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【專業運動監測】2022最新推薦十大三鐵錶排行榜

所謂的鐵人三項,是由跑步、游泳與自行車等三項運動組成,是相當考驗耐力與毅力的賽事,年年都吸引不少民眾參加。若想讓賽事更加順利進行,賽前的準備工作可不得馬虎,除了基本的穿著配備之外,可測量身體狀況又耐水深的「三鐵錶」亦是比賽的得力助手。然而三鐵錶的款式五花八門,到底該如何選擇才好呢?


為了幫助讀者們找到適合自己的三鐵錶,本文精選出十款來自 GARMIN、SUUNTO、Amazfit華米、SAMSUNG三星、HUAWEI華為等品牌的人氣商品做為參考,同時也會介紹選購時需注意的重點以及三項常見問題。欲了解市面上有哪些值得購入的推薦款式嗎?以下內容請千萬別錯過。

本次參與製作

徐函鈺
  • 更新日期: 2022-09-05
目次

三鐵錶的選購要點

首先要說明選購三鐵錶時需注意的「六項重點」,各位不妨作為參考。

防水功能為必要條件

防水功能為必要條件

有別於一般跑步時使用的運動用錶,三鐵錶為因應鐵人三項中的游泳運動,因而配備有更為徹底的防水功能。故在購買之前,請務必確認該商品是否具備此項機能。


而防水功能除了可透過規格表標示的「30m防水」、「5氣壓防水」等判斷之外,以 JIS(日本產業規格)為基準製作,並標有 JIS 字樣的手錶也同樣具有防水效果。此外,若僅用於三鐵運動,無潛水使用需求的話,則無需選購耐水深100m以上的潛水錶。

需特別留意的GPS功能

需特別留意的GPS功能

是否備有 GPS功能也是選購時的一大重點,一般市售的 GPS手錶,都是透過美國 GPS衛星定位來偵測實際跑步時的距離與速度;而除了 GPS外,由日本開發的 QZSS(準天頂衛星系統)也能提供準確且誤差少的定位資訊。


然而要注意的是,即使是有內建 GPS系統的手錶,仍有可能因無支援游泳及單車等運動而難以滿足使用需求,因此購買時還請特別留意,並仔細確認商品是否屬於適用於全方位運動的「三鐵錶」。

別忽略電池續航力

別忽略電池續航力

為防止進行鐵人三項的過程中手錶沒電,電池的續航力時長絕對是不可忽略的部分。試想,長達16小時以上的賽事途中,若電池不幸沒電,對於後續速度分配以及剩餘距離掌握可說是影響甚鉅。


因此購買三鐵賽事用的手錶之前,請先推算預計的完賽時長後,再將此做為挑選基準。另外,也因在一般計時模式與 GPS模式下的耗電程度會有所不同,故選購時建議以 GPS模式的續航時長作為優先參考。

重量也是一大重點

重量也是一大重點

過重的手錶容易造成跑步時手臂擺動的負擔,且偏重的款式尺寸也較大,穿脫潛水服時相對不方便,因此在三鐵錶的選擇上建議重量越輕越好。而一般市售的運動用手錶,為了避免造成運動時的阻礙,基本上也都是採用輕量設計。


再者,即使只是些微的重量差異,在長時間的佩戴下仍會帶來不同程度的影響。雖然每個人對於適當重量的定義都不相同,但若想縮短跑步時間的話,挑選時別忘了多加留意手錶重量。

藉由心率監測功能掌握身體狀況

藉由心率監測功能掌握身體狀況

如欲尋找適用於專業訓練時使用的手錶,內建心率監測功能的款式會是個不錯的選擇。它能夠隨時掌握跑步、游泳以及騎自行車時心跳頻率,以客觀的角度幫助了解運動時的身體狀況,讓人可藉此調整訓練強度並預防過速情形,使練習效率更為提升。


而心跳頻率的測量方式可分為心電式與光學式兩種,心電式是將綁帶綁在胸前直接測量心跳,雖能得到準確的數值,但缺點是壓迫感較大。至於光學式則是藉由佩戴手錶來達到測量效果,沒有壓迫問題是一大優點,不過數值準確度較心電式差。

透過App連動,隨時確認詳細狀態

透過App連動,隨時確認詳細狀態

內建 GPS功能的手錶大多能藉由藍牙或 USB 連結手機與電腦,並透過 App 記錄自身的訓練數據,藉此得知訓練狀態的結果與演變,進而達到激勵作用。另一方面,雖然許多品牌都有提供專用 App,但能記錄的項目如距離、時間、卡路里消耗量等皆有所差異,因此挑選時最好也將此部分納入考量,並配合自己的紀錄需求篩選合適的產品。

推薦十大三鐵錶人氣排行榜

對三鐵錶的選購方法有了初步了解之後,接著來看看市面上有哪些推薦的人氣商品。

商品圖片
1
GARMIN Forerunner 945 1

GARMIN

2
SUUNTO Ambit3 Sport HR 進階多項目運動GPS腕錶 1

SUUNTO

3
GARMIN vívoactive 4S 1

GARMIN

4
HUAWEI 華為 WATCH GT 雅致款智慧型手錶 1

HUAWEI 華為

5
SAMSUNG 三星 Galaxy Watch LTE 1

SAMSUNG 三星

6
fitbit  versa 3 健康運動智慧手錶 1

fitbit

7
Amazfit 華米 T-Rex Pro 2021軍規智慧手錶 1

Amazfit 華米

8
GARMIN fēnix 6X 頂級複合式運動 GPS腕錶 1

GARMIN

9
SUUNTO Suunto 5 Graphite Copper 多項目運動GPS腕錶 1

SUUNTO

10
GOLiFE GoWatch X-PRO 2 全方位戶外心率GPS智慧腕錶 1

GOLiFE

商品名稱

Forerunner 945

Ambit3 Sport HR 進階多項目運動GPS腕錶

vívoactive 4S

WATCH GT 雅致款智慧型手錶

Galaxy Watch LTE

versa 3 健康運動智慧手錶

T-Rex Pro 2021軍規智慧手錶

fēnix 6X 頂級複合式運動 GPS腕錶

Suunto 5 Graphite Copper 多項目運動GPS腕錶

GoWatch X-PRO 2 全方位戶外心率GPS智慧腕錶

特色

每個細節皆面面俱到

長時間佩戴也無負擔

推薦給女性朋友的專屬用錶

高CP值,小資必備

內建多種錶面,輕鬆打造自我風格

給予體能及健康的全方位照顧

耐極端氣候,堅固耐用

適用各種情境與運動

外型時尚,展現穿搭好品味

初階入門的好選擇

價格NT$ 19,990NT$ 5,990NT$ 11,990NT$ 2,990NT$ 8,990NT$ 7,798NT$ 4,495NT$ 28,990NT$ 8,978NT$ 2,880
GPS功能
健康監測功能
SOS功能-------
音樂播放功能-----
防水功能有(5ATM)有(5ATM)有(5ATM)有(5ATM)有(5ATM)有(5ATM)有(10ATM)有(10ATM)有(5ATM)有(5ATM)
活動監測功能心率監測、步數統計、卡路里消耗量心率監測、步數測量、卡路里消耗等心率監測、月經週期追蹤等心率監測、睡眠品質監測、卡路里消耗等心率監測、卡路里消耗率等心率監測、經期健康追蹤、心肺有氧健康指數心率監測、血氧觀察、血氧觀察等心率監測、月經週期追蹤、卡路里消耗率等心率監測、步數測量、卡路里消耗率等心率監測、步數測量、卡路里消耗率
續航時間2週(手錶模式)、10 小時(GPS 及音樂模式)、32 小時(GPS 無音樂模式),50 小時(UltraTrac 模式)14天(時間模式)、10/15/100小時(GPS模式)5天(智慧模式)、5小時(GPS及音樂模式)、16小時(GPS無音樂模式)、8小時(悠遊卡模式)14天(一般使用)、7天(僅開心率)、10小時(GPS模式)7天(省電模式)6天(一般模式)18天(日常使用)、9天(重度使用)、40小時(GPS模式)21天(手錶模式)、60小時(GPS模式)、15 小時(GPS+音樂模式)、120 小時(最大電量模式)、46 天(探險模式)、80 天(省電手錶模式)14天(時間模式)、7天(全天候活動監測)、20/40小時(訓練模式/開啟GPS接收)8小時(GPS模式)、15天 (手錶模式)
專用 APP
尺寸47×47×13.7mm50×50×15.5mm40×40×12.7mm42.8×42.8×10.5mm45.7×41.9×12.7mm--51×51×14.9mm46×46×15.7mm51×58×15.6mm
重量50g80g40g36.2g49g-59g93g66g72g
商品連結
10

GOLiFEGoWatch X-PRO 2 全方位戶外心率GPS智慧腕錶

NT$ 2,880

GPS功能
健康監測功能
SOS功能-
音樂播放功能-
防水功能有(5ATM)
活動監測功能心率監測、步數測量、卡路里消耗率
續航時間8小時(GPS模式)、15天 (手錶模式)
專用 APP
尺寸51×58×15.6mm
重量72g
9

SUUNTOSuunto 5 Graphite Copper 多項目運動GPS腕錶

NT$ 8,978

GPS功能
健康監測功能
SOS功能-
音樂播放功能-
防水功能有(5ATM)
活動監測功能心率監測、步數測量、卡路里消耗率等
續航時間14天(時間模式)、7天(全天候活動監測)、20/40小時(訓練模式/開啟GPS接收)
專用 APP
尺寸46×46×15.7mm
重量66g
8

GARMINfēnix 6X 頂級複合式運動 GPS腕錶

NT$ 28,990

GPS功能
健康監測功能
SOS功能
音樂播放功能
防水功能有(10ATM)
活動監測功能心率監測、月經週期追蹤、卡路里消耗率等
續航時間21天(手錶模式)、60小時(GPS模式)、15 小時(GPS+音樂模式)、120 小時(最大電量模式)、46 天(探險模式)、80 天(省電手錶模式)
專用 APP
尺寸51×51×14.9mm
重量93g
7
GPS功能
健康監測功能
SOS功能-
音樂播放功能-
防水功能有(10ATM)
活動監測功能心率監測、血氧觀察、血氧觀察等
續航時間18天(日常使用)、9天(重度使用)、40小時(GPS模式)
專用 APP
尺寸-
重量59g
6
GPS功能
健康監測功能
SOS功能-
音樂播放功能
防水功能有(5ATM)
活動監測功能心率監測、經期健康追蹤、心肺有氧健康指數
續航時間6天(一般模式)
專用 APP
尺寸-
重量-
5
GPS功能
健康監測功能
SOS功能-
音樂播放功能
防水功能有(5ATM)
活動監測功能心率監測、卡路里消耗率等
續航時間7天(省電模式)
專用 APP
尺寸45.7×41.9×12.7mm
重量49g
4
GPS功能
健康監測功能
SOS功能-
音樂播放功能-
防水功能有(5ATM)
活動監測功能心率監測、睡眠品質監測、卡路里消耗等
續航時間14天(一般使用)、7天(僅開心率)、10小時(GPS模式)
專用 APP
尺寸42.8×42.8×10.5mm
重量36.2g
3
GPS功能
健康監測功能
SOS功能
音樂播放功能
防水功能有(5ATM)
活動監測功能心率監測、月經週期追蹤等
續航時間5天(智慧模式)、5小時(GPS及音樂模式)、16小時(GPS無音樂模式)、8小時(悠遊卡模式)
專用 APP
尺寸40×40×12.7mm
重量40g
2

SUUNTOAmbit3 Sport HR 進階多項目運動GPS腕錶

NT$ 5,990

GPS功能
健康監測功能
SOS功能-
音樂播放功能-
防水功能有(5ATM)
活動監測功能心率監測、步數測量、卡路里消耗等
續航時間14天(時間模式)、10/15/100小時(GPS模式)
專用 APP
尺寸50×50×15.5mm
重量80g
1
GPS功能
健康監測功能
SOS功能
音樂播放功能
防水功能有(5ATM)
活動監測功能心率監測、步數統計、卡路里消耗量
續航時間2週(手錶模式)、10 小時(GPS 及音樂模式)、32 小時(GPS 無音樂模式),50 小時(UltraTrac 模式)
專用 APP
尺寸47×47×13.7mm
重量50g

選購三鐵錶的常見問題

選購三鐵錶的常見問題

透過選購要點以及推薦排行榜找到想要的三鐵錶後,各位是否還存有不少疑問呢?下方整理了幾項常見問題,希望能幫助大家解決困擾。

該如何清潔?

最一般也最直接的方法就是用清水沖洗,或是以濕布輕輕地擦拭清潔,但要注意避免使用清潔劑浸泡或用超音波清潔器以免導致手錶損壞。另外,為了延長使用壽命,建議養成使用後立刻清潔汗水及髒污的好習慣。

該如何選擇錶帶?

依據場合不同,適用的錶帶類型也不一樣,若要在三鐵賽事使用的話,矽膠材質的款式最為推薦;而皮革或金屬錶帶則適合在日常使用。如偏好多樣的運用方式,不妨選擇錶帶可替換的商品。

可以戴著洗澡嗎?

三鐵錶雖然有防水功能,但由於洗澡時的溫熱水容易使錶內產生霧氣,且洗髮精、沐浴乳等清潔用品也會破壞手錶硬體結構,因此不建議戴著洗澡或泡溫泉。

參考其他智慧手錶

除了專為三鐵設計的錶款,市面上的智慧手錶可說是五花八門,而性能也各有所長,專為登山、潛水設計的款式多不勝數。以下便介紹了不同品牌或訴求的錶款,有需求的讀者不妨搭配參考。

總結

每年都吸引不少民眾參加的鐵人三項,參賽時除了基本的穿著配備之外,有助於掌握自身狀態的「三鐵錶」也是相當重要的物品配件。無論是想在比賽時使用,或是作為日常運動時的身體測量工具,相信都能藉由本篇文章的介紹更加了解其特色所在,進而找到符合需求的最佳選擇。

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