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【2023最新】十大人氣鈣片品牌推薦

眾所皆知,鈣質對人類來說極為重要,但究竟其扮演著什麼樣的角色呢?實際上,稱鈣質為支撐身體最重要的營養素也不為過。人體內含有多種礦物質,當中又以鈣的含量最高,除了維持骨骼的強健度之外,亦有幫助肌肉活動、血液凝固等諸多功能。但隨著現代人的生活型態改變,根據台灣國民健康署的報告指出,現今有高達九成的民眾鈣質攝取不足。


如果難以從飲食生活中獲得足夠的鈣質,不妨考慮藉由鈣片作為輔助。不過市面上的相關商品琳瑯滿目,且每款都有不同的訴求、或是添加其他營養素,總令人感到難以抉擇。因此本次精選出萊萃美、挺立、威德、赫而司等十個品牌,同時會介紹旗下的推薦品項,讓大家能做為選購時的參考之一。

11-02-2022更新
編輯
mybest編輯
張伯萱

曾以交換學生身分赴日本學習、體驗當地生活,也因對英文深感興趣而赴美就讀語言學校。其後踏入了嚮往的飯店業界,一路耕耘至國際連鎖五星級飯店的經理職,因此對生活品味、居家雜貨、個人金融規劃等皆有研究。目前是專職翻譯及文章寫手,在工作之餘,擔任世界展望會志工並參與兒童援助計劃,希望能以微薄之力對社會有所貢獻。

張伯萱的簡介
  • 本篇文章內容由mybest團隊獨立調查、製作。製作過程會因為商品及服務不同,由廠商無償提供試用,或與品牌合作安排相關廣告版位,但無論有無皆不影響商品排名。
  • 詳情請參閱mybest製作理念
排行榜的內容皆由mybest編輯部於2023-01-16根據PTT、Dcard等論壇評價及官方資訊進行排名。

推薦十大人氣鈣片品牌

以下會逐一介紹目前受歡迎的十大鈣片品牌,以及各自的知名產品與主要特徵,以利大家進行比較,並選出最適合自己的保健幫手。本次推薦參考 momo購物網、ptt 等平台,於2022年8月製作。
商品
圖片
價格
推薦重點
1

赫而司

赫而司  1枚目

來自日本與瑞士的天然成分

2

Lovita

Lovita  1枚目

堅持鈣及鎂的黃金比例

3

挺立

挺立   1枚目

體積縮小,更便於吞嚥

4

李時珍

李時珍  1枚目

可與草本飲品搭配飲用

5

萊萃美

萊萃美  1枚目

重視維生素K2的輔助

6

永信藥品

永信藥品  1枚目

透過速崩劑型迅速溶解

7

WEIDER 威德

WEIDER 威德  1枚目

攜帶方便且易溶於口

8

集研生醫

集研生醫  1枚目

名符其實的超高濃度

9

營養師輕食

營養師輕食  1枚目

添加水解蛋黃粉以協同鈣作

10

Salvia

Salvia  1枚目

無需配水吞嚥的口嚼錠

商品資訊
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No.1

來自日本與瑞士的天然成分

赫而司與眾多國際食品原料業者簽約,而這款鈣片同樣運用了此項優勢,與日本的專業鈣質製造廠 NITTO日東公司合作,採用其生產的 MAMACALSO 超微化天然鈣粉,該原料取自高純度的礦石,並透過獨特的粉碎技術,使其成為擴散性及吸收性佳的細緻粉末。


不僅如此,此產品中還額外添加了被稱為陽光維生素的 Quali-D D3,其取自於歐洲瑞士的天然羊毛脂,能在促進鈣質吸收方面發揮作用,讓營養成分絲毫不浪費。

No.2

堅持鈣及鎂的黃金比例

在複雜的人體構造內部,每一種礦物質與營養素之間,都會產生各式各樣的反應作用,而 Lovita 便對此進行深度的鑽研,以調配出各種物質之間最適當的比例。舉例來說,此款鈣片結合了多種添加物,以均衡的2:1比例添加鎂,並輔以鋅、銅、錳等重要的元素。


另外,近年來越來越多人因宗教或是環境考量而避免吃肉,而由於此產品的所有成分均無葷食,因此茹素者也能放心購買,並透過檸檬酸鈣來補給平日的飲食所缺。

No.3

體積縮小,更便於吞嚥

許多不擅長食用大顆錠劑或膠囊的人,都會因懼怕鈣片的尺寸而裹足不前,此時由挺立所推出的鈣迷你錠或許會是個不錯的選擇。正如名稱所言,此產品將錠劑本身的體積大幅壓縮,比起同品牌原本的鈣片系列足足縮小了45%,令人更容易長期持續補充營養。


除此之外,此商品的每顆含量為300mg,鈣含量約等同於一瓶300cc鮮奶,在市場上算是低劑量類型,特別適合平常已有在飲食中獲取一定鈣質的族群補給之用。

No.4

可與草本飲品搭配飲用

李時珍的產品最為特殊之處,莫過於大多都以小罐裝的飲品販售,以利透過低溫精煉的技術,完整保留住漢方草本所富有的活性。而此組合商品則輔以固體的鈣片,其成分取自於牡蠣的外殼,可依建議的指示搭配飲用,讓保健效果相輔相成。


此外,其還經過醫藥工業技術發展中心的檢測,證明為純淨的草藥製程,不含任何重金屬、農藥或是防腐劑,安心感十足。順道一提,此產品的目標族群為發展中的兒童,所搭配的飲品亦男女有別,家長們可依不同需求加以選購。

No.5

重視維生素K2的輔助

維生素K2近年來逐漸開始受到注目,國內外皆陸續進行了相關的研究調查,當中亦有報告指出,維生素K2可協助人體內的鈣進入骨骼、牙齒等適當的部位,同時避免鈣停留在不該存在之處,是打造強壯骨骼不可缺少的功臣之一。


有鑑於此,許多鈣片廠商也著眼於此,而萊萃美更是視其為關鍵,推出了這款加強錠產品,且此鈣片中的維生素K2是來自於發酵的大豆,配方相對天然純淨,相當符合品牌注重消費者健康的初衷。

No.6

透過速崩劑型迅速溶解

在各種鈣片的添加物當中,永信藥品的 HAC檸檬酸鈣錠皆選用完全植物性的天然來源,例如含有維生素的納豆萃取物、以及身為小分子蛋白質的大豆胜肽等等,藉以補充對人體極為重要的胺基酸。


再者,這款產品採用稱為「速崩錠」的型態,在進入口腔且沾染唾液之後,整體便會迅速分散溶解,而更容易被人體吸收。如此品質與技術兼具,難怪會在健康雜誌所舉辦的讀者票選當中,於鈣質營養補充品分類名列前茅。

No.7

攜帶方便且易溶於口

不管是時常出差旅行、或是每天出門在外時間較長的人,都很適合選擇威德所推出的檸檬酸鈣。其少見地將鈣片以顆粒粉末狀呈現,且每次份量皆為個別的單獨包裝,隨手即可收進包包甚至口袋中,可謂是最易於攜帶的鈣質補充品之一,而淡淡自然香氣也提升了適口性。


而產品中的另一添加物 CPP,中文名稱為酪蛋白磷酸胜肽,是將牛奶中的酪蛋白以酵素水解而出,其結構由胺基酸所組成,能幫助人體吸收鈣質,屬於此鈣片的另一亮點。

No.8

名符其實的超高濃度

對於生活步調緊湊快速的人來說,不但難以留心每日的營養攝取是否均衡,甚至可能無法按時享用三餐。考慮到此問題,集研生醫將充足的維生素D3 加入鈣片當中,且含量高達800IU,完美呼應了名稱中的特濃兩字,等於把兩種營養品合而為一,讓人無需分別吞嚥多次。


另一方面,此產品中的鈣質是來自於日本白石集團旗下的白石鈣股份有限公司,其為當地知名的碳酸鈣廠商,堅持以日式職人的精神,細心生產品質出色的原料,食用起來更感放心。

No.9

添加水解蛋黃粉以協同鈣作

除了維生素與鎂、鋅、銅、錳等礦物質之外,其實訴求適合與鈣質一同攝取的成分,還有較少人耳聞的蛋黃粉。在營養師輕食所推出的新升級海藻鈣當中,就採用了具有專利的 BONEPEP 蛋黃粉,在業界的類似產品當頗為難得。


而此產品另一個與眾不同之處,在於建議大家可於睡前食用,且依照年齡有不同的推薦攝取量,持續使用經過一段時間後,不少消費者都表示有助於入睡,有此困擾的人不妨作為參考。

No.10

無需配水吞嚥的口嚼錠

若覺得無論膠囊或錠劑再小,要每天食用有其困難存在,那麼推薦將 Salvia 所推出的植物性海藻純素鈣片納入考量。此商品採用口嚼錠的型態,不但免去配水或飲料吞嚥的麻煩,更讓人感到如同在咀嚼零食一般,進而提升持之以恆的動力。


另外,此產品當中還含有遠從愛爾蘭而來的成分,即是具有國際專利的 Aquamin-F 海藻鈣,在未受污染的大西洋,每年皆可限量採收此鈣化紅藻,屬於相當針對稀少的原料,可說是價格實惠又兼顧細節的好選擇。

選購鈣片的常見問題

選購鈣片的常見問題

以上便是鈣片品牌以及旗下主力產品的介紹,各位讀者若仍心存疑問,不妨繼續參考下列統整出的常見問題,以幫助自己在購買前順利解惑。

Q:鈣片什麼時候吃?不能和什麼一起吃?

A:適合攝取鈣片的時機點有許多不同說法,如睡前補充有助安定神經、放鬆肌肉,餐後則有助碳酸鈣溶解等,最佳的判斷方法便是參考各商品的相關說明。此外也有醫師指出,鐵質以及過量的咖啡因、酒精都可能會影響到鈣質吸收,因此最好避免同時攝取。

Q:孕婦可以吃鈣片嗎?

A:基本上是可以的,且孕期及哺乳期的婦女普遍有鈣質攝取不足的情況,使得鈣片成為相當重要的營養補充品,許多孕期綜合維他命也都會添加鈣質在內。但如有任何疑慮,仍建議在使用前諮詢醫師。

Q:檸檬酸鈣、碳酸鈣、海藻鈣有什麼差異?

A:不同種類的鈣各有其特色,例如碳酸鈣所含的鈣離子最多、約莫為是40%,但吸收率普遍偏低;海藻鈣則是以39%的吸收率奪冠,且大多為天然來源並屬素食。而檸檬酸鈣介於兩者之間,同時素食者亦可食用,各位可依據自己的需求加以挑選。

總結

閱讀完本次的介紹後,大家想必對於鈣片有了更深的了解,也初步掌握到每個品牌旗下的產品特色。無論是尚在成長發育中的年幼兒童、三餐營養不均衡的忙碌外食族,或是行動不甚靈活的年長者,都歡迎藉由文章中的詳細說明,篩選出適合自己以及家人的一款鈣片,讓日常保健更輕鬆有效率。

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