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【人體工學】2022最新十大辦公椅推薦排行榜

除了辦公室以外,近年來因應時代、疫情與環境變化,有越來越多公司響應遠距工作(WFH)模式,讓在家上班者也逐漸增加,此時擁有一張舒適的辦公椅可說是格外重要。然而市面上的辦公椅種類繁多,不但可根據功能細分成人體工學椅、電競賽車椅、總裁老闆椅等外,更有椅背高度、材質或附加機能的差別,面對價格帶差異甚大的商品選項,往往令人不知道該如何挑選才好。


為此,本篇文章將會逐一解說辦公椅的選購要點,並從 irocks、AKRACING、OKAMURA、Herman Miller 等品牌中嚴選出10大推薦產品,以幫助大家更快速地鎖定目標。不論是要念書久坐,還是要處理大量文書、坐鎮櫃台、開實況等,相信一張優質辦公椅必能成為生活中的好夥伴。

  • 更新日期: 2022-05-26
目次

需慎選辦公椅的原因

需慎選辦公椅的原因

近年來受到疫情影響,改為在家中工作的人越來越多,同時因長時間使用電腦,而導致頭頸、肩膀或腰部痠痛的人也不在少數,此時一張合適的辦公椅或許能有助改善此困擾。有些產品的設計可輔助支撐骨盤,或是附有前傾功能等,想必能有效降低長時間乘坐對身體所造成的負擔,並讓居家辦公環境更加舒適。

維持正確坐姿很重要

維持正確坐姿很重要

坐在椅子上辦公時,首先須注意臀部應貼近椅面最深處,並讓背部盡量靠在椅背上,如此一來骨盤上半部便可完整被椅背支撐,進而使身體自然保持直角姿勢。


另外,頭部到頸部、以及背部至腰部等兩部分,以能微微呈現 S字型並與椅背貼合最為理想。至於視線最好離電腦約40cm,而手腕為垂直、手肘則建議保持90度以上角度以輕鬆觸及鍵盤,雙腳掌也應完全踩到地面。只要多留意以上幾個細節,就能避免錯誤坐姿所造成的痠痛情況。

辦公椅的選購要點

辦公椅最重要的功能,就是幫助維持正確坐姿以減輕疲勞,並讓久坐工作更舒適,接著會帶領各位逐一了解選購時不可忽略的六大要點。

確認自身預算

確認自身預算

市面上的辦公椅選項繁多,且價格帶從千元左右到上萬元皆有,因此建議先設定好預算以免感到迷惘。而影響售價高低的主因在於機能性,像是能根據使用者體型等進行細部調節的款式,通常價位也會隨之提升。


若是平常使用時間不長,或辦公時不常出現腰痛等煩惱的讀者,基本上三千元以內的商品便綽綽有餘;相反地,需久坐辦公且經常感到身體疲累的話,則推薦參考附有多段調節功能、或是適合前傾姿勢等機能性更完善的椅子。

根據主要需求選擇類型

市售辦公椅大致上可分為四種類型,接著將簡單說明各自的特徵和優缺點,請依照自身需求加以篩選。

人體工學椅:支撐力佳,適合長時間作業者

人體工學椅:支撐力佳,適合長時間作業者

文書處理、繪圖、剪輯影片、編寫程式等工作,經常需要維持坐姿長達數小時,對於這類族群來說人體工學椅便是個好選擇。此類型的椅背是配合脊椎的自然弧度所製作,有些產品亦有輔助支撐腰部的機能,讓人能盡可能保持正確坐姿,進而減輕對肩膀、腰部等處的負擔,即使長時間乘坐也較不易感到疲勞,舒適度的表現相當穩定。

旋轉式辦公椅:構造簡單,適合多張擺放

旋轉式辦公椅:構造簡單,適合多張擺放

這種有滾輪、可滑動旋轉的辦公椅由於結構較單純,不易造成視覺上的壓迫感,故十分適合會議室或會客室等需同時擺放多張椅子的場合,其價位也相對實惠好入手。不過旋轉式產品通常機能較陽春,與人體工學椅及電競椅相比舒適度差強人意,若有久坐需求的話,建議優先選擇附有扶手、且座面緩衝力較高的款式。

高級老闆椅:氣派有質感,兼具高舒適度

高級老闆椅:氣派有質感,兼具高舒適度

高級老闆椅又常被稱為總裁椅、總統椅,其特徵在於外觀上極具厚重感,有些商品甚至使用真皮所打造,能瞬間替辦公室或居家空間營造出高級氛圍。加上這類座椅的椅面寬大,乘坐起來就像被沙發包覆般放鬆,可同時滿質感及舒適度等兩大需求。然而老闆椅大多體積偏大,若置於狹窄空間容易產生壓迫感,適用場所較為受限。

電競椅:調節自由度高,久坐也不累

電競椅:調節自由度高,久坐也不累

顧名思義,電競椅原本是專為電競玩家與實況主所量身打造的椅子,可根據需求自由調整多個細部,就算長時間遊玩也舒適無虞,整體機能表現相當亮眼,因此亦受到不少在家工作者的喜愛。此外,近年來市面上不乏有不少高 CP 值的選擇,甚至價位更低於人體工學椅,預算有限的朋友不妨多做比較。

考量使用時間和空間選擇椅背高度

考量使用時間和空間選擇椅背高度

辦公椅通常會以肩胛骨的高度為基準點,並分為「高椅背」、「中椅背」及「低椅背」等三種類型,且各自有著不同優缺點,購買時需一併考量使用時間及擺放空間等條件。例如有久坐需求者推薦選擇高椅背商品,雖然其價格大多偏高,但卻能完整支撐身體並有效減輕負擔。


另一方面,低椅背的體積小,看起來較無壓迫感,故很適合擺放在小空間或與小桌子搭配使用;加上乘坐時可將椅背隱藏,並帶來清爽俐落的視覺感,因此常被運用在服務台、櫃台等類型的工作上,至於中椅背的舒適感則介於兩者之間。

座面材質與舒適度息息相關

座面材質與舒適度息息相關

辦公椅的座面材質可大致分為網布、聚氨酯(PU、Urethane)及成型泡棉(Molded Urethane)等三種,以下將分別介紹其特徵所在,以幫助大家找到最符合需求的款式。


  • 網布:透氣性佳,可預防久坐所造成的熱氣累積,亦很推薦重視身體貼合感的人選購。
  • 聚氨酯:多數辦公椅皆是以此材質所製作,不但具備優秀的緩衝性,通常觸感也相當柔軟。
  • 成型泡棉:與傳統聚氨酯相比密度更高,就算長時間乘坐也不易變形,觸感則比聚氨酯略硬一些。

掌握不同表布材質的特色

掌握不同表布材質的特色

除了上述提及的座面材質外,椅背等處所使用的表布也會影響到使用便利性與視覺印象。接著會列舉幾種常見類型並說明其特性,請考量自身狀況加以篩選。


  • 布料:帶有溫潤質感,且容易與各種空間風格搭配。但缺點在於若沾染飲料等髒污時較難去除,介意此點者建議改為其他材質,或是選擇污漬較不顯眼的深色布面款式。

  • 網布:適合擔心汗水、濕氣等導致黏膩悶熱的族群,是一年四季皆宜的材質。唯獨網布縫隙間容易藏污納垢,清潔上須多費點心思。

  • 合成皮革(PVC、PU)及真皮:雖然透氣性劣於網布質地,但充滿高級感的外觀仍深受喜愛。合成皮革可用乾淨的布輕鬆拭去水分與髒汙;而真皮椅則會隨時間產生變化,進而形成獨樹一格的風格,各有不同魅力。

其他值得留意的附加機能

如果想讓乘坐體驗更提升,下列幾個附加機能也不可錯過,各位讀者不妨納入選購時的參考。

躺椅、鎖定調整功能:有助提升休息品質

躺椅、鎖定調整功能:有助提升休息品質

對於想在工作中小憩一下的人而言,可針對椅背或座面進行調節的辦公椅將是個好選項。而此功能又可分為僅靠背可調整型、靠背坐墊連動型,以及坐墊、靠背可分別調整等三種類型,如果只會偶爾短暫小憩一下,最常見的僅靠背可調整型產品便很足夠。


不過若是想在辦公椅上閱讀、滑手機追劇的話,調整範圍更大的靠背坐墊連動型則相對理想。至於坐墊、靠背可分別調整的椅子,由於甚至可直接變成斜度適中的躺椅,因此最適合想從頭到腳徹底放鬆的人,只是這類商品大多價格偏高,挑選時別忘了連同預算一併考量。

頭枕、扶手、腳靠:可舒緩長時間辦公的疲累

頭枕、扶手、腳靠:可舒緩長時間辦公的疲累

若是有長時間久坐的需求,建議留意辦公椅是否有頭枕、扶手或腳靠等能讓手腳獲得放鬆的設計。當中又以扶手最為重要,不但可供工作時手部擺放休息外,還能當作離席、坐下時的支撐點,讓使用上更安全便利。


不過這些設計可能會使座椅的體積增加,因此購買前務必先確認書桌下的空間,以免辦公椅高度與深度過大,導致無法將座面推入書桌底下收納。另外,選擇扶手、腳靠等部件可移動或拆裝的款式,也不失為一種解決方案。

護腰墊:能減輕背部負擔及疲勞感

護腰墊:能減輕背部負擔及疲勞感

在腰部位置內建護腰墊的辦公椅,能在身體向後靠時有效貼合 S型的背骨曲線,進而達到支撐腰部、並有效維持理想坐姿。此外,由於此設計可降低乘坐時對腰部產生的負擔,因此上半身也較不容易感到疲勞,推薦給有久坐導致腰痠困擾的朋友參考。

前傾式座椅:適合長時間打字或書寫等工作者

前傾式座椅:適合長時間打字或書寫等工作者

基本上大部分的辦公椅都具備能支撐背部體重的功能,使身體往後傾時能完全貼合椅背。但由於使用筆記型電腦、手寫或閱讀紙本文件時,身體大多會呈現前傾姿勢,導致腰部與椅背脫離,時間一久便容易造成負擔並引起痠痛。而支援前傾式的椅子能將座面和椅背往前調整,購買時可多注意是否有「前傾功能」、「椅背角度可調」等文字標示。

推薦十大辦公椅人氣排行榜

對於辦公椅的挑選方式有了具體認識後,接下來就要進入令人期待的推薦商品排行榜,趕快來看看哪款最深得您心吧。

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Acer宏碁Predator人體工學電競椅

LK-2341

NT$ 6,899

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10

Herman MillerMirra 2人體工學椅

NT$ 44,200

類型人體工學椅
主要材質軟性彈性材質
附加配備扶手
尺寸73.7×63.5×96.5~106.7 xcm
重量25kg
耐重159kg
高度調整
是否需自行組裝
保固期12年
9

IDEAS型貼合護脊高背辦公椅

NT$ 2,730

類型人體工學椅
主要材質布料
附加配備扶手、頭枕、頸枕、護腰墊、腳靠
尺寸約70×45×114~124cm
重量
耐重
高度調整
是否需自行組裝
保固期1年
8

OKAMURALuce高機能人體工學概念椅

NT$ 16,800

類型人體工學椅
主要材質聚氨酯
附加配備扶手
尺寸約60.5×52.6×93.7~100.3cm
重量
耐重100kg
高度調整
是否需自行組裝
保固期
7
類型旋轉式辦公椅
主要材質高密度泡棉、PP
附加配備扶手、頭枕、護腰墊
尺寸約50×79×47~58cm
重量
耐重75kg
高度調整
是否需自行組裝
保固期
6

STYLE格調美姿護脊結構白框電腦椅

NT$ 1,480

類型旋轉式辦公椅
主要材質網布、PP
附加配備扶手
尺寸47×47×89~96cm
重量11kg
耐重80kg
高度調整
是否需自行組裝
保固期
5
類型高級老闆椅
主要材質牛皮、PVC、成型泡棉
附加配備扶手、頭枕
尺寸約71×67×125~133cm
重量24kg
耐重90kg
高度調整
是否需自行組裝
保固期
4
類型人體工學椅/電競椅
主要材質環保PU材質
附加配備扶手、頸枕、護腰墊
尺寸約65×65×134~141cm
重量22kg
耐重90kg
高度調整
是否需自行組裝
保固期2年
3

IONRAX OC2 SEAT SET 坐臥兩用辦公椅

NT$ 7,000

類型高級老闆椅/人體工學椅
主要材質人工皮革
附加配備扶手、頭枕、腳靠
尺寸約65×51×108~116cm
重量30kg
耐重120kg
高度調整
是否需自行組裝
保固期1年
2
類型旋轉辦公椅
主要材質網布、高密度泡棉、鐵件、PP
附加配備扶手、頭枕、護腰墊
尺寸約58×40×99~108cm
重量
耐重80kg
高度調整
是否需自行組裝
保固期
1
類型人體工學椅
主要材質高彈力網布
附加配備扶手、頭枕、護腰墊、衣架
尺寸約74×46×112.5~135cm
重量
耐重125kg
高度調整
是否需自行組裝
保固期2年

人氣辦公椅一覽表

商品圖片
1
irocks T07 人體工學椅 1

irocks

2
好室家居 護腰款電腦椅 1

好室家居

3
IONRAX  OC2 SEAT SET 坐臥兩用辦公椅 1

IONRAX

4
AKRACING  超跑電競椅旗艦款 1

AKRACING

5
BOCELLI MARAIS瑪黑風尚高背辦公椅 2

BOCELLI

6
STYLE格調 美姿護脊結構白框電腦椅 1

STYLE格調

7
完美主義 厚腰枕電腦椅 1

完美主義

8
OKAMURA Luce高機能人體工學概念椅 1

OKAMURA

9
IDEA S型貼合護脊高背辦公椅 1

IDEA

10
Herman Miller Mirra 2人體工學椅 1

Herman Miller

商品名稱

T07 人體工學椅

護腰款電腦椅

OC2 SEAT SET 坐臥兩用辦公椅

超跑電競椅旗艦款

MARAIS瑪黑風尚高背辦公椅

美姿護脊結構白框電腦椅

厚腰枕電腦椅

Luce高機能人體工學概念椅

S型貼合護脊高背辦公椅

Mirra 2人體工學椅

特色

極度通風的最佳體現

價格實惠,不傷荷包

百萬名車同款獨立筒高級座椅

深受職業選手青睞

獨具一格的高級質感

美感與功能雙重滿足

加厚腰墊,讓腰背更輕鬆

榮獲設計大獎肯定

從頭到腳完美支撐

椅子界的頂級品牌

價格NT$ 9,390NT$ 1,262NT$ 7,000NT$ 11,144NT$ 25,920NT$ 1,480NT$ 1,780NT$ 16,800NT$ 2,730NT$ 44,200
類型人體工學椅旋轉辦公椅高級老闆椅/人體工學椅人體工學椅/電競椅高級老闆椅旋轉式辦公椅旋轉式辦公椅人體工學椅人體工學椅人體工學椅
主要材質高彈力網布網布、高密度泡棉、鐵件、PP人工皮革環保PU材質牛皮、PVC、成型泡棉網布、PP高密度泡棉、PP聚氨酯布料軟性彈性材質
附加配備扶手、頭枕、護腰墊、衣架扶手、頭枕、護腰墊扶手、頭枕、腳靠扶手、頸枕、護腰墊扶手、頭枕扶手扶手、頭枕、護腰墊扶手扶手、頭枕、頸枕、護腰墊、腳靠扶手
尺寸約74×46×112.5~135cm約58×40×99~108cm約65×51×108~116cm約65×65×134~141cm約71×67×125~133cm47×47×89~96cm約50×79×47~58cm約60.5×52.6×93.7~100.3cm約70×45×114~124cm73.7×63.5×96.5~106.7 xcm
重量30kg22kg24kg11kg25kg
耐重125kg80kg120kg90kg90kg80kg75kg100kg159kg
高度調整
是否需自行組裝
保固期2年1年2年1年12年
商品連結

選購辦公椅的常見問題

選購辦公椅的常見問題

透過上述介紹挑選到中意的商品之後,或許不少人仍對辦公椅抱有些許疑惑,因此以下彙整出幾個常見問題,並一一為各位先行解惑。

Q:輪子用久後變得不順該怎麼辦?

A:辦公椅的滾輪會因長期沾附地面上的髒污及毛髮,而逐漸出現滑行不順的狀況。此時請將椅子向下倒立固定,再利用濕抹布360度擦拭輪子,必要時亦可藉由牙籤等來去除糾纏的毛髮。而若經過定期清理仍無法改善的話,則建議直接汰換或選購適合的輪子自行更換。

Q:真牛皮椅應如何清潔保養?

A:除了平常應避免濕氣、陽光直射及接觸酸鹼等腐蝕性物質外,沾附灰塵時請用除塵紙或除塵撢子去除,而汙漬附著時則可以牛皮專用清潔劑輕輕拭去。同時也建議定期用牛皮革保養產品擦拭表面,將有助於避免皮革褪色、粗糙等問題發生。

Q:購買組裝型產品時須注意什麼?

A:由於辦公椅屬於大型家具,通常購入後都免不了需自行組裝,然而多數產品組裝完成後便無法退貨,因此收到後務必先檢查所有零件、配件數量是否齊全且無瑕疵。此外,雖然組裝上並不會太過困難,但若沒有信心的話,建議詢問廠商是否有提供加價組裝服務或請親友協助,以免安裝錯誤影響穩定性而導致受傷。

更多不可錯過的實惠辦公椅

市面上的辦公椅類型相當多元,但所搭載的機能越豐富,往往定價也越令人難以下手。然而椅子的好壞攸關坐姿與健康,若想在價位與機能當中取得平衡,歡迎參考看看下列文章中所介紹的推薦椅款,只要台幣三千元以內就能滿足各種乘坐需求。

總結

看完了以上說明的辦公椅選購要點及十大推薦商品後,不知道大家覺得如何呢?由於每款產品的功能、材質及價格帶都差異甚大,購買前務必要先釐清自己的主要需求,再從合理的預算範圍開始著手篩選。而有機會的話也建議可到實體店鋪實際觸摸與試坐看看,想尋覓到理想的辦公椅一點都不難。

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