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【2020日本必買實測】推薦十大運動內衣人氣排行榜

穿著運動內衣既沒有鋼圈的束縛感，又有不錯的固定效果，讓女性們活動起來更自在。最棒的是許多運動胸罩也有集中托高的效果，不但運動時可用，也可以當作一般內衣天天穿著。當胸口的壓力、悶熱改善，整體狀態也就不容易顯得病懨懨，而能在運動及工作上都更加有活力。


本次我們網羅了 Yvette、NIKE、Under Armour、華歌爾等品牌販售的運動內衣，並於實際試穿後針對「固定力」及「舒適度」進行評比，最後篩選出了10款好看又好穿的運動內衣推薦給大家，有興趣不妨慢慢看下去吧！
  • 更新日期: 2020-09-18
  • 59,631 views
目次

運動內衣和普通內衣的區別

運動內衣和普通內衣的區別

穿著運動內衣的主要目的就是在運動的過程中抑制胸部晃動，避免「乳房懸韌帶」受到不當拉扯而受傷。乳房懸韌帶是生長在乳房內側的結締組織，專門來固定乳腺、乳脂肪以防止下垂和外擴。倘若受到激烈的晃動和震動，乳房懸韌帶就可能因此而被拉扯，甚至斷裂，使圓潤的乳房，變成俗稱的「乳房下垂」。

為了避免肌肉拉傷，運動內衣的固定效果會比一般的內衣更好，具有類似束胸衣的強力固定效果。比起外觀更重視機能性，因此運動內衣也少有花俏裝飾或提升罩杯的效果，肩帶通常偏粗、內衣下緣非常服貼肌膚，甚至有些還會特別縫製鬆緊帶構造提升服貼度。

而材質上也會使用透氣快乾、吸濕排汗效果佳的機能性布料，在舒適度、清洗的便利性上都比普通內衣更加優秀。

運動內衣的選購要點

選購運動內衣的需求和一般內衣相去不遠，除了要注意構造、材質和尺寸之外，還需要配合運動形式、胸型等條件。以下整理出運動內衣的三大挑選重點，一起來看看吧！

配合運動的內容選擇款式

配合運動的內容選擇款式
選購運動內衣時，首先要注意的便是能承受多大程度的劇烈運動。例如瑜珈、舉重等比較靜態的運動只需要普通的固定效果，因此可以選擇一般造型內衣品牌推出的運動內衣，或甚至是三角形剪裁的性感款式。

然而如果需要從事較激烈的運動，如長跑、跳舞等，則建議選擇運動品牌推出的高階運動內衣，這些內衣通常都是採全罩式、肩帶也較粗，能提供更完整的固定力並減輕肩膀和胸口的壓迫。此外，吸濕排汗又快乾的材質，有助改善運動時的悶熱和黏膩感，如果你習慣在戶外運動不妨在挑選材質上多下工夫吧！

選擇尺寸時請以上胸圍為基準

選擇尺寸時請以上胸圍為基準

內衣越服貼，固定胸部的效果也會越好，可以有效防止運動時衝擊和晃動造成傷害。由於運動內衣是以布料的彈性支撐乳房重量，建議以上圍為基準選擇尺寸，確保內衣能完整包覆胸部；必要時也可以改選偏小的尺寸，讓緊實度、服貼度更好。尤其是上下圍差距較小的小胸女孩們，需特別注意內衣是否服貼上胸和下胸，皮膚與布料之間幾乎無空隙，內衣才能發揮支撐效果。

左右乳房尺寸不同者，請選可更換胸墊的款式

左右乳房尺寸不同者，請選可更換胸墊的款式

其實一般人的左右胸圍通常都不大一樣，但是有些人的差距會稍微明顯一點，如果你有這樣的困擾建議選擇可以自行更換胸墊的運動內衣，這樣就可以自己微調胸罩的服貼度，利用較厚的胸墊或多層胸墊讓上圍更緊密服貼內衣。

實測24款日本必買人氣運動內衣

實測24款日本必買人氣運動內衣

本次從日本的各大購物平台收集了24款目前最熱銷的運動內衣款式，並經模特兒們實際試穿後為各款產品評分。以下為實際試穿的商品列表，此順序無關排名。


  1. Yvette｜高度支撐不晃動 背扣式運動內衣
  2. Yvette｜高度支撐不晃動 背扣式運動內衣 網眼材質
  3. Yvette｜高度支撐 不晃動 運動內衣
  4. NIKE｜運動內衣 Pro Classic Bra
  5. adidas｜半截式無鋼圈運動內衣
  6. ATSUGI｜Clear Beauty Active運動內衣
  7. Under Armour｜Armour Crossback運動內衣（中強度）
  8. Honour Fashion ｜前扣式運動內衣
  9. Honour Fashion｜吸汗速乾 運動內衣
  10. Lalaly｜2件組運動內衣
  11. T-wilker｜後背交叉型運動內衣
  12. T-wilker｜2件組美胸內衣
  13. Tionmax｜運動內衣2件組
  14. Triumph｜Triumph Magic Motion專業運動內衣AX
  15. UNIQLO｜無鋼圈胸罩（運動款）
  16. FOREVER21｜Medium Impact V領運動內衣
  17. 華歌爾｜CW-X 運動內衣
  18. 華歌爾｜⑬CW-X 一體成型罩杯 Y字型美背運動內衣 網眼材質 吸汗速乾 HTY057
  19. créer｜運動內衣
  20. shanti｜運動內衣
  21. MotoRun｜無鋼圈運動內衣
  22. FoxyFox｜半截式內衣
  23. SIHOHAN｜運動內衣
  24. SIHOHAN｜瑜珈運動內衣

根據選購要點的幾個項目，我們將評分重點整理為以下兩大項目：

①固定力

②舒適度

①固定力

①固定力

首先要實測的是運動內衣的「固定力」，為了檢測運動時胸部搖晃的程度，會請模特兒穿上運動內衣後在下圍處做上記號。接著讓模特兒進行轉動手臂、扭動身體等體操動作，約一分鐘後再觀察運動內衣是否偏離了記號的位置。另外也會同時請專業人士目視確認運動時胸部晃動的狀態，最後綜合以上項目後以1～5分的方式紀錄評分。

【實測結果】關鍵在於下緣的彈性與包覆範圍

【實測結果】關鍵在於下緣的彈性與包覆範圍

在此項實測中獲得高評價的關鍵，主要在於材質彈性、包覆範圍、支撐力這三個部分。首先，只要布料擁有足夠的彈性即能確保內衣不易鬆動，尤其是下緣部分如果用手拉扯後也不會移位的話，此內衣即擁有不錯的固定力。


而包覆範圍若能從胸部上圍完整覆蓋至腋下兩側、胸部下圍的話，便能避免胸部因上下運動而搖晃，進而保護乳房懸韌帶不受到傷害；支撐力較優異的款式大多肩帶較粗，並同時能牢牢地支撐頸下、胸上圍、腋下兩側等部位。只要運動內衣具備以上三種特色，固定力就相當值得信賴。

②舒適度

②舒適度

接下來實測的項目是「舒適度」，此部分會由模特兒們測試穿著時的舒適感、以及運動中乳房搖晃的程度感受，綜合這些項目後以1～5分的方式為各產品進行評分。

【實測結果】空杯最不適，合身無勒感的款式最佳

【實測結果】空杯最不適，合身無勒感的款式最佳

此項實測中獲得最高評價的運動內衣，其整體布料不僅能完美服貼在肌膚上，且不會緊到讓人感到呼吸困難或產生疼痛感。模特兒試穿後一致表示，產品的服貼度越高也越能抑制乳房搖晃，才能心無旁鶩地投入運動。相反的，罩杯如果不夠服貼、讓胸部感到空蕩蕩的話，便容易因為擔心胸部晃動而導致運動時放不開。

【日本必買實測】推薦十大運動內衣人氣排行榜

接下來，我們會將評比結果以排行的方式列出，並附上規格比較表以便各位深入理解各商品特性，一起來看看有哪些好穿又好看的設計吧！

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Trinity幾何交叉運動內衣 1
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Trinity幾何交叉運動內衣

NT$ 890

完整包覆！「Trinity幾何交叉運動內衣」舒適又透氣！

沒有鋼圈的運動內衣，能夠讓女孩們更自在的運動。在無鋼圈的狀況下，肩帶及內衣下圍的設計，都深深影響著整體的支撐力。


兼具時尚與機能性的「Trinity幾何交叉運動內衣」利用後背交叉及加寬肩帶設計，貼合身形並提供更高的安定性，就算是高強度運動，也能穩定胸型不晃動；內裡使用網紗製成能快速排汗，幫助維持乾爽。


除此之外，還擁有多達三種顏色能夠選擇，再加上其時尚的風格設計，就算是平時單穿也不會有違和感，讓愛運動的你自由伸展、無拘無束更自在。

穿上「Trinity幾何交叉運動內衣」，運動更加時尚有型！

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10

Tionmax運動內衣 2件組

NT$ 547

固定力佳且易清洗

這款運動內衣具備相當均衡的性能，可帶來不錯的高度壓縮和集中效果，即使從事激烈運動也能讓胸部保持穩定。不過實測時發現 M尺寸的款式對胸圍為 C65的模特兒而言略大了一點，使得運動後因此產生了大約1cm的位移，可能需要透過實穿以確認尺寸合不合身。另外，由於此產品的棉質胸墊可以獨立拆下清洗，運動頻率較高的話即可選用它以輕鬆保持清潔感。

尺寸S、M、L
顏色黑色、灰色、藍色
材質尼龍纖維90％、聚氨酯彈性纖維10％
固定力3.0
舒適度3.0
綜合評價3.0
9

Yvette高度支撐不晃動 運動內衣

NT$ 648

跑步用內衣般的穩定感

這款擁有高度彈性的運動內衣，可為胸部提供安穩的支撐感，連帶使整體固定力也得到提升，甚至只差一點就擁有跑步用內衣般的紮實感。加上其後背採用了三段式的背扣式設計，讓使用者可配合身形變化隨時調整鬆緊。不過它的側邊為窄版設計，除了缺少大範圍的包覆感，也讓布料無法完整服貼於肌膚表面，初次穿著時可能會需要些時間習慣。

尺寸S(A-C)、M(A-C)、M(D-F)、L(A-C)、L(D-F)、XL(A-C)、XL(D-F)、2XL(A-C)、2XL(D-F)、3XL(D-F)
顏色黑色、橘色
材質聚酯纖維80％、聚氨酯彈性纖維20％
固定力3.0
舒適度4.0
綜合評價3.5
8

Lalaly2件組運動內衣

NT$ 545

提升固定強度的剪裁

這款產品可說集結了優質運動內衣所需的基本要素，除了彈性適中的布料以外，穩定度佳的寬版肩帶以及充分的包覆範圍，讓它展現出無可挑剔的固定效果。此外，背部的 X型結構所提供的延展性，能進一步避免運動時震動所造成的不適感。稍嫌可惜的是，評比時發現其中的活動式胸墊仍可能因晃動而出現位移的狀況，追求極致感貼度的話或許同時參考其他產品會更好。

尺寸M、L、XL
顏色黑色、灰色
材質尼龍纖維90％、聚氨酯彈性纖維10％
固定力4.0
舒適度4.0
綜合評價4.0
7

Honour Fashion吸汗速乾 運動內衣

NT$ 288

支撐力優異卻不緊繃

這款運動內衣採用厚質的尼龍布料增加彈性，再加上寬版的側邊設計，讓整體的固定效果得到大幅的升級。不僅如此，其展現高度支撐力的同時，試穿時卻不會感到任何緊繃的束縛感，即使用於舞蹈等大動作的運動也沒問題。加上它的質料表面的觸感涼爽舒適，且價格也十足地友善，相當推薦夏日有運動需求的人一次購入數件，即可提升每次訓練時的品質及效果喔！

尺寸S、M、L
顏色共16種
材質尼龍纖維
固定力3.5
舒適度4.5
綜合評價4.0
6

Under ArmourArmour Crossback運動內衣（中強度）

1307200

NT$ 1,280

高度服貼的交叉型肩帶

此款運動內衣的布料彈性相當優異，而下圍適中的鬆緊度讓其貼合於肌膚時，能同時兼具舒適感及穩定度。更特別的是背部所採用的交叉型設計，向後的拉力可進一步避免胸部於運動時晃動，極佳的穿著體感讓參與評比的模特兒們讚不絕口，相當適合舞者或時常從事激烈運動的使用者。


不過它的罩杯部分稍微大了一點，側邊的設計也比他款來得低了點，使整體的包覆範圍也稍有限制，但除去這點仍是一款相當值得嘗試的運動內衣。

尺寸XS、S、M、L、XL
顏色共6種
材質聚酯纖維87％、聚氨酯彈性纖維13％
固定力4.0
舒適度5.0
綜合評價4.5
5

ATSUGIClear Beauty Active 運動內衣

97787AS

NT$ 603

搖晃感趨近於零

這款產品不只擁有中上表現的彈性，良好的剪裁和設計更讓它展現了極佳的固定力。經運動測試後可發現胸部幾乎不會晃動，即使下圍稍微偏離了記號約5mm，但整體來說仍在穩定的範圍之中。而穿戴後的舒適感也得到了模特兒們的一致好評，幾乎感受不到任何被束縛住的不適感。


除此之外，此款內衣雖擁有著高度機能性，但價格卻仍相當親民；多種亮眼的色系也能滿足追求可愛外觀的女性們挑選，可說是一款相當易於入門的基本款。

尺寸M、L、LL
顏色深灰色、黑色、紫紅色、草綠色
材質尼龍纖維、聚氨酯彈性纖維
固定力4.5
舒適度4.5
綜合評價4.5
4

Yvette高度支撐不晃動 背扣式運動內衣 網眼材質

NT$ 767

夏季運動的首選款

這款運動內衣在試穿時也展現了極佳的固定力，其藉由高彈性的布料讓整體能夠完整服貼於胸型，有效防止乳房晃動並壓縮贅肉。除了可以於運動時穿著以外，日常生活中也可藉由它將外擴的胸部集中托高、打造優美的身體曲線。


但除了良好的支撐性之外，此產品最大的特色在於速乾的涼感布料，再輔以透氣性佳的網眼材質，無論從事何種運動都能保持乾爽。尤其在汗涔涔的炎夏中，這款內衣或許可以提供一些出門運動的動力喔！

尺寸S(A-C)、M(A-C)、M(D-F)、L(A-C)、L(D-F)、XL(A-C)、XL(D-F)、2XL(A-C)、2XL(D-F)、3XL(D-F)
顏色黑色
材質聚酯纖維66％、聚氨酯彈性纖維34％
固定力4.5
舒適度4.5
綜合評價4.5
3

NIKE運動內衣 Pro Classic Bra

823313

NT$ 1,449

幾乎不會移位的極佳穩定感

這款產品來自於知名的運動品牌 Nike，其連同肩帶在內都採用了高彈性的布料，尤其是內衣下緣恰到好處的鬆緊度，讓它即使經過激烈的運動測試，偏離記號的幅度也小於1mm，無論想穿著它進行登山、跑步、跳舞都能擁有極佳的穩定感。


不僅如此，此產品的上胸圍的部分也相當服貼，不會讓人感受到任何空杯的問題。造型方面它也以最主流、不突兀的幾種色系設計，即使單穿內衣健身也相當自在，不必再因為他人的眼光而放不開了。

尺寸XS、S、M、L、XL
顏色黑色、白色、灰紫色、膚色、粉紅色
材質再生纖維50％
固定力4.5
舒適度5.0
綜合評價4.8
2

華歌爾CW-X 運動內衣

HTY168

NT$ 1,260

無與倫比的紮實固定

此款運動內衣除了布料的彈性之外，面積則幾乎能完整覆蓋至鎖骨下方，有效抑止運動時可能發生的任何晃動。強大的固定力可說是本次實測商品中的最頂尖的，即使像跑步等上下晃動較為激烈的運動皆可克服。


此外，其穿起來的感受如同束胸衣一般，可將整個胸腹向上拉直，使體態自然而然地變得堅挺起來。不僅如此，有別於一般運動內衣有限的尺寸選擇，由於品牌專事生產內衣的緣故，其大小及款式的選項也極其多元，如果無法從他款產品中找到最合身的樣式，不妨參考看看這套運動內衣。

尺寸共有11種尺寸：SAB（上圍73～81/下圍63～68）～LEF（上圍98～106/下圍78～83）
顏色共4種
材質聚脂纖維、聚氨酯彈性纖維、尼龍纖維
固定力5.0
舒適度4.5
綜合評價4.8
1

Yvette高支撐不晃動 背扣式運動內衣

NT$ 778

兼具機能性與舒適度的完美內衣

此款運動內衣的布料相當堅韌，高度的彈性即使用力拉扯也不易變鬆。加上其包覆範圍也十分廣大，除了可完全覆蓋上胸的壓縮式設計，肩帶及左右側也特別加寬以加強穩定度，讓頸下到整個乳房都能享受毫無縫隙的優異穿著感。此外，此產品穿起來也不會感到緊繃，加上乾爽、輕盈的質地，讓試穿過的模特兒們都感到印象深刻。


加上這款運動內衣採用的三段背扣式設計，可配合下圍寬度隨時調整尺寸，除了可以進一步提升服貼度之外，即使瘦身後也不用另外購買新的內衣，能夠長期陪伴使用者揮灑汗水。

尺寸S(A-C)、M(A-C)、M(D-F)、L(A-C)、L(D-F)、XL(A-C)、XL(D-F)、2XL(A-C)、2XL(D-F)、3XL(D-F)
顏色黑色、灰色
材質尼龍纖維88％、聚氨酯彈性纖維12％
固定力5.0
舒適度4.5
綜合評價4.8

日本必買人氣運動內衣實測一覽表

商品圖片
1
Yvette 高支撐不晃動 背扣式運動內衣 1

Yvette

2
華歌爾 CW-X 運動內衣 1

華歌爾

3
NIKE 運動內衣 Pro Classic Bra 1

NIKE

4
Yvette 高度支撐不晃動 背扣式運動內衣 網眼材質 1

Yvette

5
ATSUGI Clear Beauty Active 運動內衣 1

ATSUGI

6
Under Armour Armour Crossback運動內衣（中強度） 1

Under Armour

7
Honour Fashion 吸汗速乾 運動內衣 1

Honour Fashion

8
Lalaly 2件組運動內衣 1

Lalaly

9
Yvette 高度支撐不晃動 運動內衣 1

Yvette

10
Tionmax 運動內衣 2件組 1

Tionmax

商品名稱

高支撐不晃動 背扣式運動內衣

CW-X 運動內衣

運動內衣 Pro Classic Bra

高度支撐不晃動 背扣式運動內衣 網眼材質

Clear Beauty Active 運動內衣

Armour Crossback運動內衣（中強度）

吸汗速乾 運動內衣

2件組運動內衣

高度支撐不晃動 運動內衣

運動內衣 2件組

特色

兼具機能性與舒適度的完美內衣

無與倫比的紮實固定

幾乎不會移位的極佳穩定感

夏季運動的首選款

搖晃感趨近於零

高度服貼的交叉型肩帶

支撐力優異卻不緊繃

提升固定強度的剪裁

跑步用內衣般的穩定感

固定力佳且易清洗

價格NT$ 778NT$ 1,260NT$ 1,449NT$ 767NT$ 603NT$ 1,280NT$ 288NT$ 545NT$ 648NT$ 547
尺寸S(A-C)、M(A-C)、M(D-F)、L(A-C)、L(D-F)、XL(A-C)、XL(D-F)、2XL(A-C)、2XL(D-F)、3XL(D-F)共有11種尺寸：SAB（上圍73～81/下圍63～68）～LEF（上圍98～106/下圍78～83）XS、S、M、L、XLS(A-C)、M(A-C)、M(D-F)、L(A-C)、L(D-F)、XL(A-C)、XL(D-F)、2XL(A-C)、2XL(D-F)、3XL(D-F)M、L、LLXS、S、M、L、XLS、M、LM、L、XLS(A-C)、M(A-C)、M(D-F)、L(A-C)、L(D-F)、XL(A-C)、XL(D-F)、2XL(A-C)、2XL(D-F)、3XL(D-F)S、M、L
顏色黑色、灰色共4種黑色、白色、灰紫色、膚色、粉紅色黑色深灰色、黑色、紫紅色、草綠色共6種共16種黑色、灰色黑色、橘色黑色、灰色、藍色
材質尼龍纖維88％、聚氨酯彈性纖維12％聚脂纖維、聚氨酯彈性纖維、尼龍纖維再生纖維50％聚酯纖維66％、聚氨酯彈性纖維34％尼龍纖維、聚氨酯彈性纖維聚酯纖維87％、聚氨酯彈性纖維13％尼龍纖維尼龍纖維90％、聚氨酯彈性纖維10％聚酯纖維80％、聚氨酯彈性纖維20％尼龍纖維90％、聚氨酯彈性纖維10％
固定力5.05.04.54.54.54.03.54.03.03.0
舒適度4.54.55.04.54.55.04.54.04.03.0
綜合評價4.84.84.84.54.54.54.04.03.53.0
商品連結

試穿後再購入最理想，網購時請多參考試穿心得

試穿後再購入最理想，網購時請多參考試穿心得

比起普通內衣還會依據上下圍、罩杯等將尺寸分得很細，大多數的運動內衣只有簡單分為 S、M、L 等約略的尺寸。若實際穿起來感覺不夠服貼，便很有可能是選錯了尺寸。

運動內衣比較麻煩的一點就是各家廠商的規格不統一，即使同樣是 S號的運動內衣，根據製造商的不同，實際穿戴後會形成明顯差異。所以，購買運動內衣前還是要先參考每家廠商的內衣尺寸表，再配合自身的尺寸、情形做選擇，如果可以的話還是建議前往賣場試穿。而試穿時可以檢視以下的幾項重點：

  • 下胸圍的部分是否服貼
  • 罩杯是否會起皺摺
  • 肩帶是否會滑落
  • 肩帶是否會掐到肩膀肉
  • 上胸圍部分是否有空隙
  • 穿著時的遮蔽效果如何，乳溝有無外露
以上便是攸關舒適度的大重點，大家也可以把自己在意的地方列入試穿重點。即便是使用網路購物無法試穿，也可以透過查看網友的評價，官網的試穿報告等來幫助判斷。最好先買單件試穿，確定合身後再開始大量採購。

總結

看完我們的實測報告之後，是否有些心動了呢？希望閱讀完本文後，各位都能找到適合運動時穿著且能維持好看胸型的時尚運動內衣。讓運動計劃都能順利執行，一起朝著健康美女的路線前進吧！

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    推薦十大安全褲／打底裙人氣排行榜【2020年最新版】
    有些裙子或是褲子的材質較為薄透，單穿的時候容易透出底下的內在美，而為了避免這種尷尬的狀況，安全褲及打底裙就成了非常重要的存在。然而不同於以往印象中的貼身四角安全褲，現在的安全褲及打底裙產品的造型和顏色都相當多變，有些甚至能夠改變整體穿搭的印象。為了讓大家能從眾多類型的安全褲及打底裙中找到適合的款式，因此本次就將從各種角度來介紹它們的選購要點與推薦商品。近期有意添購新褲、新裙穿著的話，不妨仔細閱讀以下的說明。
    女用內衣褲
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