【營養師監製】2023最新十大蜂膠推薦排行榜

國際頂級綠蜂膠的標準是生物類黃酮（槲皮素）含量達20mg／mL，而本品靠著超臨界萃取技術，將類黃酮比例提高至40mg／mL，有效成分含量遠超國際標準。值得一提的是，原料嚴選海拔900～1300公尺之高原蜂膠，顏色呈現亮麗的黃綠色，不論是純度或蜂膠品質堪稱頂尖。

此外，蜂膠成分為100%水溶性，不僅人體吸收率高，長期攝取不會對身體造成負擔。而膠囊更採用全植物性配方，有特殊飲食禁忌的人也能安心食用，十分適合作為成人的保健首選。

近年來台灣綠蜂膠產量逐漸成長，市面上也出現不少相關保健品。本款的原料、加工都在台灣進行，並以獨創的多段式萃取技術將類黃酮含量提升至26.8%，滋養效果令人期待。

另外，廠商還搭配萃取自金盞花的游離型葉黃素、維生素、鋅等多元營養素，鞏固腸胃之餘，還可替上班族與低頭族保養視力、提振精神與體力。且食用後不須忌諱咖啡或茶飲，保養習慣可自然融入生活，追求高效率身體保健者不妨一試。

蜂膠類似發酵的複雜氣味讓許多人感到排斥，有鑒於此，本品嚴選一年中5～7月份採集的蜂膠原塊。此時的蜜蜂主要採集龍眼蜂蜜，因此蜂膠的氣味比常見的百花蜜基底更為甘醇、順口，更沒有明顯的辛辣感，想必能讓人重拾對蜂膠的興趣。

而廠商也運用獨特的兩段式萃取技術，將蜂膠純化後再濃縮，滴劑中不僅原膠比例達20%，類黃酮含量更是國際頂級標準的4.5倍左右，整體表現相當不俗。

類黃酮的含量被視為蜂膠保健品的重要指標，然而售價也可能跟著水漲船高。如欲追求高含量又希望能控制預算，那麼千萬不要錯過這款來自加拿大的划算商品。其使用無酒精萃取技術將蜂膠進行9倍濃縮，每1mL 含有500mg 之蜂膠成分，類黃酮含量更達到18%。

由於滴滴富含活性，若以早晚各一次的最低限度保養計算，最長可使用30天左右。換句話說，每月花不到500元便能擁有如影隨形的防護力，值得居家、隨身常備。

麥蘆卡花所產生的蜂蜜具有天然的抗菌成分，除了常用於平衡腸胃道的菌種之外，活性獨麥素指標「UMF」達到6+以上的麥蘆卡蜜還能對呼吸道有幫助。本款不但擁有營養的蜂膠成分，更含有 UMF10+。

此外，噴劑中還添加了天然薄荷、沒藥油等草本萃取，潤喉之餘又能帶來清新口氣，戴口罩不再怕嘴臭；尤其當下疫情肆虐，送給從事服務業、醫護工作的親友再理想不過。

滴劑除了確保營養活性之外，也有少添加、純度高的優勢。本品不但從巴西進口原料到台灣加工，更利用二氧化碳的物理特性進行無毒的「超臨界萃取技術」。此技術可提取高濃度的蜂膠並保留更多類黃酮，可說是完整保留精華最理想的加工方式。

由於無酒精、防腐劑，如家中有抵抗力較弱的老人或幼童，可添加於飲用水或果汁中，藉此提升免疫力。再者，小小一瓶沒有保存壓力，十分推薦給預算有限，但又想體驗綠蜂膠魅力的家庭。

用酒精萃取蜂膠精華固然容易且省成本，卻必須捨棄營養的固形物，因此品牌改用自行研發的特殊溶劑將蜂膠的液態、固態營養一併萃取，一瓶25mL 滴劑中便含有40%的蜂膠，其中還包含由脂肪酸與多元營養素形成的蜂蠟，對於保養身體機能亦有所幫助。

容器使用不易透光的褐色玻璃瓶，可避免因日光照射而發生變質。不過每次食用都得擠壓5～10滴在口中或搭配水飲用，相較於經常外出的業務，或許更適合長時間待在辦公室的內勤人員。

市面上有些膠囊產品因為含量少而需要餐餐食用，對於容易因忙碌而忘記食用的族群來說，較難融入生活型態。本款每粒含有2000mg 蜂膠成分，雖然類黃酮含量不明，但當中富含維生素B群、維生素E、微量胺基酸等營養元素，只需一天一粒便能對維持身體機能有所貢獻。

再者，品牌為澳洲知名 cGMP 大廠所研發生產，品質通過國際多項大獎的肯定。既然下定決心要購買蜂膠保健食品，選擇令人感到放心的品牌準沒錯。

如本身為從事補教業或旅遊業，經常因頻繁講話而讓喉嚨感到沙啞乾涸；或工作熬夜火氣大而嘴破、口臭，此時若能隨身攜帶這款商品，有助於在短時間內獲得舒緩。

它是針對喉嚨、口腔保養而設計，採用無酒精萃取技術提煉出蜂膠精華，並將薄荷油與蜂膠調和，少了嗆鼻的酒精味，又能保有沁涼感與清新氣味，大人小孩都能安心使用。然而噴噴灑過程中難免會產生氣味和水霧，如擔心影響工作環境，建議可選擇在茶水間等非開放式空間食用。

蜂膠顏色其實和類黃酮多寡並沒有直接關聯性，因此大可不必執著於特定顏色的蜂膠。然而，澳洲產的黑蜂膠多是蜜蜂汲取尤加利樹、松樹的蜂蜜與樹脂混合而成，因此類黃酮與維生素的種類相較於其他市售蜂膠更為豐富。若本身已感受過蜂膠的益處，偶而換換種類或許能有新體驗。

方便食用且能降低氣味的膠囊設計，讓忙碌的上班族得以快速補給營養。唯獨需留意膠囊的原料含有動物明膠，如因信仰不能吃牛或是茹素，請謹慎評估後再作定奪。