隨著國人健康意識抬頭,擁有天然甘甜風味的黑麥汁逐漸成為許多人替代含糖氣泡飲的首選,黑麥汁擁有多元營養素如維生素、蛋白質與纖維素,也能補充鈣、鐵或鋅等男女性都需要的礦物質,可說是功能性強大的機能性飲品。然而,不同品牌所推出的黑麥汁在風味、甜度上均有所差異,有些品牌還進一步推出烏梅、檸檬、桂圓等風味,到底要如何抉擇呢?
為了幫助大家篩選商品,本篇文章將以黑麥汁為主題,除了介紹選購訣竅之外,也會參考各大購物平台的銷量與網友評論,精選出十種最受消費者歡迎的黑麥汁商品推薦介紹,其中包括 Karamalz卡麥隆、龍泉金鑽、崇德發等知名品牌。文章後段也會列出關於黑麥汁的常見疑問並解答之,不論是沒喝過想嘗鮮、或是想補充營養或發奶等特殊目的,本文都能為各位指引選購方向喔!
美術系畢業,開始畫圖至今已經十餘年。目前為平面設計/插畫師,擅長寫實風格的電繪插畫,但平時也喜歡寫點文字。由於平時也經常利用網路購物,也相當仰賴各式網路文章來評斷適合自己的商品,因此構成了使用文字替讀者歸納出各項優質選物的動機。
排行榜中所推薦的商品及服務,皆由編輯部依據PTT、Dcard等論壇評價及官方資訊進行排名。(2023-01-16更新)
早期的黑麥汁是一種以黑麥芽(又稱裸麥、黑裸麥)為主原料,搭配酵母、忽布花釀造而成的飲品,現代也常見以烘焙過的大麥芽為主原料之商品。其釀造前期步驟與啤酒完全一致,直到當澱粉轉換為醣類的階段便停止發酵,成為不含酒精卻有啤酒香氣的飲品。
不僅許多無法喝酒的人多將之視為啤酒的替代品,其多元的營養素也讓它成為德國婦女產後補充營養的方便管道。而隨著健康意識的抬頭,有許多愛喝飲料的人也將帶有氣泡與甜味的黑麥汁視為汽水的替代品,解饞之餘還能補充養分。而為了幫助不同喜好、目的的讀者們選出滿意的款式,以下將簡單說明訣竅,讓我們一起看下去吧!
每個人飲用黑麥汁的目的都不同,首先應釐清個人對黑麥汁的訴求,如此才能快而明確的鎖定目標。以下會依照成分、口味等條件說明該如何篩選商品。
黑麥汁除了發酵原料之外,通常會另外添加蔗糖、糖漿、焦糖色素等調整氣味和外觀的成分。如過只是偶而喝黑麥汁解饞,大可不必太在意成分;但若是以取代一般飲料、希望喝得更健康為目的,則建議注意含糖量、甜味來源,並避免購買含有焦糖色素的款式。
飲料含糖量判定則可參考 WHO 的建議,即成人每日額外攝取的糖分不宜超過25g,讀者們可以此為標準篩選出低熱量的黑麥汁。目前常見的330mL 黑麥汁含糖量大約為20g~27g 左右,相信找到理想的款式並不難。
如果只是買個一、兩瓶或一手黑麥汁,大可不必在意容器的類型。不過有不少偏好網購的人都會採取箱購的方式降低成本,此時就特別需要注意容器的類型。目前常見的黑麥汁容器有鋁罐與玻璃瓶兩種,鋁罐的優點在於不怕碰撞且可堆疊,容器又有良好的遮光效果可防止黑麥汁變質,以大量屯貨來說是最為理想的選擇。
另一方面,玻璃罐雖然較為沉重難搬運,也不宜以多箱堆疊的方式保存,但對於只想購買1~2箱的人來說其實影響不大。而且玻璃也不影響黑麥汁氣味的優勢,對於味覺敏感、極度排斥金屬味的人而言是更好的選擇。總而言之,兩種容器各有利弊,大家可以參考上述的說明,將在意的條件以優先順序列出,相信答案將顯而易見。
除了原味之外,有不少品牌都推出調味版本的黑麥汁,讓喜歡黑麥汁的人也能體驗更多口味變化。舉例來說,台酒有推出桂圓、烏梅等台味十足的口味,崇德發則有清爽的檸檬味,甚至也有廠商以綜合濃縮果汁取代甜味劑,做出極具熱帶風味的黑麥汁。若不能接受原味、或是喝多了想換換口味,都可以嘗試這些風味版本。
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這款黑麥汁是由知名的本地大廠台灣三麥與德國精釀技術配合所打造而成,主打熱炒熟成古法,讓原本為偏涼的大麥,轉作適合國人的溫補良方;並強調保留黑麥汁原有的蛋白質、豐富的多酚、多醣體之外,還能做到低卡、低普林,作為運動前後的補給品可說是方便又美味。
值得一提的還有,白桃口味選用日本天然酵素,甜味來源於酵素釀造過程中添加的糖分,經反應過後而達到低糖的效果,放心飲用也沒問題。而主要的基底則由麥汁與忽布花組成,也就是所謂的啤酒花,香氣上又更接近啤酒一些,若想以此代替酒精小酌怡情也相當推薦。
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英國品牌 Nirvana 此一系列商品榮獲世界級啤酒大賽與食品大獎肯定,標榜承襲傳統釀造廠之工法,使用純天然的優質原料保留住風味,且與市售啤酒熱量相比降低近一半,如果是愛好品酒但卻有熱量控制需求的族群,作為酒精飲料的替代品在合適不過。
再加上其為全素、無麩質、無添加任何動物性膠質,茹素者不用再費心查看營養標示也能大口暢飲;帶有巧克力香氣與略微香草味但無添加糖,口味上層次豐富、相當接近真正的啤酒,並不只是單純的麥芽香,這般獨特的風味是在台灣少見的選擇,相當推薦嘗試看看。
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啤酒與黑麥汁的製程僅差在發酵的時間不同,原料基本上是一致的,此品使用的是威士忌專用的麥芽汁,非多種類大麥所組成,成本上較高昂,但風味純粹、滑順,香氣也略為不同,推薦給已嚐過其他市售黑麥汁的朋友品嚐比較看看。
而金車旗下子品牌就是耳熟能詳的伯朗咖啡,將黑麥汁與咖啡混合也是網友們推薦的創新喝法,適合工作時或午後需補充體力與精神時來一杯,作為能量補充飲料清涼又提神。
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台酒生技發揮創意,將源於歐洲的黑麥汁與桂圓、烏梅、紅麴等傳統的本土食材結合,推出了這系列創新口味。同時無焦糖色素,並採減糖配方,追求美味的同時也少了負擔,平時有喝含糖飲料的習慣的話,偶爾以此替代也很不錯。
另一方面,黑麥汁中最重要的當然取決於麥味的濃厚與順口程度,台酒選了四種不同烘焙程度的麥芽,讓香氣能夠展現更豐富的層次;且添加了異麥芽寡醣,有助於維持腸胃道機能,適合飯後來上一瓶幫助消化,實為聚餐時的新選擇。
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這款黑麥汁主打以深層湧泉水提供優良微量元素,並使用台灣產優良原料,將風味圓潤飽滿的二稜大麥與屏東優質大米融合出獨一無二的在地風味;並且添加天然果糖,提升風味的同時也不易帶來負擔。因這些特質使之榮獲國家健康認證,可以安心飲用,滿足全家人的營養補給。
如是喜愛品酒的人應該知道,啤酒與泡沫的比例相當重要,而本品泡沫多且細小,可以輕鬆倒出豐富的泡沫,有戒酒需求者,或許能夠藉此滿足暢飲的歡快。
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相信讀者們或多或少應該都看過這款通路遍佈各大量販店的黑麥汁,由於想推廣健康養生的概念,崇德發於民國82年就開始引進在德國蔚為風行的飲品,也算是許多人入門的第一品牌。
該款成分上與原味大同小異,但含糖量減少了將近一半,整體較為清爽無負擔;且除了直接飲用外,更可用來入菜,其原理與可樂類似,之中的碳酸能夠使蛋白質軟化,但去除了可樂的香料與色素,而且含糖量較低,用於鹹食料理也不會過於甜膩,甚至作為火鍋湯底也很新鮮,能夠增添一股麥汁的清香,使料理更具特色。
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本品之中的黑糖讓香氣更加充足,以及飽含一般精緻糖所沒有的微量元素,更與麥芽的香氣相得益彰,一整瓶喝完也不易有鎖喉的甜膩感。再加上氣泡飲的爽快感十足,一瓶卻僅有48大卡,對於所有族群而言都是理想選擇。
再者,黑糖與麥芽的香味意外適合白木耳飲,若是覺得單喝有點無聊,也不妨嘗試看看這樣的吃法,將原本的飲品也升級成為甜點,或許能發現更多有趣的變化。
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Karamalz卡麥隆擁有超過300年的歷史,產品外銷全球,算是黑麥汁中相當知名的品牌,若是首次入手不知該如何選擇的話,建議可以嘗試看看本品。且除了常見的原味、檸檬等,還有特別推出紅石榴口味,酸甜中略帶清爽花香,相當適合初嚐或有小朋友的家庭。
但相對為了順口,其添加了不少糖分,與其他品牌比較起來熱量稍高,如果是為了健康著想而選擇黑麥汁的讀者必須注意不要飲用過量了。
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飲用碳酸飲品時最怕的就是氣泡不夠綿密,辛辣與刺激的感受很容易影響口感。本品氣泡綿密又略帶炭焙香,整體更為順口;且原味即為減糖配方,不需特別留心是否挑選到熱量較高的品項。再加上該款具有復古可愛的禮盒包裝,若有贈送親朋好友或同事的需求,實為大方得體的選擇。
順帶一提,一般若無特殊口味,通常原味就是接近於啤酒的口感,但此品中添加檸檬酸,整體會更有層次,若是偏好非單一只有甜味,口感能夠更豐富者,可以嘗試看看;但怕酸者就要特別注意不要選錯了。
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市面上黑麥汁為了改良口感,添加糖與碳酸的品項佔了極大多數;而此品相當特別的兩者皆無,以初榨麥汁保留香氣與天然微甜,達到真正純粹的營養補給之目的。若是能夠接受濃郁類型啤酒的人,或許也會喜歡沒有其他添加物干擾的麥芽醇厚風味。
但相對來說,單一的味道也會被放大,能夠潤飾口感的添加物去除了之後或許不是人人都能接受,但若想能夠自行掌握調味品的份量的話,倒也很適合加入非精緻糖與天然水果作為變化。
看完以上黑麥汁的選購技巧與十大最受歡迎的商品介紹列表,相信各位心中已經開始擬定黑麥汁的購買方針,而如果對黑麥汁或與其相關有所疑問,以下整理出幾個常見問題提供給各位參考。
A:幫助發奶這個說法是造成黑麥汁近年來熱銷的原因之一,然而事實上目前並沒有研究能支持黑麥汁能夠促進發奶的說法。只能說黑麥汁中確實含有許多麥芽的營養,可以幫助女性於生產後快速補充營養,進而達到促進產奶的效果。然而,每個人的體質不同、缺乏的營養素也不同,因此這種發奶的作用無法適用於所有女性,這也是為什麼各界對發奶的說法兩極的原因。
A:黑麥汁同時擁有多種營養素成分,因此白天喝可藉由其中豐富B群來提神;而晚上或睡前飲用,則可透過全穀麥芽成分中的 γ-胺基丁酸(γ-aminobutyric acid,簡稱GABA)來放鬆,尤其是高壓生活而導致長期失眠、睡不好的族群,更可以嘗試在睡前喝上一小杯。
A:中醫一般建議處於生理期間的女性應避免攝取或飲用屬寒性的食飲品,黑麥汁影響生理期的疑慮應是來自屬於寒性的麥草汁而生,實際上黑麥汁屬溫性,因此無論是否處於生理期都能安心飲用,不用擔心造成身體負擔。
A:黑麥汁的熱量較高,且孩童更需注意營養均衡與糖量攝取,因此建議孩童滿6歲以上再考慮飲用黑麥汁,並慎選標榜純天然發酵的款式,留意成分與營養標示,才是最能補充營養的良方喔!
營養豐富又解渴的黑麥汁除了可替代手搖飲、啤酒享用,如今更有多元口味、負擔更少的減糖配方可以選購,不論是單純愛喝加糖飲料、或是用來快速補充營養與熱量,都有機會找到更滿意的款式。如果選購時感到迷惘,不妨跟著選購要點逐一分析各款黑麥汁的條件,或是參考排行榜中的規格表,相信經過系統性的比較後很快就能做出決定!
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