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【2022最新】十大運動內衣推薦排行榜

現在運動風氣當道,不論有無瘦身、減肥需求,高強度增肌減脂都成了時下流行的話題之一。為了健康更有不少人會選擇上健身房,透過好友、教練等人的督促,從事重訓、慢跑或是參加瑜伽、飛輪等課程。而女性運動時除了穿著適當的衣著外,沒鋼圈束縛又能靈活伸展的運動內衣,相信也是必要的配件之一。不過市面上的款式選擇豐富多樣,要怎麼挑才能找到兼顧舒適與保護性的選擇呢?


因此,本篇文章將針對運動內衣的挑選方法進行詳細介紹,並推薦十款包含 SHOCK ABSORBER、Nike、adidas、Under Armour、迪卡儂等品牌所推出的人氣商品,最後更會說明挑選尺寸與試穿時可以注意的小技巧,有興趣的讀者可別錯過了!

本次參與製作

mybest 編輯部
  • 更新日期: 2022-08-22
目次

運動內衣和普通內衣的區別

運動內衣和普通內衣的區別

穿著運動內衣最主要目的就是在運動的過程中抑制胸部晃動,避免「乳房懸韌帶」受到不當拉扯而受傷。此一懸韌帶是生長在乳房內側的結締組織,專門來固定乳腺、乳脂肪以防止下垂和外擴。倘若受到激烈的晃動和震動,乳房懸韌帶就可能因此而被拉扯,甚至斷裂,使圓潤的乳房,變成俗稱的「乳房下垂」。

為了避免肌肉拉傷,運動內衣的固定效果會比一般的內衣更好,具有類似束胸衣的強力固定效果。比起外觀更重視機能性,因此運動內衣也少有花俏裝飾或提升罩杯的效果,肩帶通常偏粗、內衣下緣非常服貼肌膚,甚至有些還會特別縫製鬆緊帶構造提升服貼度。

而材質上也會使用透氣快乾、吸濕排汗效果佳的機能性布料,在舒適度、清洗的便利性上都比普通內衣更加優秀。

運動內衣的選購要點

選購運動內衣的需求和一般內衣相去不遠,除了要注意構造、材質和尺寸之外,還需要配合運動形式、胸型等條件。以下整理出挑選時的幾個要點,一起來看看吧!

配合運動的內容選擇款式

配合運動的內容選擇款式
選購運動內衣時,首先要注意的便是能承受多大程度的劇烈運動。例如瑜珈、舉重等比較靜態的運動只需要普通的固定效果,因此可以選擇一般造型內衣品牌推出的運動內衣,或甚至是三角形剪裁的性感款式。

然而如果需要從事較激烈的運動,如長跑、跳舞等,則建議選擇運動品牌推出的高階運動內衣,這些內衣通常都是採全罩式、肩帶也較粗,能提供更完整的固定力並減輕肩膀和胸口的壓迫。此外,吸濕排汗又快乾的材質,有助改善運動時的悶熱和黏膩感,如果你習慣在戶外運動不妨在挑選材質上多下工夫吧!

選擇尺寸時請以上胸圍為基準

選擇尺寸時請以上胸圍為基準

內衣越服貼,固定胸部的效果也會越好,可以有效防止運動時衝擊和晃動造成傷害。由於運動內衣是以布料的彈性支撐乳房重量,建議以上圍為基準選擇尺寸,確保內衣能完整包覆胸部;必要時也可以改選偏小的尺寸,讓緊實度、服貼度更好。尤其是上下圍差距較小的小胸女孩們,需特別注意內衣是否服貼上胸和下胸,皮膚與布料之間幾乎無空隙,內衣才能發揮支撐效果。

左右乳房尺寸不同者,請選可更換胸墊的款式

左右乳房尺寸不同者,請選可更換胸墊的款式

一般人的左右胸圍通常都不大一樣,但是有些人的差距會稍微明顯一點。如果有類似困擾的話,建議挑選可以自行更換胸墊的運動內衣,如此一來便可以微調胸罩的服貼度,利用較厚或多層胸墊讓上圍更緊密服貼內衣。不僅能提高包覆性避免受傷,胸型線條也會更好看。

推薦十大運動內衣人氣排行榜

看完選購要點後,相信各位都對挑選運動內衣都有一定的認識了。接下來將推薦十款外型亮眼且兼具實用性的選擇,一起來看看有哪些款式入榜吧!

商品圖片
1
adidas Alphaskin 運動內衣 1

adidas

2
UNDER ARMOUR Crossback 中衝擊運動內衣 1

UNDER ARMOUR

3
SHOCK ABSORBER RUN 跑步甜心運動內衣 1

SHOCK ABSORBER

4
Olivia 無鋼圈瑜珈款U型美背輕運動內衣 1

Olivia

5
SHOCK ABSORBER HIGH 動感時尚運動內衣 1

SHOCK ABSORBER

6
CABALLERO 女性心跳感測短版運動背心 1

CABALLERO

7
Fitty 超包覆背扣式運動內衣 1

Fitty

8
Nike Alpha 女款高度支撐型運動內衣 1

Nike Alpha

9
Lululemon Free to be Serene Bra 瑜珈運動背心 1

Lululemon

10
迪卡儂 DECATHLON 高度支撐前開式運動內衣 1

迪卡儂 DECATHLON

商品名稱

Alphaskin 運動內衣

Crossback 中衝擊運動內衣

RUN 跑步甜心運動內衣

無鋼圈瑜珈款U型美背輕運動內衣

HIGH 動感時尚運動內衣

女性心跳感測短版運動背心

超包覆背扣式運動內衣

女款高度支撐型運動內衣

Free to be Serene Bra 瑜珈運動背心

高度支撐前開式運動內衣

特色

中強度訓練專用,登山騎車乾爽不悶熱

運動用品界新興潮牌帶來的緊貼觸感

運動選手愛用品牌,自在應付高強度運動

特殊交叉雙肩帶,高固定性又美觀

前拉鍊式設計,好脫好穿不費力

搭載心跳感應元件,隨時監控體能數據

加大尺碼強力集中,豐滿女孩的救星

高強度專用,所有運動靈活自如

以舒適聞名的加拿大品牌

兼具價格與功能優勢的高 CP值選擇

價格NT$ 999NT$ 1,280NT$ 1,743NT$ 990NT$ 1,739NT$ 1,380NT$ 1,207NT$ 1,480NT$ 2,250NT$ 499
尺寸2XS~2XLXS~XLA~FS、M、LA~FS/M、L/XLXS~2XLXS~XLXXS~XLSX、M、L、XL
顏色粉色、白色、紅色粉、黑粉紫、紫藍、紅灰、藍紅、黑綠、粉黑、紫綠、藍、黑、白、灰黑色、紫色、豆沙色洋紅、淡紫、鮮黃黑色、紅色紅、黑、綠、粉、藍、粉、紫、膚色黑、白裸色、湖水綠粉紫、灰
材質70% 再生聚酯、19% 聚酯纖維、11% 彈性雙面布聚酯纖維,氨綸81%聚醯胺纖維、10%聚酯纖維、9%彈性纖維87%莫代爾、13%氨綸49%聚醯氨纖維、45%聚酯纖維、6%彈性纖維92%尼龍、8%彈性纖維 80%尼龍、20% Spandex 彈性纖維主體:79% 尼龍、21% 彈性纖維/襯墊:100% 聚氨酯彈性纖維90%聚酯纖維、10%氨輪
其他機能可拆式胸墊、吸濕排汗、緩震能量肩帶可脫卸杯墊、透氣面料透氣、高強度包覆、吸濕排汗、抗震可拆式內襯、無痕設計、透氣排汗、耐拉伸前拉鍊式、肩帶不滑落背部 X型設計感應心跳、內襯可拆、可機洗(搭配洗衣袋)加大包覆、吸濕排汗胸墊一體成形、肩帶可調整吸濕排汗前置拉鍊、吸濕排汗、聚攏防震
商品連結
10

迪卡儂 DECATHLON高度支撐前開式運動內衣

8539986

NT$ 499

尺寸SX、M、L、XL
顏色粉紫、灰
材質90%聚酯纖維、10%氨輪
其他機能前置拉鍊、吸濕排汗、聚攏防震
9

LululemonFree to be Serene Bra 瑜珈運動背心

LW2AJ8S、LW2BMES

NT$ 2,250

尺寸XXS~XL
顏色裸色、湖水綠
材質彈性纖維
其他機能吸濕排汗
8
尺寸XS~XL
顏色黑、白
材質主體:79% 尼龍、21% 彈性纖維/襯墊:100% 聚氨酯
其他機能胸墊一體成形、肩帶可調整
7

Fitty超包覆背扣式運動內衣

NT$ 1,207

尺寸XS~2XL
顏色紅、黑、綠、粉、藍、粉、紫、膚色
材質 80%尼龍、20% Spandex 彈性纖維
其他機能加大包覆、吸濕排汗
6

CABALLERO女性心跳感測短版運動背心

NT$ 1,380

尺寸S/M、L/XL
顏色黑色、紅色
材質92%尼龍、8%彈性纖維
其他機能感應心跳、內襯可拆、可機洗(搭配洗衣袋)
5

SHOCK ABSORBERHIGH 動感時尚運動內衣

00BW

NT$ 1,739

尺寸A~F
顏色洋紅、淡紫、鮮黃
材質49%聚醯氨纖維、45%聚酯纖維、6%彈性纖維
其他機能前拉鍊式、肩帶不滑落背部 X型設計
4

Olivia無鋼圈瑜珈款U型美背輕運動內衣

NT$ 990

尺寸S、M、L
顏色黑色、紫色、豆沙色
材質87%莫代爾、13%氨綸
其他機能可拆式內襯、無痕設計、透氣排汗、耐拉伸
3

SHOCK ABSORBERRUN 跑步甜心運動內衣

5044

NT$ 1,743

尺寸A~F
顏色粉紫、紫藍、紅灰、藍紅、黑綠、粉黑、紫綠、藍、黑、白、灰
材質81%聚醯胺纖維、10%聚酯纖維、9%彈性纖維
其他機能透氣、高強度包覆、吸濕排汗、抗震
2
尺寸XS~XL
顏色粉、黑
材質聚酯纖維,氨綸
其他機能可脫卸杯墊、透氣面料
1

adidasAlphaskin 運動內衣

GM4304

NT$ 999

尺寸2XS~2XL
顏色粉色、白色、紅色
材質70% 再生聚酯、19% 聚酯纖維、11% 彈性雙面布
其他機能可拆式胸墊、吸濕排汗、緩震能量肩帶

試穿後再購入最理想,網購時請多參考試穿心得

試穿後再購入最理想,網購時請多參考試穿心得

比起普通內衣還會依據上下圍、罩杯等將尺寸詳細區分,大多數的運動內衣只有簡單分為 S、M、L 等約略的尺寸。若實際穿起來感覺不夠服貼,便很有可能是選錯了尺寸。

運動內衣比較麻煩的一點就是各家廠商的規格不統一,即使同樣是 S號的運動內衣,根據製造商的不同,實際穿戴後會形成明顯差異。所以,購買運動內衣前還是要先參考每家廠商的內衣尺寸表,再配合自身的尺寸、情形做選擇,如果可以的話還是建議前往賣場試穿。而試穿時可以檢視以下的幾項重點:

  • 下胸圍的部分是否服貼
  • 罩杯是否會起皺摺
  • 肩帶是否會滑落
  • 肩帶是否會擠壓肩膀肉
  • 上胸圍部分是否有空隙
  • 穿著時的遮蔽效果如何,乳溝有無外露
以上便是攸關舒適度的大重點,大家也可以把自己在意的地方列入試穿重點。即便是使用網路購物無法試穿,也可以透過查看網友的評價,官網的試穿報告等來幫助判斷。最好先買單件試穿,確定合身後再開始大量採購。

總結

看完本次文章後,不知道是否有幫助各位找到最適合自己的運動內衣了呢?無論是跑步、瑜珈或是現在流行的重訓、在家運動等項目,穿著一件舒適合身的內衣相信都能為您帶來更開心的健身體驗。現在就趕緊購入一件,朝著雕塑完美身材的夢想邁進吧!

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