【2020日本必買實測】推薦十大檯燈人氣排行榜

檯燈的光源主要可分為 LED 與螢光燈兩種；由於 LED 不僅比螢光燈、白熾燈泡更加省電，也擁有更長久的使用壽命，加上只須一個開關就能輕易地改變燈光的顏色與強度，使它快速躍身成為檯燈市場中的主流。

然而，縱使在各方面性能比不上 LED，螢光燈相對溫和的光線仍有不容易產生陰影的優勢，因此雖然商品的種類比過去減少許多，但與 LED 截然不同、柔和且均勻的照明效果使其依然有一定支持者。

本段將挑選檯燈的訣竅整理整為五個面相，分別為照明性能、調色機能、護目效果、收納便利性及造型設計等，以下便逐一為大家說明。

判斷照明設備的的性能時，主要會以「明度」、「照射範圍（廣度）」、「光線均勻度」等3項條件進行評估，以下會說明相關知識。

照明的亮度一般以「 lm（流明）」來標示，而「lx（照度）」則是指一平方公尺中可接受到的總光通量，也就是人類肉眼感受到的明度。

若是主要用途為讀書時的照明，一般建議照度至少為750lx 的光源。而若閱讀的環境中還有其他光源，檯燈便只要達明度400lm、照度500lx 的條件即可。

在選購時也請記得，照明的強度並非越大越好；若是光線太強，不但容易引起書面反光，也容易讓眼睛感到刺眼或疲勞。因此除了注意光源的強度之外，也建議優先選擇能調整光源亮度的檯燈，以因應不同的使用情境。

除了光源的明度之外，檯燈商品之間最容易產生差異的性能便是「照射範圍」，也就是光源可觸及的面積寬度。

在進行任何作業時，如果光照的範圍太狹窄，便容易對眼睛造成負擔；雖然大部分的檯燈都能調整照射角度，但在作業過程中若得頻頻調整燈源，容易打斷思緒及專注力，導致工作的效率大大下降；因此建議優先選擇在固定狀態下，就能照亮整個工作區域（桌面）的商品。

為了方便消費者快速鎖定特定規格，日本的工業組織也將光源距離與桌面的照度等規格整理成統一的 JIS 規格，主要可分為「AA型」、「A型」、「一般型」等三大種；而本次實測中也證實「AA型」確實有更優秀的照射範圍，其「光源外半徑30cm 處照度可達500lx 以上」。

所謂的「照度均勻」，是指光照的範圍中亮處與暗處沒有明顯差異的狀態，如示意圖中上半部的光源；至於下半部的光源有明顯的明處、暗處對比，形成所謂「照度不均勻」。若是光源照度不均勻，視線在明、暗交界處反覆來回的過程中，便會迫使瞳孔不斷地重複放大縮小的運動，因而使雙眼的疲勞值加速累積；因此注意商品的照度均勻度，即是保護眼睛的關鍵步驟之一。

由於 LED 的照射範圍本來就不大，因此特別容易產生光線不均勻的現象。許多品牌為了解決這個缺點，紛紛研究出各種獨有的技術，所以「照度的均勻度」可說是辨別品牌技術優劣的關鍵性能。

話雖如此，不論是「照射範圍」或是「照度的均勻度」都是需要實際使用才能具體掌握的性能，因此本次實測單元也會準備測試照射範圍與照度均勻度的實驗，為大家補充更具體的商品資訊。

除了上述提到的條件之外，還有許多和保護雙眼有關的延伸性能，以下會分為兩個面項說明。

相信大家在書寫的時候，或多或少都有被手掌附近的陰影干擾的經驗。筆尖附近產生的疊影不但看起來令人煩躁，也是造成雙眼疲勞的主要原因之一。尤其是 LED 檯燈多是以無數個小燈泡組成，特別容易產生「多重影」的現象。

幸好，有不少廠商利用結構設計解決了這個問題，打造出「無多重影」的 LED檯燈。解決的方法是在光源內部加裝一塊反射板重複反射 LED光，使原本的「點光源」變成均勻的「面光源」，達到緩和多重影的現象。選購時不妨多注意商品有無標示「無多重影」、「面光源」等關鍵字。

平均演色性指數，是指某種光源在進行照明時，還原自然光照效果的程度；此指數以 Ra 為單位，最大值100代表自然光，越接近100時各種事物的色彩會越明確、越接近自然光照時的顏色。

當平均演色性數值偏低時，燈光下的物品顏色容易失真，因此日本的 JIS標準也有明文記載「Ra80以下的光源不適合當作室內的長期照明」，而建議優先選擇 Ra80以上的檯燈。

色溫的單位以 K 為基準，數值越低越偏橘色；越高則偏白色。由於一日當中每個階段都會有各自適合的色溫，為了讓使用更加舒適，建議選擇能夠調整色溫、且調色範圍在2,500～6,000K 以上的檯燈。

舉例來說，一般日光的色溫約在5,000K 左右，因此在工作或讀書等需要高專注力的時候，建議使用「5,000～6,000K」的冷白光；而「2,500～3,000K」的暖黃光則能營造溫暖放鬆的情境，適合晚上閱讀休閒讀物時使用。

檯燈有幾種不同的擺放方式，甚至有些商品可透過更換底座以適應各種使用情境，在挑選的時候請記得配合自身的使用場所、使用方式選擇。

桌上型就是一般常見擁有平面底座的類型，只要有平面的場所就能使用，且移動時不需要花費時間去拆卸。日間可放置於書桌上當作照明，而睡前可移動至床頭櫃上充當閱讀燈，用途相當多元。

但是底座雖然穩固，卻也非常占空間，尤其是照明範圍越廣的檯燈其底座通常也越大，桌子的面積較小或是東西太多時相對較難放置，因此選購時也應該考量桌面的擺放空間是否足夠。

鉗式底座可以直接固定在桌子的邊緣，並透過有螺紋的墊片咬合桌面，不但穩固且可以承受相當大的力道。由於少了平底座的構造，因此能避免占用作業空間，留下更多可運用區域。不過此類型在拆卸時需要花費較多的時間，所以一旦安裝上去以後就不太適合移動，所以建議挑選能自由調整角度，且長度足夠的懸臂或鵝頸軟管支架較佳。

夾式類型由於底座是一個強力的固定夾，所以只要直接夾在需要的位置上即可；這類型通常體積跟重量比較輕巧，攜帶及移動非常方便，不只能夠安裝在桌子側面，就連床頭、架子或 OA隔間等位置都能固定，同樣適合用於作業空間較小的桌面或是小型書桌。

不過固定夾不僅會受到桌板厚的限制，不同材質的固定夾也有力道差異，穩定度可能不如鉗式與桌上型；購買前務必確認書桌版的厚度是否可用，以及夾嘴的固定力是否足夠。

若是不希望檯燈破整體空間的美感，建議避免選擇長寬大於平均的款式。而一般檯燈的橫幅和高度大多落於40cm 左右；這樣的尺寸既能保有最低限的照明機能，又不會太過於突兀，因此不妨以「長40cm、寬40cm」當作篩選標準。

然而，一般擁有護目功能的檯燈大多擁有較寬大的橫幅或高度，因此很可能會遇到尺寸和功能無法兩全其美的情況；若各為需要長時間使用檯燈，此時自然應以護目性能為優先、尺寸與美感次之。

由於現在市面上的檯燈還是以插座供電為主流，因此購買前也需注意電線的長度、配線的空間等條件。雖然也有不少以 USB供電或充電電池供電的檯燈，但這類商品往往體積偏小、功能陽春，較不宜長時間使用。

本次的實測單元總共蒐集了17款佔據日本熱銷排行榜的檯燈進行實驗，將著重於照明相關性能，並希望能藉此整理出更具體的商品特徵。評比時將會以「照射範圍」、「照度均勻度」、「護目效果」等3個項目的得分高低決定排行名次，所以名次高低和易用性並沒有相關。以下為本次參與實測的商品清單，此排列無關排名：

1. KOIZUMI小泉成器｜LED 智慧護眼雙邊檯燈 ECL-546
2. Dream Team｜NASA科技護目檯燈
3. 山田照明｜Z-LIGHT Z-208LED
4. Panasonic｜LED桌上型檯燈 SQ-LD517
5. NITORI宜得利｜VARIE LED桌燈
6. SUNVALLEY JAPAN｜TaoTronics 多功能桌上型閱讀燈 TT-DL13
7. IKEA｜TERTIAL 工作燈
8. IRIS OHYAMA｜防眩光LED桌上型檯燈 LDL-501
9. BALMUDA｜The Light 太陽光LED檯燈 L01A-BK
10. TWINBIRD雙鳥牌｜LED三折鉗式檯燈 LE-H638B
11. 同志社｜自動電波對時LED桌上型燈鐘 DL-R108WH
12. 電響社｜LED桌燈（附電子顯示器）DLS-H2008
13. EJTILAI｜閱讀桌燈
14. 必恵購｜LED鉗式檯燈
15. YAZAWA Corporation｜LED5W LED蛇管夾式檯燈 白色 Y07CFLE05N13WH
16. 良品計画｜LED平面發光攜帶式檯燈 LE‐R3150
17. LITOM｜多功能桌上閱讀燈

以下為本次實測的重點項目：

①照射範圍

②照度均勻度

③護目效果

④易用性

本階段實測會準備一張「100cm×60cm」的桌子，並以紙膠帶將桌面分成如上圖的格子狀；正中間的1～4格是經常使用的主要區，而兩側的5、6與7、8等四格則是較少使用的次要區。評比員們會輪流擺上17檯檯燈，並測定各款桌燈在這8個格子中的照度；若高亮的區域越能延伸至次要區，分數就越高。

透過這次的實驗發現，光源的面積與照射範圍確實成正比；而且光源本身的橫幅寬度更是影響照射廣度的關鍵，若想要讓光線均勻地散步在長形的桌面上，光源的橫幅應至少達30cm 或以上。

而一些強調攜帶便利性的款式雖然有非常明亮的光源，但似乎燈頸本身的高度不足，導致其照射範圍非常狹窄；雖然把檯燈放置在主要作業區的範圍內就能有不錯的照明效果，卻也容易阻礙到雙手的移動，實用性差強人意。

本階段的評測會沿用上一階段的方格，透過判斷每個方格中的明暗分布判斷照度是否均勻。當格子間的亮度差異越小，就表示照度越均勻。此外，評比人員也會放上一份報紙，觀察在17種光源下閱讀感受的差異。最後評比員會並綜合兩項觀察，替檯燈的照度均勻度評分。

在照度均勻度的評比中，由以螢光燈為光源的「NASA科技護目檯燈」獲得佳績。光源雖然沒有特別強，但是卻能將光線平均且柔和地延伸至桌子的邊角處，和它款商品的照度資料一比，馬上就能看出明顯差異。

此外，評比員們也發現，當光源的面積越大，照度的均勻度通常也會越高。雖然每款檯燈在光源中心的照射範圍都有不錯的光線均勻度，但一旦遠離了光源中心，照度的均勻度就會隨著光源的面積大小產生肉眼可見的差異。

影響視覺舒適度的因素，除了照射範圍、照度均勻度之外，還另外3項能左右舒適度的條件，以下以條列式列出說明：

• 是否有明顯炫光現象
• 是否有多重影現象
• 演色性

本階段會請評比員們實際在各種光源下進行書寫及閱讀，在完成兩件任務後，評比員們會依自身的感受寫下評價，並以1～5分評分。

至於演色性的方面，由於評比員將測定器的數值與肉眼所見的狀況進行比較後，發現全部的商品均通過「Ra80以上」這個基本條件，所以直接給予每款商品同分評價。

統計過各位評比員的評分後，發現體積大且光源位置較高的檯燈，即使明度較高也不容易產生眩光。由此可知，檯燈光線的刺眼度並非單純受到明度的影響，而是與光源處是否有遮罩或是讓光線變得柔和的設計有關，有額外加工的檯燈就會有更好的舒適度。

而另一方面，評比員也發現小型且明度高的檯燈，多半是因為光源離桌面太接近，使得光線直接由紙張或桌面反射至眼睛中，因此產生特別刺眼的感受。

而在多重影的觀察中，則是由山田照明的「Z-Light」以及小泉成器的「LED 智慧護眼雙邊檯燈」獲得高評價。由這兩款商品的優異表現可得知，比起強而直射的光線，溫和擴散的柔光反而更能消除影子的輪廓。而除了上述兩者之外，「BALMUDA The Light」也依靠獨自研發的斜射光技術，讓手部內側的深色陰影消失，因此也獲得不錯的評價。

最後一個階段中，邀請三位評比員親自體驗從安裝到設定模式等任務，並請他們記錄對各款商品的「易用度」評價。以下為本階段的重點檢驗項目：

• 設置難易度
• 檯燈關節的活動性與固定效果
• 開關的位置以及操作方式

除了上述3項操作上的評價之外，最後還會將檯燈本身的「調光、調色功能的完整性」列為第4項評分項目，並同樣以1～5分給予評價。

在安裝部分獲得低分的，大多式燈臂特別長、體積較大的鉗式檯燈；而夾式檯燈和桌上型檯燈幾乎不需要任何安裝手續，相當容易擺設，因此兩者均獲得頗高的評價。至於檯燈關節的活動性雖然有品牌之間的微妙差異，但本次測試的17款商品都能滑順地凹折、轉向，因此在選購時大可不必太在意這點。

然而，在開關操作的評價上，卻出現了頗為明顯的差異。評比員發現有些觸控式的檯燈，不但沒有附上使用說明書、操作按鍵時也沒有任何提示音效或按壓觸感，難以精確地調整明度、色溫，因此普遍評價都不高。反觀傳統的機械式按鍵，雖然外觀少了一點時髦感卻相當容易操作，因此大多獲得不錯的分數。

相信經過上一段的說明後，大家對各個數值背後的意義都有更深的理解了。趁著大家還記憶猶新，讓我們一起來看看有哪10款商品進入本次的前十名榜單吧！

LED 的光線中含有一段380～500nm 的藍光波長，有許多學者指出若是長時間直視這種光波，可能會導致視網膜產生病變。

然而，畢竟檯燈不是電腦或手機，在正常的使用情況下只會看到來自桌面的反射光，因此檯燈的藍光危害其實並沒有媒體說的那樣誇張。使用時只要注意光源的角度，避免光源離觀看物品太接近，基本上都非常安全。

此外，雖然早期的 LED燈會有「閃爍」現象，光源會有些微明滅變化；但是日本的電器安全法（PSE）已針對這個現象進行規範，要求上市的商品須使用沒有閃爍現象的 LED燈泡，因此只要是合法在日本販賣的商品就不需要特別顧慮這點。如果各位發現從日本買到的 LED 檯燈有閃爍現象，很可能是由瑕疵造成，請務必和廠方的維修人員進行諮詢。

這次是專門介紹檯燈的部分，但家中還有其他地方需要不同的燈具來增添氣氛或提供照明。以下的文章介紹了桌燈及床頭燈的選購要點以及推薦商品，如果有興趣的話不妨前往觀看。

透過這次的實測可以發現，檯燈的好用與否和明度高低的關聯性其實不如想像中來的大；選購時也應多注意檯燈光源的面積、光源的類型，以及光源與桌面的距離等因素。此外，也別忘了確認按鍵的操作難易度，以及設定介面上的示意圖是否淺顯易懂。只要牢記本次實測中的結論，相信各位都能成為好物獵人！