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【物理治療師監製】2023最新十大按摩椅推薦排行榜

不論是久坐或是長時間活動,都免不了肌肉痠痛的困擾,如果家中擁有一台按摩椅,一回到家就能立即享受全身按摩,擺脫一整天的緊繃和疲勞。然而市面上有許多按摩器材品牌,相繼推出了各種價位的商品,不僅功能琳瑯滿目,連外觀設計也都越來越新穎,究竟按摩椅值得買嗎?該怎麼選才不會失敗?就由本文來為大家解答。


本篇文章將會整理出選購按摩椅的基本條件,並以排行榜的形式介紹10款人氣推薦款,其中包含 tokuyo、OSIM、FUJI、輝葉、TAKASIMA高島等知名廠商,從眾口皆碑的高規格到價格實惠的好用機種都有。不論是母親節、父親節要孝順長輩或是慰勞自己的辛勞,按摩椅都會是值回票價的投資!

12-12-2022更新
專家・達人
物理治療師
JJ 林炳騰

從15歲開始便熱愛在台灣當背包客旅行,18歲去澳洲打工換宿當背包客,此後也藉由旅行,思考自己想要過怎樣的人生。從2018年開始,演講或舉辦超過100場身體、心理健康相關的課程與講座,除了宣導身體姿勢矯正觀念,更結合催眠、NLP等以幫助大眾進行全方面的身心洗滌,期盼大家從心認識身體,了解健康對自己的定義與重要性。 學經歷: 2016年 台灣大學物理治療學系畢業 2016年 國考通過,成為物理治療師 2017年 開始診所工作 2018年 擔任健康教育講師 2019年 開設提倡身心健康教育的頻道「型男理療室」 2021年 累積參與超過300場講座 工作經歷: 爵硎之旅工作室創辦人(網路行銷、活動策劃工作室) 深圳 未來接班人 青少年成長夏令營講師 UHO 優活健康生技股份有限公司 專案經理 自媒體頻道 預防醫學 型男理療室 計畫主持人 米蔚健康顧問有限公司 創辦人、企業健康講師/影音行銷統籌 媽咪學苑股份有限公司 網路行銷經理 Nice Club 生活體驗俱樂部 教育長

JJ 林炳騰的簡介
編輯
mybest編輯
羅姿鈞

自國中開始接觸大量日本 Hip hop 音樂與連續劇,2016年便決定前往日本就業,至今曾從事化妝品及飯店相關工作。加入 mybest 已超過三年,專家・達人精選推薦、SNS 投稿、開箱實測、專家監修等企劃皆有參與,在下班後喜歡探索東京都內的咖啡廳及追劇,或是看網路趣聞以尋求發文的靈感。

羅姿鈞的簡介
  • 本篇文章內容由mybest團隊獨立調查、製作。製作過程會因為商品及服務不同,由廠商無償提供試用,或與品牌合作安排相關廣告版位,但無論有無皆不影響商品排名。
  • 詳情請參閱mybest製作理念
專家、達人僅針對「選購要點」提供客觀的分析及建議。
排行榜的內容皆由mybest編輯部於2023-01-16根據PTT、Dcard等論壇評價及官方資訊進行排名,專家、達人並無參與。

不同價格之按摩椅的性能差異

不同價格之按摩椅的性能差異

按摩椅的價格帶分布甚廣,最便宜的台幣1~2萬元左右就能入手,而昂貴的款式則能突破10萬、20萬。就普遍配置而言,3萬以下低價位的商品,通常都只有腰部、背部的按摩功能,而4萬以上的款式多可涵蓋至手腕、腿部等全身性的按摩機能;到了6萬元以上,則會出現很多低價位商品無法搭載的優秀機能。


然而,上述價位的商品若再和10萬、20萬的高級款相比,在仿真人按摩的性能上也會有落差,若是原本就常去按摩、整骨的店面光顧,可能會覺得按摩效果差強人意。但無論是何種價格,只要挑選符合預算跟需求的一款,按摩椅仍然是優秀的居家放鬆設備,對不能接受真人按摩、或是想節省按摩成本的人,確實是一款值得投資的家電。

按摩椅的選購要點

面對百百款的按摩椅,每個人的訴求都不一樣,有的是以方便移動、不佔空間為主;有人則是以價格為考量;也有人最重視按摩紓壓的效果。本段落將會列出按摩椅的常見功能和特色,幫助大家學會如何評估市售商品的 CP值,趕緊一起看下去吧!

① 確認可按摩的部位

確認可按摩的部位

正如前面段落所云,每一款按摩椅能夠按摩的部位與範圍都有所差別,並且按摩部位的多寡和價格也沒有一定的關聯性,所以選購商品的首要任務即是確認按摩椅能照顧到哪些部位。


就目前市面的款式而言,按摩背部、肩膀的功能幾乎為每款必備,然而手臂、大腿、腳底等處的按摩功能,則會根據價位、品牌而產生配置差異。若是工作需要久站或是想要保養特定部位,就必須多花費心思研究按摩椅的功能內容。

② 確認支援的按摩手法

按摩功能又可分為拍打、揉捏、熱敷等各色各樣的形式,以下會說明各種按摩方式的特色,方便大家找出符合喜好的機能。

指壓:緩解肌肉緊繃、深層揉捏

指壓:緩解肌肉緊繃、深層揉捏

若想解決肩膀、腰部緊繃痠痛的困擾,建議選擇擁有「指壓」功能的款式,機器多會以球形的按摩零件模擬真人指壓,能以點狀的方式對特定肌肉、穴道施加力道,達到深層肌肉放鬆的效果。但指壓按摩一旦力量過強,可能會有反效果,造成肌肉無法放鬆。若是過去使用按摩椅曾經有過不適的經驗,可選擇有隨附襯墊的款式,配合狀況調節按摩力道。

掌壓:針對「面」施壓按摩,有助緩解疲勞與腫脹

掌壓:針對「面」施壓按摩,有助緩解疲勞與腫脹

另一大類按摩機能則是會針對「面」進行施力,其是利用氣囊的充飽與消氣來模擬手掌擠壓的效果,如此按摩手法常用來替較脆弱的腰部周圍、腿部等位置紓壓,有助去除肌肉疲勞、消除腫脹。由於施力的方式是針對一片大面積,因此壓力較為分散、力道集中度弱於指壓,理論上較不會產生明顯的疼痛感


不過也有部分氣囊會將按摩的部位團團包圍,使用者沒有移動調整姿勢的空間,加上氣囊的壓力又大,還是有可能產生不適。因此若是要給長輩或是身體較虛弱的人使用,務必選擇氣囊壓力可以調節的款式。

熱敷:可促進血液循環、放鬆肌肉

熱敷:可促進血液循環、放鬆肌肉

有些按摩椅還有熱敷的功能,除了可以使身體暖和之外,也能促進腿部、腰部、臀部等處的血液循環,達到消腫、放鬆、緩解痠痛等效果。若有家人容易手腳冰冷或腰痛,不妨將熱敷當作選購的必要條件。

③ 選擇適當的大小與重量

選擇適當的大小與重量

由於按摩椅的體積較大,需要相當程度的空間才能發揮完整功能,因此購買時請先預設好擺放位置,並確認商品的長、寬、高是否符合條件。尤其是許多按摩椅還有分成收納與舒展兩種狀態,除了一般狀態下的大小,也應確認平躺模式時的尺寸,以便留下足夠的彈性空間。


此外,為了各位的安全,也請謹慎評估放置場所的載重量,且地板的材質和構造至少要能負荷按摩椅和成人的體重,才能避免造成危險。

④ 錦上添花的附加功能

除了基本的按摩機能,許多按摩椅還會額外添加許多機能,例如遙控、定時等,以下會介紹常見的附加功能以及增加舒適度的設計,選購感到猶豫時可多比較這些小細節。

選單機能:方便調整力道、設定排程

選單機能:方便調整力道、設定排程

按摩不僅要按到最需要的部位,還必須配合正確的力道才能成為舒適的享受,選購時請確認商品是否提供力道調節、按摩排程等選單機能。雖然大部分系統預設的全自動行程都能從頭到腳完整按摩,但自訂功能可以調整想按摩的部位和力道,當肩膀、小腿痠痛時,便可針對該部位加強按摩。


有些按摩椅甚至可以調程氣囊、按摩球的位置,能配合不同身形精準按摩,若想要更好的放鬆、舒緩效果,務必確保這項調整機能。

躺椅功能:背部維持曲線更舒適

躺椅功能:背部維持曲線更舒適

不少按摩椅都有躺椅功能,因此確認可平躺程度也是重要的環節之一。雖然每個人感到放鬆的後躺角度都不一樣,但若想要在按摩椅上小睡、完全放鬆,選擇能夠180度平躺的款式最為理想。此外,有些躺椅打平後會保持略帶弧線的狀態,避免腰部承受的壓力變大並維持按摩的舒適度。所以,選購時不僅要注意角度,也要確認平躺時的背部的曲線。

定時功能:避免過度按摩、放心打盹放鬆

定時功能:避免過度按摩、放心打盹放鬆

若是按摩的時間太長反而會對身體造成傷害,而定時機能可以幫助控管按摩的時長,使用者也能放心地打盹,不用擔心忘記關機而導致過度按摩。尤其是常常在按摩過程中睡著的朋友們,務必選擇有定時功能的款式。

⑤ 確認外觀設計與房間的擺設風格是否相容

確認外觀設計與房間的擺設風格是否相容

由於按摩椅通常會固定擺放在同一個位置,因此最好選擇能夠與房間裝潢相襯的造型。好的外觀設計不但看起來賞心悅目,也能減少大體積帶來的壓迫感,並讓按摩椅成為房間擺設的一部分。尤其是客廳、會客室等門面處,更需要注重整體空間的和諧,各位不妨以挑選沙發的標準來選購商品,就能避免破壞整體氣氛。

推薦十大按摩椅人氣排行榜

本段將會選出十款各具特色的按摩椅,其中包含5萬以內的中低價位,以及10萬以上的高規格商品,每個款式都有規格表可做快速比較,趕緊一起來實踐上一段所學,篩選出最理想的類型吧!
商品
圖片
價格
推薦重點
1

FUJIIRYOKI

5D-Ai按摩椅

FUJIIRYOKI 5D-Ai按摩椅 1枚目

專業水準的日本銷售冠軍

2

OSIM

uDream 5感養身椅

OSIM uDream 5感養身椅 1枚目

音樂與香氛5重感官饗宴

3

TAKASIMA高島

星空椅2.0

TAKASIMA高島  星空椅2.0 1枚目

腳長可調乘坐更舒適

4

輝葉

追夢椅

輝葉 追夢椅 1枚目

多元又實用的預設模式

5

OGAWA奧佳華

元氣能量椅

OGAWA奧佳華  元氣能量椅 1枚目

智能3D筋膜手,紓壓不疼痛

6

TAKURA田倉

舒享新坐感按摩椅

TAKURA田倉 舒享新坐感按摩椅 1枚目

仿泰氏按摩可助拉伸舒展

7

JHT

睡夢搖籃小沙發按摩椅

JHT 睡夢搖籃小沙發按摩椅 1枚目

機身輕盈專為小睡打造

8

FUJI

摩方椅

FUJI 摩方椅  1枚目

腿部可翻轉收納,不浪費半點空間

9

tokuyo

Mini 玩美椅 Pro

tokuyo  Mini 玩美椅 Pro 1枚目

獨家貓抓布款式更耐用

10

Lourdes

皮質日式按摩小沙發

Lourdes 皮質日式按摩小沙發 1枚目

自然融入裝潢的質感造型

商品資訊
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No.1

專業水準的日本銷售冠軍

富士醫療器將所有技術集中於按摩功能上,沒有花俏的音響、香氛等功能,內建高達41種按摩類型及85種按壓技巧:其中包含12種獨創按摩模式,能針對特定部位進行集中揉壓,並幫助身體做不同程度的伸展及肌肉放鬆。加上大又突出按摩球與深層機芯,能實現通筋達骨的最佳體驗。


此外,腳底的按摩滾輪模仿人工指壓,能夠從腳尖到腳跟按遍整個腳掌。更棒的是,其溫熱效果不僅止於臀部與背部,連腿腳部位都有具備,有利讓全身有著更舒緩暢通的舒適感。

No.2

音樂與香氛5重感官饗宴

OSIM 將「頂級」的定義推向極致,此按摩椅不僅能以劇院級的音響播放藍牙設備之音樂,還內建香氛囊可釋放薰衣草、白茶、橙花等三種薰香幫助放鬆,更有情境燈光營造舒適的視覺環境;若再配合喜歡吃的零嘴,便能形成包辦五感的完全沉浸式體驗。


除了涵蓋全身的仿真按摩,還內建智慧監測功能,能分析心臟年齡、呼吸頻率等資訊計算出「壓力指數」,並可透過 App 長期追蹤數據,不僅方便個人決定按摩的強度,也能幫助進行管理身體狀況。

No.3

腳長可調乘坐更舒適

星空椅系統內建12組精選按摩模式,除了一般的放鬆舒緩之外,更有力道強勁的總裁模式、溫和揉捏的女王纖體、最輕柔的樂靈尊享等三種情境可選,能依據喜歡的力道隨意切換。其按壓手法接近真人手勁,直達深層痛點給您十足的快感。

其腳部採用包覆式按摩,就連腳背也可獲得紓壓,並且整個腳部機組可以上下微調13cm,不論高矮都能體驗良好的貼合感。更棒的是,扶手上搭載了最新無線充電技術以及平板架,按摩之餘還能暢快追劇。

No.4

多元又實用的預設模式

追夢椅內建10種預設模式,不僅有針對局部區域的選項,也有為電腦族、貴婦、上班族量身打造的排程,不需要依賴自訂就能享受多樣化的全身按摩。其中還有輝葉獨家設計的「追夢模式」,能在短短6分鐘紓壓全身,達到更好入眠的狀態。


主體以全身氣囊包覆的方式模擬泰式按摩的推壓手法,其中足部還結合旋轉搓揉、多點式滾輪兩種機能,腿部到腳底都能充分放鬆,尤其適合經常久站、每天搭乘大眾運輸通勤的人。

No.5

智能3D筋膜手,紓壓不疼痛

一般按摩滾輪為了創造紮實的體驗,經常會使用較硬的材質,也導致力道提升時產生疼痛感。但元氣能量椅採用更加柔軟的矽膠滾輪,在進行深度筋膜放鬆時也不容易產生不適,相信能讓許多怕痛的人就此改觀。除了6種預設模式之外,還有定點模式可針對特定部位集中按摩,讓僵硬的局部肌肉能徹底獲得紓解。


而配件的遙控器是以實體按鍵為主,並有小螢幕方便確認設定狀態,對觸控不熟悉、不會操作 App 的長輩們也能輕鬆自訂模式。

No.6

TAKURA田倉舒享新坐感按摩椅9521

NT$ 42,800

仿泰氏按摩可助拉伸舒展

擁有多項按摩專利的本土品牌 TAKURA,將人氣的泰式按摩手法融入系統之中,內建8種模式除了揉捏、拍打,還包括業界罕見的「全身拉伸」以及「晨間喚醒」;前者能適當地軟化筋肉、舒張筋骨,而後者則是以由淺至深的力道循序漸進按摩,喚醒因睡眠而僵硬的肌肉。


操作方面不但有大而清楚的液晶觸控螢幕,從滾輪寬度、按摩速度至力道強度都能三段式微調,各部位都能獲得精準按壓。唯獨可惜座椅非採用時尚的配色,放在小空間內容易產生壓迫感。

No.7

JHT睡夢搖籃小沙發按摩椅K-106

NT$ 22,800

機身輕盈專為小睡打造

在按摩時順便小睡應該是許多人的幸福時刻,而 JHT 也以按摩椅設計回應這樣的需求。其將仰躺的幅度提升至160度,並以親膚透氣的人工皮革覆蓋椅面,減少肌膚的悶熱感。雖然少了手臂的按摩功能,卻也能擺脫氣囊的箝制感,讓手臂自然垂掛或拉伸。


其內建揉捏、指壓、推拿等4種按摩手法,只需透過嵌入在手把上的遙控器即可操作。然而按摩部位不包括腳底,加壓力道又偏溫和,享受按摩爽快感的人可能會覺得不夠舒暢。

No.8

腿部可翻轉收納,不浪費半點空間

現代人家中空間狹窄,很多人為此放棄選購按摩沙發,FUJI 聽到了消費者的心聲,發明了小腿區域可往內翻轉折疊的設計,並推出清新的薄荷綠色,讓龐大礙眼的按摩椅也能成為時尚的家居沙發。


至於機能層面也毫不馬虎,擁有仿真人指壓揉捏技法的6種模式、溫控系統,更有藍牙環繞立體音響從聽覺同步提升舒壓感受。而氣袋的耐久度、安全性也經過嚴格測試,難怪能成為品牌主打商品之一,有興趣者請多加把握以免向隅。

No.9

獨家貓抓布款式更耐用

tokuyo 這款擁有可節省30%空間的零靠牆設計,躺平模式下椅背與牆面的距離幾乎沒有改變,較狹長的房間也有機會安置。至於按摩模式則包括肩頸、腰臀,上下斜方肌等重點放鬆功能,也有小腿處的螺旋式按壓,多管齊下有助於改善久坐、久站造成的疲勞。

除了一般皮革外,廠商還推出更耐磨的貓抓布版本,讓有養貓養狗的家庭也能安心使用。然而座椅最大承重僅有96kg,購入前務必確認家人體重是否在規範內。

No.10

Lourdes皮質日式按摩小沙發

NT$ 15,800

自然融入裝潢的質感造型

大部分按摩椅多會採用圓弧型的科技感設計,但難免少了點居家感。而日本的 Lourdes 巧妙地將按摩零件藏在椅墊、扶手中,使外觀保持古典小沙發的模樣,既能與摩登裝潢搭配,也能與極簡風格相襯。同系列亦有推出編織款、替換布套,能符合不同材質喜好。


再加上體積也與一般單人沙發差不多,就算擺上兩三台也不會讓人覺得太突兀,可與伴侶同時享受按摩時光。雖然按摩的部位僅限背部、臀部兩處,但單論按摩的手法並不遜於同價位的款式,對注重空間美感的人而言或許是不錯的選擇。

按摩椅的使用注意事項

按摩椅的使用注意事項

請各位務必記得,按摩椅僅是幫助放鬆的工具而非醫療器材,其按摩的力道和位置無法像真人一樣精準,故較不適合某些身體狀況較脆弱的族群。舉例來說孕婦若是按錯穴位可能影響生產,而過強的氣壓按摩也可能傷害兒童的生長板、或導致骨鬆患者受傷。建議身體有特殊狀況的人一定要先徵求醫師的同意,並詳讀注意事項後再使用。


當使用過程中感到不適時,請立即中止按摩並讓身體休息回復,若不舒服的感覺反覆出現,建議尋求專業醫療人士的協助。而按摩的強度也務必留意,若有明顯的痛感建議先釐清原因,千萬不要有越痛越有效的錯誤迷思,導致身體的忍痛度提高,產生神經上的錯覺,誤以為不再痠痛,但真正的問題並未被解決,力道越按越大,最終讓身體受傷、得不償失。

專家解惑!選購按摩椅的常見問題

專家解惑!選購按摩椅的常見問題

瀏覽完按摩椅的選購技巧與市售的精選產品後,或許還有些讀者對於使用及保養等細節不甚暸解,為此下方也整理出由專家回答的網友常見問題,希望能藉此釐清各位心中的疑惑。

Q:按摩椅可以天天用嗎?每次可使用多久?

A:普遍而言,只要身體無異狀,每天坐按摩椅並無不可,但要留意每次的使用時間以15~30分鐘為限,過度按摩不僅無法幫助舒緩筋骨,反而可能造成反效果,讓肌肉無法放鬆甚至造成傷害。


此外,用餐前後也不建議立刻使用按摩椅。前者主要是由於血液中的血糖偏低,容易出現暈眩的情形;後者則是因血液集中於胃部,這時促進循環將會影響消化,故最好避開為佳。

Q:按摩椅要如何清潔與保養?

A:座椅外部的皮面可用濕布搭配稀釋過的中性清潔劑擦拭一遍,接著再以乾布來回擦乾;若費心一點還可定期噴灑皮革保養油,以延長布面的使用壽命。至於內部零件通常每1~2年就需要請專業師傅進行維護,此部分請參閱說明手冊或聯繫購買店家。

Q:汰換的按摩椅要回收嗎?

A:按摩椅並不歸類於回收項目之中,也不能當作一般垃圾清理。如果要以大型傢俱丟棄的話,必須提前與當地的環保局或清潔隊聯繫,並在了解處理方式與收費後,於約定時間將汰換的按摩椅自行擺放至特定地點。

其他便利的按摩工具

除了按摩椅外,還有足部按摩、肩頸按摩等,專為特定身體部位設計的按摩工具,妥善利用這些商品或許可以觸及連按摩椅都按不到的部位喔!以下整理按摩工具的相關文章,方便大家參考。

總結

儘管按摩椅屬於高單價的家用設備,但其存在也越發必要,畢竟現代人的生活壓力大、工時長,若能擁有一台便絕對是舒壓的好幫手。不過由於座椅的舒適度相當主觀,因此親身體驗的感受才會是最準確,建議各位在購買按摩椅時最好還是到實體店面現場試坐喔!

購入文中商品,mybest 將獲得部分收益。
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