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【握力輔助】2022最新推薦十大三合一拉力帶排行榜

無論是在進行引體向上、臥推,或是使用槓鈴、啞鈴等健身器材,三合一拉力帶都是鍛鍊肌肉的有力輔助;其穿戴方式極為簡便,並能加強使用者的握力,對於喜愛運動的人來說,無疑是不可或缺的用具之一。而目前市面上的產品眾多,Gold's Gym、ALL OUT、Verse 等廠商都加入了戰局,且其各自的材質與種類也各有所異,消費者究竟該如何挑選呢?


為了揭露這個答案,本次便將針對三合一拉力帶提出鉅細靡遺的剖析,並帶來選購方式、人氣排行榜以及常見問題等主題,其中更將推薦 Cobra Grips、Versa Gripps 以及 Grizzly 等人氣品牌的商品,希望每一個人都能將本文作為參考,找到最適合自己的款式,藉以讓訓練之路更加舒適、安全且事半功倍。

  • 更新日期: 2022-05-08
目次

使用三合一拉力帶鍛鍊肌肉的好處

使用三合一拉力帶鍛鍊肌肉的好處

在自由重量領域進行肌肉鍛鍊時,三合一拉力帶是相當方便的用具,其能夠在使用者因手指或手腕前端逐漸疲勞而失去握力時,提供強而有力的輔助效果。而透過目標肌肉群的充分運用,亦可較為輕鬆地舉起槓鈴或啞鈴;特別是硬舉、彎腰、引體上升等拉的動作中,會更加感受到其對於握力的協助作用。


雖然三合一拉力帶並非適用於高度重量,但與其他的類似用品相較之下,其更能簡單地穿脫並迅速開始鍛鍊,且可以保護掌心的部位,避免因疼痛而使運動半途而廢;若能活用三合一拉力帶,即使是剛開始接觸健身的人,也能更有效率地邁向塑造肌肉的目標。大家不妨立刻來挑選一款最適合自己的產品,助鍛鍊的過程一臂之力。

三合一拉力帶的選購要點

因每款三合一拉力帶的外觀都大同小異,讓人乍看之下難以分辨良莠,故以下便將針對選購方式加以說明。

選擇符合手腕的尺寸

選擇符合手腕的尺寸

由於其會以魔鬼氈固定在手腕周圍,因此不宜過緊或過鬆,以免導致運動時無法出力;而市面上的三合一拉力帶可依據手腕的尺寸分為 S、M、L 等型號,消費者可在購買前以捲尺測量自己的手腕,藉此確認最適合的尺寸。


需注意即使是相同的尺寸,不同的廠商也可能會出現些許差異;另外,也有商品為單一尺寸的設計,大家可事先參考網路上的使用者評價,確認是否適合自己的雙手。

挑選掌墊部位的材質

由於包覆掌心的部位會直接接觸到槓桿,因此此處的材質極為重要;而每樣產品所使用的材料也各有不同,以下便將介紹其特徵,以利消費者選出最易於使用的款式。

橡膠:常見的主流材質

如果在比較三合一拉力帶時感到迷惘,不妨嘗試目前為市場上的主流、掌墊為橡膠材質的製品,其能夠避免緊握的雙手自健身器材上滑脫,除了適用於槓鈴及啞鈴之外,也能在引體向上時提供輔助力量,並在腕彎舉、反向腕彎舉時保護手掌。

皮革:受歡迎的高級質感

皮革:受歡迎的高級質感

皮革材質所帶來的質感極富魅力,且會隨著使用的期間逐漸軟化、與雙手更加貼合;其所製成的三合一拉力帶被廣泛使用於自由重量鍛鍊中,可說是僅次於橡膠的人氣材質。而因部分產品難以應付高度重量,故在購買前還需謹慎確認。

鐵製品:能夠輕鬆使用

鐵製品:能夠輕鬆使用

掌墊部位以鐵所製而成的三合一拉力帶即稱為助力鉤,可直接掛在槓桿上輔助握力;其優點為穿戴方式簡單、無須仔細貼合掌心,且能迅速減少所需使出的力量。但是在使用引體向上機台時,若槓桿傾斜便可能造成鉤子滑脫,此點還需小心留意。

氯丁橡膠:妥善保護掌心

氯丁橡膠:妥善保護掌心

有些三合一拉力帶的掌墊部位是以氯丁橡膠(尼龍材質)製成,其強韌度並非特別出色,故不適用於高度重量的訓練;但是具有重量輕盈、能保護掌心等優點,且若沾染髒污亦可利用乾淨的布沾中性清潔劑或清水簡單清潔,能夠保持乾淨衛生。

確認能承受的重量

確認能承受的重量

三合一拉力帶與腕帶或手套有所不同,較少適用於中等程度以上的重量;而依照各個產品的品質,部分拉力帶即使才使用幾次,亦可能在100kg 左右就會發生破損,因此如欲進行強度訓練,務必尋找值得信賴的廠牌、或是經使用者證實為耐用的品項。

推薦十大三合一拉力帶人氣排行榜

以下將實際帶來三合一拉力帶的產品,且自止滑橡膠製品至精緻皮革應有盡有,大家可從中挑選出最適合日常訓練的一款。

10

Cobra Grips三合一健身拉力帶 加強止滑版

NT$ 1,138

手腕尺寸適用14~22cm
掌墊材質氯丁橡膠
9

iMuscle戰鬥迷彩三合一健身拉力帶

NT$ 799

手腕尺寸-
掌墊材質PP橡膠、氯丁橡膠、泡棉
8

T-BEST多功能三合一健身拉力帶

NT$ 399

手腕尺寸-
掌墊材質科技合成皮
7

Versa GrippsXTREME 三合一拉力帶

NT$ 3,730

手腕尺寸XS:12.7~15.5cm;S:15.6~18cm;RL:18.1~21.5cm
掌墊材質特殊專利材質
6
手腕尺寸手掌處長19cm
掌墊材質氯丁橡膠、滌綸、尼龍
5

Versa GrippsClassic 三合一拉力帶

NT$ 1,730

手腕尺寸XS:12.5~15.5cm;S:15.6~18cm;RL:18.1~21.5cm;XL:21.6cm以上
掌墊材質特殊專利材質
4

HCLS進階版 三合一健身拉力帶

NT$ 408

手腕尺寸-
掌墊材質皮革
3

Versa GrippsFIT 三合一拉力帶

NT$ 2,380

手腕尺寸XS:12.5~14cm;S:14.1~16.5cm;RL:16.6~19.7cm
掌墊材質特殊專利材質
2

GrizzlyGrips雙層牛皮款 三合一健身拉力帶

NT$ 799

手腕尺寸-
掌墊材質牛皮
1

Versa GrippsPRO 三合一拉力帶

NT$ 2,380

手腕尺寸XS:12.7~15.5cm;S:15.5~18cm;RL:18.1~21.5cm;XL:21.6cm以上
掌墊材質特殊專利材質

人氣三合一拉力帶一覽表

商品圖片
1
Versa Gripps PRO 三合一拉力帶 1

Versa Gripps

2
GrizzlyGrips 雙層牛皮款 三合一健身拉力帶 1

GrizzlyGrips

3
Versa Gripps FIT 三合一拉力帶 1

Versa Gripps

4
HCLS 進階版 三合一健身拉力帶 1

HCLS

5
Versa Gripps Classic 三合一拉力帶 1

Versa Gripps

6
Grizzly 健身三合一拉力帶 1

Grizzly

7
Versa Gripps XTREME 三合一拉力帶 1

Versa Gripps

8
T-BEST 多功能三合一健身拉力帶 1

T-BEST

9
iMuscle 戰鬥迷彩三合一健身拉力帶 1

iMuscle

10
Cobra Grips 三合一健身拉力帶 加強止滑版 1

Cobra Grips

商品名稱

PRO 三合一拉力帶

雙層牛皮款 三合一健身拉力帶

FIT 三合一拉力帶

進階版 三合一健身拉力帶

Classic 三合一拉力帶

健身三合一拉力帶

XTREME 三合一拉力帶

多功能三合一健身拉力帶

戰鬥迷彩三合一健身拉力帶

三合一健身拉力帶 加強止滑版

特色

兼顧包覆感及耐用度的突起設計

以上好牛皮呈現柔軟度

身型嬌小的女性也能適用

能快速排出汗水與熱氣

厚實護墊可帶來舒適體驗

氯丁橡膠輕盈且具防護力

以U型橋架避免壓迫神經

小資族的最佳選擇

選用高摩擦係數PP橡膠

由腕弓支撐提供被動輔助

價格NT$ 2,380NT$ 799NT$ 2,380NT$ 408NT$ 1,730NT$ 499NT$ 3,730NT$ 399NT$ 799NT$ 1,138
手腕尺寸XS:12.7~15.5cm;S:15.5~18cm;RL:18.1~21.5cm;XL:21.6cm以上-XS:12.5~14cm;S:14.1~16.5cm;RL:16.6~19.7cm-XS:12.5~15.5cm;S:15.6~18cm;RL:18.1~21.5cm;XL:21.6cm以上手掌處長19cmXS:12.7~15.5cm;S:15.6~18cm;RL:18.1~21.5cm--適用14~22cm
掌墊材質特殊專利材質牛皮特殊專利材質皮革特殊專利材質氯丁橡膠、滌綸、尼龍特殊專利材質科技合成皮PP橡膠、氯丁橡膠、泡棉氯丁橡膠
商品連結

選購三合一拉力帶的常見問題

選購三合一拉力帶的常見問題

在看完前述的介紹後,如果對於三合一拉力帶仍抱有疑問,不妨參考以下的常見問題,以便在購買前先行解惑。

一副拉力帶可以用多久?

三合一拉力帶並沒有一定的使用期限,端看使用者的運動頻率、強度以及產品材質是否堅固;而為了健身時的安全,也建議每隔一段時間便仔細檢查有無出現破損。

越貴的產品越好嗎?

國外進口的產品之所以相對高昂,並非一定是品質特別好,有時乃因需加上匯差、關稅與物流貨運的成本,因此消費者亦可將台灣品牌納入考量,並以自己的需求為主要判斷指標,方能選出最合適的三合一拉力帶。

如果尺寸不合怎麼辦?

由於絕大多數的運動用品廠商並未提供試用期,因此消費者務必在購買前仔細確認尺寸;若對於型號選擇沒有信心,也可尋找男女通用的單一規格產品以策萬全。

三合一拉力帶與腕帶的差別

三合一拉力帶與腕帶的差別

在自由重量訓練的握力輔助用品中,除了三合一拉力帶之外,另一備受歡迎的產品即是腕帶;而在購買產品時,許多人會在這兩樣之間猶豫不決。實際上腕帶較適合中、高等級的訓練,以及有意持續進行健身的人。


腕帶大多以氯丁橡膠製成,能夠承受200kg 以上的重量,並具備極高的耐用性,同時輕盈、容易清洗,且價格平易近人,即使品質卓越的高級品,價位也大約在500元以內;雖然剛開始接觸時,需要先習慣其纏繞在槓桿上的方式,但相當適合長期而頻繁的使用。

一併參考其他健身防護用品

除了本次主要介紹的三合一拉力帶、腕帶,市面上還有健身專用護腕、重量訓練手套等可守護各位的雙手,甚至亦有專用腰帶來提供腰部支撐。有意繼續於自由重量領域突破自我的讀者,不妨準備好這些道具,讓健身之路走得更順暢。

總結

在步上健身的道路之後,就會發現許多輔助用品能讓人如虎添翼,而本文所介紹的三合一拉力帶更是具備多項功能的必備好物;無論是想接觸重量訓練的初學者、培養固定運動習慣的中階使用者,或是以參加專業比賽為目標的運動員,都可將文中內容作為有力而實用的參考,以最符合需求的產品來提升自己的推握力量。

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    隨著現代科技的進步,現代人不僅每天面對眾多3C商品,手機也幾乎機不離身。長時間注視電腦或手機螢幕,各位是不是逐漸會有眼睛容易疲勞,或是感到視力下滑的徵兆呢?存在於天然食物中的「葉黃素」,對眼睛來說是相當好的營養元素,不過現代人可能因外食機率增加,蔬菜水果攝取量低,而導致體內葉黃素的不足,故需要透過額外的保健食品來補足。因此,本篇文章將會為大家介紹這個對靈魂之窗不可或缺的營養素,更要推薦來自多家優質保健品牌如 DHC、三多、萊萃美、大研生醫、白蘭氏、永信等商品,當中也包含適合老人家食用的款式。若各位為了自己與家人的眼睛健康,正在尋找合適的營養補充品的話,請別錯過以下精彩內容囉!
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