【專家監修】2022最新十大米漢堡推薦排行榜

摩斯漢堡的米漢堡長期受到大眾的喜愛，更一舉推出了冷凍食品，讓大家無時無刻都能享用美味的漢堡。醬燒牛肉為最經典的口味，是以甘甜的日式壽喜燒醬料調味，搭配吸滿醬汁的洋蔥絲以及五花牛肉，打造出大人小孩都喜愛的風味；再加上選用被譽為天米的「台南11號」所製作的米餅，一口咬下便能感受到滿滿的幸福感。

特別的是，此款重量高達200克，是市面上少見的大份量米漢堡，讓胃口較大的人也能吃得飽，想作為正餐可說是綽綽有餘。

此款口味為台灣人熟悉的三杯雞，不只雞肉量豐富飽滿，還能吃到九層塔以及它帶來的獨特香氣，連尾韻的微辣滋味都忠實還原；米餅則是使用 CNS 認證的優質白米，刷過醬油炙燒後的米飯口感鹹香又 Q彈，和三杯雞醬汁在嘴裡融合之後，便成為讓人無法抗拒的家常美味。

此外，漢堡的包裝是品牌獨家設計的「紙蒸籠」，可以直接放入微波爐之案，且防漏效果很好，不用擔心品嘗時醬汁會滴得到處而難以清潔；加上加熱完後依照指示撕開就可以單手拿著進食，方便性也十分突出。

米漢堡雖然美味，但因為是由米飯作為主食，對於在減重的人來說難免會感到卻步。此款米餅則因加入了低醣的花椰菜米，並減少白飯的使用量，從而降低了整體的熱量，在減少碳水化合物攝取的同時，還增加了膳食纖維，讓人更有飽足感，不論是健身族群或是正在實行飲食控制的人，都可以試試看此款營養豐富的米漢堡。

更加分的是，此款椒麻口味辣得十分夠味，且能品嘗到到花椒特有的迷人香氣，也推薦給嗜辣的讀者一嘗。

台灣人家家戶戶都常備的沙茶醬，只要加上新鮮的香菇拌炒後，就是一道鹹中帶甜的經典風味家常菜，既美味又下飯，若能將它做成米漢堡想必也會非常好吃。此款米漢堡是由知名連鎖賣場家樂福所推出，它的價格相當平實、餡料也相當豐滿，綜合 CP值很出色，可說是一般家庭的生活良伴。

特別的是米漢堡加熱後，除了裝在袋子裡拿著吃，也可以放在碗裡拌開來品嘗，如此一來連小朋友也能輕鬆進食，很值得買一盒試吃看看。

台灣素食人口眾多，因此許多廠商皆有推出了無肉的口味，讓更多人可以品嘗到美味的米漢堡。此款青醬以九層塔為基底，有著十分濃郁的香味，吃得到吸滿汁水的杏鮑菇、香菇和豆油皮，大口咬下就能同時享受每種食材所帶來的不同口感，相當有層次、讓人忍不住一口接一口，可說是素食款中十分吸引人的一款。

再者，此款米餅中添加了富含 B群和纖維質的五穀米，不只養生美味，還比普通米飯能增添更多口感，可獲得相當高的滿足感。

鰻魚飯通常要到日本料理店才能吃到，且烹調過程十分講究，需要經驗老到的師傅才能掌握燒烤技術，並得加上獨門醬汁才能做出道地而美味的成品。此款由台灣養殖鰻魚起家的屏榮坊推出，他們發揮匠人精神，將蒲燒鰻魚的風味發揮地淋漓盡致，配上香Q 的米餅，炭烤的醬香在嘴裡散開時，讓人彷彿置身於日本當地般感動。

不過，雖然鰻魚的大刺會預先去除，但難免會留下一些小刺，食用時建議小口品嘗並仔細咀嚼，以免不小心扎到而壞了興致。

此款為市面上相當少見的口味，是在油脂豐富的智利鮭魚上鋪滿滿一層的雙色乳酪，看似冷門的組合卻意外地合拍，每一口都能吃到飽滿的餡料，當鹹香滋味在嘴裡迸發，更令人不禁想趕緊將其吃完。

此外，這款的包裝是以「蒸氣洩壓」專利製作，不用撕開就能直接放進微波爐加熱，可以減少水份流失，使米飯保有 Q彈的口感。需要特別注意的是，此款有130克和160克兩種尺寸，建議選購時要多加留意包裝標示，根據自己偏好的份量購買為佳。

此款照燒口味的米漢堡主打為全素，是使用素鴨肉作為內餡主體，再搭配鮑魚菇、金針菇及塊狀紅蘿蔔，以增加咀嚼時的多樣性及豐富度。特別的是，此款選用了含水量較大、黏性高且有嚼勁的壽司米，讓整個漢堡味覺變化的層次感更加升級，是讓消費者耳目一新的一款佳作。

要注意的是，此款保存效期僅有冷藏5天、冷凍10天，購買後須盡快食用完畢，因此建議一次只購入吃得完的份量，避免食物過期造成浪費。

TOMMI 為知名食品品牌－－老協珍在2017年成立的副牌，以「美味、無添加、方便」作為核心理念，旗下米漢堡也有相同的特色。其中這款 BBQ手撕雞肉口味在眾多商品中相當獨樹一格，充滿異國風情的美式甜鹹醬汁碰上台灣在地好米，合而為一的口感非但不奇怪，還非常美味，讓人忍不住一口接一口。

更加分的是，此款熱量只有不到300大卡，又含有優質的蛋白質，且沒有過多化學添加物，對身體的負擔相對較小，相當適合作為晚餐佳餚或宵夜點心。

冷凍米漢堡與速食店現做現吃的款式，兩者差異在於蔬菜量，因為生菜冷凍再加熱後會過軟，難以維持原有的新鮮度之外賣相也不佳，所以製作時多會以其他種類的食材取代。但此款因為是用脆口的牛蒡絲以及入味的紅蘿蔔絲，口感大大提升之外，也較能嚐到如同一般蔬菜的滋味，搭配以鹹甜醬汁炒出的雞肉塊，在口中會越嚼越香。

不過也有消費者反應此款口味偏甜，而且整顆的口味較為單一，若容易因吃膩而想換換口味的話，可能就要同時多購入幾種交錯品嘗了。