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推薦十大運動內衣人氣排行榜【2020年最新版】

穿著運動內衣既沒有鋼圈的束縛感，又有不錯的固定效果，讓女性們活動起來更自在。最棒的是許多運動胸罩也有集中托高的效果，不但運動時可用，也可以當作一般內衣天天穿著。當胸口的壓力、悶熱改善了，人也就不容易病懨懨，讓你運動、工作都更加有活力。

本次主題將會分享挑選運動內衣的訣竅，並網羅黛安芬、Fity、 adidas、Under Armour安德瑪等品牌，挑選出10款好看又好穿的運動內衣外推薦給大家，請跟著我們慢慢看下去吧！
  • 更新日期: 2020-07-07
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目次

運動內衣和普通內衣的區別

運動內衣和普通內衣的區別
穿著運動內衣的主要目的就是在運動的過程中抑制胸部晃動，避免「乳房懸韌帶」受到不當拉扯而受傷。乳房懸韌帶是生長在乳房內側的結締組織，專門來固定乳腺、乳脂肪以防止下垂和外擴。倘若受到激烈的晃動和震動，乳房懸韌帶就可能因此而被拉扯，甚至斷裂，使圓潤的乳房，變成俗稱的「乳房下垂」。
為了避免肌肉拉傷，運動內衣的固定效果會比一般的內衣更好，具有類似束胸衣的強力固定效果。比起外觀更重視功能性，因此運動內衣也少有花俏裝飾或提升罩杯的效果，肩帶通常篇粗、內衣下緣非常服貼肌膚，甚至有些還會特別縫製鬆緊帶構造提升服貼度。
而材質上也會使用透氣快乾、吸濕排汗效果佳的機能性布料，在舒適性、清洗的便利性上都比普通內衣更加優秀。

運動內衣的選購要點

選購運動內衣的需求和一般內衣似是而非，除了要注意構造、材質和尺寸之外，還需要配合運動形式、胸型等條件。以下整理出運動內衣的三大挑選重點，一起來看看吧！

配合運動的內容選擇款式

配合運動的內容選擇款式
選購運動內衣時，首先要注意的便是能承受多大程度的劇烈運動。例如瑜珈、舉重等比較靜態的運動只需要普通的固定效果，因此可以選擇一般造型內衣品牌推出的運動內衣，或甚至是三角形剪裁的性感款式。
然而如果你從事的運動較激烈，如長跑、跳舞等，則建議選擇運動品牌推出的高階運動內衣，這些內衣通常都是採全罩式、肩帶也較粗，能提供更完整的支撐力並減輕肩膀和胸口的壓迫。此外，吸濕排汗又快乾的材質，有助改善運動時的悶熱和黏膩感，如果你習慣在戶外運動不妨在挑選材質上多下工夫吧！

選擇尺寸時請以上胸圍為基準

選擇尺寸時請以上胸圍為基準
內衣越服貼，固定胸部的效果也會越好，可以有效防止運動時衝擊和晃動造成傷害。由於運動內衣是以布料的彈性支撐乳房重量，建議以上圍為基準選擇尺寸，確保內衣能完整包覆胸部；必要時也可以改選偏小的尺寸，讓緊實度、服貼度更好。尤其是上圍和下圍的差距較小、罩杯偏小的女性們，需特別注意內衣是否服貼上胸和下胸，皮膚與布料之間幾乎無空隙，內衣才能發揮支撐效果。

左右乳房尺寸不同者，請選可更換胸墊的款式

左右乳房尺寸不同者，請選可更換胸墊的款式
其實一般人的左右胸圍通常都不大一樣，但是有些人的差距會稍微明顯一點，如果你有這樣的困擾建議選擇可以自行更換胸墊的運動內衣，這樣就可以自己微調胸罩的服貼度，利用較厚的胸墊或多層胸墊讓上圍更緊密服貼內衣。

推薦十大運動內衣人氣排行榜

接下來，我們會以排行的方式推薦運動內衣，並附上規格比較表方便各位評比商品，一起來看看有哪些好穿又好看的設計吧！
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Mollifix瑪莉菲絲高調A++動塑升級撞色運動BRA

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沒有鋼圈的運動內衣，不但能夠讓女性們在活動時不被束縛，且在日常生活中也能更加舒適自在。


瑪莉菲絲設計以女性的角度，考量各種需求及困擾，以迴塑纖維與3：2黃金美胸比例製作出能夠取代鋼圈內衣的「Mollifix瑪莉菲絲 高調A++動塑升級撞色運動BRA」。


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多種款式、顏色豐富，搭配隨心所欲！

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三種款式設計，多種顏色搭配，加上S～XXL五種尺寸，各種身形都能找到最合適的選擇！


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Triumph黛安芬 Triaction Cardio 零壓運動內衣 1
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Triumph黛安芬 Triaction Cardio 零壓運動內衣

NT$ 980

透氣撐片，帶來熟悉的安全感

雖然現在無鋼圈內衣越來越流行，但是對許多人來說鋼圈內衣還是有它的好處，甚至有人認為有鋼圈的感覺還是比較踏實。為此，黛安芬以「零壓透氧撐片」和「記憶罩杯」替代傳統鋼圈，保留傳統鋼圈的紮實支撐，同時又具有透氣散熱的功能。加大加厚的下襬可以防止撐片下緣摩擦肌膚，並提升內衣穩定度，讓妳同時享受運動內衣的舒適，以及一般內衣的安全感。

撐片設計雖然具有極好的支撐力，但也容易有異物感，在做體操、瑜珈等需要大幅度伸展收縮的運動時可能會覺得胸口卡卡的，比較適合從未穿過無鋼圈內衣的讀者當作運動內衣的入門款。
尺寸B70～E80
花樣7種花色
材質人造纖維
其他機能隱藏式鋼圈、高脅邊、舒適減壓、集中托高
9
Lululemon Energy Bra 1
lululemon.com.hk

Lululemon Energy Bra

NT$ 600

悄悄入關台灣的加拿大品牌

許多好穿又便宜的品牌台灣不是賣貴、就是沒有進貨，想必讓許多運動女孩很懊惱吧！好在加拿大的運動內衣名牌終於進駐台灣。除了有實體店面可以現場選購，網路上也多了不少賣家引進商品。這款四線式的背帶設計除了提升透氣度外，外觀上也更加俐落有形，比期常見的 X 型交叉又更增添一份陰柔的視覺效果。

可應付一般中低強度的運動、也可當作日常穿搭使用。須注意的是內衣所使用的顏料固定劑較不耐熱，使用及洗滌時要特別留意。
尺寸XS～XL
花樣10種素色
材質－
其他機能－
8
Nike Alpha 女款高支撐力運動內衣 1
momoshop.com.tw

Nike Alpha 女款高支撐力運動內衣

NT$ 832

高強度運動專用，打球、踢球靈活自如

快跑、跳高、籃球、網球等高強度運動最容易感受到胸部的干擾，固定力不佳的內衣容易在運動過程中造成負擔，甚至有許多人因為肌肉拉扯而受傷。Nike 特別為了喜愛運動的女孩們打造這款高支撐內衣，加粗肩帶搭配加粗 X 型背帶，穩定度優秀又耐用，即使天天穿也不易鬆弛脫落。

背帶下半部還可調節長度，可依個人身形微調鬆緊度；胸前有沖孔設計，奔跑時涼風能透進內衣幫助降溫。雖然胸墊不可更換有些可惜，但相對的洗衣時也不用擔心胸墊掉出或變形。
尺寸XS～L
花樣黑、白
材質79％尼龍、21％彈性纖維
其他機能胸墊一體成形、肩帶可調整
7
CABALLERO 女性壓縮跑步運動內衣 1
caballero.com.tw

CABALLERO 女性壓縮跑步運動內衣

NT$ 882

搭載心跳感應元件，隨時監控體能數據

由於近年智慧型手機普及化的關係，出門運動手機卻不離身的人比比皆是。Caballero 緊抓住現代人的習慣，特地在內衣中加裝「心跳偵測零件」，與手機應用程式做搭配後，運動員能知道自己運動時的心跳數據。並採用專利電極纖維，改善傳統心跳帶的僵硬質地，穿起來更柔軟服貼。

觀測心跳狀態一來有助評估運動的強度是否足夠，二來也能管理自己的身體狀況，尤其是心臟功能有缺陷或家族病史的人更應該注意。不過由於布料質地偏軟，支撐力稍弱一點，適合低強度運動如瑜珈、皮拉提斯。
尺寸S～XL
花樣黑色、紅色
材質尼龍、彈性纖維、銀纖維
其他機能可機洗、可感應心跳
6
Fitty 超包覆背扣式運動內衣（深杯訂製款） 1
momoshop.com.tw

Fitty 超包覆背扣式運動內衣（深杯訂製款）

NT$ 1,580

加大尺碼強力集中，豐滿女孩的救星

對體態豐滿的女性來說，不但內衣尺寸難買，就連可選的顏色都少了許多。這款加大尺碼運動內衣不但有多達九種顏色可選，更具有足夠的支撐力和集中效果，能防止乳房晃動並壓縮贅肉，將外擴的胸部集中托高，可以讓胸型更好看，日常穿衣看起來也會更有曲線。

加深的罩杯和加大的包覆面積能更完整的包覆雙乳，達到極度服貼的效果，有效防止副乳產生，並減少手臂和側乳的摩擦，慢跑、快走時能自然地晃動手臂。推薦給 D cup以上的豐滿女性。
尺寸M～2XL（最大可到 上胸 H杯；下圍105cm）
花樣9種素色可選
材質80％尼龍、20％ Spandex
其他機能不擠肉肉、加大包覆、吸濕排汗
5
SHOCK ABSORBER HIGH 動感時尚運動內衣 1
24h.pchome.com.tw

SHOCK ABSORBER HIGH 動感時尚運動內衣

NT$ 1,574

前拉鍊式運動內衣，好脫好穿好省力

運動女孩是否有過激烈運動後，在全身疲累、香汗淋漓的狀態下內衣好難脫的經驗呢？那麼，這款前拉鍊式運動內衣絕對是你絕佳的選擇。採用前胸拉鍊式設計，打球、重訓後手軟無力時，不需要再辛苦地把手彎到背後，狹小的更衣室中也能輕鬆穿脫。

雙心機扣即使是胸部豐滿的女孩們也不用擔心拉鍊爆開。採用鮮豔的主色系搭配單色邊線，大方突顯身體曲線和胸型；加上 Powermesh 彈性動能網布不僅透氣還有美背與集中的纖體效果，讓你在運動時能更有自信，展現自然纖細的好體態！
尺寸36B～36DD
花樣洋紅、淡紫、鮮黃
材質49％聚醯氨纖維、45％聚酯纖維、6％彈性纖維
其他機能肩帶不滑落設計、下擺加粗更服貼
4
Olivia 無鋼圈背心式高彈立網紗運動內衣 1
24h.pchome.com.tw

Olivia 無鋼圈背心式高彈立網紗運動內衣

NT$ 559

若隱若現的性感紗網，逛街運動都合適

你有內衣太緊，時常在身體留下印痕的煩惱嗎？Olivia 無鋼圈內衣以「舒適無束縛感、設計時尚前衛」為宗旨，採用背心式高彈力網紗，減少曝光的同時還能讓汗水快速揮發，超粗肩帶不卡肉、不滑脫。一體成形的大片布料緊緊保護前胸與側乳，怎麼動都安心。

類似運動背心設計看起來更加保守低調，直接單穿運動也比較不會引人注目。最棒的是這款內衣還具有側收集中且具保持胸型的效果，可以讓胸型外擴的人看起來更挺拔纖細、讓胸小的人看起來更豐滿！
尺寸S～XL
花樣藍色、黑色
材質87％尼龍、13％氨綸
其他機能不走光設計、胸墊可換
3
Under Armour安德瑪 Crossback 中強度運動內衣 1
underarmour.tw

Under Armour安德瑪 Crossback 中強度運動內衣

NT$ 1,280

運動用品界的新興潮牌

秉持著「讓運動者更強」的理念，Under Armour 製作團隊燃燒熱情與設計魂，替運動者打造出服裝、鞋子與配件等專業運動商品。受到高爾夫球選手、橄欖球到超模等知名人士推崇，穿戴 UA 不光是趕上流行，更是體現一種精益求精信念與價值觀。

屬於中等強度運動內衣且具4D 延展功效，交叉式的肩帶設計不怕運動時內衣突然鬆弛。含胸墊的設計有效阻隔乳房碰撞及減輕搖晃。此外，高科技的排汗技術有效降低運動後大爆汗時的粘膩感，讓運動時更加輕鬆自在。
尺寸XS～XL（A～C杯）
花樣10種素色（另有印花系列）
材質聚酯纖維、氨綸、錦綸
其他機能胸墊可更換、肩帶不滑落設計
2
adidas 運動內衣 1
adidas.com.tw

adidas 運動內衣

FH8079

NT$ 1,290

中強度訓練專用，登山騎車乾爽不悶熱

adidas 精心研發的 techfit 系列使用了 Alphaskin 貼合設計，具有高度壓縮和集中效果，增強胸不穩定的同時還能讓身體緊實好看。結合 climalite 透氣布料，不但大幅減輕20％的重量，同時還能維持中強度的肌肉支撐，讓你跑跳起來更輕盈自在。

除了通風之外，前胸的網布再加上背後的簍空設計，讓整個上圍都有良好的散熱效果，爬山或騎車都能保持乾爽。簡潔明亮的粉色加上經典商標，直接當作小可愛穿著運動也很時尚。
尺寸XXS～XXL
花樣白色、粉色
材質83％再生聚酯、17％彈性雙面針織布
其他機能環保材質生產減碳、交叉肩帶防滑落、吸濕排汗、快乾
1
SHOCK ABSORBER RUN 跑步甜心運動內衣 1
shopee.tw

SHOCK ABSORBER RUN 跑步甜心運動內衣

5044PG

NT$ 1,479

俄羅斯女網選手愛用的運動內衣，自在應付高強度運動

英國專業運動內衣褲品牌 Shock Absorber 如今已成為奧運競賽指定的運動內衣。這款內衣，適合健走、慢跑、馬拉松等較需要耐力的活動。其罩杯採用 infinity-8支撐系統設計，能有效降低乳房近八成晃動。肩帶扣環可自行更改固定點，調整後不長度滑動、肩帶也不易滑落，讓你在奔跑途中可以心無旁鶩。

巧妙利用彈性布料取代胸墊，讓你享受透氣又不激凸。與其他家運動內衣相比尺寸相對齊全，B～F罩杯的女孩們都能挑選到合穿運動內衣，不再只有 S、M、L 三種尺寸可選擇，豐滿型的女孩們也能盡情享受高強度運動！
尺寸B～F
花樣藍紅、黑、紫綠
材質81％聚醯胺纖維、10％聚酯纖維、9％彈性纖維
其他機能透氣、高強度包覆、吸濕排汗、抗震

人氣運動內衣一覽表

商品圖片
1
SHOCK ABSORBER RUN 跑步甜心運動內衣 1

SHOCK ABSORBER

2
adidas 運動內衣 1

adidas

3
Under Armour安德瑪 Crossback 中強度運動內衣 1

Under Armour安德瑪

4
Olivia 無鋼圈背心式高彈立網紗運動內衣 1

Olivia

5
SHOCK ABSORBER HIGH 動感時尚運動內衣 1

SHOCK ABSORBER

6
Fitty 超包覆背扣式運動內衣（深杯訂製款） 1

Fitty

7
CABALLERO 女性壓縮跑步運動內衣 1

CABALLERO

8
Nike Alpha 女款高支撐力運動內衣 1

Nike Alpha

9
Lululemon Energy Bra 1

Lululemon

10
Triumph黛安芬 Triaction Cardio 零壓運動內衣 1

Triumph黛安芬

商品名稱

RUN 跑步甜心運動內衣

運動內衣

Crossback 中強度運動內衣

無鋼圈背心式高彈立網紗運動內衣

HIGH 動感時尚運動內衣

超包覆背扣式運動內衣（深杯訂製款）

女性壓縮跑步運動內衣

女款高支撐力運動內衣

Energy Bra

Triaction Cardio 零壓運動內衣

特色俄羅斯女網選手愛用的運動內衣，自在應付高強度運動中強度訓練專用，登山騎車乾爽不悶熱運動用品界的新興潮牌若隱若現的性感紗網，逛街運動都合適前拉鍊式運動內衣，好脫好穿好省力加大尺碼強力集中，豐滿女孩的救星搭載心跳感應元件，隨時監控體能數據高強度運動專用，打球、踢球靈活自如悄悄入關台灣的加拿大品牌透氣撐片，帶來熟悉的安全感
價格NT$ 1,479NT$ 1,290NT$ 1,280NT$ 559NT$ 1,574NT$ 1,580NT$ 882NT$ 832NT$ 600NT$ 980
尺寸B～FXXS～XXLXS～XL（A～C杯）S～XL36B～36DDM～2XL（最大可到 上胸 H杯；下圍105cm）S～XLXS～LXS～XLB70～E80
花樣藍紅、黑、紫綠白色、粉色10種素色（另有印花系列）藍色、黑色洋紅、淡紫、鮮黃9種素色可選黑色、紅色黑、白10種素色7種花色
材質81％聚醯胺纖維、10％聚酯纖維、9％彈性纖維83％再生聚酯、17％彈性雙面針織布聚酯纖維、氨綸、錦綸87％尼龍、13％氨綸49％聚醯氨纖維、45％聚酯纖維、6％彈性纖維80％尼龍、20％ Spandex尼龍、彈性纖維、銀纖維79％尼龍、21％彈性纖維－人造纖維
其他機能透氣、高強度包覆、吸濕排汗、抗震環保材質生產減碳、交叉肩帶防滑落、吸濕排汗、快乾胸墊可更換、肩帶不滑落設計不走光設計、胸墊可換肩帶不滑落設計、下擺加粗更服貼不擠肉肉、加大包覆、吸濕排汗可機洗、可感應心跳胸墊一體成形、肩帶可調整－隱藏式鋼圈、高脅邊、舒適減壓、集中托高
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試穿後再購入最理想，網購時請多參考試穿心得

試穿後再購入最理想，網購時請多參考試穿心得
比起普通內衣分得很細的尺寸，許多運動內衣只有簡單分為S、M、L等約略的尺寸。若實際穿起來有不合的情況時，很有可能選錯了尺寸。
運動內衣比較麻煩的一點就是各家廠商的規格不統一，即使同樣是 S 號的運動內衣，根據製造商的不同，實際穿戴後會形成明顯差異。所以，購買運動內衣前務必參考每家廠商的內衣尺寸表，並且最好到實體店面實際試穿。
試穿時需特別注意的重點有以下，請大家務必要逐一仔細確認喔！

  • 下胸圍的部分是否服貼

  • 罩杯是否會起皺摺

  • 肩帶是否會滑落

  • 肩帶是否會掐到肩膀肉

  • 上胸圍部分是否有空隙

  • 穿戴時的遮蔽效果如何，乳溝有無外露

以上便是攸關舒適度的大重點，大家也可以把自己在意的地方列入試穿重點。即便是使用網路購物無法試穿，也可以透過查看網友的評價，官網的試穿報告等來幫助判斷。最好先買單件試穿，確定合身後再開始大量採購。

總結

看完以上10款人氣熱銷運動內衣後，大家是否開始心動了呢？希望閱讀完本文後，各位都能找到適合運動時穿著且能維持好看胸型的時尚運動內衣。讓運動計劃都能順利執行，一起朝著健康美女的路線前進吧！

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