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【2022最新】十大甲殼素推薦排行榜

蝦蟹類的外殼中,能提煉出稱為「甲殼素」的一種食物纖維。其為關注保健資訊的人所不能錯過的成分之一,近年來也作為女性保健食品而廣受歡迎。舉凡來自日本的小林製藥、DHC,以及美國的 NowFoods 等品牌皆相繼推出,更有許多產品結合了其他的營養元素,盼能為使用者打造健康舒適的生活。


但是,當消費者實際來到藥局時,可能會驚訝於貨架上陳列的甲殼素種類之多,令人一時之間不知該如何挑選。有鑒於此,本文便將詳細說明甲殼素的選購要點,並以排行榜的形式推薦目前最具人氣的品項;除了甲殼類來源之外,也包含了自香菇萃取的甲殼素保健食品,並囊括了 Healthwomen 赫而司、BestVite 必賜力等知名廠商,讓所有人都能透過文中的內容,找到最符合自己需求的一款產品。

本次參與製作

張伯萱
  • 更新日期: 2022-11-02
目次

甲殼素的選購要點

購買甲殼素產品時之前,有「4個重點」應仔細確認,以下便將逐項簡單說明。

依照來源加以挑選

甲殼素的原料可大致分為甲殼類與菇類兩種,接下來將詳述其各自的特徵與差別,以便消費者進行比較。

身為主流的甲殼類來源甲殼素

身為主流的甲殼類來源甲殼素

論及目前市面上的甲殼素保健食品成分,大多是從螃蟹等甲殼類外殼中的幾丁質(Chitin)提煉出「甲殼素(Chitosan)」,故此類保健食品中會同時含有上述這兩種成分,並標榜能透過口服食用來增進健康與美容效果。


但是對於甲殼類過敏的人,則需對蝦蟹來源的甲殼素保健食品多加留意;而被稱為原肌凝蛋白的蛋白質雖與甲殼素有所不同,但也是過敏原的一種,故仍應確認是否有添加在內。

備受矚目的菇類來源甲殼素

備受矚目的菇類來源甲殼素

另一方面,自香菇、金針菇萃取的食物纖維則是菇類甲殼素(殼聚糖),其含有標榜可促進身體機能的 β-葡聚醣,很適合想增進健康、或是對甲殼類過敏的人選擇。

特別的甲殼素保健食品

除了上述種類之外,也有保健食品中添加了較為特殊的成分,並標榜能帶來更明顯的影響,以下便將加以介紹。

採用令人期待的特殊成分

採用令人期待的特殊成分

如果希望更確實地攝取保健食品,便可尋找經官方權威認證,添加特許成分的產品。以甲殼素的相關種類來說,就有知名的「LipoSan ULTRA」;此為來自於冰島蝦類中所提煉的甲殼素,而經過研究結果顯示,其所具備的脂肪吸附能力比一般的甲殼素多了3~5倍,故經常被用於這類訴求的保健食品當中。

關注特定保健用食品

關注特定保健用食品

若想「抑制膽固醇的吸收」,便可尋找獲得小綠人健康食品認證標章的產品,或受日本當地政府審核的特定保健用食品,食用上會比較安心。其中知名的東洋新藥、大正製藥、小林製藥等廠商也都推出了水溶性的青汁粉末,消費者可一併加以參考。

一般含量約500~1000mg

一般含量約500~1000mg

雖然政府並未針對「甲殼素」明確訂定每日的建議攝取量,但舉凡大型廠商、特定用保健食品等足以信賴的產品,大多含有500~1000mg 左右;大家在挑選時也應查閱成分,並確認每日所食用的份量是否在此範圍內。

易於服用的「膠囊・粉末」類型

易於服用的「膠囊・粉末」類型

依照形狀的不同,甲殼素可分為膠囊、粉末、顆粒3種;如果想尋找最容易攝取的款式,則建議購買膠囊或是水溶性的粉末。前者的食用數量較少,並能夠迅速吞下;後者則可搭配飲食一同輕鬆服用。而在實際購買之前,應該注意產品的性質、添加成分、消費者評價等等,以利判斷保健食品的好壞;並盡量選擇每次或每日顆粒數較少、能夠輕易吞嚥的型態。

推薦十大甲殼素人氣排行榜

看完了詳盡的介紹,接下來就要進入人氣排行榜;大家可一覽實際的產品,選出最適合自己的一款甲殼素。

商品圖片
1
Healthwomen 赫而司 海洋之星高密度甲殼素膠囊 1

Healthwomen 赫而司

2
Dolican 多立康 甲殼素+綠咖啡豆 1

Dolican 多立康

3
WhoCare'S 愷爾氏 極素孅 餐前截油甲殼素錠 1

WhoCare'S 愷爾氏

4
BestVite 必賜力 超級甲殼素膠囊 1

BestVite 必賜力

5
DHC 甲殼素 1

DHC

6
NOW 健而婷 活力善甲殼素 1

NOW 健而婷

7
Healthwomen 赫而司 FASLIM EGCG 二代茶多酚4合1植物窈窕精華膠囊 1

Healthwomen 赫而司

8
必盛氏 草本之家頂級甲殼素 1

必盛氏

9
AWIBO 美陸生技 第六代蟹殼素 1

AWIBO 美陸生技

10
WEDAR 薇達 DOUBLE 雙孅錠 1

WEDAR 薇達

商品名稱

海洋之星高密度甲殼素膠囊

甲殼素+綠咖啡豆

極素孅 餐前截油甲殼素錠

超級甲殼素膠囊

甲殼素

活力善甲殼素

FASLIM EGCG 二代茶多酚4合1植物窈窕精華膠囊

草本之家頂級甲殼素

第六代蟹殼素

DOUBLE 雙孅錠

特色

透過高精製度提升吸收力

搭配話題新寵綠咖啡豆

素食者也能放心食用

不含硬脂酸鎂等有害物質

便於攜帶的夾鏈袋包裝

植物性膠囊較無異味

結合茶多酚與甲殼素

以實惠價格呈現頂級成分

100%水溶性更易於吸收

緩釋層及速效層分段釋放

價格NT$ 1,200NT$ 449NT$ 1,260NT$ 783NT$ 350NT$ 1,666NT$ 2,000NT$ 315NT$ 1,130NT$ 498
內容量120粒60粒30粒120粒90粒120粒90粒90粒60粒20粒
每日建議攝取量2~4粒2粒1~2粒2粒3粒1~2粒1~3粒4粒6粒1粒
成分來源蝦蟹類蝦蟹類菇類蝦蟹類蝦蟹類蝦蟹類蝦蟹類蝦蟹類蝦蟹類植物
形狀膠囊錠狀錠狀膠囊錠狀膠囊膠囊膠囊膠囊錠狀
含量350mg/粒--500mg/粒630mg/粒500mg/粒50mg/粒400mg/粒500mg/粒-
商品連結
10
內容量20粒
每日建議攝取量1粒
成分來源植物
形狀錠狀
含量-
9

AWIBO 美陸生技第六代蟹殼素

NT$ 1,130

內容量60粒
每日建議攝取量6粒
成分來源蝦蟹類
形狀膠囊
含量500mg/粒
8
內容量90粒
每日建議攝取量4粒
成分來源蝦蟹類
形狀膠囊
含量400mg/粒
7

Healthwomen 赫而司FASLIM EGCG 二代茶多酚4合1植物窈窕精華膠囊

NT$ 2,000

內容量90粒
每日建議攝取量1~3粒
成分來源蝦蟹類
形狀膠囊
含量50mg/粒
6
內容量120粒
每日建議攝取量1~2粒
成分來源蝦蟹類
形狀膠囊
含量500mg/粒
5
內容量90粒
每日建議攝取量3粒
成分來源蝦蟹類
形狀錠狀
含量630mg/粒
4
內容量120粒
每日建議攝取量2粒
成分來源蝦蟹類
形狀膠囊
含量500mg/粒
3

WhoCare'S 愷爾氏極素孅 餐前截油甲殼素錠

NT$ 1,260

內容量30粒
每日建議攝取量1~2粒
成分來源菇類
形狀錠狀
含量-
2
內容量60粒
每日建議攝取量2粒
成分來源蝦蟹類
形狀錠狀
含量-
1

Healthwomen 赫而司海洋之星高密度甲殼素膠囊

NT$ 1,200

內容量120粒
每日建議攝取量2~4粒
成分來源蝦蟹類
形狀膠囊
含量350mg/粒

選購甲殼素的常見問題

選購甲殼素的常見問題

如果閱讀完前文以及人氣排行榜後仍對甲殼素產品抱有疑問,不妨參考以下的問答,以便在購買前解惑,進而減少選購失誤。

吃了一定有效果嗎?

由於保健食品並非藥物,對人體所帶來的改變與影響無法在朝夕之間出現,且台灣衛生福利部食品藥物管理署也不斷提醒大眾,其本質為不具醫療功效的食品,因此大家可在開始服用後觀察一段時間,仔細判斷是否適合自己的需求。

網路購買有保障嗎?

對於服用的保健食品,在網路平台選購時務必注意其有效期限、食品安全認證以及消費者諮詢管道,並在收到商品後謹慎檢查,如此方可安心攝取。

越貴的保健食品越好嗎?

左右著保健食品價格的原因不計其數,例如品牌、添加物、含量、包裝等等,而國外進口的商品又會加上運送、關稅及匯差等影響;故消費者應先思考自己的需求,藉此挑選出最合適的產品,而非僅靠售價來決定。

懷孕可以吃甲殼素嗎?

甲殼素有降低膽固醇、血脂之效,但膽固醇偏偏對於發育中的胎兒、幼兒來說相當重要,故不建議孕媽咪們食用。另外,甲殼素也可能會與降膽固醇藥物發生交互作用,因此不建議服用慢性病藥物者攝取。而這也是為何衛福部表示,甲殼素產品須於外包裝加註「不建議孕婦、授乳者及嬰幼兒食用」以及「有服用慢性病藥物者,應諮詢醫師後,方可使用」的警語字樣。

繼續了解相關保健食品

假設看完了這次精彩的介紹後,仍未找出符合需求的商品,則不妨接著瀏覽以下幾篇文章,不管是魚油、磷蝦油、青汁等,應該都能帶來相仿,或者相輔相成的效果。只是也建議大家,保健食品並非萬靈丹,除了選購前諮詢藥劑師之外,平日的均衡飲食、正常作息、規律運動也很重要!

總結

健康為一切的基礎與根本,但是現代人的生活步調緊湊,實在難以維持營養均衡的三餐以及充足的運動習慣;在這樣的狀況下,便可借助保健食品的力量,盼能加強調節身體機能。大家不妨參考本次精心整理的內容以及人氣排行榜,挑選一款最符合自己生活型態的甲殼素,讓每一天越來越舒適自在。

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