【2023最新】十大男士洗髮精推薦排行榜

或許男性洗髮精不如女用來得多，市面上還是能找到不少商品，而在挑選時又該注意哪些因素呢？在進入排行榜之前，首先便要來說明挑選男士洗髮精的幾項重點。

水及洗淨成分（界面活性劑）可說是洗髮精產品的主要基底，其中洗淨成分可大致分為以下幾種類型，請依照自己的頭髮與頭皮狀態來挑選。

胺基酸類洗髮精的清潔力溫和，且能有效滲透髮絲內部及肌膚，即便每天使用也不會造成過度清潔的狀況，可說是無論何種膚質、髮質都能輕鬆使用的類型。特別是有染燙或感到頭髮毛躁、乾澀的話，就可試試胺基酸洗髮精。不過若覺得洗後的清爽度不足，又或者使用了造型品、運動後等場合，便建議洗兩次。

〈常見成分舉例〉

• Potassium Cocoyl Glycinate（椰油醯甘氨酸鉀）
• Sodium Cocoyl Glutamate（椰油酰谷氨酸鈉）
• TEA-Cocoyl Glutamate（椰油酰基谷氨酸TEA鹽）
• Sodium Methyl Cocoyl Taurate（椰油醯基甲基牛磺酸鈉）

由於成分中的酒精含碳量較高，因而有著「高級酒精」之稱，其最大特色在於容易起泡、洗淨力卓越且價格較便宜，市面上大多數的洗髮精都屬於這種類型。而這類型成分之中還是有洗淨力強弱的分別，像是夏天、運動後或是有使用造型品的話，就可以選擇添加有高清潔力高級酒精類的洗髮精，一般則使用清潔力適中的款式就已經比普通男士洗髮精來得清爽、潔凈。

此外，由於極強的洗淨力可能會帶走過多的皮脂，若是敏感肌反而會因為過度清潔而出現乾癢、油脂失調等狀況，為此市面上也推出了添加可吸附適量油脂的凝土成分類型。話雖如此，如果是一般肌膚就無須太過在意。

〈常見成分舉例〉

洗淨力最強

• sodium laureth sulfate，SLS（月桂基硫酸鈉）
  
• Sodium dodecyl sulfate，SDS（十二烷基硫酸鈉）

洗淨力強

• Sodium C14-16 Olefin Sulfonate，AOS（C14-16烯烴磺酸鈉）

洗淨力相對弱

• Sodium Sulfonate（十二烷基苯磺酸鈉）
• Disodium C12-14 Alketh-2 Sulfosuccinate（C12-14 鏈烷醇聚氧乙烯醚磺基琥珀酸酯二鈉）
  
• Disodium Laureth Sulfosuccinate（月桂醇聚醚磺基琥珀酸酯二鈉）

以從天然油脂提煉出的界面活性劑「脂肪酸鈉」為主要清潔成分的洗髮精，即屬於肥皂類型。此類洗淨成分能打開髮絲表面的角質層去除污垢與油脂，因此控油效果可說是相當傑出，而正適合洗髮後幾個小時就會出油的油肌頭皮。同時因提取自天然油類，肌膚若對人工化學成分或防腐劑、化合香料等添加物容易產生刺激反應，也可考慮此類型洗髮精。

不過若有染或燙，這類成分很可能會一併去除附著在髮絲表面的染劑、燙髮藥水，因此不建議使用。

〈常見成分舉例〉

• Potassium Soap Base（鉀皂基）
• Fatty acid＋Lauric Acid（脂肪酸＋月桂酸）
• Fatty acid＋Sodium Hydroxide（脂肪酸＋氫氧化鈉）

在了解各種洗淨配方的特色之後，下一個步驟便是針對頭皮問題選擇最合適的成分。

過度乾燥、皮脂過剩、過敏等等皆可能是頭皮屑或發癢的成因，而要對抗這些令人不快的狀況就可以考慮使用含抗菌成分的洗髮精。

〈常見成分舉例〉

• Piroctone Olamine（羅克酮乙醇胺鹽）
• Isopropyl Methylphenol（繖花醇）

相較於女性，男性更容易出現體味問題，無論造型品的變質、過度出油出汗甚至年齡造成的體臭，都可能讓惱人氣味更加強烈。而相較於除臭噴霧或香水僅能除去表面的異味分子，洗髮精能強力吸附發臭的源頭成分，可說是極為有效的除臭對策。

〈常見成分舉例〉

• 柿子萃取
• 茶樹萃取

相信不少台灣男性苦於出油問題，然而為此長期使用高級酒精類洗髮精還是可能造成頭皮負擔，此時不妨確認打算購入的洗髮精是否含有控油成分。例如柑橘成分中的「檸烯」就能溶解皮脂，而「炭」則能吸住油脂並隨沖洗帶走。比起一味選擇高清潔力的洗髮精，不妨考量含有這類成分的款式，如此一來就能在保護頭皮及去油需求之間取得平衡。

〈常見成分舉例〉

• 柑橘成分（柑橘皮萃取、葡萄柚皮萃取、檸檬精華等）
• 炭萃取

若本身為敏弱膚質，就建議選擇相對溫和、不含有防腐劑或人工色素的洗髮精。不過造成肌膚敏感的原因很多，以下列舉的成分並非會造成人體傷害，而是有引發敏感的潛在可能性，做為參考時無須太過驚慌。事實上，市面上洗髮精為了防腐或維持顏色、香味不變質，大多會添加下列成分。若是敏感肌使用者，在挑選時就可以多留意。

〈常見成分舉例〉

防腐劑

• Iodopropynyl Butylcarbamate（碘丙炔基氨基甲酸丁酯）
• Methylchloroisothiazolinone，MCI（甲基氯異噻唑啉酮）
• Methylisothiazolinone，MI（甲基異噻唑啉酮）

矽靈成分對於增加髮絲柔順度有相當幫助，因此能間接提升髮質的彈力與韌度，市面上的洗髮精若未添加矽靈多會明確標示，但含有時則少有註明，因此若想進一步確認可以檢查成分表是否含有下列名稱。

〈常見矽靈成分舉例〉

• Dimethicone（聚二甲基矽氧烷）
• Cyclopentasiloxane（十甲基環五矽氧烷）
• Dimethiconol（聚二甲基矽氧烷醇）

一般來說，短髮不需使用潤絲或護髮產品，甚至因這類滋養成分容易殘留頭皮，若沒有確實沖洗乾淨反而可能造成頭皮肌膚問題。而中長髮、長髮或是有燙髮，希望髮質在洗後柔順不打結的話，可以選擇洗潤合一（洗護二合一）的類型，其中添加有加倍滑順成分的商品亦不在少數，無需擔心頭皮狀況的同時也可期待洗後髮絲的觸感。

畢竟每天都會使用洗髮精清潔髮絲與頭皮，洗髮過程中是否令人感到舒適或便利也相當重要。以下幾個項目提供參考，若正在使用的洗髮精並不符合或許就可以考慮更換。

• 能輕鬆起泡：此類型即便清潔力中等，洗後的潔淨清爽感絲毫不減
• 香味不過重：薄荷香味雖然清新卻容易過強，而草本則溫和又能令人放鬆
• 泡沫綿密度適中：洗髮精泡沫空隙不過大或過於細緻，如此一來不僅容易塗抹也能簡單就沖洗乾淨

在了解選購技巧與實測方式後，接著要來揭曉眾所期待的十大好評商品。本次排行榜集結 Mobile01、Ptt、Dcard 等論壇的相關討論，與 momo購物網、Yahoo購物中心等平台的暢銷款式，於2023年1月製作完成。

若還是不知道該如何選擇的話，以下也提供一些範例，希望能替大家找到購買的方向。

• 注重方便性，想要迅速清洗頭髮與身體：adidas愛迪達 三效保濕潔顏洗髮沐浴露
• 喜歡帶有香氣的頭髮，並想兼顧養護效果：SAHOLEA森歐黎漾 淨平衡洋甘菊控油洗髮精
• 便宜又好用：Kao花王 植萃弱酸洗髮精酷爽去屑型

現在進入官網，在家也能輕鬆買到各式日本超人氣髮品，多款人氣商品特惠中，欲知詳情請見下方連結。

好不容易挑選到適合的洗髮精，若沒有搭配正確的洗髮方式可能會讓商品效果難以發揮。因此在文章進入尾聲之前，讓我們一起來學習各種洗髮技巧吧。

在使用洗髮精之前，請先以溫水進行2〜3分鐘的預洗動作。具體來說，就是以指腹輕輕搓揉頭皮每個角落，進而讓水流帶走日常生活中所附著的空氣髒污與造型劑，尤其是使用定型力強大的髮品時，洗頭前更是要多花點時間仔細沖洗。

接著，將搓出泡沫後的洗髮精塗抹於整個頭髮上，並利用1〜2分鐘的時間，藉由指腹的按壓力道將頭皮毛孔髒污帶出。此時千萬不可大力搓刮頭皮，否則恐怕會傷害到頭皮，並讓剛長出來的毛髮受到破壞，進行時只要掌握每指之間保持約2～3cm的距離，並從前到後輕輕移動來清洗的原則即可。這個按摩動作可以促進頭皮的血液循環，長久下來對於預防掉髮也會有所幫助。

將頭皮徹底洗淨以後，接著就要來針對頭髮做清洗。雖然男性以短髮居多，但洗髮上也不可馬虎怠惰。請各位參考圖片與以下步驟來進行。（※為了讓大家清楚辨識洗髮步驟，圖片是以不使用洗髮精的方式拍攝。）

1. 將指腹深入髮根處
2. 將手指從髮根移動到髮尾處梳開，藉此讓泡沫隨之移動至全體
3. 到髮尾處時將手指放開
4. 旋轉手心，用手背將殘餘的泡沫帶回髮根處

以上便是洗頭髮的基本步驟，從前面到後方，讓每個部分的毛髮進行約3次相同步驟基本上就很足夠了。而最後在沖洗時，要注意並非僅是沖去泡沫，為了讓滲透至毛髮內部的洗髮精能徹底去除，必須比洗髮多花一些時間，短髮的男性朋友建議以3～5分鐘為基準來進行。

在掌握挑選洗髮精的各項注意事項後，想必各位都有了更深入的認識。不過對於選購及使用方面的相關細節，或許還有些地方有待釐清，因此以下將藉由常見問答為讀者們解惑，敬請一併參考。

A：雖然有洗髮精每3個月要換一次的說法，但這是以避免其中的易殘留成分或刺激因子留在頭皮上為出發點，如果挑選的洗髮精並不含有無法輕鬆就沖乾淨或是敏感成分，就無需刻意更換。

A：先前曾有矽靈成分會阻塞毛囊而導致落髮一說，不過目前已被證實此說法並不正確。其主要功能是包覆毛鱗片，進而使髮絲變得滑順，對於頭髮經常毛躁、打結的族群來說並非壞事。不過若本身髮量偏少，或擔心髮型過於扁塌、服貼的話，的確可優先考慮不含矽靈的產品。

A：由於現代人多會使用髮膠、髮蠟、定型液等造型用品，而這些成分往往不易清洗乾淨。為了避免殘留而引起掉髮及頭皮等問題，建議只要當天有做造型，洗頭時最好以洗髮精清洗兩次較無疑慮。

若您覺得自己掉髮量異常多、擔心有禿頭危機，不妨另外搭配強調具有促進毛髮生長、強健髮絲效果的「養髮洗髮精」，讓頭髮和頭皮獲得更妥善的照顧。有興趣的讀者請點選下方連結參考相關主題文章。

看完以上的排行榜，是否有讓您想要躍躍欲試的商品呢？由於洗髮精的效果和使用感受會因為個人膚質、髮質而有差異，不見得價格越昂貴的款式就一定比較好用，除了參考人氣推薦以外，也不妨多搜尋網友們的心得分享，相信想要找到能改善頭髮問題、洗起來舒適又滋潤的洗髮精一點都不難！