穿著運動內衣既沒有鋼圈的束縛感,又有不錯的固定效果,讓女性們活動起來更自在。最棒的是許多運動胸罩也有集中托高的效果,不但運動時可用,也可以當作一般內衣天天穿著。當胸口的壓力、悶熱改善,整體狀態也就不容易顯得病懨懨,能在運動及工作上都更加有活力。
穿著運動內衣的主要目的就是在運動的過程中抑制胸部晃動,避免「乳房懸韌帶」受到不當拉扯而受傷。乳房懸韌帶是生長在乳房內側的結締組織,專門來固定乳腺、乳脂肪以防止下垂和外擴。倘若受到激烈的晃動和震動,乳房懸韌帶就可能因此而被拉扯,甚至斷裂,使圓潤的乳房,變成俗稱的「乳房下垂」。
為了避免肌肉拉傷,運動內衣的固定效果會比一般的內衣更好,具有類似束胸衣的強力固定效果。比起外觀更重視機能性,因此運動內衣也少有花俏裝飾或提升罩杯的效果,肩帶通常偏粗、內衣下緣非常服貼肌膚,甚至有些還會特別縫製鬆緊帶構造提升服貼度。
而材質上也會使用透氣快乾、吸濕排汗效果佳的機能性布料,在舒適度、清洗的便利性上都比普通內衣更加優秀。
選購運動內衣的需求和一般內衣相去不遠,除了要注意構造、材質和尺寸之外,還需要配合運動形式、胸型等條件。以下整理出運動內衣的三大挑選重點,一起來看看吧!
然而如果需要從事較激烈的運動,如長跑、跳舞等,則建議選擇運動品牌推出的高階運動內衣,這些內衣通常都是採全罩式、肩帶也較粗,能提供更完整的固定力並減輕肩膀和胸口的壓迫。此外,吸濕排汗又快乾的材質,有助改善運動時的悶熱和黏膩感,如果你習慣在戶外運動不妨在挑選材質上多下工夫吧!
內衣越服貼,固定胸部的效果也會越好,可以有效防止運動時衝擊和晃動造成傷害。由於運動內衣是以布料的彈性支撐乳房重量,建議以上圍為基準選擇尺寸,確保內衣能完整包覆胸部;必要時也可以改選偏小的尺寸,讓緊實度、服貼度更好。尤其是上下圍差距較小的小胸女孩們,需特別注意內衣是否服貼上胸和下胸,皮膚與布料之間幾乎無空隙,內衣才能發揮支撐效果。
其實一般人的左右胸圍通常都不大一樣,但是有些人的差距會稍微明顯一點,如果你有這樣的困擾建議選擇可以自行更換胸墊的運動內衣,這樣就可以自己微調胸罩的服貼度,利用較厚的胸墊或多層胸墊讓上圍更緊密服貼內衣。
本次從各大購物平台收集了24款目前最熱銷的運動內衣款式,並經模特兒們實際試穿後為各款產品評分。以下為實際試穿的商品列表,此順序無關排名。
根據選購要點的幾個項目,我們將評分重點整理為以下兩大項目:
①固定力
②舒適度
首先要實測的是運動內衣的「固定力」,為了檢測運動時胸部搖晃的程度,會請模特兒穿上運動內衣後在下圍處做上記號。接著讓模特兒進行轉動手臂、扭動身體等體操動作,約一分鐘後再觀察運動內衣是否偏離了記號的位置。另外也會同時請專業人士目視確認運動時胸部晃動的狀態,最後綜合以上項目後以1~5分的方式紀錄評分。
在此項實測中獲得高評價的關鍵,主要在於材質彈性、包覆範圍、支撐力這三個部分。首先,只要布料擁有足夠的彈性即能確保內衣不易鬆動,尤其是下緣部分如果用手拉扯後也不會移位的話,此內衣即擁有不錯的固定力。
而包覆範圍若能從胸部上圍完整覆蓋至腋下兩側、胸部下圍的話,便能避免胸部因上下運動而搖晃,進而保護乳房懸韌帶不受到傷害;支撐力較優異的款式大多肩帶較粗,並同時能牢牢地支撐頸下、胸上圍、腋下兩側等部位。只要運動內衣具備以上三種特色,固定力就相當值得信賴。
接下來實測的項目是「舒適度」,此部分會由模特兒們測試穿著時的舒適感、以及運動中乳房搖晃的程度感受,綜合這些項目後以1~5分的方式為各產品進行評分。
此項實測中獲得最高評價的運動內衣,其整體布料不僅能完美服貼在肌膚上,且不會緊到讓人感到呼吸困難或產生疼痛感。模特兒試穿後一致表示,產品的服貼度越高也越能抑制乳房搖晃,才能心無旁鶩地投入運動。相反的,罩杯如果不夠服貼、讓胸部感到空蕩蕩的話,便容易因為擔心胸部晃動而導致運動時放不開。
接下來,我們會將評比結果以排行的方式列出,並附上規格比較表以便各位深入理解各商品特性,一起來看看有哪些好穿又好看的設計吧!
NT$ 547
尺寸 | S、M、L |
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顏色 | 黑色、灰色、藍色 |
材質 | 尼龍纖維90%、聚氨酯彈性纖維10% |
固定力 | 3.0 |
舒適度 | 3.0 |
綜合評價 | 3.0 |
NT$ 648
尺寸 | S(A-C)、M(A-C)、M(D-F)、L(A-C)、L(D-F)、XL(A-C)、XL(D-F)、2XL(A-C)、2XL(D-F)、3XL(D-F) |
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顏色 | 黑色、橘色 |
材質 | 聚酯纖維80%、聚氨酯彈性纖維20% |
固定力 | 3.0 |
舒適度 | 4.0 |
綜合評價 | 3.5 |
NT$ 545
尺寸 | M、L、XL |
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顏色 | 黑色、灰色 |
材質 | 尼龍纖維90%、聚氨酯彈性纖維10% |
固定力 | 4.0 |
舒適度 | 4.0 |
綜合評價 | 4.0 |
NT$ 288
尺寸 | S、M、L |
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顏色 | 共16種 |
材質 | 尼龍纖維 |
固定力 | 3.5 |
舒適度 | 4.5 |
綜合評價 | 4.0 |
1307200
NT$ 1,280
尺寸 | XS、S、M、L、XL |
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顏色 | 共6種 |
材質 | 聚酯纖維87%、聚氨酯彈性纖維13% |
固定力 | 4.0 |
舒適度 | 5.0 |
綜合評價 | 4.5 |
97787AS
NT$ 603
尺寸 | M、L、LL |
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顏色 | 深灰色、黑色、紫紅色、草綠色 |
材質 | 尼龍纖維、聚氨酯彈性纖維 |
固定力 | 4.5 |
舒適度 | 4.5 |
綜合評價 | 4.5 |
NT$ 767
尺寸 | S(A-C)、M(A-C)、M(D-F)、L(A-C)、L(D-F)、XL(A-C)、XL(D-F)、2XL(A-C)、2XL(D-F)、3XL(D-F) |
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顏色 | 黑色 |
材質 | 聚酯纖維66%、聚氨酯彈性纖維34% |
固定力 | 4.5 |
舒適度 | 4.5 |
綜合評價 | 4.5 |
823313
NT$ 1,449
尺寸 | XS、S、M、L、XL |
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顏色 | 黑色、白色、灰紫色、膚色、粉紅色 |
材質 | 再生纖維50% |
固定力 | 4.5 |
舒適度 | 5.0 |
綜合評價 | 4.8 |
HTY168
NT$ 1,260
尺寸 | 共有11種尺寸:SAB(上圍73~81/下圍63~68)~LEF(上圍98~106/下圍78~83) |
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顏色 | 共4種 |
材質 | 聚脂纖維、聚氨酯彈性纖維、尼龍纖維 |
固定力 | 5.0 |
舒適度 | 4.5 |
綜合評價 | 4.8 |
NT$ 778
尺寸 | S(A-C)、M(A-C)、M(D-F)、L(A-C)、L(D-F)、XL(A-C)、XL(D-F)、2XL(A-C)、2XL(D-F)、3XL(D-F) |
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顏色 | 黑色、灰色 |
材質 | 尼龍纖維88%、聚氨酯彈性纖維12% |
固定力 | 5.0 |
舒適度 | 4.5 |
綜合評價 | 4.8 |
商品圖片 | 1 ![]() Yvette | 2 ![]() 華歌爾 | 3 ![]() NIKE | 4 ![]() Yvette | 5 ![]() ATSUGI | 6 ![]() Under Armour | 7 ![]() Honour Fashion | 8 ![]() Lalaly | 9 ![]() Yvette | 10 ![]() Tionmax |
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商品名稱 | 高支撐不晃動 背扣式運動內衣 | CW-X 運動內衣 | 運動內衣 Pro Classic Bra | 高度支撐不晃動 背扣式運動內衣 網眼材質 | Clear Beauty Active 運動內衣 | Armour Crossback運動內衣(中強度) | 吸汗速乾 運動內衣 | 2件組運動內衣 | 高度支撐不晃動 運動內衣 | 運動內衣 2件組 |
特色 | 兼具機能性與舒適度的完美內衣 | 無與倫比的紮實固定 | 幾乎不會移位的極佳穩定感 | 夏季運動的首選款 | 搖晃感趨近於零 | 高度服貼的交叉型肩帶 | 支撐力優異卻不緊繃 | 提升固定強度的剪裁 | 跑步用內衣般的穩定感 | 固定力佳且易清洗 |
價格 | NT$ 778 | NT$ 1,260 | NT$ 1,449 | NT$ 767 | NT$ 603 | NT$ 1,280 | NT$ 288 | NT$ 545 | NT$ 648 | NT$ 547 |
尺寸 | S(A-C)、M(A-C)、M(D-F)、L(A-C)、L(D-F)、XL(A-C)、XL(D-F)、2XL(A-C)、2XL(D-F)、3XL(D-F) | 共有11種尺寸:SAB(上圍73~81/下圍63~68)~LEF(上圍98~106/下圍78~83) | XS、S、M、L、XL | S(A-C)、M(A-C)、M(D-F)、L(A-C)、L(D-F)、XL(A-C)、XL(D-F)、2XL(A-C)、2XL(D-F)、3XL(D-F) | M、L、LL | XS、S、M、L、XL | S、M、L | M、L、XL | S(A-C)、M(A-C)、M(D-F)、L(A-C)、L(D-F)、XL(A-C)、XL(D-F)、2XL(A-C)、2XL(D-F)、3XL(D-F) | S、M、L |
顏色 | 黑色、灰色 | 共4種 | 黑色、白色、灰紫色、膚色、粉紅色 | 黑色 | 深灰色、黑色、紫紅色、草綠色 | 共6種 | 共16種 | 黑色、灰色 | 黑色、橘色 | 黑色、灰色、藍色 |
材質 | 尼龍纖維88%、聚氨酯彈性纖維12% | 聚脂纖維、聚氨酯彈性纖維、尼龍纖維 | 再生纖維50% | 聚酯纖維66%、聚氨酯彈性纖維34% | 尼龍纖維、聚氨酯彈性纖維 | 聚酯纖維87%、聚氨酯彈性纖維13% | 尼龍纖維 | 尼龍纖維90%、聚氨酯彈性纖維10% | 聚酯纖維80%、聚氨酯彈性纖維20% | 尼龍纖維90%、聚氨酯彈性纖維10% |
固定力 | 5.0 | 5.0 | 4.5 | 4.5 | 4.5 | 4.0 | 3.5 | 4.0 | 3.0 | 3.0 |
舒適度 | 4.5 | 4.5 | 5.0 | 4.5 | 4.5 | 5.0 | 4.5 | 4.0 | 4.0 | 3.0 |
綜合評價 | 4.8 | 4.8 | 4.8 | 4.5 | 4.5 | 4.5 | 4.0 | 4.0 | 3.5 | 3.0 |
商品連結 |
比起普通內衣還會依據上下圍、罩杯等將尺寸分得很細,大多數的運動內衣只有簡單分為 S、M、L 等約略的尺寸。若實際穿起來感覺不夠服貼,便很有可能是選錯了尺寸。
運動內衣比較麻煩的一點就是各家廠商的規格不統一,即使同樣是 S號的運動內衣,根據製造商的不同,實際穿戴後會形成明顯差異。所以,購買運動內衣前還是要先參考每家廠商的內衣尺寸表,再配合自身的尺寸、情形做選擇,如果可以的話還是建議前往賣場試穿。而試穿時可以檢視以下的幾項重點:
看完我們的實測報告之後,是否有些心動了呢?希望閱讀完本文後,各位都能找到適合運動時穿著且能維持好看胸型的時尚運動內衣。讓運動計劃都能順利執行,一起朝著健康美女的路線前進吧!
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