• 【營養師監修】2022最新十大蜂膠推薦排行榜 1
  • 【營養師監修】2022最新十大蜂膠推薦排行榜 2
  • 【營養師監修】2022最新十大蜂膠推薦排行榜 3
  • 【營養師監修】2022最新十大蜂膠推薦排行榜 4
  • 【營養師監修】2022最新十大蜂膠推薦排行榜 5

【營養師監修】2022最新十大蜂膠推薦排行榜

蜂膠與蜂蜜、蜂王乳近年來蔚為話題。雖然這三者皆與蜜蜂有關,不過成份大不相同,因此在保健效果上也有所差異。當中,蜂膠富含抗氧化物質「類黃酮」而被廣泛製成各種保健食品。然而選購時除了留意產地、有效成分含量之外、如何根據使用需求挑選適合的食用類型也很重要。

為此,本篇文章將會分享選購蜂膠保健食品的技巧,並且從各大電商平台中篩選出十款人氣商品做為推薦,包含 Comvita康維他、Sweet Gum斯薇康、Natural Life、達摩草本等品牌都名列其中,當中不乏台灣綠蜂膠,以及知名的巴西綠蜂膠,液體、噴霧、膠囊類型一應俱全,希望能幫助讀者在更具概念的情況下聰明消費不失手。事不宜遲,趕緊加入閱讀的行列吧。

本次參與製作

安營養師
mybest 編輯部
  • 更新日期: 2022-08-30
目次

專家・達人文章監修

安營養師
營養師
安營養師

在專家監修企劃中,本次邀請到的專家、達人僅針對選購要點、使用方法提供了客觀的分析及建議,並無參與推薦排行榜的商品排行及內容。正在找蜂膠保健食品的讀者們,下手前先一起來做好功課吧!

食用蜂膠保健食品的益處

食用蜂膠保健食品的益處

「蜂膠」是蜜蜂在採蜜過程中一同收集到的多種植物樹脂、花粉,加上蜂蠟與蜜蜂唾液後混合而成的膠態混合物。因其具有維護蜂巢內環境,抑制黴菌、細菌等病毒繁殖,以及防止寄生蟲入侵的效果,故被視為一種天然有益的物質,而廣泛用於舒緩發炎、調節生理機能及強化免疫功能。


如家中有抵抗力較弱的幼兒或銀髮族、本身經常熬夜而口臭、口破,抑或者從事教師、導遊等容易過度使用喉嚨的職業,皆可透過食用相關保健品來溫和調理或滋潤保養。

蜂膠的選購要點

初步介紹食用蜂膠的益處之後,接下來便要為各位說明選購相關保健食品時的注意事項。只要掌握下列四個要點,想必很快就能鎖定符合自身需求的商品。

選擇適合的食用類型

蜂膠商品有多種不同包裝,提供了多種食用方式。讀者可依據自身的使用習慣及接受程度來選擇不同類型的產品。

滴液:搭配水飲用,對牙齒保養也有一定功效

滴液:搭配水飲用,對牙齒保養也有一定功效

一般而言,蜂膠滴液中所含有的蜂膠濃度最高。這類產品可選擇加水稀釋飲用或直接將原液滴入口中,靈活的食用方式適用於各個年齡層。另外,蜂膠中的類黃酮、胺基酸等成分,有助於預防牙菌斑及牙周病,因此日常也可透過加水飲用來保養牙齒。

噴劑:能滋潤喉嚨,適合加強保養時使用

噴劑:能滋潤喉嚨,適合加強保養時使用

老師、歌手、旅遊從業人員經常喉嚨使用過度而嗓子沙啞,針對這類需要頻繁滋潤的族群,選擇噴劑類型會方便許多。其使用方式非常簡單,只需與口腔保持適度距離並直接朝喉嚨處噴灑,蜂膠液體便會滲透至內部達到滋潤效果。需注意蜂膠本身具有黏性,噴劑在使用多次後可能會發生噴頭阻塞的情形,建議每次使用完畢後先將噴頭擦拭乾淨後再蓋上上蓋。

膠囊:可減緩蜂膠特殊味道,且食用方便快速

膠囊:可減緩蜂膠特殊味道,且食用方便快速

由於蜂膠是由多種植物樹脂所組成,因此帶有一股複雜的草本氣味。如自身或家人排斥味道而降低食用意願,建議可選購膠囊式產品以減緩氣味,食用時既方便又快速,更不用擔心會破壞妝容或沾染到衣物,對於生活忙碌的上班族相當推薦。但如果食用者對吞嚥膠囊、錠劑有困難則另當別論。

綠蜂膠含有獨特的保養功效

綠蜂膠含有獨特的保養功效

蜂膠依照產地和樹種的不同,其外觀大致上可分為紅膠、褐膠、綠膠等幾種類型。其中,台灣綠蜂膠之中含有大量的蜂膠素成分,屬於異戊二烯類黃酮(prenylflavanones)的化合物,在抗癌、抗氧化及抗菌活性方面的表現卓越。另外,巴西產綠蜂膠則是含有獨特的阿特匹林-C(artepillin-C)成分,有助於提升免疫力。


但需注意綠蜂膠產品的效果來自於原料的純度及正確的配方,且市面上充斥著許多標示不實的假貨。因此在選購時最好鎖定經研究佐證且印有專利商標,具備國家級認證的廠牌較具有保障。

選擇有明確標示類黃酮含量款為佳

選擇有明確標示類黃酮含量款為佳

在選購蜂膠時,除了關注產地、萃取技術外,最重要的觀察指標就屬類黃酮含量的多寡。類黃酮是蜂膠中的有效成分,若含量偏低,即便攝取之後也較難感受到對身體的益處。值得注意的是,市售產品多為標示蜂膠含量,但其實蜂膠樹脂也屬於蜂膠的一種,但並不具有類黃酮的功效。因此,選購時請留意產品有無明確標示類黃酮含量,且濃度至少達2%以上較為理想。

具備相關認證能提供完善的品質保證

具備相關認證能提供完善的品質保證

誠如上文所述,市場上充斥著大量蜂膠仿冒品。除了虛報含量之外,也可能遇到產地造假、成分異常、受到汙染等問題。故建議優先選擇具備產地證明,或經由國家級認證機構所開立的檢驗分析報告,以確保品質無虞得以安心食用。

推薦十大蜂膠人氣排行榜

以下將介紹十款具有高人氣,且通過市場考驗的蜂膠保健食品。歡迎讀者參考介紹內容與規格表,並隨時回顧上述的選購要點,以便從中篩選出最滿意的理想選擇。

商品圖片
1
達摩本草 超臨界巴西頂級綠蜂膠植物膠囊 1

達摩本草

2
湧鵬生技 台灣綠蜂膠1入組 1

湧鵬生技

3
Sweet Gum斯薇康 台灣綠蜂膠液 1

Sweet Gum斯薇康

4
Lovita愛維他 加拿大蜂膠噴霧 1

Lovita愛維他

5
Comvita康維他 蜂膠強力噴液 1

Comvita康維他

6
必盛氏 巴西米那斯綠蜂膠 1

必盛氏

7
Natural Life 無酒精40%蜂膠液 1

Natural Life

8
Health Nature 蜂膠膠囊2000mg 1

Health Nature

9
Auz Bees澳蜜工坊 蜂膠噴劑 1

Auz Bees澳蜜工坊

10
NATURES NATURALS 黑蜂膠膠囊 1

NATURES NATURALS

商品名稱

超臨界巴西頂級綠蜂膠植物膠囊

台灣綠蜂膠1入組

台灣綠蜂膠液

加拿大蜂膠噴霧

蜂膠強力噴液

巴西米那斯綠蜂膠

無酒精40%蜂膠液

蜂膠膠囊2000mg

蜂膠噴劑

黑蜂膠膠囊

特色

在地生產,品質嚴格把關

金盞花配方強化視力保養

龍眼蜂蜜基底,甘甜好入喉

讓防護力如影隨形的聰明選擇

防疫好幫手,常保口氣清新

超臨界萃取,保留珍貴精華

保留固形養分,強化保養機能

每天一粒,保養沒壓力

沁涼降火,舒解喉嚨不適

罕見黑蜂膠,富含多種維生素

價格NT$ 1,290NT$ 1,080NT$ 1,200NT$ 498NT$ 780NT$ 680NT$ 999NT$ 1,097NT$ 500NT$ 1,513
類型膠囊膠囊滴劑噴劑噴劑滴劑滴劑膠囊噴劑膠囊
內容量60顆60顆30mL30mL20mL30mL25mL90顆25mL100顆
蜂膠含量500mg/粒200mg/粒20%50%--40%2000mg/粒-5000mg/粒
類黃酮含量4%26.8%9.23%18%------
建議食用方式每日1次,餐後食用2顆,欲加強保養可提升至2次每日2次、每次1~2粒,早晚飯後以溫開水食用直接滴入口中或加入溫水喝每日2~4次,每次噴4下每次按壓2~6下,直接噴入口中早晚食用4~6滴,可直接滴於口中食用或加入飲品每天1~3次,每次5~10滴,配半杯水服用每日1粒,餐後食用每次按壓2~6下每日一粒,餐後服用
國家認證--
產地台灣台灣台灣加拿大紐西蘭原料:巴西/製造:台灣澳洲澳洲澳洲澳洲
商品連結
10

NATURES NATURALS黑蜂膠膠囊

NT$ 1,513

類型膠囊
內容量100顆
蜂膠含量5000mg/粒
類黃酮含量-
建議食用方式每日一粒,餐後服用
國家認證
產地澳洲
9
類型噴劑
內容量25mL
蜂膠含量-
類黃酮含量-
建議食用方式每次按壓2~6下
國家認證-
產地澳洲
8

Health Nature蜂膠膠囊2000mg

NT$ 1,097

類型膠囊
內容量90顆
蜂膠含量2000mg/粒
類黃酮含量-
建議食用方式每日1粒,餐後食用
國家認證
產地澳洲
7
類型滴劑
內容量25mL
蜂膠含量40%
類黃酮含量-
建議食用方式每天1~3次,每次5~10滴,配半杯水服用
國家認證
產地澳洲
6
類型滴劑
內容量30mL
蜂膠含量-
類黃酮含量-
建議食用方式早晚食用4~6滴,可直接滴於口中食用或加入飲品
國家認證
產地原料:巴西/製造:台灣
5
類型噴劑
內容量20mL
蜂膠含量-
類黃酮含量-
建議食用方式每次按壓2~6下,直接噴入口中
國家認證
產地紐西蘭
4
類型噴劑
內容量30mL
蜂膠含量50%
類黃酮含量18%
建議食用方式每日2~4次,每次噴4下
國家認證-
產地加拿大
3
類型滴劑
內容量30mL
蜂膠含量20%
類黃酮含量9.23%
建議食用方式直接滴入口中或加入溫水喝
國家認證
產地台灣
2

湧鵬生技台灣綠蜂膠1入組

NT$ 1,080

類型膠囊
內容量60顆
蜂膠含量200mg/粒
類黃酮含量26.8%
建議食用方式每日2次、每次1~2粒,早晚飯後以溫開水食用
國家認證
產地台灣
1

達摩本草超臨界巴西頂級綠蜂膠植物膠囊

NT$ 1,290

類型膠囊
內容量60顆
蜂膠含量500mg/粒
類黃酮含量4%
建議食用方式每日1次,餐後食用2顆,欲加強保養可提升至2次
國家認證
產地台灣

專家解惑!選購蜂膠的常見問題

專家解惑!選購蜂膠的常見問題

在入手蜂膠保健食品後,於實際食用時又會遇到哪些問題呢?以下列出幾項消費者最常提出的疑問,並邀請了專家為各位讀者解惑,敬請多加參考。

Q:蜂膠適合任何人食用嗎?

A:雖然蜂膠是珍貴的保健食品,但仍不適合某些族群食用。例如免疫系統失調、對蜂膠過敏、2歲以下嬰幼兒,以及患有特殊疾病的人。如果不確定是否可以食用,請諮詢專業醫師的建議。

Q:為什麼蜂膠滴入水中後會黏在杯子上難以清洗?

A:由於蜂膠的主要成分為樹脂和蜂蠟,皆非水溶性物質,因此必然會有部分黏在杯壁上而難以清洗。如果覺得有礙觀瞻,建議可準備一個喝蜂膠專用的杯子,或是直接將蜂膠液滴入口中食用。

Q:蜂膠裡的樹脂是否會殘留在人體內無法排出

A:不會,蜂膠內的樹脂與蜂蠟雖難以消化,但仍可被胃酸分解,不會有殘留於體內無法排出的問題。唯在過量攝取的情況下可能會導致腸胃不適,在遵守建議用量的情況下無需過度擔心。

參考更多熱門保健食品

男女及不同年齡層的身體機能狀況各不相同,因此在選購保健食品時更應掌握正確方向。以下集結了幾篇由營養師監修的相關主題文章,要教大家如何從琳瑯滿目的選項中,挑選出適合自身或家人食用的營養補給品,不妨再多花點時間延伸閱讀。

總結

文章閱讀至此,想必大家對於蜂膠有了更進一步的認識。在購買蜂膠之前,需了解雖然蜂膠在許多動物實驗中皆取得正面的研究成果,但並未提出過受到醫學界認可的人體實驗研究。因此不可將蜂膠視為治療疾病的一種藥物,而只能作為身體的日常保健之用。當身體不適時仍應積極就醫,並諮詢醫生的專業意見才是正確做法。

相關文章

熱門文章

  • 【營養師監修】2022最新十大膠原蛋白推薦排行榜
    【營養師監修】2022最新十大膠原蛋白推薦排行榜
    膠原蛋白是維持美麗肌膚的營養關鍵,其佔人體蛋白質總量的四分之一,對皮膚和身體都是一種不可或缺的存在。但由於膠原蛋白會隨著年齡的增長而迅速流失,因此適當地補充才能幫助維持肌膚的健康,而最有效率、負擔最小的補充方式,便是食用純度高的膠原蛋白食品。然而面對市面上各式各樣的膠原蛋白粉、膠原蛋白飲,該如何選擇總是會讓人頭疼不已。本篇文章除了為各位整理出挑選膠原蛋白時該注意的要點之外,還會以排行榜的形式介紹十款推薦商品供參考,其中包含了日本 DHC、挺立、Meiji明治、ADF、ASAHI、SUNTORY三得利的蜜露珂娜等。希望透過本文能幫助各位挑選出適合的款式,讓美麗的肌膚能持續散發出好氣色!
    健康食品
  • 【營養師監修】2022最新十大健身蛋白粉推薦排行榜
    【營養師監修】2022最新十大健身蛋白粉推薦排行榜
    對於有重訓習慣的族群來說,蛋白質是促進肌肉成長不可或缺的營養成分,但要從食物中獲取足夠的量卻非常困難。這時候高蛋白粉是個良好的營養補充品,只要在適當時間攝取,便能有效提升訓練的效果。然而蛋白粉的種類還可分為乳清蛋白、酪蛋白、大豆蛋白等,要如何選擇適合自己的產品相信是許多人的煩惱。以下將會由萃取方法、原料種類、口味與口感等角度切入,來介紹如何選擇適合重量訓練者的高蛋白粉,以及推薦市面上人氣的乳清蛋白產品,包含 My protein、戰神、Optimum Nutrition 與 BSN 等品牌。請有需求的朋友不要錯過!
    健康食品
  • 【營養師監修】2022最新十大B群推薦排行榜
    【營養師監修】2022最新十大B群推薦排行榜
    除了飲食習慣之外,睡眠不足和生活不規律等也是造成體內養分失衡的原因之一,而想要改善長期惡循環下的營養失調,「維他命B群(維生素B群)」便是最佳選擇之一。若每日攝取適量的 B群,便可一次補充多種人體必需的維他命,並讓內含的 B1、B2、B6等成分各司其職作用,進而幫助維持身體或肌膚的狀態,好處可說是十分多元。本篇文章將會說明選購B群時的各項重點與服用小技巧,並從 DHC、萊萃美、Chocola BB、克補、利捷維等人氣品牌中嚴選出十款推薦商品,有些款式還搭配了葉酸、鐵質、鋅、鈣等各種營養素,希望透過本文能幫助各位找到最符合自身需求的保健小幫手!
    健康食品
  • 【營養師監修】2022最新十大綜合維他命與礦物質推薦排行榜
    【營養師監修】2022最新十大綜合維他命與礦物質推薦排行榜
    就算三餐都有按時享用,還是難免有營養不均衡的可能性,尤其很多人為了省時經常選擇以微波食品果腹,這些經過久放以及反覆加熱的食物都會漸漸失去活性營養,長期依賴這類食物便可能造成維生素、礦物質等養分的不足。為了幫助忙碌的現代人補充多元維他命與礦物質,知名廠商如 DHC、威瑪舒培、善存、大研生醫 、萊翠美等紛紛推出綜合營養補充食品。然而,市面上維他命及礦物質的品牌、種類及價格實在太多,必須先對這兩類營養素有正確認知才能挑到最理想的商品。為此,本篇文章中不僅會介紹綜合維生素與礦物質類基本概念,也會推薦介紹10款人氣的綜合維他命商品,希望能幫助各位讀者選擇到一款最適合自己的營養補給品!
    健康食品
  • 【營養師監修】2022最新十大葉黃素推薦排行榜
    【營養師監修】2022最新十大葉黃素推薦排行榜
    現代人每天長時間注視電腦、平板或手機螢幕,不僅近視、乾眼症的人大幅增加,「老年性黃斑部病變」的風險也隨之提高,因此「護眼」也成為現代人養生的重要課題之一。而現今眾多護眼成分中又以「葉黃素」最為人所知,然而很多人仍然不了解葉黃素有哪些功效?又或者是該要什麼時候吃?以其補充時需要注意那些禁忌?導致購物時容易猶豫不決,不知如何下手。因此本篇文章將會介紹如何挑選葉黃素外,並列出常見問題解答之。同時也會參考各大網購平台、以及論壇話題商品,從中推薦10款各有特色的葉黃素,其中包含知名品牌如 DHC、三多、大船生醫、白蘭氏、HAC永信、善存、萊翠美,以及葉黃素飲、葉黃素膠囊、葉黃素凍等各色各樣的型態。讓我們一起用心找到優質葉黃素,不僅能替孩子和自己做好視力保健,還能孝敬家中長輩!
    健康食品
  • 【營養師監修】2022最新十大提神飲料推薦排行榜
    【營養師監修】2022最新十大提神飲料推薦排行榜
    無論是長時間念書準備考試或熬夜加班,一旦精神不濟就會難以專注而影響成效,於是許多人都會常備提神飲料以隨時喚醒身體細胞。雖然市面上有著如蠻牛、Red Bull紅牛、Monster魔爪等知名品牌,但由於各產品添加的成分不同,使得能獲得的效果也有差異,如果想要對症下藥找出適合的一款就必須做好功課。本篇便將藉由選購要點的說明,為大家解析提神飲料的特色,並於文章後段精選10款人氣商品作為推薦;其中亦有標榜無糖、無咖啡因的種類,讓各位可配合自身的需求做選擇。近期有打算挑燈夜戰或長途開車的話,不妨就繼續看看以下的說明。
    健康食品
  • 【營養師監修】2022最新十大男性保健食品推薦排行榜
    【營養師監修】2022最新十大男性保健食品推薦排行榜
    現代人生活忙碌且工作壓力大,更可能因經常外食或熬夜而影響到身心狀態,然而健康是通往幸福的唯一道路,除了須留意平日的飲食習慣與生活作息外,也可藉由保健食品來加以補充不足的營養素。不過市面上相關產品繁多,所含有的成分與含量也不盡相同,究竟該如何挑選可說是一門學問。有鑑於此,本篇文章將會以男性為出發點,逐一說明選購保健食品時的各項小技巧,並從網購平台中嚴選出多款推薦商品。當中不僅有長庚生技、善存、BLACKMORES澳佳寶等知名廠牌外,亦囊括了維生素B群、鋅、精胺酸、瑪卡等多種營養配方,希望能幫助各位篩選出符合需求的款式,並活力滿滿地迎接每一天的挑戰。
    健康食品
  • 【2022最新】十大彌月禮物推薦排行榜
    【2022最新】十大彌月禮物推薦排行榜
    新生兒的誕生總是令人喜悅,為了慶祝這美好的事,大家常會在寶寶滿月時送上「彌月禮物」以表達心意,不過,該如何挑選能夠送到心坎裡的禮物,卻讓不少初次接觸的新手們傷透腦筋。像尿布這類的消耗品雖然實用,但又好像少了點禮物該有的元素,甚至連價位、贈送時機等都是一門學問。別擔心,本篇文章會針對彌月禮物的選購要點做深入介紹,並為大家推薦十款深受媽媽界喜愛的人氣商品。當中網羅了包含安撫巾、拍照背景布、寶寶攝影機、副食品用餐具、音樂鈴、幼兒玩具健力架、學步車等品項,同時亦有來自 pixsee、Chicco、Angel Dear、日本People、韓國ENBLANC 等知名品牌的好評產品,正感到迷惘的讀者們不妨作為參考。
    其他禮物
  • 【2022最新】十大奶瓶推薦排行榜
    【2022最新】十大奶瓶推薦排行榜
    「奶瓶」是餵寶寶喝奶、喝水時的必備道具,目前市面上如奇哥、貝親Pigeon、小獅子王辛巴Simba、康貝Combi 等歷史悠久或名氣較大的品牌,尚有其他大大小小的廠商或賣家皆推出尺寸、造型不一的各種款式,遑論材質更是百百種。相信不少家長為此感到疑惑,究竟該如何找到真正適合家中寶貝的奶瓶呢?於是本文將以奶瓶為主軸,在此分享幾個挑選時的小秘訣;同時亦會推薦日本、台灣市面上的人氣商品,從殺菌消毒簡單、彷如媽媽親餵的奶嘴形狀,到耐熱玻璃、輕巧的 Tritan、PPSU 材質應有盡有,當中也不乏可作為副食品冰磚儲藏罐、儲乳瓶的款式,以及奶瓶界愛馬仕之稱的 hegen,正在考慮購入的各位爸爸媽媽們千萬別錯過囉!
    嬰兒用品
  • 【2022最新】十大嬰兒乳液推薦排行榜
    【2022最新】十大嬰兒乳液推薦排行榜
    皮膚的乾燥問題容易造成發炎及脫皮等狀況,因此必須透過乳液妥善保濕來根除原因;尤其小寶寶的肌膚更是脆弱,而必須選擇專用的嬰兒乳液來維護他們的膚況。但也新生兒的皮膚嬌嫩無比,選購時更得留意成分配方,以避免在使用過程反而造成刺激,這也讓許多新手家長常常不知該如何下手。本文便將從嬰兒乳液的選購訣竅開始切入,說明幾種可特別留意的成分;接著會再蒐集像是 Aveeno艾惟諾、Cetaphil舒特膚、嬌生等品牌的產品,並透過排行榜方式推薦給各位。其中亦有不少大人也可使用的種類,十分值得大家深入閱讀一探究竟。
    嬰兒用品
  • 人氣愛用品清單

    商品分類