乾爽！美中不足的是潤絲成分較少，髮質偏乾的人洗完頭容易有乾澀感。
| 容量 | 250mL |
| 保濕配方 | 有 |
| 適用膚質 | 全膚質適用 |
| 藥用成分 | － |
| 其他 | 胺基酸洗淨劑、無Paraben、無礦物油、無PEG |
5. ASTALIFT艾詩緹 頭皮護理潔髮精露
價格：$522
奈米級超小分子，滲透力一級棒！
添加超微粒「類人型奈米神經醯胺」，分子大小僅有20奈米，接觸頭髮與頭皮後能快速滲透至髮芯、皮膚底層，幫助鎖水保濕。並以蝦紅素和三種可溶性膠原蛋白為秀髮提供全面呵護，豐富的營養和保濕效果能提升秀髮對紫外線的抵抗力，並降低吹風機、整髮器等高溫工具對髮質的傷害。
配方中還添加了大馬士革玫瑰精華，散發出好聞的花草香氣；使用4種以上胺基酸界面活性劑來提升洗淨效果，在保持低刺激性的同時又能適度地去除油垢皮脂。手邊的胺基酸洗髮精總讓你覺得洗不乾淨嗎？不妨試試這款加強配方吧！
| 容量 | 360mL |
| 保濕配方 | 有 |
| 適用膚質 | 乾性、中性 |
| 藥用成分 | － |
| 其他 | 不含矽靈、無酒精；大馬士革玫瑰香氣 |
4. 呂 韓方頭皮養護洗髮精（去屑止癢）
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價格：$169
鎖定乾癢皮屑，清爽的韓國植物藥方！
使用莓果萃取、栗子殼萃取及純度100％的竹子液配方，搭配角鯊烷、山茶花油、杏仁油等多種植物油脂，為頭髮全方位保濕，洗完頭髮後水潤不毛躁，散發出清爽的草藥氣味。覺得一般市售花香味太甜膩的朋友不妨試試看這款養生又好聞的洗髮精吧！
配方中還使用 Zinc pyrithione（活膚鋅）來幫助抗屑、抗菌，能幫助改善頭皮發癢、頭皮屑多的症狀。配方中使用多種聚季銨鹽來增加髮絲保濕力及抗靜電能力，洗完頭髮後髮絲滑順不糾纏，推薦給喜歡矽靈的柔順感，但又想避免毛孔阻塞的朋友們使用。
| 容量 | 400mL |
| 保濕配方 | 有 |
| 適用膚質 | 乾性、中性 |
| 藥用成分 | 有 |
| 其他 | 特殊藥草氣味、SLES＋胺基酸洗淨劑 |
3. BEAUA熊野油脂 男性頭皮護理洗髮精
價格：$259
藥用抗菌配方，預防油頭皮屑
雖然台灣把這款商品歸類為男士用商品，但其實原廠是把本款洗髮精歸類為男女通用的藥用洗髮精喔！成分中使用 Piroctone olamine 來抑制並消除病菌，能改善因病菌或黴菌而引起的頭皮問題如搔癢或頭皮屑。另添加甘草酸鉀幫助抑制發炎和過敏反應，適合用來緩解頭皮不適，穩定頭皮與髮絲的健康。
保濕配方結合山茶花油、桃葉萃取物、海藻萃取物以及蘆薈萃取物等多種天然成分，再搭配溫和的椰油醯基甜菜鹼洗淨劑；沒有一般 SLS、SLES 的刺激性，洗髮後的滋潤度也值得期待，推薦給頭皮較乾又有皮屑困擾的朋友們使用！
| 容量 | 700mL |
| 保濕配方 | 有 |
| 適用膚質 | 全膚質適用 |
| 藥用成分 | 有 |
| 其他 | 胺基酸洗淨劑、含多種保濕植物精萃 |
2. E2C啡洗不可 辣木子3號淨化頭皮洗髮精
價格：$790
植物性成分雙重控油！
添加天然護髮成分──咖啡因，有助改善因男性賀爾蒙失調而導致的異常掉髮、頭皮出油，同時還能刺激頭髮生長並強健髮根。結合具有天然抗汙淨化特性的辣木籽，能溫和地清除皮脂油垢，並降低外界塵埃附著於髮絲上的機率，洗髮後能長時間保持乾爽舒適。
辣木籽除了能和咖啡因一同控油之外，也具有抑制病菌生長的能力；洗髮精散發出植物清香，中性的氣味男女都適用。雙重控油又能減少髒污附著，特別推薦給工作場所經常接觸粉塵、木屑或者金屬殘渣的讀者們使用！
| 容量 | 600mL |
| 保濕配方 | － |
| 適用膚質 | 中性、油性 |
| 藥用成分 | － |
| 其他 | 胺基酸洗淨劑；不含矽靈、Paraben防腐劑、SLS |
1. alkmene草本耀典 大蕁麻淨化頭皮洗髮露
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價格：$262
髮絲頭皮的營養大補帖！
配方中含多重胺基酸以及大蕁麻萃取精華，蕁麻葉含有維生素C、B群、礦物質等豐富營養素，有助促進頭皮血液循環，改善頭皮健康。以 SLES 作為清潔主力，清潔力和刺激性介於 SLS 和胺基酸洗髮精之間；成分不含矽靈、Paraben防腐劑，是兼具清潔力和低敏配方的優質洗髮精！
洗髮精泡沫屬於氣孔細小、質地非常綿密的類型，能有效滲透頭皮毛孔與髮絲鱗片進行深層清潔，控油效果也非常不錯。洗髮精好沖洗不易殘留，洗還頭髮後不會有不自然滑潤感，吹乾後髮絲舒爽蓬鬆並帶有葉子般的清新氣味，推薦給崇尚自然風格、希望能夠控油的朋友們。
| 容量 | 250mL |
| 保濕配方 | 有 |
| 適用膚質 | 中性、油性 |
| 藥用成分 | － |
| 其他 | 無矽靈、植物萃取、無Paraben防腐劑 |
頭皮護理洗髮精的使用訣竅與注意事項
選到好的洗髮精之後，還需搭配正確的護理方式才能確實發揮保養效果，本段會整理出一些容易被忽略的步驟，供大家參考。
洗髮前請按摩頭皮
在清洗頭髮前，先給頭皮一個放鬆紓壓的按摩，能有效的將毛孔打開並且紓壓，也能幫助促進頭皮血液循環，讓頭皮能更有效率的吸收保養成分，對於改善頭髮稀疏、異常脫髮問題頗有幫助。
充分搓揉起泡後再清洗頭皮
若將未起泡的洗髮精直接倒在頭皮上，不但容易過度刺激頭皮，也會使清潔效果降低。洗髮精不好起泡，或是平常懶得搓揉起泡的人，建議可使用海綿或是起泡網幫助快速起泡，這樣才能讓精心挑選的洗髮精能發揮最大效用喔！
清洗時搭配按摩搓揉，可促進血液循環幫助調理頭皮
在洗頭的過程，切記勿用指尖刮磨而是用指腹搓揉，藉由指腹及起泡的洗髮精輕壓按摩頭皮；首先從左右兩側開始，接著清洗頭部的中後段，最後再清洗前半部。這個路徑剛好是頭部血液流動的方向，順著路徑按摩可讓血液循環得到改善，讓頭皮與秀髮能夠更健康。
欲維護髮量可搭配其他洗髮商品
頭皮護理洗髮精的主要效果在於整頓髮絲生長環境，若想要提升髮量還需要搭配含有生髮、養髮成分，或是防止掉髮的成分。想提升髮量、防止禿頭的讀者們可以前往下方連結，參考相關主題文章。
總結
看了上述的介紹和商品分析，想必大家都對挑選商品更有信心了吧！若是你在挑選過程中感到猶豫，也可以製作一份自己專屬的規格比較表，幫助你更清楚地比較商品之間的優劣。參考網路評論時，也別忘了先看一下留言者的髮質和你是否類似，以免對商品有錯誤期待。祝大家都能找到實惠又好用的洗髮精！