【2020日本必買實測】推薦十大青汁人氣排行榜

只要先確認自己的訴求，就能很快速地篩選出最理想的青汁類型。本段將會以生活習慣、成分、氣味等要點為大家分析青汁商品，相信讀完本段文章後各位都能快速鎖定目標。

大麥嫩葉是近年來最受歡迎的青汁原料，主要成分以可促進新陳代謝的維生素C 為首，含有量據悉較菠菜多了30倍；並富含較萵苣多十倍、能抑制血糖快速上升的膳食纖維，以及礦物質、β-胡蘿蔔素等。

日本市售青汁通常以沖泡式的粉末狀居多，另外亦有冷凍後解凍飲用的液狀、偶爾在超市或便利商店看得到的鋁箔包等等，各位可依生活習慣來選擇喜歡的類型。

挑選青汁時以成分單純為佳，但也別忘了檢視成分表，確認自身不足、平時卻鮮少有機會攝取的營養素含量。市面上的青汁產品種類非常多樣，有的會為了改善口感而加入豆漿調製，有的還會在主配方外加入多種蔬菜。

此外，是否含糖也是一大關鍵，加糖的產品喝起來往往更加順口，但以維持健康、飲食控制為目的，預計每天飲用的話，則盡可能選擇無糖的更好。

購買日本進口青汁時，以具有「JAS有機認證」合格標章，且「不使用添加物」的產品為佳。只有在95％以上的原料都採用有機種植，才能夠獲得JAS（Japanese Agricultural Standard）有機認證。標章下方都印有認證機構之名稱供消費者上網查詢，避免不肖業者仿冒。

而台灣本土的認證機構則都有各自的標章，其數量更是多達十餘種。為了方便消費者判讀，機構標誌旁一定會印上農委會的 「CAS Organic台灣有機農產品」標示。機構標章與農委會標章缺一不可，只有兩個標章印在一起才是有效的認證。

但每個人對認證標章的講究各有所異，其實也未必需要過度嚴苛，把這些條件放在心上，當作挑選時的參考即可。

接下來將針對30款日本網路熱賣的青汁產品進行評測，成分單純的商品固然好，但考慮到天天飲用的需求，當然也不得不對順口度有所講究囉。究竟哪幾款青汁的綜合表現最為優秀呢？敬請拭目以待。

※以下為本次參與實測的商品清單，此排列無關排名：

1. ABIOS｜VEGE POWER PLUS
2. Asahi朝日｜21種蔬菜青汁
3. Asahi朝日｜乳酸菌+酵素 大麥嫩葉
4. Dr.Ci:Labo城野醫生｜青汁
5. Fancl芳珂｜1日分羽衣甘藍青汁
6. ORIHIRO｜熊笹青汁
7. Seedcoms｜光輝的青汁液 含胎盤素
8. Suntory三得利｜極之青汁
9. Yakult養樂多｜ 青汁之巡
10. Yakult養樂多｜我的青汁
11. Yakult養樂多｜醇厚羽衣甘藍
12. Yawata八幡物産｜本青汁
13. YAZUYA｜豆乳青汁
14. YAZUYA｜養生青汁 粉末狀
15. YUWA｜ 大麥若葉青汁
16. 住岡食品｜國產素材醇厚青汁
17. Kyusai｜羽衣甘藍青汁（冷凍）
18. 伊藤園｜毎日1杯清汁 粉末狀（無糖）
19. 伊藤園｜每日1杯青汁 豆乳混合
20. 井藤漢方製藥｜ METAPRO青汁
21. 九州藥品工業｜7-11 九州產蔬菜11種青汁
22. 山田農園本舖｜山田的青汁
23. 山本漢方製藥｜羽衣甘藍粉末100%青汁
24. 山本漢方製藥｜大麥若葉粉末100%
25. 小林製藥｜甲殼素明日葉青汁
26. 世田谷自然食品｜乳酸菌青汁
27. 日本藥健｜金的青汁 25種蔬菜 乳酸菌×酵素
28. 日本藥健｜金的青汁 大麥若葉100％粉末
29. 芙蓉藥品｜自然之極青汁
30. 湧永製菓｜PRE-VISION GREEN POWDER

以每3g 所含的平均熱量來考量，再依甜味劑等添加物視情況增減分數，以5分滿分制來評分。

本次實測的商品熱量幾乎都差距不大，也沒有出現極端差評的款式。唯有日本藥健的「金的青汁 25種蔬菜 乳酸菌×酵素」和 ABIOS 的「VEGE POWER PLUS」分別添加了「甜葉菊（ステビア）」與「三氯蔗糖（スクラロース）」這兩種人工甜味劑。

前者因源於植物而較無成癮性。但預計天天飲用的話，不含人工甜味劑的青汁才是首選。若無糖青汁實在難以入口，不妨選擇黑糖、蜂蜜等富含礦物質的天然甜味劑，對健康更無負擔。

許多人常對青汁抱持著「難喝」、「草腥味」的印象，本次邀請了十人實際試喝，並依氣味、味道和後味評判分數，同樣以5分為滿分。

實際試喝的結果，以大麥嫩葉加上抹茶、豆漿等調合而成的產品表現最好，添加黑糖的款式也相對順口。與此同時，原本就以「苦澀」為特徵的羽衣甘藍果然不出所料地吊車尾；而為經調和的大麥嫩葉青汁也同樣得到低分。可見成分單純，只以原料為主的青汁，口感通常都不盡理想。

對挑選方面有了一定的基本概念後，以下就來看看本次評選出的高分商品有哪些吧，希望各位也能在其中物色到喜歡的款式喔！

除了本文介紹的青汁以外，相信也有不少讀者更偏好自己打果菜汁，這時一台好用的調理果汁機就能派上用場。有興趣的朋友不妨順便參考一下吧！

看完了今天的評測以後，各位對青汁的選購是否已有心得了呢？青汁的口感、功效依成分而異，產品類型也十分多樣。挑選時也別忘了考慮自身喜好，選擇符合需求的飲用方式，更有利於養成長久健康的飲食習慣喔！

最後提醒各位，青汁使用的蔬菜所含的維他命K 多具凝血作用，若為正在服用抗血栓藥物的朋友們，建議在購買前先向主治醫師諮詢比較保險。