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【2022最新】十大青草茶推薦排行榜

在炎熱的夏季中,來一杯冰涼的青草茶是華人十分喜愛的消暑方式。此外,因亞洲地區多屬亞熱帶氣候,於悶熱潮濕的環境下經常受到瘴氣侵擾,所以亞洲華人向來有調配多種草藥以消暑解熱的傳統。但青草茶的種類繁多,市面上幾乎難以找到兩種配方比例完全一致的商品,而這也導致消費者大多不明白該如何著手選購。


有鑑於此,本篇文章將會詳細解說挑選青草茶時應注意的幾項要點,同時精選了十款可從網購平台輕鬆購得的商品推薦給大家,當中包含了王老吉、統一、味丹、日常野草等人氣廠牌,包裝上更有保特瓶及茶包等類型,希望能幫助各位掌握各產品的特色所在,並更有效率地篩選出符合喜好的款式。

本次參與製作

賴俁
  • 更新日期: 2022-10-07
目次

飲用青草茶的好處

飲用青草茶的好處

由於青草茶的起源,是亞洲區各地住民採取當地常見草藥自製而成,因此並沒有固定的配方,所能帶來的保健功能也不一致,據說光是在台灣市場上,就可以找到數百種不同配方的類型。但其中自然也有共通點,青草茶通常會包含薄荷、仙草、魚腥草、咸豐草、鳳尾草、車前草、黃花蜜菜、金絲草等成分,同時大多具備消除疲勞、清熱解毒、生津止渴、健胃整腸等好處。

青草茶的選購要點

市面上青草茶的種類繁多,除了風味外亦有保健功能上的差異。因此首先將介紹三個挑選要點,以協助各位讀者能對青草茶有更深入的認識。

依據需求選擇成分

依據需求選擇成分

除了薄荷、仙草、魚腥草等上述提及的通用成分外,在選擇青草茶時還可透過其他配方來初步掌握功效。以下列出了幾個常見的類型,大家可配合自身需求加以篩選。


  • 緩解中暑、腹瀉:咸豐草
  • 降血壓:紅甜烏
  • 消除夏季疲勞:紅骨蛇
  • 清肝解毒、增加甜味:甜珠草
  • 加強清熱效果、降低飲用青草茶時的腸胃不適:鳳尾草
  • 舒緩過敏:紫蘇
  • 舒緩夏季感冒:雷公藤
  • 緩解身體燥熱:金絲草
  • 享受茶飲香味及風味:薄荷、紫蘇、香茹、岡梅

依據飲用習慣選擇包裝

隨著時代進步及因應現代人繁忙的生活步調,青草茶也延伸出多種不同的包裝型態,方便各種族群選購飲用,接著會簡單說明三種類型的特色所在。

散裝茶葉:古早風味,能一次沖泡大份量冰鎮

散裝茶葉:古早風味,能一次沖泡大份量冰鎮

散裝茶葉類型的商品通常不含多餘添加物,味道上頗為傳統天然。但除了需自行熬煮外,茶葉本身及製作完成的青草茶也不宜久放,相對適合有充足時間且飲用量大的族群選購。此外,青草茶葉還可分為乾燥及未經乾燥處理兩種,後者的保鮮期較短、生草味偏重,但在清熱解毒的效果上更值得期待;而乾燥茶葉則擁有更濃厚的香氣,且保鮮期較長,推薦給重視口味的人參考。

茶磚/茶包:易於沖泡,風味多樣

茶磚/茶包:易於沖泡,風味多樣

茶包或茶磚類型大多是採小包裝的形式分裝,只要放入杯中或壺中以熱水沖泡即可,飲用起來十分便利又具備較長的保存期限,非常適合飲用量不大、且想放在辦公室等處備用的朋友。而除了傳統原味外,此類青草茶還經常會加入黑糖、檸檬或柑橘等不同風味,讓人們能依喜好變換口味。

瓶罐裝:容易購買,拆封後即可飲用

瓶罐裝:容易購買,拆封後即可飲用

瓶罐裝青草茶已經熬煮完成並經過殺菌封裝,同時亦可透過網路或一般實體店鋪輕鬆購得。除了保存期限長之外,其最大優點在於可隨時隨地直接飲用,方便性更勝其他兩種類型,不過相較之下每次成本可能偏高。另外,由於製作過程中經過高溫殺菌步驟,難免使得青草茶成分的保健效果降低,加上不少商品含糖量偏高,並不適合長期大量飲用。

無糖款的消暑解渴效果較好

無糖款的消暑解渴效果較好

市售的青草茶可能會為了提升口感而額外添加糖分,但糖分不只會在口腔中留下黏膩的感覺,更會促使大腦感到口渴,讓人不禁想持續飲用青草茶,從而在不知不覺間攝取了過多的糖分。因此如果想要達到解渴效果及保健功能,清爽的無糖商品將是最理想的選項。

推薦十大青草茶人氣排行榜

接著將介紹十款頗具好評及人氣的青草茶商品,大家不妨藉此掌握各商品的特色。本次排行榜參考 ptt、Dcard、Foody吃貨等論壇評價,及 momo購物網、與各品牌官網等網購平台的熱門銷售,並於2022年9月製作。以下也提供3種不同需求的推薦品項,歡迎搭配參考。


  • 可添加其他飲品調製:統一 原味本舖青草茶
  • 青草茶入門:人山艸 仙草茶
  • 隨時品飲的便利茶包:河東 舒涼茶

商品圖片
1
日常野草  芒果柳橙 果感青草茶 1

日常野草

2
十八味 頂級台灣涼茶 1

十八味

3
品盛堂 養生涼茶 1

品盛堂

4
河東 舒涼茶 1

河東

5
味丹 健康青草茶 1

味丹

6
統一 原味本舖青草茶 1

統一

7
人山艸 仙草茶 1

人山艸

8
羅氏秋水茶 秋水茶易開罐 1

羅氏秋水茶

9
王老吉 經典涼茶植物飲料 1

王老吉

10
正心堂 古早味青草茶 1

正心堂

商品名稱

芒果柳橙 果感青草茶

頂級台灣涼茶

養生涼茶

舒涼茶

健康青草茶

原味本舖青草茶

仙草茶

秋水茶易開罐

經典涼茶植物飲料

古早味青草茶

特色

帶有酸甜果汁感,芬芳好入喉

依循百年配方精心調製

保留完整漢方精華

花草與藥材的創新融合

榮獲護肝認證飲品

方便好取得,夏日人氣選項

天然無添加,直飲入菜皆適宜

加入烏龍茶葉使口感回甘

重口味料理的解膩良伴

再現正宗的傳統味道

價格NT$ 200NT$ 70NT$ 191NT$ 480NT$ 22NT$ 25NT$ 80NT$ 32NT$ 899NT$ 55
青草種類咸豐草、薄荷、甘草、仙草、芒果果乾、柳橙果乾甘草、葛根、九尾草、白茅根、夏枯草、芙蓉、馬齒莧白花蛇舌草、蒲公英、茵陳、甘草、白鶴靈芝金銀花、菊花、甘草、白茅根白鶴靈芝、車前草、黃花蜜菜、橄欖根、薄荷薄荷、仙草、鼠尾草、甜珠草、鳳尾草、黃花蜜菜、車前草、白鶴靈芝、魚腥草仙草乾茶葉、薄荷、陳皮、山楂、仙草、苦瓜仙草、雞蛋花、布渣葉、菊花、金銀花、夏枯草、甘草仙草干、含風草、鳳尾草、珠仔草、北香茹草、白鶴靈芝草、因陳、薄荷、六角英
是否含糖
是否含香料
包裝方式茶包瓶裝茶包茶包寶特瓶裝寶特瓶裝瓶裝鋁罐鋁罐、寶特瓶裝散裝茶葉
容量4入、8入、12入475mL、960mL7g×12包7g×10入、20入230mL、490mL、560mL、980mL、1480mL600mL600mL280mL500mL×15入120g±10g
產地台灣台灣台灣台灣、中國(台灣生產品管)台灣台灣台灣台灣中國台灣
檢驗標章SGS 473 項無農藥殘留檢測SGS 檢測SGS 檢測SGS檢驗合格無塑化劑包材健康食品(小綠人)標章-SGS檢驗總多酚約1500mg/L---
商品連結
1

日常野草 芒果柳橙 果感青草茶

NT$ 200

青草種類咸豐草、薄荷、甘草、仙草、芒果果乾、柳橙果乾
是否含糖
是否含香料
包裝方式茶包
容量4入、8入、12入
產地台灣
檢驗標章SGS 473 項無農藥殘留檢測
2

十八味頂級台灣涼茶

NT$ 70

青草種類甘草、葛根、九尾草、白茅根、夏枯草、芙蓉、馬齒莧
是否含糖
是否含香料
包裝方式瓶裝
容量475mL、960mL
產地台灣
檢驗標章SGS 檢測
3
青草種類白花蛇舌草、蒲公英、茵陳、甘草、白鶴靈芝
是否含糖
是否含香料
包裝方式茶包
容量7g×12包
產地台灣
檢驗標章SGS 檢測
4
青草種類金銀花、菊花、甘草、白茅根
是否含糖
是否含香料
包裝方式茶包
容量7g×10入、20入
產地台灣、中國(台灣生產品管)
檢驗標章SGS檢驗合格無塑化劑包材
5
青草種類白鶴靈芝、車前草、黃花蜜菜、橄欖根、薄荷
是否含糖
是否含香料
包裝方式寶特瓶裝
容量230mL、490mL、560mL、980mL、1480mL
產地台灣
檢驗標章健康食品(小綠人)標章
6
青草種類薄荷、仙草、鼠尾草、甜珠草、鳳尾草、黃花蜜菜、車前草、白鶴靈芝、魚腥草
是否含糖
是否含香料
包裝方式寶特瓶裝
容量600mL
產地台灣
檢驗標章-
7
青草種類仙草乾
是否含糖
是否含香料
包裝方式瓶裝
容量600mL
產地台灣
檢驗標章SGS檢驗總多酚約1500mg/L
8

羅氏秋水茶秋水茶易開罐

NT$ 32

青草種類茶葉、薄荷、陳皮、山楂、仙草、苦瓜
是否含糖
是否含香料
包裝方式鋁罐
容量280mL
產地台灣
檢驗標章-
9

王老吉經典涼茶植物飲料

NT$ 899

青草種類仙草、雞蛋花、布渣葉、菊花、金銀花、夏枯草、甘草
是否含糖
是否含香料
包裝方式鋁罐、寶特瓶裝
容量500mL×15入
產地中國
檢驗標章-
10

正心堂古早味青草茶

NT$ 55

青草種類仙草干、含風草、鳳尾草、珠仔草、北香茹草、白鶴靈芝草、因陳、薄荷、六角英
是否含糖
是否含香料
包裝方式散裝茶葉
容量120g±10g
產地台灣
檢驗標章-

選購青草茶的常見問題

選購青草茶的常見問題

在尋覓到中意的青草茶後,於實際飲用時又可能遇到哪些問題呢?以下整理出幾項消費者常提出的相關疑問,並一一為各位讀者解惑。

Q:青草茶要煮多久?

A:如果是散裝茶葉的青草茶,在煮之前最好先簡單用水沖洗一下,以去除可能殘留的雜質髒汙。接著加入水中至水滾則可轉小火,並慢慢熬煮約1個半到2小時即可,而飲用前可依個人喜好加入薄荷葉、少許糖等來增添香氣及風味。

Q:哪些人不適合飲用青草茶?

A:雖然青草茶藥性溫和,但仍然不適合患有某些疾病的人飲用。例如心、腎疾病患者、有久咳不癒症狀者、以及體質虛寒,容易手腳冰冷的人都要特別注意,若有任何疑慮請先向專業醫師諮詢。

Q:飲用青草茶後腹瀉是排毒的正常反應嗎?

A:青草茶確實具有清熱解毒、增進腸胃機能以舒緩便秘的效果,但腹瀉絕非正常反應。對一般體質者來說,飲用後應該不會有任何可立即感受到的反應,如有腹瀉、心悸、盜汗等症狀時應立即停止飲用,或是迅速就醫以策萬全。

總結

本次介紹了青草茶這項華人在夏季必備的涼飲,各位是否都對其挑選方式有了更深入的了解呢?面對市面上琳瑯滿目的選項若感到迷惘,不妨將文中所推薦的產品納入評估,並逐一檢視成分及包裝型態是否符合所需。而最後要再次提醒大家,青草茶在飲用上有較多需注意的部分,選購前務必考量自身體質並不可飲用過量,以免對身體造成多餘負擔。

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